La séance à faire la semaine d'un 10km - Préparation 10km objectif 34 minutes !

Salut les sportifs ! On espère que vous allez bien. Dans cette vidéo, on vous emmène lors de la dernière séance avant le 10km de Rouen. La séance à faire la semaine de la compétition. Quelle séance effectuer à l'approche d'une compétition ?
Pour ton futur stage en altitude, réserve dès maintenant ton séjour dans notre hébergement :)
🏠NOTRE CENTRE D'ENTRAINEMENT EN ALTITUDE (-10% sur votre réservation avec le code : LANTV10) : www.la-ntv-tra...
Si cette vidéo vous a plu, n'hésitez pas à nous soutenir en vous abonnant à notre chaine et en partageant la vidéo !
Bon visionnage !
CODE PROMO TOP4RUNNING : LANTV
top4running.fr?a_box=73ztk69c
► Suivez-nous sur les réseaux sociaux :
Instagram LA NTV :
/ la_ntv_
------------------------------------------------------
Facebook:
/ ntv_sport-10
------------------------------------------------------
Discord:
/ discord
-------------------------------------------------------
STRAVA NICO:
/ strava
-------------------------------------------------------
STRAVA THOM:
/ strava

[@dedet.r.2993]

Force à toi et bonne chasse au RP 🔥

[@LA_NTV]

@@dedet.r.2993 merci beaucoup ☺️

[@Guilhem_athle]

Super vidéo ! Bon courage pour ton 34 min 😉

[@LA_NTV]

Merci mec 😊 on croise les doigts 🙌 À très vite

[@user-mx1uy6fy5r]

Super vidéo 🙌 Je fais un peu la même chose la semaine de la compet des 500m pour un 10k ou quelques 1000m à l’allure pour un semi

[@LA_NTV]

Merci pour ton retour 😊🙌

[@Ft-ep5tz]

Je vise 34 mn également si tu veux un lièvre pour samedi 😉

[@LA_NTV]

On sera un petit groupe 👌 on va essayer de s’entraider 🙌😊

[@Jean-Marccoureursurfeur33]

Bonjour, Bonne course 💪💪💪 Sportivement Jean-Marc

[@LA_NTV]

Merci ☺️

[@clementvirapin7095]

Super séance

[@LA_NTV]

Merci beaucoup 😊

[@danielrei4278]

Bonne séance.

[@LA_NTV]

Merci ☺️

[@vincen761]

Présent demain sur le 10km 😀

[@LA_NTV]

À demain 😊🙌

[@dragossbarcea9502]

Super vidéo mais comment peut-on faire pour connaître son allure 1500m? (perso je ne fais pas de 1500 donc je ne connais pas mon allure)

[@LA_NTV]

Merci ☺️ Pas obligatoire de connaître son allure 1500m . c’est comme des lignes droites le but être bien placé et avoir une foulée dynamique

[@martindesmidt6067]

Propre la video et merci pour la dédicace 🤣

[@LA_NTV]

@@martindesmidt6067 merci mec 😊 de rien 😂😂

[@didierrah9059]

Bonne chance pour ta course

[@LA_NTV]

@@didierrah9059 merci beaucoup ☺️

[@paulcitocito]

Tu dirais que tu as fait une préparation de combien de semaines ?

[@LA_NTV]

@@paulcitocito cela dépend mais entre 12 et 6 semaines plus on a le temps mieux c’est mais le plus important faire en fonction de nos propres contraintes ( vie pro, emploi du temps…)