LA SÉANCE BRAS PARFAITE ?!

Рет қаралды 33,586

Fleckinho

Күн бұрын

Пікірлер: 39

@NahimNahim-kf7xz Ай бұрын

Quel plaisir tonton Foukra 😌

@Jean-CharlesFORTIER-cz6vf Ай бұрын

Quel plaisir de vous voir réuni tous les 2. Vous formez un beau duo de youtubeurs. Entre complicité et éclats de rire. J'ai passé un bon moment 🙂.

@razuergaming268 Ай бұрын

Vous avez une bonne alchimie ce qui rend la vidéo agréable à regarder

@nathanaelmuller5306 Ай бұрын

vraiment un plaisir de regarder la vidéo et votre duo est incroyable !

@Nico-59-59 Ай бұрын

Les meilleurs 💪

@fleckinho Ай бұрын

🙏🫶

@Négan_Y3 Ай бұрын

c'est trop cool de vous ensemble, dédicace a Enzo !

@rudyxxdevxx7323 Ай бұрын

J'adore ça marche super bien leur duo. Et merci pour les conseils bras 😁

@intabracadabra3325 Ай бұрын

Qu'est ce que j'aime votre duo

@natynath Ай бұрын

Un binôme au top!!! Tonton enzo il assure de ouf !

@elouanblanchard Ай бұрын

Enzo, c'est le seul mec. Qui transforme un singer en justaucorps. 😅😅😅😅😅😅

@duboiscedric7509 Ай бұрын

Super la vidéo les deux réuni top sacré physique

@alixe8200 Ай бұрын

Les traces de mains sur les épaules jusqu’à la fin de la vidéo😂

@CO-M2DIA Ай бұрын

Le duo de fou furieux !

@samuelkedziora8088 Ай бұрын

Le passage de flambeau 🔥

@daoandydenejour9003 Ай бұрын

18:14 Mon duo préféré🤩🫠

@lefma1810 23 күн бұрын

la vidéo que je recherchais après la scéance dos, j'espère que vous allez tous les faire , j'ai fait la scéance dos aujd 🔧

@hinoko_o9070 Ай бұрын

C'est quoi les exos? Car c'est pas dit c'est dommage

@Nk-dc7zg Ай бұрын

Lets go

@virginieds5407 Ай бұрын

👏🏻💪🏻

@Meyair_ Ай бұрын

la trace de la main sur l'épaule 20:52 😂😂

@stephaneanater8164 Ай бұрын

C'est tout pour les biceps?

@lucamalfi Ай бұрын

Bha non t'as bien vu qu'il y avait des exos triceps

@stephaneanater8164 Ай бұрын

@lucamalfi un exo biceps haltère + 1 tirage qui sert a rien ..whaou... on sait ce qui fait la difference, c pas l'entraînement.. j'ai 45ans, 20ans de muscu, sa séance me fait bien rire. Ça doit être grâce aux protéines 🤣ou autre chose...et les jeunes vont le recopier

@EJKTTN Ай бұрын

@@stephaneanater8164salut qu’est ce qui ne va pas si tu pourrais m’éclairer étant novice dans la pratique

@tonythefreerunner4628 Ай бұрын

Si t’avais bien écouté la vidéo tu saurais qu’il y a 3 exos biceps: curl assis, tirage supination et curl marteau poulie. Ce qui est plus que suffisant.

@David-dt5up Ай бұрын

J’adore m’entraîner mais le posing j’ai tj trouver ça un peu ridicule 😅

@nathaliedeldon6098 Ай бұрын

La cameram doit etre mignone loll

@reelish24 Ай бұрын

Le TST n'est malheureusement pas facteur d'hypertrophie mais bravo pour la motiv🤣🤣🤣

@drunkenstyle7899 Ай бұрын

Ah bon ça me paraît bizarre? J'aurais dit stress mécanique et temps sous tension, entre autres.

@reelish24 Ай бұрын

@@drunkenstyle7899 tension mécanique oui bien sûr, mais TST ne change strictement rien. Tension méca/être proche de l'échec, c pas plus compliqué.

@fleckinho Ай бұрын

Il l’expliquait dans le sens où si tu bâcles ta série ça n’a pas la même valeur qu’une série lourde & contrôlée (avec donc un meilleur temps sous tension)

@reelish24 Ай бұрын

@@fleckinho je comprends ce qu'il veut dire mais en théorie, tu dois être le + explosif possible sur la concentrique (et légerement retenir l'excentrique)... après oui, si "bacler" c'est genre tricher avec plein d'autres groupes, c'est clair que c n'importe quoi mdr. Merci de la réponse :)