LA PARALYSIE DU SOMMEIL

Se réveiller sans pouvoir bouger ni appeler au secours avec une créature maléfique sur la poitrine qui vous étouffe. C’est la paralysie du sommeil. Comment ça marche ? Qu’est-ce qu’on peut faire ?
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Cadre, montage et effets: Romain Vitiello
Auteur, comédien, réal: Julien Ménielle

[@DansTonCorps]

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[@arishayah]

C'est dommage pour moi qui est au Canada... J'en aurais eu bien besoin ;) Encore une vidéo exceptionnel de votre part ! ^-^

[@ness7695]

Moi qui suis en Suisse je peux pas profiter

[@windraw1072]

C'est normal que tu paraisse de plus en plus jeune ? 😂😂

[@thibaut876dy]

faire croire que la qualité du sommeil passe avant tout par un bon matelas et non pas par une bonne hygiène de vie est criminelle ! comment enfermer les personnes dans des croyances négatives basés sur le marketing ! c'est la dernière fois sur cette chaine pour moi !

[@baradoz7361]

@@thibaut876dy ben casses toi…. En attendant tu peux avoir une bonne hygiène de vie, dors sur un matelas mort, tu vas voir.

[@araxis2572]

Chez moi la paralysie du sommeil c’est la routine maintenant mais c’est bien d’en parler car quand j’étais enfant je pensais être un peu fou 😭

[@jd728]

Pareil ma technique c'est d'essayer de bouger la partie de mon corp la plus proche du lit jusqu'à le faire sortir lit

[@araxis2572]

@@jd728 oui les doigts des pieds ou des mains c’est ce qu’il y’a de plus facile. Après comme il dit dans la vidéo si tu te sens pas trop mal c’est plus simple de se rendormir pour de vrai que d’essayer de se réveiller à tout prix

[@kindalbenson1664]

Moi aussi ça m'arrive fréquemment, ya des périodes où c'est tous les jours,et une autre où il ce passe rien,je me suis abbituer ,je me dis que ça fait un peu d'ambiance au Sommeil

[@kevinrohrbacher8622]

@@jd728 Il faut bouger les doigts de pied !

[@inoclas.n]

Personnellement, j'ai en effet les doigts, les orteils mais également la langue 😛

[@Ortiraas]

Quand j'en ai parlé à une amie elle m'a fait la meilleure réflexion, elle m'a dis: "mais en faite le monstre que tu as vu c'est juste le marchand de sable, il se cache toujours parce qu'il est terrifiant mais en réalité c'est un bon gars qui t'apporte tes rêves" j'adore cette métaphore

[@dollowinbranthor8932]

très mignon 😊

[@neraag7502]

Une femme d’au moins 2m-2m50 long cheveux noirs, toute maigre qui s’approche vers moi en se teleportant… je pense pas que c’est mon marchand de sable 🥲

[@Ammateria]

Très mignon ! Je valide cette explication haha

[@cosma7415]

Je savais pas que le marchand de sable était un petit enfant sombre et lugubre qui te fixe et se rapproche très lentement de ta tête en marchant à côté de ton lit 🥲

[@Viti_palerme]

@@neraag7502 ça depant mais moi c'était le monstre de roblox

[@grimnismal8377]

J'ai fait de la paralysie du sommeil jusqu'à mes 25 ans environs depuis aussi longtemps que je me souvienne... Plusieurs fois par semaines. Les cauchemars associés on beaucoup variés en grandissant. Vers mes 23 ans environs j'ai mis un mot dessus et après ça, comprenant ce qui se passait j'arrivais à sortir de l'état de paralysie et à allumer la lumière et malgré ça les hallucinations continuais 1 minute ou deux .... J'ai 30 ans dans quelques jours je n'ai plus eu de paralysie depuis 5 ans et d'ailleurs fait amusant je ne me souviens généralement plus de mes rêves. Avec du recul je pense que ce qui à arrêté la paralysie du sommeil est la fin des études et mon passage en CDI qui était deux point extrêmement anxiogène pour moi.

[@leremixeurfou6948]

Moi aussi j'ai fait des paralysie du sommeil mais je n'ai pas vue d'hallucination mais quelqu'un qui me morder et après je me réveille et ça m'a durer de la primaire au lycée et je n'ai jamais vue la personne car je fermée les yeux a chaque fois

[@camillelatour670]

Je viens d'avoir 25 ans et un travail et j'ai exactement le même parcours c'est fou 😅

[@sach5]

Peut on fermer les yeux lors d’une paralysie ? Car visuellement c’est ce qui me ferait le plus peur ou alors un masque de nuit à la limite ?

[@Viti_palerme]

@@leremixeurfou6948 tu as bien fait car ça peut te faire faire une crise cardiaque si tu regardes, le choc sera tellement grand que tu pourrais en perdre la vie de peur !

[@xabiermarcosyvela2810]

C'est l emprise d'un esprit diabolique. La prière vous sauvera, remerciez Dieu pour sa grâce et vous bénéficirez de sa protection.

[@Melian_csig]

Les paralysies sont parmi les moments les plus flippants de ma vie, merci d'en parler!

[@xabiermarcosyvela2810]

C'est l emprise d'un esprit diabolique. La prière vous sauvera, remerciez Dieu pour sa grâce et vous bénéficirez de sa protection.

[@nyko816]

Courage

[@nyko816]

​@@xabiermarcosyvela2810tg.

[@shashourst485]

Faisant régulièrement de la paralysie du sommeil, je me suis rendu compte que c’était bien plus facile à gérer une fois qu’on sait que ce n’est pas un simple cauchemar. Maintenant, quand ça m’arrive, j’ai pleinement conscience que ce qu’il se passe n’est pas réel et qu’il faut juste attendre que la sensation (d’être en danger) passe

[@xabiermarcosyvela2810]

C'est l emprise d'un esprit diabolique. La prière vous sauvera, remerciez Dieu pour sa grâce et vous bénéficirez de sa protection.

[@davidduault102]

@@xabiermarcosyvela2810 rien a voir quand je faisais des paralysies du sommeil la prière ne m a ete d aucuns secours ni Dieu ni Jésus c est par une explication rationnelle que j ai arrêté d en faire tout le reste n est que folklore et superstitions dans ce domaine

[@chantmilitaire]

​@@xabiermarcosyvela2810 gros débile, quand tu entends "in nomine Patris, et Filii, et Spiritus Sancti, rejoint la voie de dieu" c'est le diable ?

[@raphaelmbazi6773]

​@@davidduault102,de ma part ça fait maintenant 1an que je traverse ce moment hyper flippant j'ai prier ,j'ai jeûner mais en vain et j'étais certainement convaincu que je suis vraiment attaqué spirituellement j'ai gaspiller beaucoup d'argent chez différents pasteur, chez certains ritualiste maintenant là j'ai compris que ça peut être un problème psychique ,je ne pas maintenant là de précision mais après mes petites recherche j'ai compris que souvent je dors en étant stressé sans cause et ce là que peu être à la base de mes hallucinations nocturne atroces ,si vous avez d'autres conseils à me doter je suis prenant à 100%.

[@Ammateria]

Merci d’avoir parlé de l’option rêve lucide ! C’est vraiment une technique d’induction que beaucoup de rêveurs lucides « standards » nous envie. Elle est «magique » et ça m’a aidé à apprécier mes paralysies du sommeil. Il m’arrive même d’en provoquer volontairement quand elles se font moins fréquentes, toujours dans un but de rêve lucide. C’est vraiment ce que je conseille à toutes personnes ayant régulièrement ce trouble.

[@benoitschwob3498]

Il y a presque trois ans, j'ai eu un vilain souci de santé (tumeur cérébrale). Ça m'a valu quelques semaines d'hospitalisation, puis des traitements "assez" lourds (chimio + radiothérapie). Quand j'ai petit à petit repris un rythme de vie "presque" normal, chez moi, j'ai eu de gros coups de fatigue, tous les jours. Pendant les premiers mois, j'avais une bonne demi-douzaine de coups de fatigue par jour - auxquels je réagissais tout le temps de la même manière : j'allais m'allonger sur mon lit et je me laissais m'endormir. Je m'endormais systématiquement en moins d'une minute ! Sans réveil ni alarme ni quoi que ce soit pour m'extraire de ma sieste. Je me réveillais naturellement quinze à vingt minutes après... avec la sensation d'avoir dormi une nuit complète !!! Comment est-ce que je faisais pour m'endormir en moins d'une minute et avoir cette époustouflante qualité de sommeil sur une sieste d'un quart d'heure ?!? Eh bien je suis totalement incapable d'expliquer un quelconque truc ou une quelconque astuce... Je me suis fait plusieurs fois la réflexion que, si j'étais capable d'expliquer ça et de formuler et formaliser une sorte de guide "trucs & astuces pour s'endormir en moins d'une minute", eh bien j'en ferais un livre et je deviendrais rapidement multi-millionnaire. Mais malheureusement, je ne sais pas comment j'ai fait ça, je n'ai "pas fait exprès"... (Tout cela étant dit, je ne souhaite à personne d'avoir une tumeur cérébrale et de passer par les fichus traitements que j'ai encaissés...)

[@enabi1539]

Assez d'accord avec ce que tu décris : ça ne m'est jamais arrivé qu'en période de stress ET de fatigue intenses et prolongés. Perso les hallucinations peuvent avoir une origine physique: le voyant rouge d'un appareil en veille qui devient un œil "maléfique", une mèche de cheveux le long de mon cou qui devient une main en train d'essayer de m'étrangler. Et en effet, ça disparaît avec le stress et la fatigue. Merci pour cet épisode!

[@elsephiroth666]

C'est marrant moi c'était mon peignoir, un miroir ou l'ombre de ma chaise de bureau. Par contre, sans savoir ce que c'était j'ai très vite: bouger pour en sortir durant les 1ers et contrôler le truc pour en faire un rêve lucide dans les suivants. Il y en a un où j'ai quitté mon corps pour visiter mon village en volant au dessus. J'en ai un excellent souvenir :p Le plus con c'est que j'avais 14 ans et j'en ai pas parlé avant mes 23 quand j'ai vu sur internet que c'était pas que moi xD

[@eleonoreclaes7264]

Personnellement, c'était les ronflements de quelqu'un à proximité, ça devenait les sons que produisait mon monstre ...

[@axlm.808]

La première fois que ça m'est arrivé, j'avais par chance entendu parler du phénomène peu de temps avant. J'ai donc vite compris ce qui m'arrivait et j'ai pris mon mal en patience. Le fait que j'avais une bonne pratique des rêves lucides m'a effectivement aidé à faire en sorte que ça soit pas trop déplaisant en me focalisant sur des sensations "moins cauchemardesques" Ca s'est reproduit quelques fois mais la dernière date de plusieurs années Fun fact, les manifestations hallucinatoires liées aux paralysies du sommeil étant lié au bagage culturel des personnes les vivant, elles expliqueraient entre autre une bonne partie des témoignages d’enlèvement extraterrestre qui surviennent majoritairement en Europe et Amérique du nord ou touche des gens originaire de ces régions. Alors que dans d'autres culture ou d'autres époques, c'est plus lié à des histoires de fantômes, vampires et autres manifestations demoniaques

[@EARL_CASH07-71]

C'était quoi t'es astuces pour les rêves lucides

[@axlm.808]

@@EARL_CASH07-71 C'est difficile à expliquer. Mais en gros, avec de l'entrainement et certaines predispositions, tu as un certains niveau de conscience dans la phase paradoxale et tu arrive à influer sur le cours des reves. Du coup, pendant la phase de paralysie (qui est en quelque sorte un reve partiellement reveillé) je "forçais" les elements stressants (presence, bruits inquietant, etc) hors de ma bulle de perception en mode "non mais en fait c'est pas là, ça" Ca marchait en partie et je replongeait dans un sommeil paradoxal "normal" sans avoir eu une experience vraiment traumatisante

[@YvdorianThe1st]

L'idée de ton fun fact est intéressante 🤔😊

[@vincentvillalba8348]

mhh, quelqu'un m'en a parlé il y a quelque années et m'a dit : " parcontre quand on m'en a parlé j'ai commencé a en faire donc peu etre que toi aussi " et paf quelques jours après j'en ai fais et ça a durer quelques temps ! Comme tu as écris que ça t'es arrivé alors qu'on t'en avais parlé il y a peu... ça m'a fait repensé à ça ^^

[@rosalielauziere5275]

Idem, grande habituée des rêves lucides et des paralysies du sommeil depuis toute petite. J'ai n'ai découvert le terme de paralysie du sommeil qu'à la fin de mon adolescence, ça a été un soulagement de savoir que ces hallucinations avaient une explication rationnelle.

[@steffieprd]

Je l’ai vécu ado c’était traumatisant, surtout que je ne pouvais pas en parler, je n’étais pas prise au sérieux. Merci pour cette vidéo qui reconnais cette expérience et qui l’explique aussi !

[@xabiermarcosyvela2810]

C'est l emprise d'un esprit diabolique. La prière vous sauvera, remerciez Dieu pour sa grâce et vous bénéficirez de sa protection.

[@liluthurf4381]

Ça m'arrive souvent d'en faire des petites (j'arrive a me "réveiller" assez vite quand même). Et pour moi l'astuce c'est d'essayer d'arrivé a agripper mon drap avec ma main (des que je retrouve la sensation du toucher mon cerveau se reveil direct). Par contre j'ai remarqué que je fait des paralysie uniquement quand je dort sur le dos ( jsuis team ventre, mais si je m'endors sur le dos 50%de chance que j'en fasse une c'est certain). J'ai jamais eu d'hallucinations visuel (je suis conscient mais mes yeux s'ouvre pas pour ma part) par contre j'ai deja eu des hallucinations auditives (moins traumatisant mais ca fait flipper quand même)

[@Gabriel-pr7fs]

Oh pareil moi aussi mes yeux marchent pas 😂

[@BasilWyrth]

ah ! moi mon truc c'est de parler :D souvent j'y arrive et le son du couinement me réveille ^^

[@Ayianathealteran]

C'est généralement quand on dort sur le dos que ça arrive, même si ça peut arriver en étant couché.e sur le côté. 😉

[@akhesa8135]

Si ça vous arrive priez et dites le nom de Jésus !🙏🏾🙏🏾

[@Ayianathealteran]

@@akhesa8135 exactement ! En pensée, appelez Jésus au secours. 🙏👍 C'est le réveil rapide assuré !

[@HochaPocha]

Merci d'avoir fait une video sur ce sujet, ca fait du bien, ainsi que de lire les commentaires car on se sent moins seul. J'ai fait énormément de paralysies du sommeil a partir de mon adolescence jusque la fin de mes etudes supérieures où j'ai connu de grandes périodes d'anxiété. C'était un veritable enfer car je revivais quasi toutes les nuits des traumas qui me sont arrivés. Maintenant que jai une vie plus stable ca va beaucoup mieux, je fais toujours des paralysies mais rien d'effrayant. Comme d'autres l'ont dit c'est important de lâcher prise mais aussi de se faire aider si c'est trop recurrent ou devient handicapant

[@amejenlya1745]

Merci d'en parler, c'est tellement une horreur ces paralysies. Si jamais ça peut aider quelqu'un, j'ai pu remarquer d'où viennent les miennes la plupart du temps : le froid. Si je ne suis pas un minimum couverte, même en été, je fais une paralysie du sommeil, c'est invariable. Même juste mes bras au-dessus du drap ou de la couette peuvent déclencher une paralysie du sommeil. Avec le temps, j'ai appris à les dompter donc elles ne durent pas très longtemps et ne m'amènent plus d'angoisses mystiques, mais ça reste très désagréable. Bon courage à tout le monde !

[@EdwLayton]

Ma première paralysie du sommeil était giga flippante, quand on sait pas ce que c'est, c'est assez impressionnant. Maintenant, je sais quand j'en fais une et même si c'est flippant, ça passe. Mais bon, perso j'ai tout, hallucinations visuelles, auditives et sensorielles aha Perso, pour éviter d'en faire, j'ai tendance à dormir sur le ventre.

[@papacheikhndiaye6026]

Le clutch move dormir sur le ventre

[@julienlenormand1983]

Oui dormir sur le ventre est la meilleure solution. C’est ce que je fais quand je suis dans une période où j’en fais.

[@s.o4132]

Pour ma part c’est tout le contraire,dormir sur le ventre ou avoir un coussin sur le ventre me garantit une paralysie du sommeil

[@severinebouville3500]

Quand tu comprends que c'est une paralysie du sommeil, il y a des techniques pour en sortir rapidement comme dormir sur le côté, sur le dos, contrôler sa respiration !

[@Adezioh]

Same, j'ai la totale, par contre dormir sur le ventre ça m'aide pas, j'en fais dans n'importe quelle position 🥲

[@melanielevasseur3729]

Vous m'avez permis de résoudre un mystère de très longue date concernant quelque chose qui m'est arrivé à deux reprises dans mon enfance et qui finalement correspond à ce que vous décrivez !

[@piirustus905]

Une amie m'a justement parlé de crises de paralysie du sommeil qu'elle avait faite récemment ^^ Cette vidéo tombe parfaitement, du coup, merci ^^

[@aureliest6039]

Merci pour cette vidéo, j'en fait assez régulièrement depuis petite, et à l'époque, je pensais clairement que j'étais folle ou même possédée, c'est dire.. Personne dans mon entourage n'en faisait, ce qui ne m'aidait pas à me rassurer. Maintenant, je sais ce que c'est, et je le vis mieux, même si ça reste assez angoissant lorsque ça arrive. Pour ce qui est des rêves lucides, je sais en faire depuis que j'arrive à '' contrôler'' ces paralysies du sommeil, et j' avoue que ça c'est plutôt cool

[@julienc.6966]

C'est top d aborder ce sujet. Ça m'est arrivé et surtout dans des moments compliqués, à base d insomnies... La clé en effet c'est de faire baisser l'angoisse

[@mymysophie7945]

Merci c'est toujours très instructif et présenté de façon dynamique et captivante😊

[@HerobrixProductions]

Pendant une paralysie du sommeil, lorsque j'arrive à bouger, je me rend compte après que c'était aussi une hallucination x3 Et c'est très troublant mdr

[@nbl4969]

Je "boucle" aussi à cause de ça en paralysie du sommeil, en imaginant que j'ai réussi à bouger et à me lever mais en fait je dors encore, plusieurs fois d'affilée

[@schenly]

idem mais c'est trop flippant ToT

[@ChrisLovesDancing]

Je dors très mal, et je faisais bcp de paralysies du sommeil mais maintenant j'ai appris à les maîtriser en lâchant prise!

[@Nico-rw2tl]

Il faut éviter d'être dans une position vulnérable (sur le dos) ou avoir un membre qui peut peser sur la respiration. Bouger rapidement les yeux pendant la paralysie est un excellent moyen d'en sortir. Reste que c'est généralement un sale moment à passer... J'en faisais parfois 3 par nuit depuis tout petit, avec la totale niveau hallu... A presque 40 ans, je crois que c'est à peu près fini...

[@ChrisLovesDancing]

@@Nico-rw2tl Merci pour le conseil mais je n'en fais presque plus à 43 ans grâce à mon lâcher prise. ;)

[@NoisetteCC]

Merci d'aborder ce sujet, c'est la 1ere fois que j'en entends parler de façon claire nette et précise mais qu'est-ce que c'est flippant !!

[@guitareslooten]

Ça m a traumatisé pendant longtemps et depuis que j ai su que ça existait j ai rapidement appris à me maitriser et depuis je les évite facilement. Merci internet

[@yohanntoutain2682]

J'en ai fait une durant un période ou j'étais particulièrement fatigué et en stress au niveau du travail, certainement l'un des moments les plus traumatisant de ma vie.

[@AL-vb5bj]

Durant ces dernières années ça m'arrivait très régulièrement (globalement après chaque week-end agité, ou période de révision où mon sommeil manque cruellement de régularité). Ce que j'ai compris ce qu'il ne faut pas lutter, juste attendre... Avec le temps, et une maîtrise de ce phénomène, je savais exactement comment le faire apparaître et entrer dans un rêve lucide. Une position dorsale et une respiration saccadé et essayant de me rendormir après malgré plus de 8h de sommeil et le tour était joué. Attention quand même aux fois où la paralysie du sommeil prend de nouvelles dimensions. Par exemple, il y a trois mois, j'ai eu des hallucinations au niveau du toucher pour la première fois. Comme c'était nouveau, je pense que je n'ai pas réussi à identifier le phénomène et j'ai cru que c'était la réalité. Je ne vous raconte pas l'état de panique... Comme dit dans la vidéo, la qualité du sommeil joue ÉNORMÉMENT. Depuis que j'ai fini mes études et que mon rythme de vie s'est stabilisé, les paralysies du sommeil n'apparaissent que très rarement et viennent limite à me manquer haha

[@littleyandere6275]

je n'arrive pas à comprendre comment on peut vouloir revivre un truc pareil... En plus au reveil après (je sais pas si c'est pour tout le monde) j'ai des palpitations de terreur et il me faut un bon quart d'heure pour que ça passe. Il dit que c'est inoffensif certes mais j'en suis pas vraiment convaincu rien que pour cette raison. Après c'est ta santé..

[@Moien78]

D’utilité publique ! Merci d’en parler 🤍

[@tan-khanghuynh9679]

Très bonne vidéo qui résume tout ce qu’il faut savoir. Les premières fois où j’ai fait des paralysies du sommeil j’avais vraiment l’impression d’être le seul à vivre ça, c’est seulement plus tard que j’ai découvert que c’était courant et que ce phénomène avait un nom. Le fait d’avoir conscience d’être dans cet état me permet d’être toujours calme même quand j’ai des hallucinations (monstre à quatre pattes sur moi, membre de ma famille dans la pièce avec un visage dont les yeux sont remplacés par des creux noires etc..). À force je me suis amusé à prolonger cet état pour tester des expériences sur ce qui marchait ou non. J’ai remarqué que je les fais souvent quand je suis fatigué et que je décide de faire une sieste pendant l’après-midi (+ que le soleil me tape sur le visage). C’était en essayant de bouger de toute mes forces la première fois que je me rendu compte que ce n’était pas le mouvement qui m’avait réveillé mais plutôt la grande inspiration prise pour me préparer à faire le mouvement qui m’avait permis de sortir de cet état. Le fait est que l’on peut encore contrôler notre respiration pendant la paralysie. Je suis heureux que tu parles de cette méthode car jusque là je n’avais encore vu personne en parler et je trouvais ça dommage car elle est infaillible à 100% pour moi. Une remarque à faire est de ne pas se rendormir tout de suite après une paralysie si l’on ne souhaite pas continuer à en faire, levez vous mettez vous de l’eau sur le visage et retournez dormir, normalement vous n’en referez pas. Pour ceux qui ont des hallucinations mais qui arrivent à rester calme, vous pouvez toujours vous amuser à prolonger la paralysie du sommeil. C’est très étrange d’avoir une sorte de truc flippant devant soit mais d’être conscient que c’est inoffensif, ça forge le mental.

[@noodleshell2248]

Pareil pour la sieste l’après-midi

[@ambre5483]

Super vidéos, je fais des paralysies du sommeil depuis 7 ans maintenant et je dois bien avouer qu'au début j'étais terrorisé, ça fait du bien d'avoir de la visibilité là-dessus, un grand merci ! Petite question : pourrais-tu faire une vidéo sur l'aménorrhée (je trouve qu'on en parle pas du tout alors que c'est un sujet très important et qui manque de représentation) et d'autres autour des TOC (dermatillomanie, trichotillomanie etc), merci merci!

[@valentement]

Super vidéo merci d'en parler ! je suis un habitué du phénomène La paralysie du sommeil et les hallucinations hypnogogique sont le portail vers les reves lucides 🤩 Il ne faut pas en avoir peur, regarder les vidéos de l'Ermite des songes à ce sujet

[@PikaNarchyst2323]

Super vidéo comme d'habitude! Apprendre avec toi c'est toujours un plaisir! J'adorerai aussi une petite vidéo pour expliquer les technologies qui affectent notre sommeil. Le "mémoire de forme" etc on se fait des idées mais je suis pas sûr de connaître

[@eleonoreclaes7264]

Je n'avais jamais entendu parlé de ce phénomène mais je l'ai énormément subit durant une grande partie de mon enfance sans savoir ce que c'était et, en effet, c'est ULTRA angoissant! Personnellement, j'ai réussi à me convaincre avant de m'endormir que ce "monstre" au dessus de moi était là pour me protéger, du coup quand je refaisais des paralysies du sommeil, j'étais beaucoup plus détendue et j'ai fini par arrêter d'en faire :) Merci pour toutes ces explications, ça me fait un mystère de moins dans ma vie ^^ Merci beaucoup pour tes vidéos !

[@hyperion9159]

ce que tu a dit sur la fin pour se reveiller je suis entierement d'accord. bouger les extrémité du corps est beaucoup plus simple que de bouger un membre. le mieux c'est de se concentrer sur un orteil c'est bête mais cest ce qu'il ya de mieux a faire

[@Shirakum0_]

Ça tombe bien de parler du sommeil car un sujet gravitant autour qui me fascine autant qu'il m'effraie sont les rythmes de sommeil alternatifs aussi appelés sommeil polyphasiques. J'apprécierais te voir traiter le sujet au cours des prochaines semaines/mois, le sujet est vaste tant il existe de rythmes différents mais ce qui m'interesserait serait l'impact d'un tel rythme sur l'organisme. Merci bien !

[@mrericklerucherrazorbac9052]

ça m'arrive assez souvent ... mais avec le temps je gère, je suis conscient que c'est ça et donc j'arrive a me réveiller facilement !

[@xabiermarcosyvela2810]

C'est l emprise d'un esprit diabolique. La prière vous sauvera, remerciez Dieu pour sa grâce et vous bénéficirez de sa protection.

[@MrT3ik0u]

À peine je commence la vidéo, déjà un gros merci pour cette référence et le rappel de cette musique ♥

[@donyzi]

Super cool comme vidéo 🤟🏽 Il m’arrive de faire des paralysies du sommeil assez fréquemment, la première fois j’ai réellement cru mourir… Le petit TIPS pour se réveiller rapidement d’une paralysie c’est de bouger ses orteils, essayez, vous me remercierez plus tard haha ! Après, avec le temps j’ai pu transformer la plupart de mes paralysies en rêves lucides, il faut un peu d’entraînement mais ça reste une expérience incroyable !

[@newgirl3457]

J'ai fait ça aussi spontanément, il y a 3 ans ! ça sauve la technique des orteils !!!!!

[@Chris-mu7ve]

Merci beaucoup pour cette vidéo ! J'ai ce problème depuis très longtemps à raison d'environ 5 à 6 fois par mois. Je n'ai pas d'hallucination visuelles ni auditives, mais j'ai l'impression de glisser doucement vers le néant et à chaque fois, le réveil est très brutal ... Il m'arrive aussi quelques fois de faire des rêves lucide, malheureusement, à la seconde ou je m'en rend compte, je me réveille instantanément et ^normalement^. Même si je m'y suis habitué avec le temps, je dois dire que cette vidéo ainsi que les témoignages dans les commentaires me donne un sentiment de réconfort. Je n'ai jamais osé en parler et même si c'est très égoïste, le fait de savoir que je ne suis pas seul a subir ça m'aide un peu a relativiser. Bien que ce soit pas dangereux, ça vous fait passer des sales moments....

[@Guybrush-Threepwoood]

Et elle est ou la paralysie 😑

[@Chris-mu7ve]

@@Guybrush-Threepwoood Pendant quelques minutes, je ne peux pas bouger, je ne peux rien faire du tout à part me demander si je suis entrain de tirer ma révérence ou si je deviens fou ... Comment peut on appeler ça ?

[@yaelcaillarec1494]

J'adore ta nouvelle façon de faire, ça change et c'est chouettte ! (sympa le tattoo au bras btw) je me suis débarassé de mes paralysies quand j'ai réussi à les transformer en rêves lucides, dormez bien

[@fabienoesch9354]

Super vidéo dans l'ensemble. Je fais des paralysie du sommeil depuis mon plus jeune âge, et je n'ai réussi que très récemment à les "transformer" en rêves plus ou moins lucides (ça ne marche pas à tous les coup). Et ayant la chance d'avoir des acouphènes depuis quelques années, je peux vous garantir que le combo est parfois phénoménal (sensation de bruit extrêmement fort pendant la période de "bug"). J'ajoute aussi que l'expression "paralysie du sommeil" est du coup, un léger abus de langage, comme en atteste l'excellente description qui en est faite dans la vidéo, la paralysie du sommeil est un phénomène normal.

[@julaizaya7946]

En Belgique aussi on t'adore ^^ excellente vidéo, je n'ai jamais vécu de paralysie du sommeil mais ça à l'air très troublant. Salutations de Belgique !!

[@Enchentement]

Très bonne explication. Perso, j'en fait assez souvent mais j'arrive à m'en délivrer en arrivant à bouger et sortir de mon sommeil

[@lcout9710]

Cette video va aider bon nombre de personne! Super!

[@alfguard5028]

Ma première m’a complètement terrorisée, comme je suis anxieuse j’ai également beaucoup de cauchemars, quasi uniquement, pendant très longtemps la seule idée d’aller dormir me terrifiait donc c’était de pire en pire au point où pendant la journée à la fac je ne savais plus ce qui était vrai et ce qui ne l’était pas. Je me sens mieux dans ma vie depuis un an et donc depuis un an je n’en ai fait que deux! Aucune amélioration des cauchemars, mais les paralysies se font de + en + rares. Merci beaucoup d’en parler, courage à tout ceux qui sont en plein dedans, ça peut devenir réellement atroce, ça a effectivement des répercussions atroces, courage ❤️

[@ptitemomo5240]

Je suis très heureuse que tu en parles sérieusement car sur internet on trouve encore facilement des pseudos spécialistes qui parlent de possessions démoniaque, ou de visites extraterrestre, bref des bêtises. Moi quand j'ai enfin mis le doigt sur le nom de ce phénomène, ça m'a permis de développer ma propre technique de réveil: comme je ne pouvais pas parler mais que je m'entendais penser (oui, je sais, c'est bizarre!) J'essayais de penser très fort à insulter les "créatures" que je sentais autour de moi et leur disais de "me foutre la paix, bordel! Y en a qui voudrais dormir!" Et je les entendais partir vexés en disant "c'est pas drôle! Elle a plus peur de nous!" Comme quoi mes hallucinations n'étaient au final que des plaisantins. La dernière en date est encore plus comique car je me trouvais dans mon ancienne chambre de collégienne et je voyais un Playmobil géant passer sa tête dans l'entrebâillement de la porte, au début j'ai eu peur mais très vite j'ai trouvé ça tellement ridicule que j'ai éclaté de rire dans mon sommeil ce qui a mis fin à cette scène. Morale de cette histoire, quand on comprends quelque chose qui semble surnaturel au premier abord. ça devient scientifique, explicable tangible donc facile à maitriser. Quand on vous dit que la science ça sert à quelque chose!

[@a.half.of.my.heart.]

Je fais la même chose haha ! Je m'entends aussi parler et même que c'est perturbant parce-que parfois je dors avec mon copain et je suis persuadée de lui dire de m'aider, ou simplement persuader de lui parler alors qu'en fait non je suis dans ma tête.

[@nafnaf7750]

Ahah!! J’ai bien ri en te lisant, je pense que si toutes les personnes qui commentent cette vidéo raconteraient leurs situations dans leurs paralysies et ben on rigolerait bien!!!

[@futurizonfr3368]

Ma méthode pour m'en dormir c'est de résoudre de tête une équation du 2ème degré ou de calculer le volume d'un cube dont la valeur des côtés est de 3 chiffres minimum, en général je m'endors avant même d'avoir fini la 1ère multiplication.

[@karimbenji7007]

Juste j ai lu ton com ....ZZZ 😴 😴 😴

[@futurizonfr3368]

@@karimbenji7007 , alors lit le tous les soirs, bonne nuit... ;o)

[@karimbenji7007]

@@futurizonfr3368 jvais le faire connaître au plus grand nombre....

[@futurizonfr3368]

@@karimbenji7007 , ok :o)

[@bastieng4080]

Une expérience très flippante, je fais beaucoup de paralysies du sommeil avec ou sans hallucination. Ce n'est que mon expérience personnelle et comme l'a expliqué ce cher Julien ça ne doit pas être le seul facteur, mais je me suis rendu compte que ça m'arrivait systématiquement quand je dormais sur le dos. Du coup maintenant je dors toujours sur le côté, si ça peut aider certain.es :) Merci pour la vidéo !

[@yoannclouet8386]

Merci, un grand merci, pour cette vidéo j'ai eu et j'ai encore cette fameuse paralysie du sommeil, très souvent lié à une période de stress intense pour ma part. Pour sortir de cette paralysie du sommeil , j'ai trouver le fait que lorsque que ma main arrive a être en contact avec un élément tangible comme un mur ou les barreaux d'un lit cela me sortait de ma "torpeur" et me permettait de bouger normalement juste après. la présence dont tu parles dans ta vidéo c'est vraiment ca, comme une aura qui plane au dessus de nous mais avec le temps on arrive a la gérer (comme on gère un cauchemar) A se dire que ce n'est pas réel et du coup de repartir dans notre sommeil. MERCI

[@xabiermarcosyvela2810]

C'est l emprise d'un esprit diabolique. La prière vous sauvera, remerciez Dieu pour sa grâce et vous bénéficirez de sa protection.

[@69Mikou]

Alors ce n'était pas un aigle noir, mais un pygargue à tête blanche ! Mais j'ai compris la référence :) Excellente vidéo !

[@xabiermarcosyvela2810]

C'est l emprise d'un esprit diabolique. La prière vous sauvera, remerciez Dieu pour sa grâce et vous bénéficirez de sa protection.

[@sakad7641]

Cela m'est arrivé 2 fois. La première fois je me suis réveillé dans un lieu différent et quelques secondes plus tard je me suis réveillé même. Ce qui m'arrive souvent c'est le syndrome de la tête qui explose 💥. J'espère que vous en parlerez à l'occasion.😊

[@halfaxafog7898]

Oh purée ! Le syndrome de la tête qui explose ! Toute ma vie je me suis demandé ce qui m'arrivait tu viens de me donner une réponse !

[@Mecasteph]

Une superbe vidéo ! Merci pour vos compétences mêmes si elles sont connues pour les non néophytes. Faut savoir qu'en sommeil léger on rêve aussi et même en someil léger ! ( je l'ai vécu...) et je me rappelle plus souvent des rêves et cauchematds en dormant 3 par trois que 8 heures. J'ai vécu des rêves vivant dont une prise de cartouche dans le bide étant ancien gendarme. Je l'ai ressenti après 15 à 20 minutes c'est revenue à la normale. Merci Monsieur pour cette vidéo qui doit être complétée sur le côté ultra technique ( ce que je recherche) contenu pour le non connaisseur oblige et très correcte !

[@versmine]

Pour ma part c'est devenu la routine depuis 2014 exactement (après le décès de ma mère). J'ai mis du temps à l'accepter, quand je n'avais pas connaissance de ce mot (paralysie du sommeil), les charlatans ésotériques parlaient de voyages astraux (ou hors-du-corp). Puis je me suis renseigné, et aujourd'hui, même si c'est toujours assez chiant, ça ne dure pas bien longtemps. Ma femme est souvent encore réveillé quand ça m'arrive, alors elle m'aide à bouger. Je n'ai que très rarement réussi à transformer mes paralysie en rêve lucide, par contre, tous mes rêves lucides se terminent obligatoirement en paralysie. Les rêves lucides c'est excellent. Cette sensation d'aller à des vitesses folles dépassant largement MACH3 🤣 c'est juste INSANE... Je vous souhaite de le vivre ^^.

[@User34746]

Mac 3 la vache t’es performant toi 😂😂

[@versmine]

@@User34746 Mais grave!! Tu vois les cinémas dynamiques du Futuroscope ou Space Mountain? et bah j'les ken dix fois avec mes rêves chelous.🤣

[@User34746]

@@versmine magnifique 🤩 j’espère que tu vas réussir à allez plus vite et tu m’en diras des nouvelles 👌 pour ma part j’essaye déjà de décoller les pieds ça seras déjà pas mal 😂

[@poneyavecunpull3475]

C'est pas un aigle, c'est Nathalie Kosciusko-Morizet.

[@alionnom53]

La paralysie du sommeil je connais bien (environ 10 fois par an), je n'ai jamais eu d'hallucinations et jamais été terrifié quand ça arrive, je suis juste là et j'attends la "décharge" du réveil pour respirer un grand coup et me rendormir

[@denisloumbele8158]

Moi la paralysie du sommeil, je l'ai tellement eu que je dormais avec la lumiere allumé à plus 18 ans comme un gamin avec le ventre remplit de peur. ( environ 10 à 15 fois par mois ) Bien que les medecins me donnait une explication rationnelle sur cette phenomene en gros comme etant le fait que la conscience se reveille avant le corps et qui s'accompagne parfois des visions hallucinantes. Mais d'autres personnes ( les chretiens ) m'ont dit que se sont des esprits mauvais et démoniaques qui causent cela. Bien je n'ai pas chretien, je décidais d'écouter leur conseil ainsi je faisais une prière chretienne evangetique avant de dormir. et cela ne m'arrivait plus. ou encore lorsque je laisais la bible avant de dormir, je n'avais aucun probleme de sommeil. j'ai decidé de me convertir au christianisme évangelique. A ma grande surprise, la paralysie du sommeil revenait peut etre une fois apres 3 ou 4 mois, en plein sommeil, j'arrive à commander la paralysie de sommeil de '" me liberer au nom de Jesus " directement je retrouvait toutes mes capacités. A votre avis, de la science ou la religion qui avait raison ? bien sur que la réligion !! Jesus christ est vainqueur

[@mehdipriat2456]

Mon frère, j'étais un athée convaincu mais la paralysie du sommeil m'a suivi pendant 10 ans c'était trop. En juin dernier je vis 2 ombres noires venir m'attaquer j'étais conscient mais ne pouvait pas parler j'ai alors appelé Jésus pour la première fois par la pensée et là crois moi bien je vis le combat entre les forces du bien et du mal, le Seigneur chassa les ombres avec puissances devant moi. Elles me parlerent pour la 1ere fois et me dirent de ne plus prononcer ce nom. C'était spectaculaire Depuis je suis né de nouveau. Soit béni

[@instrumentiste]

J'allais te Dm pour te dire de faire une vidéo sur ce sujet car je suis atteint de ce trouble du sommeil, donc merci beaucoup pour cette passionnante vidéo !

[@orulan]

14:11 En ayant l'habitude 😅 pour mon cas je dois bien en faire 4 fois par semaine depuis 5-6 ans. J'arrive volontairement dans les bonnes conditions a provoquer cet état, entre autre position de sommeil dorsale. Ca fait juste peur les 2-3 premières fois ensuite ca ce reconnait quand ca débute (oreille qui commence a bourdonner pour ma part)

[@sophiacothori850]

Ah moi aussi j'ai les oreilles qui bourdonnent quand j'ai une paralysie du sommeil. Par contre c'est très rare que j'en fasse, même en période stressante.

[@xabiermarcosyvela2810]

C'est l emprise d'un esprit diabolique. La prière vous sauvera, remerciez Dieu pour sa grâce et vous bénéficirez de sa protection.

[@sea34101]

Cela m'est arrivé quelque fois. La première fois j'ai eu très peur, après je me suis habitué. La dernière fois fut très très embarrassante: je ronflais comme un goret alcoolique et je ne pouvais rien faire pour m'arrêter.

[@xabiermarcosyvela2810]

Priez Dieu car la parasomnie est l'emprise d'un esprit diabolique lors de votre sommeil. Faites ainsi et la parasomnie cessera.

[@yohanchapelier4977]

Merci pour cette vidéo j'ai pu poser le nom de paralysie du sommeil il y a seulement 2ans j'ai 22ans actuellement et j'en fais depuis que je me suis fais opérer du dos 18ans hernie discale, j'ai consulter pas mal de médécin qui ne connaissait pas le terme j'ai abandonné et je mis suis habitué cela reste compliqué au niveau du réveil sursaut.. actuellement je cherche a rester éveillé mais sans succès je tombe dans la paralysie puis le reveil paralysie ainsi de suite un petit bordel, une boucle cela me fait plaisir de tomber sur cette vidéo recommandé merci de ce sujet peu commun. !!!!

[@ritarlauryan]

Wouahhh merciii pour ce sujet ! Personnellement, dans ma paralysie du sommeil, j'ai vu un homme très squelettique, grand, je ressentais ses os sur moi, son genou osseux dans mon plexus, essayant de m'étouffer, sans chapeau qui revenait par intermittence, surtout moral au plus bas et grosse fatigue. La dernière fois, ma fille avait 13, 14 ans, j'étais suffisamment consciente pour rassembler mon courage et j'ai criai NON. D'ailleurs le lendemain, des voisins en ont parlé et j'ai gardé le silence ! Depuis plus JAMAIS ! Ma fille a 26 ans aujourd'hui 😉

[@TititoDeBologay]

Ça m'arrive le plus souvent, quand je suis extrêmement fatiguée.

[@Menpaa]

J'ai commencé la nuit du 1er janvier avec une paralysie du sommeil :) :) :)

[@Malla17125]

Quand j'étais petit j'ai déjà fais une paralysie du sommeil. En me réveillant j'ai pris conscience que je ne parvenais pas à ouvrir mes yeux. J'ai alors eu peur et je me suis levé dans le noir le plus complet pour aller voir mes parents. Quand je me suis réveillé j'ai compris que je n'avais en fait pas quitté mon lit. J'ai déjà eu aussi ce sentiment en pleine nuit, que je ressentais comme une présence horriblement oppressante. Mais mon corps n'était pas paralysé. Ce qui ne m'a pas empêché de me rendormir. Merci pour tous ces conseils. Je m'abonne et j'espère que tu nous parleras de la mélatonyne (je ne suis pas sûr que ce soit la bonne l'orthographe) dans une de tes prochaines vidéo.

[@yvan7575]

Trop bien expliquer. J’ai vécu exactement ça il y a 1 an. Merci ❤️ je m’abonne et j’active la cloche

[@JY-gf9zi]

Ça m'est arrivé 1 ou 2 fois mais à chaque fois je me rendais compte que c'était juste une paralysie du sommeil. Du coup j'arrivais à me rendormir. Par contre y'a un truc rien à voir qui m'a beaucoup plus déstabilisé (et pourtant pas trop flippant). Pendant une nuit tout à fait normal chez moi, je me suis réveillé en pleine nuit. Et je sais pas pourquoi mais j'étais perdu. Perdu dans le sens où je n'arrivais plus à me situer. Je me disais "Où je me trouve ? Où est positionné mon lit ? Où est la lumière ?? Par là bas y'a pas mon bureau ?... Etc etc". Donc je me suis levé dans le noir et j'ai essayé d'allumer la lumière. Et franchement... je sais vraiment pas combien de temps j'ai mis. Je me rappel juste que j'avais beau frôler les mur, tâter les objets autour de moi, je n'arrivais plus à me souvenir. Cela m'a semblé être une éternité. Pourtant j'étais bel et bien réveillé. Je me disais même "Mais c'est quoi ce bordel ?? Pourquoi j'arrive plus à me repérer ???". Normalement je met littéralement 2 secondes pour trouver l'interrupteur de la lumière. Ma chambre est petite, j'ai juste à faire 2 pas depuis mon lit pour l'allumer. Mais cette nuit là je sais pas ce qu'il s'est passé. Après de longues minutes (je dirais au moins 5 minutes minimum), j'avais enfin retrouvé l'interrupteur pour allumer la lumière. Je me rappel encore de ce moment où dès que la lumière est apparu, je me suis assis sur mon lit en panique, repensant à ce qu'il s'était passé. J'étais essoufflé et vraiment déboussolé. Ça à l'air débile mais ça m'a vraiment marqué. Ça me l'a plus jamais refait.

[@gathou2002]

Ça m'arrive souvent quand je ne dors pas chez moi d'oublier où je suis. Mais bizarrement j'ai toujours bien vécu ses moments, genre je prend conscience que je dois savoir donc je fais juste travailler mes méninges 🤗

[@armellecherry5119]

Ça m’arrivait souvent quand j’étais petite et beaucoup moins maintenant heureusement ! Je te rejoins sur tes ressentis j’étais totalement paniquée quand ça m’arrivait et plus tu cherchais la lumière moins tu la trouvais plus tu paniquais. J’en ai terminé des nuits avec la lumière allumée. Merci d’en avoir parlé, je pensais être là seule 😖👌🏼

[@xabiermarcosyvela2810]

C'est l emprise d'un esprit diabolique. La prière vous sauvera, remerciez Dieu pour sa grâce et vous bénéficirez de sa protection.

[@wsk7410]

3 ème option : C'est aussi possible de se réveiller juste avant que la paralysie ne commence ( quand on a l'habitude des signes annonciateur)

[@stopkinto]

C’est quoi les signes svp

[@athenaisgls6805]

@@stopkinto bourdonnement dans les oreilles, le corps qui devient lourd, l'impression de "s'enfoncer" dans le matelas, des fourmillements dans les membres, confusions etc. (En tout cas pour ma part).

[@ronediallo]

Merci @Wsk

[@JulienMhtt]

J’en fait assez régulièrement, au début je paniquais mais maintenant comme tu as dis, je lache prise et je me concentre sur ma respiration, je me relax et ça me rendors direct. Ça fait bizarre de se sentir repartir dans le sommeil 😂 Et comme tu as dis, depuis que j’arrive à gérer ce problème je fais aussi régulièrement des rêves lucide et c’est assez amusant 👍 ca fait plaisir de voir une vidéo parler de ca et de donner des solutions que j’ai fini par me trouver 😀 Par contre je redresser pendant la nuit, parler à ma copine et me rendormir j’ai aucun contrôle dessus et aucun souvenir non plus 😅 par contre ma copine s’en souvient très bien et ca la terrorise

[@maysanam484]

Rien que pour la reduc, JE T'AIME!! Merci pour la video

[@MrT3ik0u]

Est-ce normal de trouver la paralysie du sommeil satisfaisant et relaxant? Ça m'arrive régulièrement et j'trouve ça étrangement agréable.

[@zoyrox0691]

Moi j en ai déjà fait mais au réveil j étais plein de transpiration et mes muscles était chaud comme pour une séance de sport et au réveil je me sens bien et c est sa je pense qui fait que l ont se sens bien au réveil

[@Royalskunk974]

Moi j'ai pas vraiment d'hallucinations, je suis réveillé mais ne peux plus bouger et je ne peux pas ouvrir les yeux mais je ressents quand même cette sensation de peur et de présence autour de moi, y'a un nom pour ça ou c'est aussi de la paralysie du sommeil ?

[@MekanicalKing]

Moi j'adore ça avec les sorties hors du corps c'est vraiment génial

[@cosma7415]

Moi j’en ai déjà fait une, et depuis j’ai une technique qui m’aide à ne plus en faire depuis, pour ceux qui ont un mur collé à un côté de votre lit, mettez vous face au mur et ne dormez pas sur le dos car du coup le cerveau n’a pas la place pour imaginer une créature ou autre. Et ceux qui n’en ont pas. Mettez une petite partie de votre couverture sur vos yeux tout en laissant la bouche à l’air libre pour respirer, et là bah si vous faites une paralysie du sommeil, vous ne verrez que du noir et donc aucun danger

[@alexandredemoulin7202]

Vidéo super intéressante merci ! J'ai une petite question, il y a quelque chose que je n'ai jamais compris avec ces paralysies du sommeil (oui j'en ai assez fréquemment, et effectivement c'est pas bien méchant, on apprend à vivre avec à force hehe) : Je sais que malgré le fait d'avoir les yeux fermés, j'avais comme tu dis pleinement conscience de tout ce qu'il se passe; je voyais clairement la pièce dans laquelle je me trouvais, etc... Comment on explique cet état de pleine conscience et le fait de voir la pièce dans le détail avec les yeux fermés ? Est-ce que c'est le cerveau qui à le souvenir d'où s'être endormi et le matérialise dans son état paradoxal ?

[@thomasroux8056]

Ca m'arrive de temps en temps, mais je ne fais pas de paralysie, c'est plutôt au moment de l'endormissement ou du réveil. Je pense que c'est un souvenir, car ce que nous voyons (dans mon cas, du moins) est faux. Je l'ai compris un jour par hasard assez facilement; en regardant la (fausse) pièce, je vis ma guitare près de mon lit, tendis le bras pour faire quelques notes, et... pouf... rien sous ma main, la guitare avait disparu. Ce qui m'a de suite réveillé, dans la même pièce qu'avant mais avec une guitare en moins, qui était dans une autre pièce à ce moment la. Donc je pense que c'est plus un souvenir comme si on essayait de "dessiner sa chambre ", plutôt qu'un souvenir précis de là ou on s'est endormi. Peut être est-ce en s'attardant sur les détails de type "chaussette qui traine" que l'illusion se révèle, à essayer... Je ne sais si mes dires peuvent vous apporter quelque chose, mais pour moi cette expérience fut assez révélatrice.

[@nafnaf7750]

Les yeux s’ouvrent et voient, ils ne sont pas continuellement fermés pendant une paralysie, c’est pour cela que l’on sait exactement où l’on est dans les moindres détails.

[@NajaKarona]

Je fais régulièrement des paralysie du sommeil, et je dors sur le ventre, et dans le noir quasi absolu : je ne vois pas grand chose... Pourtant j'ai souvent l'impression de percevoir ma chambre durant la paralysie, et de la voir réellement quand je pense me réveiller (en fait souvent je rêve que je me réveille et que je sors de la paralysie, alors que je suis toujours entrain de rêver), mais quand je me réveille vraiment : soit je suis à l'autre bout de mon lit par rapport à ce que "percevais", et parfois même je "percevais" ma chambre, alors que je ne dormais pas chez moi.... Donc je pense qu'une partie de cette perception de son environnement est en partie (grande pour moi), de "souvenirs", et as réellement d'une perception "sensitive" de mon environnement. Mais ça doit être différent d'une personne à l'autre.

[@xabiermarcosyvela2810]

Priez Dieu car la parasomnie est l'emprise d'un esprit diabolique lors de votre sommeil. Faites ainsi et la parasomnie cessera.

[@SiikenDeathtroll]

C'est décidé, j'arrête de dormir! 😄

[@M1styc_]

Très bonne vidéo merci ;)

[@user-ij2hh1ob6u]

Très bien expliqué

[@because0]

Sympa l'incrustation sonore discrète de Lose my religion à 8:00

[@Woshimoshi]

Je lai Pas entendu pourtant j Avais la ref aha

[@gillesbeysecker5393]

Encore une expérience "mystique" expliquée par la science....merci pour cette vidéo qui m'aurait fait du bien quand j'en faisais souvent. C'est de l'histoire ancienne. Pour les troubles du sommeil, il y a la sophrologie (ce n'est pas de la pseudo science: il y a des exercices de respiration ,des visualisations...pas de potion magique ou d'incantations en langue étrangère). Comme toi, je fais de la pub, pour ma femme qui est sophrologue à Ermont dans le Val d'Oise...

[@cochonchenille663]

je ne fais plus de paralysie du sommeil depuis 4 ans environ mais c'était vraiment violent j'avais surtout des hallucinations visuelles comme une forme humaine avec un chapeau au dessus de moi une sorte de vielle femme a mes pieds ou encore les "ombres" a formes humaines qui rampent vers moi sur le plafond et les murs et bien souvent l'impression que quelque chose était assis sur moi et me coupait la respiration. les rares fois ou j'ai une des hallu auditives c'était souvent des rires. merci a Choupa mon chat qui venait a chaque fois pour me rassurer elle ma beaucoup aidée.

[@EuphoricDisasterr]

Dans mes paralysies du sommeil je vois pas des trucs malveillants, j'arrive pas à atteindre une étagère ou je sais pas des trucs comme ça, c'est claqué 😂

[@Cypranno-LD]

tu te vois bouger alors que tu es paralysée ?

[@EuphoricDisasterr]

@@Cypranno-LD Oui, je re vie une situation en boucle, exemple, je me vois déplacer jusqu'à la cuisine à l'infini et je reviens à la même place et l'oppression et de plus en plus forte et ça fait peur car je peux regarder autour de moi et me sentir essayer de bouger et crier 😂 Je sais pas comment l'expliquer, il faut le vivre

[@Cypranno-LD]

@@EuphoricDisasterr ah ouais tu m'étonnes c'est concept comme expérience 😱😂 ça doit être impressionnant

[@mehdipriat2456]

@@EuphoricDisasterr même expérience que toi, je suis venu à bout! Mais l'issue était loin d'être celle que je pensais

[@michkamgr]

Merci d'en parler enfin 👏

[@gregoryknobelspiess9771]

Personnellement j'en ai subit 2 dans ma vie mais connaissant le système du sommeil je ne me suis pas inquiété plus que ça et mon cerveau ne m'a pas fait voir de choses bizarres mais cela reste impressionnant alors les gens qui ne connaissent pas et pense subir ça pour de vrai sans connaître les raisons je n'imagine même pas la terreur qui as dû s'emparer d'eux les pauvres . En tout cas super vidéo encore une fois vive DTC

[@jeanpaulsartre8354]

En arrêtant de dormir sur le dos, j'en fais désormais beaucoup moins perso (et aussi moins de stress). Et comme tu le dis si bien, après s'être informé, les prochaines paralysies sont beaucoup moins effrayantes et plus facile à accepter !

[@ds.laetitia]

Je n'ai aucune idée de la raison pour laquelle KZbin m'a proposé cette vidéo de votre chaîne que je ne connaissais absolument pas, ni même pourquoi j'ai cliqué dessus. Mais du coup, ça décrit incroyablement bien ce que j'ai vécu une seule fois dans ma vie, ado, quelques heures avant qu'on m'embarque à l'hôpital (et qu'on m'y garde enfin) pour méningite virale... J'avais l'impression que le chat était couché sur moi et qu'il pesait des tonnes, et j'arrivais pas à le dire. Apparemment il n'était pas sur moi.

[@xabiermarcosyvela2810]

C'est l emprise d'un esprit diabolique. La prière vous sauvera, remerciez Dieu pour sa grâce et vous bénéficirez de sa protection.

[@baradoz7361]

Juste pour dire que le son est de super qualité !

[@dorianmeiss1029]

Merci d'avoir traité ce sujet. Ca fait 7 ans que j'en fais.

[@jejedu67]

Il y a plus de 10 ans je me réveille un matin et je vois un petit bonhomme totalement blanc se balader sur mon armoire. Il a fait plusieurs allés retours à côté d'une boîte de mouchoir "déguisée" en canapé. Problème, impossible de bouger et donc d'allumer la lumière via l'interrupteur à côté de ma main. Un truc incroyable que je n'oublierais certainement jamais. Et ça a pris plusieurs minutes jusqu'à ce que je puisse bouger. J'avais très certainement les yeux réellement ouverts car je voyais très clairement ma chambre et l'armoire ainsi que tout ce qui était posé dessus. Maintenant j'ai une armoire qui touche le plafond :)

[@Lowcost_Lady]

Merci pour cette excellente vidéo comme d'habitude ! Je savais déjà que les paralysies du sommeil s'expliquaient rationnellement. Et depuis que je le sais, je les vis beaucoup mieux. Enfin beaucoup mieux. Enfin, sur le coup non, tu crois toujours que tu vas claquer d'une crise cardiaque à cause de la présence malveillante que tu imagines à côté de toi. Mais rien que de savoir que c'est OK d'en faire et surtout, SURTOUT que tu n'es pas en train de devenir folle (un peu comme les crises d'angoisse quand ça arrive), le ressenti d'après est un peu plus chill 😂. Et il est vrai que comme tu en as parlé dans la fin de la vidéo, souvent, si je me rendors après, j'enchaîne avec un rêve lucide (d'ailleurs on peut entraîner son cerveau pour en faire plus et plus longtemps il me semble). Et les rêves lucides c'est quand même vachement plus sympa ! Qu'est ce qu'on peut se permettre de faire quand tu sais que tu rêves et que donc tes actions n'auront AUCUNE conséquence 😂. Enfin bref. Merci beaucoup ! Je crois que Chris de la chaîne "Poisson Fécond" prévoit de faire une vidéo traitant de la paralysie du sommeil.

[@visionbyjenn]

merci beaucoup !! ça m'est arrivé qlq fois et je me disais vraiment que c’était des mauvais esprits, j’étais terrifié

[@Ayianathealteran]

J'en ai fait énormément ! (Jusqu'à 4x sur la nuit) Je connais bien le problème. J'ai fait des recherches pour comprendre ce qui m'arrivait et ça m'a beaucoup aidée. J'ai trouvé comment en sortir quand ça arrive. Sinon, je n'en ai plus fait depuis plusieurs années maintenant et c'est une vraie délivrance ! Merci d'en parler ! C'est tellement éprouvant comme expérience, même si ce n'est pas dangereux. Prenez tou.te.s bien soin de vous. 😉🙏🏻

[@xabiermarcosyvela2810]

Priez Dieu car la parasomnie est l'emprise d'un esprit diabolique lors de votre sommeil. Faites ainsi et la parasomnie cessera.

[@loukaskyurem4885]

J'en ai eu de nombreuses années très régulièrement, presque toute les nuits. Les psychotropes m'ont aidé et je n'en ai plus du tout.

[@kais2820]

Mrc pour le sujet car j'en soufre et surtout les détails 😁👌👍

[@gnunomade7960]

Et encore merci, dans tes annotations, nous sommes bien orientés vers ton sponsor.

[@siur9]

MeRcI !!! trop bien ta chaine! ton boulot est top!

[@redgame3841]

Trop bien t'es vidéo 👌🏼👌🏼🙌🏼

[@mariehaulard3365]

Merci pour cette vidéo ! La première fois que j’ai fait une paralysie du sommeil je me suis « réveillée » en panique totale et j’ai cherché désespérément des explications sur internet, c’est après 30 minutes à lire des articles sur les esprits démoniaques que j’ai enfin trouvé une explication scientifique semblable à la tienne. Ça m’aurait éviter une crise de panique d’avoir ta vidéo sous la main ! Le truc cool avec les paralysies récurantes c’est qu’à force on arrive à se calmer et apaiser les hallucinations, maintenant c’est juste désagréable mais au moins j’ai plus l’impression de voir la mort quand je dors ! :)

[@ptitemomo5240]

Moi aussi quand je faisais mes recherches je tombais que sur des histoires de possessions ou d'aliens. Faut creuser sinon on a les premières bêtises du net. Par contre je me dis que les gamins eux sont très influençables par ce genres de fakenews, et c'est dangereux pour eux.

[@xabiermarcosyvela2810]

Priez Dieu car la parasomnie est l'emprise d'un esprit diabolique lors de votre sommeil. Faites ainsi et la parasomnie cessera.

[@Kendaar.]

moi je fais extremement souvent des reves lucides, du coup je prend un pied monstrueux a vivre ses reves là car avoir conscience qu'on est dans un reve ça ouvre tout un tas de possibilités, comme influencer le reve ou y faire ses propres choix qui vont peut etre radicalement modifier le scenario :)

[@Totof59]

Merci pour le sponsor, j'étais justement en train de chercher .... à changer de lit ^^

[@frederic_millenial]

Je fais partie de ceux qui ont fini par épouser la paralysie du sommeil plutôt que de lutter contre. Dès que j’ai pris conscience que ce qui se passait était une projection de mes émotions et mes pensées, j’en ai joué pour transformer l’expérience en truc positif. Et le niveau de réalisme vécu avec la présence qu’on projette et qu’on accueille est bien au-delà du rêve lucide. Ce sont les meilleures expériences hypersensorielles vécues.

[@Kolium20]

J'en fais depuis tout petit, maintenant c'est assez étrange car ça me fait kiffer.