La VIDA sin HARINAS...

[@MamayEmm]

Que buen video! Además la miniatura es buenísima. Porque real la harina es igual que la droga. (Genial el video)

[@willserrano2446]

Hey Luis!! Saludos desde Seattle Washington USA!! Ase mucho tiempo que no te veía. Yo siempre buscaba tu canal. Fuerza canejo, ríe Y no llores. Este momento tengo prisa. PERO lo voy a poner, para verlo más tarde. Ya sabés. Debes de ser recto en tu postura, en cuanto es de la presentación de tu canal. Chau!

[@Lorenica]

Bueno vi que ya te lo dijeron, no tiene ningún sentido eso de dejar las harinas. Se demonizaron las harinas pero nada que ver. A no ser que seas celíaco, que entonces sí hay que buscar las harinas que no te hagan mal. Ejercicio específico para bajar esa zona y una alimentación sana, nada más. Los hidratos son la energía que el cuerpo y el cerebro necesitan para funcionar correctamente. En todo caso mejor todo lo que sea harina integral y en pequeñas proporciones.

[@mattyutoshi]

El reto también es dejar los cereales eh! Eso incluye nueces y arroz jaja

[@harryprice3065]

Hace danza aerobica 3 veces x semana, yoga en sauna (hot-yoga) o abdominales isometricos. Pd: toma yogurt y kombucha para limpiarte el interno. Hay otras trampas pero hay que sufrir y como dice tobi por ahi: "a largo plazo no es sostenible".

[@tobi-gj8uh]

Si lo que buscas es bajar la grasa abdominal,lo que tenes que hacer meterte al gym y comer saludable a diario sin restringirte nada.Mucha proteina,mucho carbohidrato que es lo que te da energia al entrenamiento,acompañado de grasas saludables.Pero si te restringis una comida a largo plazo no es sostenible.Saludos.

[@robertomariofrancois7086]

Luis,que tengas un muy feliz.2024!!

[@robertomariofrancois7086]

muy.buen videoLuis! ,saludos.

[@SINPUNTOCOM]

Gracias, saludos!

[@valeriaruiz734]

Probá la harina de coco y harina de almendras, así reemplazas tus preparaciones con eso. No es "harina" como tal, sino mas bien polvos a base de harina o coco triturado.

[@canalegnalenja]

Igual platano, yuca o batata existe harina que tampoco es harina pero funciona como harina.

[@ivanclaros7878]

Yo lo he intentado. Da mucha hambre

[@carladomina8064]

hola luis , me dio hambre , asique estoy comiendo milanesas de berenjena con papa hervida , saludos desde neuquen capital

[@memadulan9275]

Que buen reto, que buen video!!!!!! Hace super bien. Lo dice un grande (Frank suarez)

[@23Nelsin]

la pregunta del dia... le pregunto al mesero si la papa tenia harina? en los restaurantes suelen usar harina o maicena para que sean mas crocantes

[@valeriaruiz734]

Luis, yo también estoy tratando de vivir sin harinas, el 2/1 cumplo un mes! jajaja

[@Equinoxio]

🤣 jajajaja... la cara de la miniatura

[@sosa1187]

Buen video😊

[@fernandezlucas618]

Soy el primero saludos

[@marceloangelsanchezroman3864]

Chau