🎧La Rutina de un Adolescente del TOP 1% | Escuela, gym, habitos

esta es la mejor y mas productiva rutina
#entretenimiento #emprendimiento #entrenamiento

[@Dante-tu7ho]

La voz parece de un adulto de 30 años

[@D-Projects385]

No, más bien su voz parece de 16

[@Johnycabal]

De 17 😅

[@D-Projects385]

@ez3278 1: autolike no vale 2: esta es gruesa 3: su voz es más gruesa que tú mismo completo. 😹

[@D-Projects385]

@ez3278 exacto, que risa. 😹 Solo los macho alfa p1j@ grande usan este emoji: 😹osea yo soy muy pro

[@D-Projects385]

@ez3278 n mames 2 veces comentas lo mismo?, fua sos un o p@🫏

[@fivelaw]

Yo siempre pienso que debo hacer mas cosas pero me di cuenta que la vida es simple y hacer de mas no me va a ayudar necesariamente a ser mejor, gracias por tu video!

[@TnoxG]

ES INCREÍBLE! Yo no tenía mucho tiempo porque las tareas de la escuela me consumían, pero gracias a ti voy a planificar mis días. Gracias :)

[@diegogaray4346]

Hermano está con madre que estés ocupado todo el día, así uno es más productivo. Gracias por compartirnos tu rutina.

[@srghost5393]

No entiendo como un canal tan bueno no tiene más suscriptores (vas a ser uno de los grandes bro)

[@user-ul5ed8mq1r]

Muy buen video tengo 21 años tuve muchos bajones y problemas desde mis 12 ubo épocas que fui gordo otras muy flaco y por ello desde los 15 e hecho estas rutinas como parte de mi vida y hoy en día disfruto de un cuerpo fuerte y una salud nueva siempre nunca olvidar es cuidar la salud mental y estoy seguro que todos los que nos interesamos por el desarrollo personal desde jóvenes a nuestros 30 estarémos muy galanes, fuertes y ganando millones $$$$$❤💪💪💪💪🔥

[@ErnestoCamacho-dopn]

Así se habla hermano, mucha suerte y sigue adelante💙

[@Emir_lerma.15]

Eres un gran ejemplo a seguir

[@NGX1405]

Tengo 14, increible video mucha informacion en solo 2 minutos, ya c como planificar mis días suerte y un abraso bro

[@MatiasMinimalist]

Hola Ernesto, ¿Cómo estás? Quiero darte una crítica constructiva sobre el cuidado de la piel; te sugiero que al finalizar el skincare, apliques la desinflamación con hielo media hora después de los productos, ya que si lo haces antes, los poros se cerrarán y eso podría impedir una limpieza óptima y una hidratación profunda.

[@ErnestoCamacho-dopn]

Muchas gracias, la verdad no soy experto en eso y si me ayuda mucho eso ;)

[@ILeonMC13]

Yo también, es casi lo mismo, secate la cara con la toalla pero dando toquesitos/palmaditas

[@Notbadgames3267]

No entendí me lo explicarias de nuevo

[@ILeonMC13]

@@Notbadgames3267 lo que dije yo o el Matías?

[@Notbadgames3267]

@@ILeonMC13 al Matías

[@urfavluna777]

Recién me encontré tu canal ❤ ME ENCANTÓ ESTE TIPO DE CONTENIDO DE VERDAD!! 😭🫶 siento q también hacemos contenido parecido igual, me alegra mucho encontrar creadores de edades parecidas

[@Frankodialapizza]

Hermano no pares, sigue asi que la vida recién comienza 💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿

[@oscarherazo_]

Excelente video hermano, continua así!!

[@DDiegoN]

Enhorabuena hermano, estás ganando💪🏼

[@elratotaxd1764]

¡Wow! Excelente video bro sigue asi estas logrando conseguir cosas que muy pocos logran en la adolescencia

[@Sanchez_DF]

Hermano, me has hecho darme cuenta de lo que hago, estaba pensando en hacer contenido como el tuyo, y ahora me has motivado 💪🏻💪🏻

[@mar_lagunas11]

Tu disciplina y determinación son admirables 🫶🏻. La verdad siendo una adolescente sí quisiera tener esos buenos hábitos y eres un muy buen ejemplo a seguir. Continúa así 🤍🫶🏻

[@user-ix5uh5tv2s]

Eres un grande hermanito, sincerandome contigo te digo q a partir de hoy eres mi motivación para bajar de peso y tener una vida saludable y poder llegar a ser futbolista profesional, seguiré tu rutina al pie de la letra y espero q Dios te bendiga siempre

[@ErnestoCamacho-dopn]

No sabes el honor hermano, muchas gracias por esas palabras, sé que llegarás a donde quieres, gracias de verdad 💙

[@daniela_315]

Que gran video, sin relleno y a lo que va 👊

[@thonyARA]

Bro eres un crack ❤

[@astorcubillos]

muy buena rutina bro, segui asi q motivas mucho

[@ErnestoCamacho-dopn]

Gracias bro :)

[@mklmk4664]

buena rutina bro, la vrd veia igual muchas q para adolecentes pero metian q buscar de negocios y asi, la tuya se m hizo sencilla pero eficaz y para mi la mejor q he visto

[@ErnestoCamacho-dopn]

No la hice tan detallada pero pronto haré un video más tetallado

[@sauritolapaz5nto117]

sigue asi hermano, tienes todo un potencial por delante, te acompañaremos en todo tu proceso❤😉

[@ErnestoCamacho-dopn]

Gracias bro :)

[@rawberryyourbestie]

Q bien! Sigue así 😊

[@Manx5180]

Excelente , al final son rutinas que se acomodan a las cosas que hace cada quien y estilos de vida , Lo unico que no me gusta o más Bien no se les ocurre De Muchos creadores De contenido es Decir que nadie Es un robot Para hacer todo con diciplina de un dia pars otro , Todos tiene sus dudas , preocupaciones , inseguridades y traumas pero aún así Siguen lo que quieren llegar a ser o Simplemente estar Bien con ellos mismos y eso Demuestra que nosotros Mismos tenemos Mucho control de nuestro Destino ✨

[@oulow9072]

Tienes potencial, sigue así

[@diegooo07_]

como consejo. es más efectivo dormir 7 (como mínimo). a despertarse a las 5.30. a no ser que te acuestes a las 21.00 todos los días. un sueño reparador te permte ser más prducivo que dos horas más de días. un saludo y buena suerte en tu camino

[@Notbadgames3267]

No entendí muy bien me lo puedes explicar de nuevo

[@Juan__SS]

@@Notbadgames3267 dice que si el no duerme mas de 7 horas no va a estar en su 100% porque necesitamos dormir bien para reparar nuestro cuerpo y para tener energia. y que dormir bien va a valer mucho mas la pena que levantarse a las 5:30am y no dormir bien

[@Notbadgames3267]

@@Juan__SS entiendo tengo que dormir 7 horas o más pero si yo me duerme a las 9 y me le levanto a las 5:30 está bien porque duermo 8:30 de sueño, trataré de ver sobre cómo tener un sueño

[@Juan__SS]

@@Notbadgames3267 más de 8 horas no es bueno incluso 7 horas y 30 min esta genial puedes acostarte a dormir máximo a las 10pm no te pases de las 10pm si tu objetivo es levantarte a las 5 y 30. Para que te de sueño tienes que antes de acostarte a dormir o una hora antes de dormir tener estas cosas -habitación fresca (abre las ventanas o utiliza un aire acondicionado o el ventilador) -nada de pantallas como celular televisores pc etc 1 hora antes de dormir -procura que tu habitación una hora antes de dormir pongas luces cálidas, no uses la luz blanca de tu techo, utiliza luces cálidas como lámparas color ambar o luces Led ambar eso ayudará a que se libere la hormona que te da sueño -puedes leer un libro o escribir o meditar para que te de más sueño durante esa hora -no comas nada 3 horas antes de dormir -y en la mañana cuando te levantes procura que lo primero que hagas cuando abras los ojos sea salir al patio o a la calle y mirar el cielo, mirar cerca de donde está el sol. No directamente. Eso ayudará a restablecer tu ciclo cicardiano -haz algún entrenamiento de calentamiento cuando te levantes como flexiones caminar sentadillas planchas Si haces todo esto vas a dormir bien y tendrás sueño más rapido

[@Notbadgames3267]

@@Juan__SS okey pero lo que me cuesta hacer es no comer nada en las 3 horas antes de dormir porque Yo a veces ceno a las 7 o 8 , o no necesito cenar para estar alimentado y sobre salir y hacer un calentamiento lo podré hacer en los sábados y domingos porque de lunes a viernes tengo clase y tengo que despertarme temprano y no entendí de las luces cálidas osea tengo que tener una lámpara y no usar la uz de mi habitación y me podrás nombrar luces de lo que me dijiste

[@SantiagoHernandezMurcia]

bro tienes potencial!

[@benjaa_1203]

Nuevo sub, sos un capo

[@Dahett_Bv]

Tienes una muy buena vida bro y es muy admirable tu disciplina, sigue así se ve que llegaras a ser alguien grande y lograrás muchas cosas, suerte🤠.

[@ErnestoCamacho-dopn]

Gracias bro :)

[@gaelvarela]

Eres un creador de contenido muy infravalorado bro, espero y llegues a ser alguien conocido

[@ErnestoCamacho-dopn]

Gracias bro ;)

[@josueorozco7164]

Excelente video hermano sigue asi haciendo contenido sano brl 💯💪 hay haber cuando hablamos men .

[@user-mo3qk6po6f]

Adoro tu nivel de disciplina 👌🤓

[@ErnestoCamacho-dopn]

Gracias :)

[@elcarlo4935]

Muy bien hecho 👍

[@ErnestoCamacho-dopn]

Saludos

[@luciaroca5977]

Me parece fascinante que te levantes todos los días a las 5:30 de la mañana para hacer todos esos hábitos que son tan buenos, y la rutina está genial, te felicito por ello Pero, ¿Cuándo estudias, haces deberes, preparas exámenes...? Si tu rutina tuviera un rato para eso la copiaría sin duda :) Has ganado una nueva suscriptora, y estoy muy contenta de haber encontrado este canal!! :D

[@ErnestoCamacho-dopn]

No lo pude mostrar Jajaj, pero esta semana sacaré un video más completo de eso :)

[@ALEXISRODRIGUEZ188]

Muy bien videooo

[@Davii_rdgz]

Me inspírates ❤

[@juansandrea9581]

sigue creciendo broo que has empezado con un edit en tu video súper brutal, sigue haciendolo así y dale más tiempo a los videos se que es J0dido escuela, gym, trabajo y de paso KZbin en lo que haces pero si se puede yo hago lo mismo y la verdad es agotador pero si te organizas bien, buenos habitos y usas bien el tiempo todo se puede

[@ErnestoCamacho-dopn]

Gracias hermano 😭, si está pesado aveces pero de tantas veces que lo hago se le va agarrando el gusto, te mando un saludo hermano muchas gracias 💙💙💙

[@yefico0012]

gracias

[@user-no6zv4hl1m]

Buena rutina. A mi no me gusta planificar todos los días, solo hago un habit tracker para una semana o mes jajaja.

[@Soviet23-ku6rg]

Interesantes y productivos hábitos, veo que le hechas mucho esfuerzo al canal así que nuevo sub

[@ErnestoCamacho-dopn]

Te lo agradezco mucho

[@thonyARA]

Yo justamente tengo 14 y me haz inspirado🎉

[@ErnestoCamacho-dopn]

Gracias bro :)

[@chocman258]

Buena rutina rey, inspira a prepararnos para nuestro dia a dia con el fin de llegar a ese 1%.

[@ErnestoCamacho-dopn]

Gracias bro :)

[@ignotuspeverell4882]

​@@ErnestoCamacho-dopnConsidero que esa mentalidad de ser del 1% es ridícula y muy idealista, sólo refleja la enorme necesidad de compararte con los demás y basar tu felicidad no en estar bien contigo mismo, sino en que los demás estén por debajo de ti. Por eso el deaarrollo personal para adolescentes me parece muy poco efectivo. Además ese porcentaje ni siquiera se puede contabilizar, ¿qué te hace ser del 1%?¿Dinero, mujeres, físico, estatus, fama? El último video de la Ducha Fría, un canal que, a pesar de ser de desarrollo personal SÍ profundiza en los conceptos que toca, es un claro reflejo de esta mentalidad insegura.

[@ignotuspeverell4882]

​@@ErnestoCamacho-dopnAdemás, esa mentalidad de tiburón es incompatible con la realidad del mundo. Existen los problemas económicos, la pobreza, delincuencia, y demás. Ocultar(o ignorar) ello no va a mejorar nada. El mundo se sostiene a través del trabajo duro de muchas personas, creer que ellos son unos mediocres que no se esfuerzan es básicamente vivir en una burbuja.

[@ignotuspeverell4882]

​@@ErnestoCamacho-dopnAquí encontré un video que vale la pena, eres un adolescente, yo lo fui alguna vez, y se lo absurdamente inconscientes que somos del mundo. kzbin.info/www/bejne/m4mQgad6iZuKjacsi=lEvJ95dgPqCVYzjS

[@ErnestoCamacho-dopn]

@@ignotuspeverell4882hermano, es solo un término para hacer las cosas que nadie más hace, que son buenas para nosotros, deja de tomártelo tan enserio, por diossssss

[@reginamoga2236]

Recomienda gymm 😝

[@J4rc0R]

Tengo 15 años y tengo una rutina parecida, voy a la prepa, al gym, todos los días así bien disciplinada y sin estar yendo a fiestas o tener malos hábitos como los de mi prepa JAJAJA :c algo que si me duele esq piensan que soy una rara y casi no tengo amigos porq se me dificulta socializar o casi no encajo con la gente pero bueno :')

[@ErnestoCamacho-dopn]

Yo quisiera ser tu amigo, me gustaría rodearme de gente como tú, lo digo de verdad :)

[@J4rc0R]

@@ErnestoCamacho-dopn :') muchas gracias y yo encantada de tener un amigo como tu y como yo :D

[@Eyner99]

Eres única

[@thonyARA]

Bro acabas de ganar un nuevo seguidor eres un crack saludos desde Cuba a concuerdo completamente con @CrafterGOD

[@ErnestoCamacho-dopn]

Muchas gracias hermano, te aprecio. Mucho 💙💙💙💙

[@Eduardo-by6ji]

Buena bro hay que sobresalir

[@ErnestoCamacho-dopn]

Gracias hermano

[@sixtybag4110]

hace una semana justo tuve esa idea de video aprovechando que soy adolescente joven

[@CrafterG0D]

recuerden mis palabras este pibe sera dios...

[@ErnestoCamacho-dopn]

no te decepcionare hermano ;)

[@FJesus-vf1yg]

No lo sera , ya es.

[@CrafterG0D]

@@FJesus-vf1yg es dios de nuestro entorno el pibe tiene el potencial de ser dios de todo pero de todos acá tipo elon musk tengo el presentimiento de que si el pibe sigue con todo y no para llegara a top 1 más adinerados del mundo :D

[@ErnestoCamacho-dopn]

@@FJesus-vf1yg 🥹

[@MakiLogic009]

Estuve aquiiií😊❤

[@user-jy3pf5ww6m]

Oye son muy buenos tus videos, me quede con ganas de ver mas, deberia hacer videos mas largos, solo es una recomendacion, 👍( Me encantan tus videos )

[@ErnestoCamacho-dopn]

Gracias por el concejo amigo ;) créeme que si me gustaría, si me tardo bastante editándolos pero haré que duren más, gracias :)

[@unsouledsz]

Deberías hacer videos más largos, me parecen entretenidos. Nueva sub❤️

[@ErnestoCamacho-dopn]

Los haré más largos, muchas gracias por la recomendación y por ese sub ;) lo aprecio mucho 💙

[@bri......]

Bye es más productivo que yo en un año Lo haces ver fácil ;-;

[@ErnestoCamacho-dopn]

💙💙

[@paulmateos8192]

Me encanto el video rapido, y a lo que es, en plan no le da muchas vueltas al asunto.

[@ErnestoCamacho-dopn]

Gracias bro ;)

[@user-pv3uq2ki6t]

Tengo 16 años, y desde hoy propongo a cambiar, vuelvo en un año y diré como voy, empezaré desde el 30/04/24 con mi cuidado facial y dental, llevo solo unas semanas entrenando en casa y en este mes que viene trataré de entrar al gym

[@ErnestoCamacho-dopn]

Se viene el prime bro, YO CREO EN TI

[@israelbanda8752]

Échale ganas mi amigo de 16 años

[@user-pv3uq2ki6t]

@@israelbanda8752 grax bro

[@user-pv3uq2ki6t]

@@ErnestoCamacho-dopn se aprecia bro, veré cambios poco a poco pero la motivación siempre va a estar

[@ErnestoCamacho-dopn]

Cuando la motivación se valla dependerá de tu disciplina bro, dale con todo

[@NovaBust]

Capo yo quiero mejorar mi fisico, pero no tengo equipamiento, solo tengo una barra para hacer dominadas. Que rutina podria hacer desde casa? Te pregunta un chaval que solo puede hacer flexiones y dominadas...por cierto nuevo sub, me caistes bien👍🏿👍🏿

[@ErnestoCamacho-dopn]

Gracias bro :), yo te recomiendo que hagas calistenia, y si todavía no puedes hacer 1 dominada, puedes comprar unas ligas para ayudarte y así ir progresando poco a poco

[@ks_gv]

Muy buen video ❤ tengo unas preguntas por si no te importan responderlas: 1.¿Vives solo? (Respecto a tu te haces tu desayuno y esas cosas) 2.¿Donde vives? (Me refiero al país bueno es q vi cuando fuiste hacia la escuela vi q no es obligatorio llevar uniforme) 3.¿Por q estas guapo? 😅 bueno chao

[@ErnestoCamacho-dopn]

Hola jaja, bueno , actualmente vivo con mis padres,( pero pues me lavo mi ropa, hago y pago los comidas, y pues estoy viendo si me independizo en unos meses) y actualmente vivo en México, y lo del uniforme es por la prepa jaja

[@thonyARA]

E incluso voy a seguir tu rutina ❤

[@ErnestoCamacho-dopn]

Muchas gracias ;)

[@Frozt12]

Solo pa los que tienen pal gym 😭

[@Sw_calisthenics]

Bro ya KZbin te comenzó a pegar 😮

[@ManuelRamirez-so8ij]

Saludamee brooo👊🏼

[@ErnestoCamacho-dopn]

Claro bro ;)

[@mersudredi]

mano que buenas tabas, cuál es el modelo? Buen video dx

[@mihailmitrenha8424]

I sobre a que hora estudias ?

[@Mtgaettt]

Buen video crack! Y bro una pregunta, como exactamente llevas tu vida social en el colegio? Te lo pregunto porque normalmente ahi es donde más está la gente q no tiene mentalidad ganadora ni deseos por superarse cada dia, básicamente son superficiales (algunos claro, tu serias la excepción) y esa sería mi duda, porq aveces en mi colegio hacen cosas estúpidas o dicen cosas estúpidas pero es la unica gente con la q puedo socializar y "pasarla bien". Entonces podrias explicarme como almenos tu llevas tu vida social en el colegio ya que eres de los top 1%? Gracias por tu atención crack

[@ErnestoCamacho-dopn]

Uy bro, la verdad es que pues si hablo con gente y platico, pero no los considero amigos como tal, ya que pues la convivencia que tengo con ellos es más a fuerza, aún así tú ten tus ideales y metas bien claras, yo llegué a cometer el error de discutir con gente que no ve las cosas como nosotros y pues si se enoja uno , aún así es nada mas saber y elegir amistades bro ;) Gracias por tu comentario hermano

[@Mtgaettt]

​@@ErnestoCamacho-dopngracias bro, tus palabras me vienen como anillo al dedo sobre mi duda, y es verdad, nada más saber quien considero amigos y compañeros, y no te preocupes que de esos errores se aprende, y hasta puedes enseñar a los demas de tus errores, como a mi, sigue asi, a seguir asi💪🏻

[@ErnestoCamacho-dopn]

@@Mtgaettt bro a mi me encantaría juntarme con gente como tú, el problema es que a esta edad es difícil encontrar gente asi

[@Mtgaettt]

​@@ErnestoCamacho-dopnclaro y es completamente normal en esta generación, pero no te preocupes, que una vez que hayamos logrado nuestras metas, todos nos juntaremos en alguna sala, hablando sobre lo difícil y hasta "imposible" que fue para nosotros, pero aun asi, lo logramos. Y eso es lo más importante, hay que seguir, lo mejor es juntarse con gente asi virtualmente por el momento, ya después se consiguen esos compañeros, o hasta amigos que piensan igual que nostros💪🏻

[@ErnestoCamacho-dopn]

Grande brotheeeer, suena bien, gracias bro ;)

[@Juanx16]

Yo tengo un estilo de vida parecido solo que a las 12 pm salgo de mi escuela con mis amigos y nos vamos a jugar fútbol y llego como alas 3 a mi casa y hay empiezo a leer y hacer ejercicios y la tarea y a las 9 pm ya estoy en cama

[@ErnestoCamacho-dopn]

Buena bro , excelente rutina

[@LuisHernandez-fs7he]

Tienes Una Mentalidad Muy Buena

[@suitfan]

cuales son tus productos de skincare?

[@ErnestoCamacho-dopn]

Crema y jabón bro jajaj, si me gustaría mejorar ese aspecto, vamos mejorando

[@18format]

Una consulta: ¿Cuál es la canción que se escucha de fondo al inicio del vídeo? Siento que la escuché antes y tengo sentimientos encontrados jaja. PD: Excelente video bro, vas por buen camino.

[@MaicolLopez-dg3kg]

Nuevo sub 🗿 Soy el 200 🗿

[@j4Danh]

Somos iguales, lo unico que no hago es la cara en hielo. De ahi somos del 1% tienes mi apoyo

[@ErnestoCamacho-dopn]

que bueno es rodearse de gente como tu, que ven mas por su futuro ;) mucho exito hermano...

[@HMART58]

Ey, aumenta más el tiempo en tus videos, si lo haces sería una bomba, tus videos son buenisimos

[@user-oq2po9mc8f]

Soy primero

[@thonyARA]

Bro que app usas para editar

[@ErnestoCamacho-dopn]

Cap cut para ps bro

[@Zeta_Nagisa]

cual es tu rutina de skincare

[@ErnestoCamacho-dopn]

Es solo jabón y crema bro jajaja, y hielo al final

[@rubeneras3]

Pues esta bastante bien el video q raro q tengas tan pocos subs

[@ErnestoCamacho-dopn]

Poco a poco hermanito jajaja

[@rubeneras3]

Jajaj na pero fuera bromas está bien hecho y bien editado y si sigues así puedes llegar lejos

[@ErnestoCamacho-dopn]

@@rubeneras3 muchas gracias bro ;)

[@spiderscarlata]

No es muy diferente a lo que yo hago, solo que tengo que trabajar y no me da el tiempo para ir al gym ni entrenar calistenia

[@ErnestoCamacho-dopn]

Dale bro, que todo se puede

[@salvadorruiz-ew7lx]

Hola Ernesto, sólo tengo una duda, como se llama la canción que utilizaste para hacer este video, me gustó mucho la canción. ¡Saludos!

[@ErnestoCamacho-dopn]

Cuál de todas? 🤔

[@salvadorruiz-ew7lx]

Donde dices que tu día comienza algo temprano después pones la canción, pero no sé como se llama Ernesto

[@elsanti3388]

bro todo bien con la rutina en general, al fin y al cabo las rutinas son de gustos personales, pero algo que si veo que puedes mejorar es el tema del gym, asegurate de hacer un volumen, pq te aseguro de que lo que comiste no cumple con las calorias necesarias. Solo eso, lo demas esta perfecto

[@ErnestoCamacho-dopn]

No lo puse pero si cumplo con mis macronunrientes hermano, tengo una dieta de 4000 calorías, y 160 g de proteína

[@ariannaguardado7744]

Yo llego molida de la escuela 😔

[@pitovalenzuelacarrillo8622]

Cuando haces cosas así tipo como tarea,reuniones con amigos?

[@ErnestoCamacho-dopn]

Fines de semana bro ;)

[@way5153]

Bro se me hace una mmd levantarse alas 5 pero bueno cada quien

[@ErnestoCamacho-dopn]

La neta yo pensaba lo mismo, pero cuando hay tantas cosas por hacer, es como si hackearas el día, y te dieran horas extra sin distracciones, igual pues no es obligatorio bro ;)

[@over6124]

Es necesarionsi quieres tener tiempo sobrado para hacee tus cosas y luego para ir a la escuela a las 7

[@GENIAL_2030.]

Me falta mejorar, estoy en el top 10%😅

[@ErnestoCamacho-dopn]

Todo se puede :)

[@GENIAL_2030.]

@@ErnestoCamacho-dopn si bro

[@zamyr1233]

eso es aprovechar inteligentemente tu tiempo esfuerzo y dinero

[@mir.ror12]

nombre de las canciones broo🔥🔥

[@is_luisart]

vos vivis en neza?

[@lelouch2732]

Hola, ¿Cuánto tiempo estudias?

[@ErnestoCamacho-dopn]

Alrededor de unas 3 horas bro

[@lelouch2732]

@@ErnestoCamacho-dopn ¿En la escuela?

[@ErnestoCamacho-dopn]

Si bro

[@camiherreno2678]

En tu jalon al pecho hay mucho balanceo, puede que haya sido tu ultima serie y por eso necesitaste ayuda de el cuerpo, pero procura descansar mas entre series para evitar eso, el ejercicio da mas resultado con la espalda estatica pero un poco inclinada hacia atras (tal cual tu postura pero sin el balanceo jaja), tienes buenos resultados pero podrias tener mejores. :)))

[@ErnestoCamacho-dopn]

Gracias, enserio lo tendré en cuenta :)

[@camiherreno2678]

@@ErnestoCamacho-dopn Va! Nueva sub, espero ver tu jalon al pecho con mejor técnica en nuevos vídeos. :b

[@eurisito2.059]

Puedo usar esa rutina Bro 👌

[@ErnestoCamacho-dopn]

claro hermano

[@yordy679]

Q hora duerme?

[@hazzieljc5513]

muy bien causa mi rutina es 5 00 AM EJERCICIO 6 30 AM COLEGIO TERMINO EL COL E A LAS 8 00 PM AUNQUE NO LO CREAN Y ME DUERMO A LAS 11 00 PM

[@ErnestoCamacho-dopn]

Bien ahí bro

[@tekj7]

god video, deberías tener un servidor de Discord, si gustas lo puedo hacer por ti.

[@ErnestoCamacho-dopn]

Investigaré más de eso bro, muchas gracias ;)

[@eltio5252]

Bro que tiempo debo tomar para hacer mi tarea?

[@ErnestoCamacho-dopn]

por lo general yo planeo mi dia con eso, pero tu puedes ponerte un tiempo estimado con descansos en los momentos que necesites, es bastante bueno y util hermano, igual hare un video de eso ;)

[@eltio5252]

@@ErnestoCamacho-dopn muchas gracias bro, sigue adelante

[@JohnCraftingZone]

Una pregunta, tu te bañas con agua fria o caliente ? Porque en mi caso es agua fria pero a las 5:30 am me muero

[@ErnestoCamacho-dopn]

Con agua fría Bro, pero es en la noche cuando llego del gimnasio. Entonces pues no me molesta la verdad

[@SamuelMejia-dp]

Increible rutina, a mi me gustaría leer en la escuela pero es un poco difícil por el ruido. Muy buen video

[@ErnestoCamacho-dopn]

Ponte audífonos bro ;)

[@el_mane1900]

Cómo obtuviste ese depa... O como consigues el dinero ?

[@ErnestoCamacho-dopn]

actulmente vivo con mis padres pero planeo independizarme antes de mis 20 y apoyar economicmente a mis padres ;)

[@PrnoyPnoso]

Hola te felicito por tu disciplina!!! Pero recuerda tener unos días de descanso ya que hacer ese tipo de rutina todos los días es muy exigente mentalmente, puede darte una sensación de vacío y monotonía por repetirla una y otra vez. Pero sigue así vas muy bien!!!

[@ErnestoCamacho-dopn]

Empecé poco a poco y hasta eso, llego a disfrutar esta rutina jajaja

[@thonyARA]

Bro no te molestas si hago un video como el tullo y lo subo ? Es que me haz inspirado😅

[@ErnestoCamacho-dopn]

Adelante bro

[@charlie_arteaga]

bro rutina para tener voz de locutor no hay?

[@ErnestoCamacho-dopn]

JAJAJJAJA chale bro, te recomiendo: “voz grave y seductora en menos de 1 minuto”

[@paula_chavez9998]

tienes algún consejo para mí yo era igual de disciplina que tú y tenía una rutina parecida, pero tuve un accidente q me destruyó el brazo y pase por cirugías, prótesis y ahora cada día me dedico a recuperar la movilidad completa de mi brazo y mis últimos 6 meses me la eh pasado con el teléfono no tengo motivación ya que todos los deportes que solía hacer ya no puedo hacerlos y me siento muy mal sabiendo q ya no puedo ser productiva como antes. Ojala puedas leerme y contestarme un saludo!

[@ErnestoCamacho-dopn]

Lo que te recomiendo es que vuelvas a empezar poco a poco con lo que puedas, no todo de golpe, porque al estar desacostumbrados no se dura mucho tiempo así.

[@SPiral50]

La motivacion no importa mucho mas la deciplina has algo que te guste que no sea intenso

[@SPiral50]

Ya luego podras hacer lo que quierad verdad o es muy grave ese accidente

[@Protixiano]

Xd pero como ases la clases que te dejqn pa la casa,nose si lo enseñqste en el video

[@ErnestoCamacho-dopn]

La hago en la escuela bro

[@Protixiano]

👍

[@Rodcelo]

De dónde eres bro?

[@ErnestoCamacho-dopn]

De México bro

[@Rodcelo]

@@ErnestoCamacho-dopn va bro, por cierto ya me suscribi a tu canal tigre vamos por más igual trato de hacer contenido de desarrollo personal en el mío también soy de México

[@Rodcelo]

@@ErnestoCamacho-dopn va, ya tienes un nuevo subscriptor tigre yo también estoy intentando hacer un buen contenido de desarrollo personal e igual soy de México

[@robertpes_007]

Y a q hora estudias para la escuela

[@ErnestoCamacho-dopn]

En la escuela bro, igual si llegan a dejar algo muy grande pues toca mover horarios y hacerlo en casa

[@robertpes_007]

@@ErnestoCamacho-dopn bueno, yo voy a intentar modificar la rutina a mi gusto pero poniendo las cosas más importantes como gym y eso, a ver que tal me va, no creo que lo logré al primer intento ya que estoy trabajando mi disciplina todavía ya que casi no tenía y voy mejor, pero haré los intentos que necesite, solo una pregunta, tu rutina te agota mucho mentalmente?

[@ErnestoCamacho-dopn]

@@robertpes_007 claro bro, el punto es adaptarla a nuestras necesidades, yo lo que hice es empezar con 3 cosas al día, que eran la lectura, meditación y gym, y créeme que me costó varios meses lograr hacerlo siempre, puedes empezar con poco e ir escalando hasta que llegues a algo enorme ;) Gracias por tu comentario hermano, estoy para ayudarte :)💙

[@robertpes_007]

Gracias bro, he visto q estas subiendo bastantes suscriptores, a ver cuando monetizas ​@@ErnestoCamacho-dopn