La PARTENZA dai BLOCCHI: Come POSIZIONARE i BLOCCHI (Run Fast!)

I segreti di Usai Bolt: • I SEGRETI di Usain BOL...
In questo video parliamo di partenza e di blocchi, vediamo assieme come posizionare i blocchi e come mettersi sui blocchi per partire in modo esplosivo e veloce.
Preparazione Atletica per lo Sprint - Atletica Leggera.
Daniele Biffi
Personal Trainer & Mental Coach
[e-mail]

[@carmeloiacono9108]

Ottimo grazie

[@fabiomariavittoriolomuscio2812]

Ciao Daniele, amico mio, anche se non sei più con noi, ci hai lasciato una grande eredità, per me resterai sempre vivo nel mio cuore e nella mia mente!

[@Tom_Pidcock98]

Scusa potresti spiegare? Si tratta del creatore del video?

[@gabrielcapasa1546]

Bellissimo video e molto chiaro, come tutti tra l'altro, avrei solo una domanda, visto che ho appena iniziato a fare atletica dovrei migliorare proprio la partenza, allora la domanda è: più o meno per quanto tempo bisogna restare con il busto piegato in avanti dopo lo scatto dai blocchi?

[@FASTANDFITRUNFAST]

Grazie Gabriel!Ti ispondo in questo Video ;)kzbin.info/www/bejne/e2qbloqeYsiYZpY

[@gabrielcapasa1546]

@@FASTANDFITRUNFAST Ottimo,grazie ancora

[@francescoricco6863]

40 metri stai piegato verso i 45-50 ti alzi e ti metti dritto

[@angericc4142]

Ciao Daniele. .. ottimo video ! Volevo chiederti un paio di cose. 1) ma secondo te ...se uno inpara bene a usare i blocchi ..quanti centesimi di secondo si possono guadagnare in una gara di 60/100/200 /400 metri ...tipo 5/20 centesimi? 2) se uno è destro giro(o nel caso dia mancino)... deve mettere la gambe destra o sinistra davanti per spingere? Grazie anticipatamente per le risposte .

[@angericc4142]

..

[@angericc4142]

...

[@FASTANDFITRUNFAST]

Ciao Ange, diciamo che piu´ sul focalizzarti su quanto guadagni partendo bene, dovresti pensare a quanto perdi se parti male. Questo dipende sia dalla tecnica, dove puoi perdere si 10,20, 30 centesimi come anche dal tempo di reazione che va´ allenato. Devi partire con la gamba con cui ti trovi meglio. Con questo semplice test puoi saperlo: kzbin.info/www/bejne/m6SYlGRoichjjpo Ciao!

[@tylerdurden6623]

Ma come si fa a capire quale piede va davanti e quale dietro?

[@FASTANDFITRUNFAST]

Cioa Nicolo´, ottima domanda. Prova, se vuoi, a fare questo esercizio : kzbin.info/www/bejne/m6SYlGRoichjjpo

[@tylerdurden6623]

@@FASTANDFITRUNFAST Grande ho capito che mi trovo bene con la sx davanti e la dx dietro

[@alestorsani]

ciao

[@pgc0690]

La gamba forte sta davanti o dietro?

[@mannarininomannarinino5177]

La gamba più forte sta davanti

[@francescoricco6863]

io metto il destro dietro mi torna meglio don il destro ci staccavo nel salto in lungo