La vitamine C contre la goutte? Explications, attitude pratique

La vitamine C a une action anti goutte, en conduisant à une baisse de l'acide urique dans le sang.
L'acide urique est un déchet, un produit du métabolisme de substances appelées purines.
Le dépôt de cristaux d'acide urique dans les articulations provoque une inflammation très douloureuse, la goutte.
Ces purines sont apportées par l'alimentation. Surtout une alimentation riche en protéines animales, et d'autres produits.
La vitamine C est créditée de beaucoup de vertus, mais ici, elle apparait associée à une baisse de l'acide urique sanguin.
Une étude a montré une relation entre la prise de 500 mg/j de vitamine C et la baisse des crises de goutte. Des essais d'intervention ont montré que 500 mg de vitamine C par jour provoquaient une baisse des taux sanguins de l'acide urique.
En pratique, la vitamine C ne peut être formellement indiquée dans le traitement de la goutte, mais il parait licite de la consommer, vu son innocuité à ces doses.
Et les recommandations diététiques sont toujours d'actualité.
#savoirvivreetsanté #vitaminec #goutte
00:00 introduction
00:50 L'acide urique
02:00 La vitamine C
02:39 vitamine C et goutte
04:33 en pratique

[@armandchabalet9661]

avec une pointe d'humour " surveiller sin poids ........oui, je sais "...............bravo ! je fais de la goutte , j' ai tout essayé en vain, depuis quelques mois je prends oranges pressées tous les matins et il semblerait que ça va mieux !...je touche du bois !

[@alexandre6569]

Merci Dr pour votre grande clarté, par la simplicité et le format personnellement je retiens parfaitement et même votre rythme et ton qui me semblent naturels, permettent l'écoute... Je vous suis depuis peu mais fidèlement. Merci beaucoup !❤

Un grand merci !

[@ibrahimaba3584]

Merci docteur c'est vraiment avec plaisir je vous écoute que dieu vous garde et vous préserve de tout malheur

[@annelysemantrand3331]

Très bonne information, efficacité facile à tester par tous les malades concernés par cette douloureuse maladie. Merci une nouvelle fois pour vos vidéos toujours éclairantes et à bientôt.

[@brigittebicherel3226]

❤ COUCOU DOCTEUR j ADORE VOS CAPSULES PARTAGES avec vos ANNALYSES ET CONSEILS PRECIEUX ❤🙏😌🤗😉👍👏🖐😍

Merci à vous

[@81claudette]

Un grand merci à vous pour vos vidéos toujours intéressantes et très instructives. Référence aux tontons flingueurs, mon film préféré de tous les temps. Je le visionne régulièrement et le plaisir est toujours aussi intact.

Merci à vous Bravo, Mon film préféré aussi

[@mohameddjemaoune476]

Merci Dr

[@achourmouzaoui856]

Merci beaucoup Docteur.

Merci à vous

[@ttbenm5291]

merci pour votre video ,je prend des medicaments contre l HTA et diabete type 2esque ça a des effets indesirables à la longue

[@chantalmeoli8575]

Bonjour, Merci pour vos vidéos ça aide beaucoup Auriez vous une solution contre constipation car ça me provoque des cystites ces t une horreur et douloureux merci beaucoup

avoir une idée du mécanisme, sinon laxatifs doux comme le sorbitol, si cause plus bas eductyl en suppositoires

[@BernArd82]

Bonsoir, Quelle forme de vitamine choisir, en poudre, en comprimé ou dans les fruits et légumes ? merci !

Mieux dans fruits et légumes

[@claireregazzoni]

La référence dont vous parlez, c'est la scène de la savoureuse cuisine des Tontons Flingueurs.Lino Ventura connaissait une Polonaise qui en prenait tous les matins.😂

Bravo, c’est tiré en effet de cette scène sublime

[@claireregazzoni]

@ 🤗 on a les mêmes références.

[@emilienjustin9634]

Bonjour , L ACIDE ASCORBIQUE pur est t’il de la vitamine C ? Est t’il recommander ?

oui

[@gordonpotter3302]

La creatine(en complément)augmente t elle l acide urique?

non, c'est un témoin du débit de filtration glomérulaire du rein

[@dr.walid.mekeddem]

Je ne savais pas du tout ! Très sympa comme info .. Hâte de faire une collaboration ensemble ! Je poste ici une petite vidéo complémentaire sur le sujet ou je parle des aliments à éviter justement pour la goutte, sait on jamais qu'elle puisse intéresser certains ! kzbin.info/www/bejne/hHbNeH14jMeHkNksi=ZSnxaK2w9L89TZZL

très bien ta vidéo. je sens qu’on va produire de superbes contenus. A bientôt.