La psicología del autosabotaje

¿Por qué nos autosaboteamos? En este vídeo, analizamos más de cerca la psicología del autosabotaje. Este es un tipo de comportamiento que nos hacemos a nosotros mismos y que en definitiva es contraproducente. A menudo implica hacer cosas que sabemos que son malas para nosotros y nuestras relaciones o que empeorarán nuestra situación.
Los comportamientos de autosabotaje pueden ser difíciles de reconocer, pero las consecuencias son reales. Puedes pensar que simplemente estás siendo vago o débil, pero la verdad es que en realidad hay una razón psicológica por la que podrías estar haciendo esto. Entonces, si quieres descubrir el motivo de tus conductas de autosabotaje, malos hábitos y pensamientos negativos, mira este video.
Una vez que sepas cuáles son, podrás empezar a trabajar en ellos y a hacer cambios para mejorarlos.
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