LA VEGA en Bici ida y vuelta desde BOGOTÁ | Una Rola En Bici

[@manuelromualdo4201]

Juan Manuel Hola buenas tardes excelente Video

[@jorgealbertolopezbernal2942]

mi querida amiguita la Rola en bicicleta te felicito eres súper fuerte valiente a subir el alto del vino mi querida amiguita muchas gracias por toda esa asaña te felicito eres súper valiente con dios todo se puede. te admiro por todas las cosas qué haces te admiro. cuídese mucho un abrazo fuerte Gracias por los con se Jos sobretodo lo dela carretera mi querida amiguita te felicito cuídese mucho desde Houston tx

[@gustavorodriguez.v.7332]

❤🎉 muy bien HERMOSA.

[@jairotorres3589]

Muy buen video, Rolita como siempre una tesa... Excelente!

[@rafaelalonsoqa975]

Muchas felicitaciones gran esfuerzo. comer y hidratar es lo fundamental en la rodada, a si evita la palida muy bien.

[@henryacero383]

Eres como la esteban chavez femenina una sonrisa y carisma increible 🙏👍😆🤗

[@bayerischemotorenwerke8657]

Hola rola rolera . Mi rola favorita . Cuando te montas un video igual pero bajando hasta villeta y subiendo por sasaima y alban hasta el alto de la tribuna y de alli por faca hasta bogota . Felicitaciones por esos videos tan chistosos y vacanos rola rolera

[@ricardoa.abrilr.4404]

Una dura! Yo la hacia hasta San Francisco, era mi ruta preferida.

[@davidarevalosalguero1903]

Me dio ternura la rolita!

[@lacrowd.portgas5274]

Colombia tiene mucha cultura ciclista, me gusta como se vive este hermoso deporte en mi pais uwu

[@gcastanedab]

Felicitaciones rolita

[@CHARLIEAGLELEON8]

solo he hecho una vez ese recorrido y es pasado, de mucho sufrimiento y paciencia. Super recordar esos momentos y ya me estan dando ganas de repetirla. un saludo rolita.

[@francesco19201]

Buen video

[@giovissbike]

Solo la e hecho una vez y me pareció bien exigente es mucho más durita que subir de fusa a alto de rosas esta de la vega al vino es buena y me pareció eternas sus curvas

[@santiagomoreno8191]

"Estoy bien....estoy bien cansada" jajajajaja me rei mucho con eso

[@UnaRolaEnBici]

Jajaja esa subida es tan sacademonios.

[@erickolaya2765]

Saludos ,eres mi inspiración para entrenar😎

[@NasionalSkateboards]

saludos desde Costa Rica, muy buenos Clips!

[@Aboycostelo]

Estoy de acuerdo con tu apreciación: esas rutas permiten que uno se conozca. Excelente video! Algún día no muy lejano espero poder hacerla!

[@UnaRolaEnBici]

Con todaaaa

[@omarpira8098]

Deportista y muy bonita Dios te vendiga y toca hacerla de la vega

[@juanhortua1015]

¡Severo, Lau! Rompiéndola como siempre, parcera :)

[@UnaRolaEnBici]

Juaaaan, te pienso mucho. Pronto: CHOACHÍ 😎

[@juanhortua1015]

@@UnaRolaEnBici ¡Por acá bienvenidxs!

[@fredyhernandez537]

Excelente ruta 👍👏muchas felicidades

[@_JoseLuis_]

eso esta bien ante todo escuchar el cuerpo que sumarle audífonos(musica)

[@Fabian_Pedraza]

💪🏽🚴🏽‍♀️ Muy buena! Esa rodada es dura (saliendo de la Vega por el calor diría yo) Y muy bien dicho.: Hay que escuchar al cuerpo y regularse. Un abrazo, rola ciclista! 😉❤

[@mussgovendetta1447]

Hola Rola!! Buen video!! Saludos desde puebla, México. Espero tengas mas videos seguidos aqui al pie del cañon esperandolos. Saludos!!!!!!

[@alcidiadesmarin5827]

Muy valiente haber hecho ese recorrido tan duro " me consta " , además estás muy guapa , felicitaciones 👏

[@aliensflynn1]

Muchas gracias por los consejos aunque soy de Mexico pero bueno las subidas hay que saber cómo hacerlas 👋

[@nelsonenriqueibanezvargas3221]

Grande...👏👏👏👏 súper una mujer con una sonrisa que contagiosa felicidades por esa subida del vino. Yo la hice dos veces y me a dado muy duro 😂

[@armandoeliserio5244]

Ride to live. Live to ride. I know you can do that run with your eyes closed. Keep enjoying the life we make and share.

[@vidalmartinez7621]

Bendiciones 🙏🙏🙏 en lo

[@alejandraruiz5546]

Gracias por compartir la experiencia y recomendaciones!

[@alfonsoferrer6882]

Hermosa ciclista, ya me suscribi, le di a la campanita y me enamore :)

[@leonardoayala951]

muy buen video

[@glennalexanderperaltajurad6750]

mamasita,,,,eres muy buena para este deporte felicitaciones

[@JADUBA1180]

Muy chévere tu aptitud

[@germanrojas8012]

Que nota la felicito. Yo estoy que la hago jejejeje 😁 👌

[@rafasportscol9638]

Súper buena, hoy la haré por segunda vez. Hace un mes la hicimos desde Villeta ida y vuelta, terrible 😅😅😅

[@miguelantoniohernandezguev7414]

Un saludo hermosa buen video

[@alfredorivera5782]

Hola como hago par ser parte de sus rodadas y travesias?

[@diegocabag]

Que hermosa qué eres, saludos excelente trabajo...😍😍😍

[@vidalmartinez7621]

Linda pues 😍😊 una mamasita

[@SandraMilenaRestrepo-fp8lu]

Cuantos metros de desnivel positivo?

[@johandanielotalvarodiaz485]

Hola, oye, excelente el trabajo qué haces.. ojalá invites a una salida contigo Me gustaría mucho ...

[@KarolHurtadoGarcía]

Aconsejas ir en fija?

[@MundoDeGenios]

Le aconsejo la cuchilla desde gacheta. Deliciosa esa subida y con la altura se ese páramo tremendo. Son 30 km aprox. 100% recomendada...

[@bayerischemotorenwerke8657]

Estoy bien estoy bien cansada jajjajaaa eso fue el chiste del video . Me estalle de risa con eso . La subida es demandante pero no tanto como dar la vuelta desde el alto de la tribuna a villeta hasta la vega y empezar la subida

[@BETOETE]

ibas que no podías pero en 8:55 vas como un avion jejej. Como haces para correr con la boca tapada?

[@edsoncitapatino1846]

Amiga rola una pregunta !! Cual es el instagram de tu amigo Miguel ... El de las bicis cargo ... Gracias te veo hace 3 años

[@UnaRolaEnBici]

Hola, Edson, gracias por seguir mi canal. Qué bonito. Este es el perfil de Encargo Bicis: instagram.com/encargobicis/

[@AsmrXU]

Yo he hecho ese mismo tramo es duro pero reconforta coronar cuando uno llega al vino desde la vega la mente siente que se llegó a la casa jajaja Objetivo: rodar en grupo Obstáculo: depresión y ser asocial

[@life1lover]

Una ruta muy chévere, espero poder hacerla algún día. Quería ver tus estadísticas, pero no subiste esta ruta a Strava 😞✋✋

[@UnaRolaEnBici]

Jaja ya te la envié al inbaxxx jaja 😛

[@gerssonaldairmarinoperalta5531]

Don't stop style

[@rodandojuan]

Bonito color de tu chamarra. Sobresale en el carretera.

[@Mefites]

Que mujer tan tesa!!!! Te puedo preguntar algo? Ya que conoces el trayecto y la rudeza del mismo, será posible hacerlo en una bici sin cambios? Te felicito, eres una dura, en serio que buen contenido y espero sigas así :)

[@pharaongreat880]

Todo es posible. Depende de las piernas que impulsen la bici

[@UnaRolaEnBici]

Uyyy, qué te digo... posible sí es pero debes tener bastante entrenamiento. Conozco gente que la ha hecho en fija en relaciones no tan duras. Ánimo y me cuentas si la logras.

[@jhoanstevmj4463]

Hola Hermosa Rola en Bici !! Eres una tesa al hacer esa ruta 🥰 🥰🚵 . Quiero hacerte una pregunta , cuanto tiempo más o menos en subir de la Vega al Alto del Vino ? A un ritmo medio .

[@UnaRolaEnBici]

Yo me demoré 3 horas, frené 2 veces de 15 minuticos cada parada. No le di tan duro. Creería que es un tiempo promedio. Mis amigos la hicieron en 2 horas (ellos sí subieron a ritmo durito).

[@jhoanstevmj4463]

@@UnaRolaEnBici oye muchas gracias por responder mi pregunta 😃🥰 . me lánzare a hacer esa ruta el Fin de semana. Ya veo que me llevará al máximo de mi resistencia 💪🏼⛰️🚵

[@manueldariohoyoscastaneda1247]

La cala de tu zapatilla izquierda esta movida hacia afuera. Debes corregir ese defecto en el ajuste, para pedalear mejor. Chévere video....

[@UnaRolaEnBici]

Gracias, ya me lo han dicho, es también una maña mía

[@vidalmartinez7621]

Amamos Aser en la cicla

[@oscarfabian7284]

Hola buenas tardes, que buen video, tengo una pregunta, ¿Qué tipo de badana utilizas para esos recorridos largos, en gel, en espuma?, agradezco tu respuesta.

[@UnaRolaEnBici]

Tengo de las dos, las de gel me han durado bastante. Las de espuma, si no es de buena calidad, se aplanan al poco tiempo.

[@LuisMartinez-qj4ne]

Super lau que bueno verte de nuevo en las vías, super y tienes razón yo soy principiante y siempre he querido hacer esa salida, pero quiero entrenar antes de hacerla, hay rutas con las q pueda entrenar así como el vino y patios para nosotros los principiantes?, gracias lau y felicitaciones q gran canal

[@adrianaprado687]

Guadalupe y verjón, excelente entrene

[@LuisMartinez-qj4ne]

Muchas gracias por tu respuesta las realizare próximamente 🚲

[@diegoalejandroruiz494]

Empiece con rutas que tenga 5km, por ejemplo patios y le va subiendo de 5 para que vaya cogiendo resistencia y de a poco va subiendo nivel

[@LuisMartinez-qj4ne]

Perfecto Diego muchas gracias, empezaré poco a poco 👍

[@UnaRolaEnBici]

Te recomiendo empezar con salidas planas tipo Chía, Cota, Funza, Mosquera. Luego sigue con El Vino, Canicas en Subachoque, Verjón, Patios. Y así vas cogiendo nivel. Cuando logres hacer subidas de más de 1.500 de desnivel total y no sientas que vas a morir en el intento, estás listo 😎

[@jesusarturoalfonsorojas1244]

Hola te amo

[@manuelperaltamunoz7249]

Rola, hay que ver y prestar atención que te paras cayendo?? En ese caso práctica el de lanzarte sobre la tarumba y luego caer rodando... No me acuerdo mucho creo que es la banqueta y luego ruedas... Eso me ayudo mucho, ya que cuando d ela pocas veces que me eh caído.. Eh rodado y no me eh lastimado nada. En serio.. Ya me acorde práctica el caballete y salta lo y caes rodando. Eso mismo

[@jersoncastaneda1810]

Cuanto te demoraste estas muy HERMOSA 😍😁✌️

[@UnaRolaEnBici]

3 eternas horas 🤪

[@felpepito]

Para ser franco quisiera hacer esta ruta La Vega-alto del vino pero uno solo se le baja la moral es más ni tengo grupo o club de Bikers pero en fin intentarlo no se pierde nada saludos.

[@diegoalejandroruiz494]

Eso no son penas, vaya solo e inténtelo siempre y cuando el físico adecuado pata hacerlo.

[@UnaRolaEnBici]

Oye, estamos saliendo todos los martes y jueves a entrenar a Patios en la mañana. La idea es que vaya gente que no tenga mucha experiencia para que tomen confianza. Si te interesa sígueme en Instagram @unarolaenbici_ y ahí voy publicando en qué consiste el proyecto.

[@felpepito]

@@UnaRolaEnBici ok gracias de verdad lo único malo es que no tengo redes sociales sin embargo sería bueno escuchar tu proyecto en algún medio radial o en un medio televisivo saludos que grato es verte en KZbin.

[@JavierMartinez-gu5pd]

Genial Vídeo! Te quería hacer una pregunta sobre la gorra que usas bajo el casco, alguna vez lo intenté pero sentía que me acaloraba mucho la cabeza y como sudo bastante, me hacia sentir peor, luego use las gorras de ciclismo que están hechas para usar bajo el casco, mucho más ligeras, delgadas y absorbentes, me encantan, no me causan esa sensación de calor y de llevar bajo el caso algo grueso. Imagino que ya las conoces y te quería preguntar si sientes en tu caso particular que te trae más ventajas una gorra como la que usas que una propia de ciclismo de ruta, más delgada y con una visera más pequeña.

[@UnaRolaEnBici]

Pues, te cuento que esta es una vicera, no es una cachucha como tal, entonces es más cómoda. Hace poco tuve un accidente y la verdad no sé si fue bueno tenerla, tuve una cortada en la frente pero no sé si fue producto de las gafas o de la vicera. Varias personas me dicen que es mejor usar caps de ciclismo.

[@mateogomezbuitrago3563]

Esos ultimos 5km me parecen eternos, me parecen.

[@UnaRolaEnBici]

Siii, hay una parte que es llegando al Parque Jericó: esa es la parte a mi modo de ver más dura de la subida. Vienes cansado y se pone más inclinado. Es horrible jajaja

[@LuisRodriguez-sh3zz]

Hola

[@alejandromora1902]

Muy exigente ascenso, hoy lo hice en mtb y el remate costo, buen video. Está registrado en strava?

[@UnaRolaEnBici]

Siiii. En strava subo mis actividades. Esta está en dos partes porque se me apagó el ciclocomputador.

[@oscarfabianrianocarranza8040]

Bajé como unos 20km, pero la subida es bastante dura, llegando al alto del vino me tocó bajarme..

[@UnaRolaEnBici]

Es duuuura esa subida. Me alegra que te le midieras. ¡Salud!

[@javiergallego287]

Voy a comprarme una burra, aprendo a montar cicla y luego voy y le echo los perros a esta rolita...con par bocadillos veleños y un juguito de mora la tramo...pere y verá como cae...

[@UnaRolaEnBici]

Ufff

[@olafecub]

Rolita conseguite unos rodillos, asi entrenas en casa la capacidad aerobica. asi no te dan duro esas subidas, salududes desde Argentina de un rolo en fixie sin straps jajaja

[@oscarquiroga102]

objetivo: subir el vino obstaculo: no hay bici

[@UnaRolaEnBici]

Jajaja🤯

[@wilsonsotogarcia2502]

Suba a pie🚶🚶🚶

[@jacintogalindo5004]

Noto mucho sobrepeso Más trabajo aeróbico... Buen video 👌 para aprender y comenzar de cero ☺️

[@giovannydiazgomez176]

Yo creo que sí bajarás un poco más de peso te rendiría más las subidas.

[@UnaRolaEnBici]

Jajaja ok