La presión de ser “perfecta”

[@caroljannetlopeznostades2173]

Espero que en algún momento se toque el tema de " lidiar con el miedo de salir de tu zona de confort"

[@Dakota_Eiko]

This

[@ariella6219]

"Viniste para crear no para competir"

[@Lamixxi_444]

Yo no soy perfeccionista, pero siempre me he sentido decepcionada porque mis trabajos del colegio no quedan mas bonitos que los de mis amigas, por no vestirme tan bonito, por no ser una "Buena alumna" o "La mejor hija" y aunque nunca me sobre esfuerzo a ser mejor, siempre miro todo lo que creo con mis manos con decepción por no ser "Suficiente".

[@jairciezadiaz7456]

ahora que te has dado cuenta, perdónate y cambia tu forma de pensar

[@Lamixxi_444]

@@jairciezadiaz7456 es fácil decirlo, tengo muy poca voluntad, pero lo estoy intentando que ya es un gran paso para mí.

[@jhana6933]

Es parte de madurar! Yo también era como tú, créeme que un día todo se me vino abajo y ahí aprendí 😊 eso es lo maravilloso de la vida y crecer.

[@Almadipi]

Una lagrimita se me salió, creo que necesitaba escuchar esto 💖✨

[@yukki_ari]

la frase del minuto 16:58 me encantó. La frase que va antes también. Este canal es como mí terapia, no se. amo

[@z0mb13su1c1de]

Hace tiempo conocí a un chico que se hizo muy importante para mí y el día de hoy se fue, algo que me dejo como enseñanza es que los errores de nosotros van a tener a alguien que quiere poder lograrlo y cada pequeño error que yo cometía o cada cosa que no me quedaba bien y como quería el lo aplaudía y se sentía bien ya que me enseñó que lo imperfecto es perfectamente humano, tal vez ya no estamos juntos por nuestro bien pero se que el es la mejor persona que pudo estar en mi vida y por esas pequeñas enseñanzas lo considero el amor de mi vida

[@ximenix.552]

El que? Jajaja

[@z0mb13su1c1de]

@@ximenix.552 ¿El que? ¿Que respuesta deseas?

[@ximenix.552]

@@z0mb13su1c1de que porque te dejo el amor de tu vida?

[@ximenix.552]

@@z0mb13su1c1de o lo dejaste?

[@z0mb13su1c1de]

@@ximenix.552 fue una decisión que ambos tomamos por un problema que tuvimos

[@Dinorahfanithcordero]

Tomando el video personal, porque me describió mucho. Pero también estoy cambiando, estoy feliz de que estar tomando los pasos correctos. El perfeccionismo no te hace especial, solo te hace una persona que se desgasta emocionalmente y te haces daño a tu misma.

[@myabarberi]

Ya quiero leer sus experiencias y sus conclusiones 💘 Ah! Y el vino al que me refería es el perla rossa :)

[@LisandraLissetteDuvergel-qd7mq]

Disfruto mucho tu contenido Mia, gracias por ello y ojalá sigas abordando temas que nos ayudan a crecer y ser mejor que ayer. ¡Lindo peinado!

[@jackiarguelles6575]

Gracias Mya por abordar estos temas en tus videos, me gusto y ayudo mucho 🥰

[@jennmadero2307]

''cada objetivo logrado es un suspiro de alivio por haber terminado el pendiente''.... Diooooss, ESO ME PASA!!... he dejado las cosas que amaba por que siempre es lo mismo. sigo luchando para poder recuperar ese amor a las cosas

[@lylyanaps7907]

Apenas tome ese tema con mi psicóloga y de hecho me dijo que me auto exijo mucho, y el no hacer nada por querer que todo me salga bien, todo sea perfecto, sin errores. es feo vivir de esa manera la verdad. ya que no siempre te permite hacer o desarrollar cosas. Ame tu video, me dio un golpe de realidad.

[@TaisMorro]

Llore la mayor parte del video por darme cuenta en lo que me hago por se perfeccionista, me dolió escuchar eso, pero gracias por este video me inspiró mucho para poder ayudarme a sanar esa parte y tratar de reconciliarme conmigo misma

[@Nidorss]

yo nunca pense que fuera perfeccionista (a pesar de haber vivido con una madre narcisista) me daba miedo la gran posibilidad de serlo, asi que siempre negaba aquella realidad, intentaba alejar esos pensamientos intrusivos y auto convencerme de que no tenia ese rasgo pero, luego de ver este video me he dado cuenta que la mayoria de cosas si las hago, al menos inconscientemente. Me di cuenta que ese rasgo siempre estuvo ahi solo que no quise darme cuenta. Siempre tendran tiempo de mejorar, de crecer y de vivir mientras sigan vivos ;)

[@CM-iu2xl]

pues estoy ahora mismo en un dilema por eso, quiero empezar algo que es demasiado importante para mi pero no puedo por mi perfeccionismo y ego y bajo autoestima, todo a la vez, y aunque me casi que obligo, siento que me rompo más, y me acuso más de obligarme a hacer cosa que no quiero, me mata la idea de que, para que lo hago si no estoy bien por dentro, en fin no se si parar y sanar aunque oportunidades vienen una sola vez en la vida o si seguir, pero en verdad, me mata la mente y casi que caigo en ataques de pánico cuando lo intento. que mal. lo único digamos positivo de todo esto es que me di cuenta todo lo malo que había en mi interior.

[@alisrosie]

Este video me hizo llorar ❤️‍🩹❤️‍🩹

[@mireya7121]

Casi lloro escuchando todo y la manera en como lo describiste,el video lo tome demasiado personal,Gracias por hablar de esto :'D.

[@Andrea_encato]

lo senti justomente como si fuera para mi, porque justo asi me siento todo el tiempo y ahora se que tengo que cambiar ❤

[@c.n9219]

Yo sí sé por qué soy perfeccionista: tengo un papá que me exigió demasiado cuando estaba creciendo. Lo que para la mayoría de los papás es una nota más que aceptable, para él era sinónimo de mediocridad; si le llevaba un dibujo se dedicaba a buscar qué corregir. Lo peor es que su reacción era bastante agresiva cuando no se hacían las cosas según sus estándares, así que supongo que de ahí viene el que fallar me aterra y cuando lo hago suelo hundirme. Intenté subir mis historias de wattpad y cada vez que recibía una crítica grosera me caía al piso, tanto que por salud mental mejor dejé de publicar en esa plataforma; me metí a un taller literario y tampoco recibí bien las críticas.

[@farosinluz0]

muchas veces ese tipo de presion te gasta fisica y emocionalmente, y te da coraje el saber que ya en un futuro eso te afecto de manera muy fea. yo tambien pase por algo similar con los padres estictos

[@barbanton9455]

Lloré, estoy en este proceso y me sentí muy identificada

[@MnLiz]

Algo que siempre procastino es el escribir historias y siempre me pongo de excusa que la U, que no tengo tiempo, que la vida adulta... pero en verdad tengo mucho miedo de fallar porque aprecio mucho mi creatividad y que mucha gente me esté leyendo ha hecho que mis expectativas se fueran al cielo. Me duele no hacerlo y nunca cumplirlo por pensar que lo haré mal... Nunca había pensando en el ejercicio que dijiste, así que creo que lo voy a aplicar, escribiré todo lo que yo crea y eso es lo que publicaré, haré ajustes pero, esa versión sale porque sale, porque de hecho he hecho como 10 versiones de un capitulo cada uno de mas de 5mil palabras y creo que son insuficientes... No sabes cuanto necesitaba escuchar tus palabras, quiero empezar una nueva etapa en mi vida ya que esto del perfeccionismo ya hace que no pueda disfrutar nada de lo que vivo y me hace sentir miserable 💔 espero poder cambiar todo esto

[@evelincortes749]

Llore literalmente, es difícil y med pego más de si te da miedo vas por buen camino porque gracias a ese.miedo paro :( gracias por tu video de verdad ❤

[@jerisoncastillo5077]

Amo todo lo hablado, pero amiga cada tres días haz videos para nosotros!!! porque limpiar se me está haciendo un poquito aburrido. Mucho éxito en este gran camino. 🪷🤍

[@alejandrodiazgranados]

Este es uno de los videos más sinceros y mejor explicados que he visto respecto al tema, sigue así, te ganaste un subscriptor. Un abrazo, me gusta tu contenido

[@nrc136]

gracias gracias gracias gracias gracias , me encanta el espacio comunitario q creaste para desarrollarnos juntos, estoy pasando porlo miso q dices, espero q todos cumplan sus sueños

[@veraluciaramirez1884]

primer video que me aprecio de usted y sinceramente me gusto mucho. estuve buscando algo así desde hace tiempo. muchos abrazos ✨

[@leinysanchez1223]

amee el videoo😭 gracias a ti x tomarte el tiempo de escribir esas 10 hojas y no solo compartir, sino transmitir tus opiniones💗

[@wheingel]

Ahora he entendido el por qué soy así, de todas las cosas que pude haber esperado, ser perfeccionista era lo último. Tenía un concepto completamente diferente, gracias por abrirme los ojos. ♡

[@mariajoseesc]

Mya bonita, gracias por compartirnos estos pensamientos en el que llega un estado de consciencia a nuestra vida y en algún punto, decidimos que es lo que queremos y así nos priorizamos y experimentamos momentos increíbles en los cuales, día a día, vamos avanzando y siendo mejores con nosotros mismos, poco a poquito, satisfechos.✨ Es una alegría el escucharte, buenas vibras para ti, sigo aquí apoyándote como siempre!💗

[@shanswiftie]

Me encantó, era justo el contenido que necesitaba sin duda. Cuánto a frenado ser perfeccionista y lo más costoso es no poder disfrutar de todo por una expectativa inalcanzable

[@PaolaRico-d2q]

No llore porque pause varias veces el video, pero sin duda tocaste fibras en mi. Voy a verlo las veces necesarias para grabarme muchas de las cosas que dijiste. Tu vida es un buen testimonio, Mya

[@FatimaMuggenburg]

Gracias por este video! Yo batallo mucho con este tema, soy muy creativa, hago musica, dibujo, hago KZbin, soy modelo, ama y esposa. En todos los aspectos de mi personalidad arrastro con ese sentimiento de querer ser perfecta y termino frustrada porque no soy autentica.Justo estaba haciendo un dibujo para el cumpleaños de mi esposo mientras escuchaba tu video y me ayudo mucho pues me daba mucho miedo "dibujarlo mal" que mi esposa piense "Ay que mal me dibujo" "Yo no estoy así de..." y siento que esos pensamientos se traducen a nuestro arte, pero escucharte me ayudo a cambiar esos pensamientos al dibujar. Tienes un canal muy lindo y ya me inspiraste a platicar de algunos temas en el mio solo de escucharte. Saludos desde Munich una paisana norteña (yo soy de Sonora)

[@Sairebussines]

Estos videos se vuelven cada vez más personales jajaja gracias por tus palabras, me ayudan mucho ❤

[@sarahernadez2070]

Soy un mar de lágrimas desde el inicio 💔 tu has venido a hacerme sanar mucho de mi y darme cuenta que debo sanar desde mi yo de niña y poner alto a muchas personas y muchas cosas

[@daaaanieeeee]

crees que podrías hablar sobre "el miedo al rechazo"

[@sandravasquezcruz3349]

Ayer tuve un mal día en mi trabajo, hoy me siento un poco ansiosa pero tú video me está ayudando a sentirme mejor 🥹🫶🏽

[@Bot3llo75]

Ay no puedo creer que me siento tan identificada contigoooo parece que me leyeras el pensamiento siento que soy muy igual a tiiii las cosas que te pasan y que sientes wow. Solo que yo ya tengo 30 escuchandote creo que eres una chica super super madura e inteligente si hubiera aprendido las cosas que platicas cuando yo tenia 24 me hubiera ahorrado muchísimo sufrimiento pero voy aprendido apenas ahora a mis 30

[@perlacoralrodriguezgarcia4629]

Cada objetivo logrado era un suspiro de alivio por haber borrado el pendiente No una celebración por haber alcanzado una meta en el camino...😢😢😢😢

[@paprikaa.y]

Muchísimas gracias por hacer este video, llegó para mi en el momento indicado, me hiciste sentir aliviada y motivada de nuevo. Ya tomé nota de todo para poder recordarlo cuando lo necesite 💗 Gracias por compartir todo esto con nosotros.

[@ludny3]

Este fin de semana he estado muy frustrada por cosas que siento que no me están saliendo bien. Perdí un concurso que era importante para mí, arruiné una práctica para mi equipo, he sido muy grosera y malhumorada estas semanas, ya no me concentro igual... tengo demasiada frustración, envidia, celos, enojo... no sé desde cuabdo apareció o por qué. Me hace sentir desagradable. Solo sé que parten desde mis expectativas de ser perfecta, de hacerlo todo bien como me auto impuse. Sé que debo de ser más amable conmigo, ¿pero cómo se logra eso? Lo único que sé es castigarme y oír lo malo, a pesar de que un lado de mí sabe lo bueno que he hecho. El lado negativo gana, ¿cómo puedo dejar de escucharlo?

[@fandelaspatatas]

Aceptarse a uno mismo como es , yo también estoy pasando por eso, me estreso si las cosas que hago no salen perfectas pero creo q esto es parte del proceso y hay q ser conscientes de todo esto, solo así lograremos nuestras expectativas 💗

[@lizr2728]

Me siento igual

[@AudrileVerdi]

Es increíble el impacto positivo que le ha dado a mi vida. Gracias 💕

[@elizabethbarrientos9173]

Muchas gracias por tú contenido, de verdad que ayudas a hacer una diferencia significativa en nuestras vidas🙌💫🌞 Sigue así👐

[@ailenxitaa]

te amo y solo te sigo desde hace unos días, de verdad me ayudas

[@suyapaaguilar6033]

Hola 👋 acabo de encontrar este canal y no saben como me he identificado con la mayoría de videos 😢 no sabía que era tan perfeccionista pero si lo soy este video me a ayudado a darme cuenta. Muchas gracias. Mas contenido así por favor es de mucha ayuda amooooo ❤

[@stefanialoe7717]

Gracias por el video, te habla otra perfeccionista, me encantaron tus dibujos se ven muy bien, capaz los sientes sin terminar porque no estan pintados nomas pero a nivel dibujo estan super. Te mando un abrazote

[@abriblzz]

te amo mya tu siempre me entiendes 😿💞💘

[@melisamartinez6112]

Recién encontré tu contenido y no sabes cómo me ha encantado, varias cosas han resonado en mi cabeza, especialmente este vídeo relacionado a mi carrera (Diseño Gráfico) y solo vengo a decirte gracias por esto ❤

[@nebulasofia]

Gracias por hablar de este tema. En mi caso la causa viene de mi infancia porque siempre debía sacar buenas notas y mi mamá era muy perfeccionista, recuerdo que como dices nunca era una celebracion, si no un alivio de que no bajé el promedio, así me mantuve hasta bachillerato y ahora en la Uni a pesar de que ya me calme con las notas, aún me siento mal si no resalto en algo o me dicen que soy la mejor, ya que desde niña me acostumbre a que me dijeran eso. Plus, soy la hermana mayor.

[@c.n9219]

Esto parece que esto lo hubiera escrito yo! o.o

[@alexandraanhoamanzanillago821]

Hermana gracias! este video lo tenia en mi lista desde hace tiempo y como dices "estaba esperando el momento perfecto" para verlo, pero hoy decidí que era el dia y muchas gracias. Vengo de un semestre donde no rendí "perfectamente" y este video me ayudo mucho.

[@FloValdiviezo]

Que reflejada me sentí en este video, muchas gracias por crear este contenido, no sabes como ayuda ❤

[@Jordy7v7]

Weeee no mames, la notificación me cayó hasta hoy, y este video si que lo necesito

[@mhostfhreepola]

Amo tus vídeos :) Me ayudas mucho y he visto cosas que no me había planteado. Sigue subiendo más vídeos pls.

[@jannyapinoherrera9735]

hola Mya se que tal vez no alcanzaras a leer esto pero me parece curioso que justo estaba bordando, y me vino de maravilla este video tu canal todo, me encanta siempre me animas a seguir c:

[@xingyunceo]

nunca me consideré perfeccionista porque soy el tipo de persona que, como en tu primera historia, se rinde a la primera comparación o al primer mal intento. en la secundaria abandoné el dibujo porque todos eran mejores que yo a mis ojos, tenían habilidades innatas que yo no, o eso pensaba incluso sin saber cuál trabajo o esfuerzo había detrás. como dices, el autosabotaje me impide retomar hobbies que me encantan porque dejo de disfrutarlo en el momento en el que comienzo y fallo. siempre supe de estos impedimentos míos y nunca encontré manera de arreglar esto, ahora me metí a la carrera de arquitectura sin llevar dibujo técnico previo y de todas maneras mis compañeros obviamente tienen mejores habilidades, lo cual es literalmente enfrentarme a mi mayor miedo (ser mediocre intentando lo mejor de mí -igual ponía la excusa para serlo de "i wasn’t even trying"-, no entender nada, quedar en ridículo). he sufrido muchísimo este primer parcial para sentirme siquiera al nivel de los demás, espero poder aplicar estos consejos para cambiar mi mentalidad y echarle más ganas porque como dices, el miedo es indicador de interés y yo m surro de miedo JSKFJGKGK gracias por el vídeo💗💗💗

[@tryanna_1374]

Me ayudó mucho este video, me sentía estancada. Gracias mya

[@valeriaandrade5085]

adoro tanto tu contenido ❤

[@rosailane]

Este video salva vidas. 😭

[@brayantalarconcastillo112]

Puntos clave del vídeo: "Podemos aspirar a hacer un trabajo excelente, pero JAMAS SERÁ PERFECTO" - 5:54 (y eso ESTA BIEN - 5:57 ) [No quieres SER PERFECTO, quieres CONTROLARLO TODO] - 6:06 Criticarse arduamente - 10:13 "Mereces sentirte bien contigo mismo" - 10:42 "Entre peor hables de tí, más difícil es para ti ser feliz y ser exitoso - 10:52 cámbialo a ser Auto-comprensivo - 11:07, 11:40 Esperar el momento perfecto - 17:25

[@thelmaromero4036]

Es increíble este video, me abrió los ojos, hace meses que vengo siendo demasiada perfeccionista que llegue al punto de deprimirme completamente, y este video es un respiro. GRACIAS, no lo podría haber explicado mejor, ahora sé cómo explicarlo en terapia ❤

[@riveramontiel3948]

Gracias por existir, me estas ayudando mucho 😭♥️

[@marcellgomez]

acabo de descubrir tu canal y me ha encantado. Una pequeña sugerencia o mejor petición :) sería que podrías subir los audios de tus videos a spotify y asi expandir tu contenido a formato podcast. Saluditos reina🌟

[@yurani.13]

Amo tus videos,me ayudan mucho,justo este video aparecio cuando lo necesitaba💖 Que bonitos te salieron tus ilustraciones🤩

[@ashlypena3908]

Primera vez viendo tu canal y este episodio es literal yo , voy a tomar todos tus ríos y ponerlos en practicas gracias 🥹🩷

[@heidysolis6894]

Amo tus videos y me siento cada vez mejor al escucharlos ❤

[@dulcemartinez8985]

Muchas gracias por tus videos y contenido me has ayudado muchísimo en mi crecimiento personal, te lo agradezco de todo corazón❤

[@emerypulido2337]

Así sea una vez al mes, aquí vamos a estar. Gracias por compartir tus experiencias de una forma tan natural y darnos un abrazo con tus palabras

[@pepa20]

No sabes como te entiendo.. de hecho es la gran madre de todas mis frustraciones y el motivo por el cual no me comprometo con las cosas que realmente me gustan. No desarrollo mis habilidades porque no llego al nivel que proyecto, sin siquiera haber pasado el tiempo suficiente. No disfrutamos el proceso.. algo inevitable para cualquier meta. Hoy día trabajo en eso.. y mil gracias porque sirve escuchar a otros decirlo! :)

[@goldenmaknae2998]

Video nuevo, como me encanta estos videos con lo que me relaciono mucho¡

[@soyfrancis_tzk6415]

Me encantan tus videos, los veo todos en cuanto salen, gracias por tu trabajo :3

[@kyrobaa]

te aprecio y te agradezco bastante por compartir enseñanzas muy buenas, me ayudan muchísimo gracias 🤍

[@Ilkaacastroo]

Wow jamás me había sentido tan identificada con un video 🔥 mil gracias ❤ por este video me sanó el alma lo necesitaba demasiado

[@sangouchiha6938]

Gracias, ocupaba escuchar esto 🙌🏻💖

[@caroljannetlopeznostades2173]

Gracias por tus vídeos, amo tu contenido❤

[@adrianacontreras5934]

Tus vídeos me hacen sentir que los hiciste pa mí 😢❤

[@sofirodas6727]

Este video me ayudo a identificar ciertas cosas que hacía y no me daba cuenta 😩😩

[@MaríaQuerubeEspino]

Gracias por tus videos Mya. Me encanta el contenido que subes. Me ayudan mucho a reflexionar y crecer personalmente. ❤️🩹

[@iaelborntosing9756]

Amo tu canal 💕 Gracias.

[@esmeraldavega1518]

Aiñ me encantaaaaaaaaaa❤ muchas gracias por tus videos me encantan 🥰❤️

[@emelygarcia8143]

gracias por compartir todo esto con nosotros ❤

[@Camilanga7]

Muy bueno! ❤❤ gracias por este video

[@kamisamaarigato2435]

creo que empecé a sentirme así por la comparación constante de mis hermanos y en el colegio , no les tengo envidia mejor dicho estoy orgullosa. Pero quisiera por un momento dejar de sentir que todo lo que hago es insuficiente y que tengo que esforzarme aun mas para estar al nivel de los demás

[@DanielGarcia-pd6ow]

Me sirvió mucho este video, muchas gracias

[@anthonyreynag.1370]

Gran video, me suscribo! Perfect in pain, Perfect in vein.

[@BritaniYanethChairezAguilar]

Me identique con la historia del bordado 🥺

[@s4rrajn]

Me encantan tus videos, y admiro la persona que eres; muchas gracias por compartir tus ideas y opiniones tan favorables 😸💜

[@Lizeth1212_]

Me encantó, me sirvieron sus palabras

[@jojobonnett]

llore en to el video

[@sandyalonzo2391]

Me gusta mucho tu canal, siento que estoy escuchando los consejos de una amiga ❤

[@maryangelrivas8562]

Se me metió algo en el ojo 🥲

[@evelynhernandezlopez5476]

amo tus videos espero hgas mas seguido mas

[@AntuEspinoza]

Necesitaba oír esto😢

[@guadalupe49701]

Hola apenas descubri tus videos y me encantan , gracias ♥♥♥♥♥♥♥♥♥

[@soniagaytan6375]

A mi me pasaba en la primaria, veía la letra de mis amigas y solo veía mi letra y decia "¿Porque no la tengo igual que ellas? " me la pasaba practicando para tenerla igual que ellas y solo no me salia, solo me frustraba, decía "¡necesito tener la letra perfecta! " y luego me di cuenta que a mi crush no le gustaba, le gustaba alguién mas y me empeze a meter las ideas de que tenia que ser perfecta Aveces y sigo con ese tema, y solo quiero ser perfecta :c

[@jhana6933]

Yo antes era muy perfeccionista, hacía mis tareas, pero si no me salía como yo quería rompía la hoja y así, hasta que me salga perfecto, después cuando ya crecí lo hacía con casi todo, hasta que un día me derrumbé. Había planeado mi día perfecto tenía que llevar a mi gata al veterinario ya sabía dónde ir y cuánto me iba a demorar y costar, cuando fui estaba cerrada la veterinaria, entonces dije la que está más arriba y también cerrada, y así me pase como 4 veterinarias todas cerradas en un día de semana normal 😑 y de la frustración porque no había salido como yo quería me puse a llorar mucho, estaba con mi prima y me dijo a veces por más que planees las cosas no van a salir como tú quieres, pero hay soluciones. Y al ir creciendo cada vez que algo no me salía como tanto quería me digo : No soy perfecta! De hecho nadie lo es. Esto es lo mejor que pude hacer y está muy bien 😊

[@jhana6933]

Y recordar que si algo no ocurre siempre hay soluciones y alternativas 😊

[@miguelperez1139]

deberías de subir mas videos seguidos saluods ❤❤

[@Barbielima44]

Amo tus videosss💌 ¿Una duda con que dispositivo grabas tus videos? Me encanta la calidad

[@yumin9799]

Oye yo vi a esta chica en insta, lme salio de repente aqui y a reconoci porque su cara me parece muy tierna XD

[@AndryAmaris-mv9zc]

Lloré

[@mariamorenavicente]

Me encantó❤

[@gabrielaparra1891]

Gracias por tu vídeo❤‍🩹

[@c.n9219]

Hay una frase de una canción de Oasis que se me vino a la mente: "la verdadera perfección tiene que ser imperfecta"

[@knd1339]

muchas gracias por este vídeo :)