La Phobie sociale [témoignage + Solutions]

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Күн бұрын

Bonjour à tous !
Dans cette vidéo je parle de mes expériences. Le but est de mieux comprendre le phénomène afin d'en guérir.
N'hésitez pas à faire part de vos expériences en commentaires !
Si j'ai pu aider ne serait-ce qu'une seule personne, alors cette vidéo aura atteint son objectif.
Paix sur vous
Instagram: @Unis.Vers / @florian_pl

Пікірлер: 20

@mariealto4286 3 күн бұрын

Ma phobie sociale controlèe , m a permis d èviter certains dangers , donc j assume avec ce cotè positif , merci de ta vidèo .

@debo9277 25 күн бұрын

Je vis actuellement une grosse dépression à cause d’un viol et j’ai développé une grosse anxiété sociale, je ne supporte plus être en présence d’un groupe, j’ai des crises d’angoisse tous les jours. Merci de partager ton expérience ça fait toujours du bien de se dire qu’on est pas tout seul :)

@FlorianUni-vers 24 күн бұрын

Pour ce genre de traumatisme je ne peux que te conseiller des thérapies type EFT et EMDR c'est vraiment efficace, si tu peux n'hésite pas. Je suis de tout cœur avec toi, je suis sûr que tu vas te relever plus forte. Je t'envoie plein de courage et de force pour faire face à ce passage difficile ❤

@hayat2428 6 ай бұрын

Merci beaucoup pour ta vidéo ! ça fait du bien de savoir qu'il y a d'autres personnes qui vivent la même chose, surtout de savoir que c'est possible de s'en sortir et que rien est éternel Je suis contente que t'es réussi à remonter la pente ! ton témoignage m'a redonné espoir :) Mercii

@FlorianUni-vers 6 ай бұрын

Merci pour ton commentaire hayat ;) Je suis content que la vidéo ai pu t'aider ne serait-ce qu'un peu. Je te donne de la force et du courage pour traverser cette période d'obscurité. Et oui tu n'es pas seul, la lumière est là pour t'aider, elle le sera toujours... Au plus profond de ton cœur

@Elishe589 Ай бұрын

j'ai vécu aussi des periodes d'anxiété social ,ce qui m'a aidé, c'est effectivement l'acceptation du truc ,quand l'angoisse arrive, se dire c'est pas grave je sais ce qu'il se passe c'est déjà arrivé,ca va passer , j'acceptai d'avoir ce problème je laisser passer le moment et petit à petit ca a disparu. plus j'étais dans le rejet et a lutter contre les symptômes (tremblements, bouffées de chaleur,mains moites..) plus ca revenait. l'auto dérision aide beaucoup aussi, prendre du recul prendre les choses sous un angle différent avec humour, dédramatiser le plus possible. en tout cas merci pour le témoignage, beaucoup de gens ne comprennent pas ce problème, c'est bien d'en parler.😊

@FlorianUni-vers Ай бұрын

Bravo d'avoir réussi à la surmonter et merci à toi 😊 En effet plus on résiste, plus ça persiste (comme tout d'ailleurs). Là où ça devient problématique c'est quand l'origine est traumatique. ça vient d'un coup comme un coup de massue et tu ne peux pas faire grand chose. Pour ton corps tu es en danger et il ne veut rien savoir. Dans ce cas ci compliqué de faire quoi que ce soit hormis attendre que ça passe. Mais effectivement, une fois que t'a travaillé dessus, prendre du recul est nécessaire. c'est d'ailleurs ce qu'il faut faire pour modifier les croyances passés, ça vient petit à petit...

@Elishe589 Ай бұрын

@FlorianUni-vers oui c'est souvent la manifestation d'un mal profond non résolu, peut être que l'hypnose peut aider dans certains cas pour retrouver la source du problème, courage à toi.

@FlorianUni-vers Ай бұрын

@@Elishe589 Hypnose, EFT et EMDR ça marche très bien aussi, je m'en suis libéré en partie grâce à ça.

@lucasbettinger2088 5 ай бұрын

Merci… ça fait du bien de voir qu’on est pas seul 🙏🏼

@FlorianUni-vers 4 ай бұрын

Content d'avoir pu t'aider ;) Courage 💪

@BaptisteRoche Ай бұрын

Très bonne vidéo, merci ! Pour ma part, j'ai découvert que le fait de jouer à certains types de jeu, notamment des FPS, me provoquait un état d'anxiété et de stresse à tel point que l'année dernière je faisais des crises d'angoisse régulièrement (je jouais à un même jeu tous les jours pendant plusieurs mois). Cela est dû à mon hypersensibilité je pense, à cause de la surstimulation

@FlorianUni-vers Ай бұрын

Merci à toi :) Ah c'est intéressant, en effet l'hyperstimulation a dû rajouter du stress à ta vie de tous les jours. C'est réapparu après que tu es arrêté / diminué les jeux vidéos ?

@amandinegleyzes4965 2 ай бұрын

Bravo pour cette vidéo Florian, elle me parle particulièrement parce que tu décris un trouble qui a touché l'un de mes proches. T'écouter m'a permis de mieux comprendre ce qu'il vit. Merci :)

@FlorianUni-vers 2 ай бұрын

Merci à toi :) j'espère que cette personne a pu remonter la pente !

@makohm8529 3 ай бұрын

" peur de vomir devant les gens " je me suis tellement reconnu , jai du arreter les cours en 1ere a cause de ca javais peur de la reaction des gens si je vomissais devant eux , chez moi seul blc mais devant les gens cetait impossible, ducoup a chaque situation sociale je veux garder le controle , pas bcp manger et s'isoler, et la peur du regard des autres declenchent tellement dobsessions genre la peur de transpirer etc... Ducoup 2ans sans rien foutre et sans le bac a cause de ca et aucunes passions auxquelles saccrocher 😂. Mais chaque jour je bosse pour m'en detacher , en tt cas ta vidéo m'a bien aidé, merci !

@FlorianUni-vers 2 ай бұрын

Je comprends... J'espère que les choses s'améliorent pour toi aujourd'hui. Comme tu dis, faire des petits pas chaque jour, avec cette mentalité tu ne peux que réussir. Je te souhaite plein de belles choses, courage :)

@AlexandreBoulvais 3 ай бұрын

Génial d'avoir un témoignage. Moi aussi j'suis comme ça, de fou.

@patriciaferrini-xt1ry Ай бұрын

Moi lapeur des gens qui t'obligent à aller dans ce qu'ils veulent. Cela m'as créé la phobie de descendre les Escalators... peur qu'on me pousse en bas de l'escalator. Je sais très bien quand cela a commencé.

@patriciaferrini-xt1ry Ай бұрын

TCC = techniques cognitives comportementales. EMDR ou réduire l'émotion traumatique dans son corps.