La verdad sobre las flexiones en la bicicleta estática

[@bestcycling_oficial]

🎥 CLASE COMPLETA HÍBRIDA (CICLO + FUERZA) kzbin.info/www/bejne/maLcq4BvgdGUatk

[@griselda_arechiga_guzman]

Excelente información 👍🏽 totalmente de acuerdo.

[@pilarayala5948]

Excelente recomendación Nacho Saludos desde Perú Dios te Bendiga Siempre 🚴‍♀️

[@carlosalbertopulidonieto5222]

Gracias, excelente información

[@yessespinosa]

Muy buena información, muy necesaria

[@geloelleones6414]

Totalmente de acuerdo contigo Nacho, cada cosa es para lo que están diseñadas. Feliz Año . Saludos cordiales 👍🙌🙌😄

[@juancarlosorozcoalvarado]

totalmente de acuerdo con todo lo que se dijo en el video, las clases con coreografía no es para todo el mundo, puede causar alguna lesión, soy instructor de ciclismo bajo techo y mis clases son con muy buenos asensos, llano y bajadas los llevo a pedalear a mi geografía de Colombia, la motivación la doy yo como instructor, un ejemplo es una postura en la bici que la llamo posición Nairo, por nuestro grande Nairo quintana, en esa saben que van a sufrir porque empieza la montaña. toda la motivación está en la música y en uno, Uds. son motivación para ser mejor instructor, feliz año y mucho pedal para este 2025

[@EugeniaMorello-b4z]

Gracias x la información tenia muchas dudas ...además como los sigo desde casa no me parecía seguro

[@stellamariskonstantinow8700]

GRACIASSSSSS NO SABES LO PELEO POR ESO ❤🙏🏻 Si quieren bailar y hacer piruetas bajen de la bici Cuando planteo lo mismo que estás planteando me han llegado a contestar QUE PORQUE SON DEL PRIMER MUNDO 😂😂😂😂😂😂😂😂 MI DIOSSSS GRACIAS GRACIAS GRACIAS 6:47

[@oscarchicalucena7980]

Super video. Hacer flexiones u otras cosas que no es pedalear puede provocar lesiones, porque muchos no tenemos tecnica. Y como muy bien has dicho, si haces ejercicios con mancuernas o maquinas, en la parte inferior, nuestra practica de ciclismo outdoor e indoor puede llegar a nuevos niveles, porque estaremos mas fuertes, y nos recuperaremos antes.

[@marceladodo9746]

Es una locura yo realizó 2 veces por semana híbrido dos bici y una caminadora todas las clases de ustedes soy de Uruguay me encanta 🎉

[@Lucky-Lucky466]

Muy buena información 👍

[@stellamariskonstantinow8700]

Saludos desde ARGENTINA 🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@alfredopereira2732]

Muy de acuerdo. Muy buen video

[@zomeno]

Hola Nacho, me ha parecido esencial estas recomendaciones muy oportunas, magnificamente explicado, yo porsupuesto prctico el ciclo indor tradicional asi es que grac¡ias por tu. informacion un saludo. y feliz año nuevo ¡¡¡

[@carmenrivera-ot1uw]

Muy cierto

[@carloshorst2811]

Entrenamiento TÉCNICO Y ESTRUCTURADO, siempre. Una buena sesión de indor ,no necesita de flexiones de brazo ni coreografía. Es totalmente cierto,la superficie inestable es peligrosa.

[@aracelysuarez3442]

Graciassss

[@marcelofollari4724]

Felicitaciones por este video que deschava esta moda estúpida de hacer malabares arriba de la bici. Saludos desde Buenos Aires 🇦🇷

[@Calidade_ESP]

Sinceramente, no entiendo ni entenderé porque esa moda de hacer ejercicios encima de una bici

[@carmenpodio4654]

En lo único en lo que no estoy de acuerdo es en que lo de las flexiones y el uso de mancuernas sea moderno. Hace muchos años que se empezó a hacer y a descartar, al menos en España. Cuando en una clase veo a un instructor proponiendo estos ejercicios me parece alguien poco reciclado y muy irresponsable. Ya apenas se ve, afortunadamente.

[@Josepantoniowhite]

Te imaginas hacer mtb o carretera con una mancuerna😂😂😂😂😂

[@fernandoc6151]

la informacion es buena pero todo tiene su evolucion y las clases viejas son realmente aburridas puedes combinar clases

[@astridcontreras2992]

No hay clases viejas, pero si hay instructores aburridos y ese es otro tema de debate