Reagindo Aos Reels de Academia Mais Engraçados de Dezembro

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[@Regiskogler]

falou que não pode se trinar de chinelo mas e de bombacha

[@prisciladebem]

Eu treino para ser forte!!! Para quando for fazer a faxina eu consiga levantar o sofa e a cama!!!

[@greeneyescat2001]

Sobre a qualidade de vida do idoso, isso que o pessoal daqui não entende quando eu compro algo novo para minha academia particular e vou malhar a hora que dá. Estou com 63 anos e sei como quero chegar aos 80.

[@v1ctor866]

Tá bem demais pra 63 anos 🤝🤝

[@robsonfiorini]

kkkkkkkk 4:37 saiu um "hehehe" só faltou completar Thank you, resident evil 4 kkkkk

4:54 Minha vó tem 82 anos e vai 5x por semana pra academia. Braba

[@rogeraragao8377]

Rapaz tem uns que vc da risadas, mais tem uns que a coisa foi feia, cê tá doido!!! 😂😂

[@duduzaum-y8y]

"Se você é magro e tem o abdômen defino é sua obrigação" kkkkkkkkkk

[@beth_9214]

A mina da piscina aprendendo a pular acabou comigo!!! 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@My260389]

Na academia tem um cara grande sem shape que coloca 100 kilos cada lado na máquina e só faz com ajuda nunca sozinho, e ainda fica gritando as frases do Coleman, apelidamos ele de Frango Coleman.

[@joaovitorlansonibarbosa2094]

Como disse o vovô Maromba ele seria um frango graúdo.

[@Cururubas]

Lalá, vc lá no Fermento foi espetáculo! Juntou 2 caras que eu sigo e admiro desde a Idade Média...

[@indiferente1000]

Esse senhorzinho é da Ilha do Governador, aqui no RJ. Conhecido da região 😆

[@pedronascimentomenezes7361]

4:53 vovô posou melhor que o Ramon 🤣🤣

[@pedropmgrj]

Boas festas pra todos que, assim como eu, estão na última sexta do ano almoçando o Lala.

[@caio3128]

comer o Lala enquanto assiste o almoço n tem nada igual kkkkkk

[@greeneyescat2001]

@@caio3128 rindo até 2030...🤣🤣🤣🤣🤣

[@CDTosas]

Kkkkkkkk eu adoro o Lalá, os vídeos sem intro e enrolação, e a alegria contagiante que ele termina o vídeo dando sugestão de outro kkkk

[@guinhogamer874]

A ultima tava treinando para o proximo filme do exorcismo kkkkkkkkk

[@elanedomingosfernandes7888]

Chama o exorcista pra moça no final. Ri muito

[@greeneyescat2001]

Com o tiozão eu me identifico... 😂😂😂

[@btlc.f.4925]

Em 04:32, esse coroa é aqui do bairro do Tauá, Ilha do Governador, Rio de Janeiro. Figuraça aqui do bairro. Ele fica forçando na esquina, em frente da padaria.😂 😂😂

[@majugarrido]

2:31 o maior respeitador de mulher kkkkkkkkk fofo

[@carpediem9175]

Obrigado por indicar falando do Professor Waldemar Guimarães, pois não conhecia tem 30 livros dele🙀

[@LojaBuscaOfertas]

Lala é o melhor canal de musculação do KZbin

[@notyourkuro]

A última mulher fazendo três séries de exorcismo

[@suenevidal4766]

😂😂😂😂😂😂

[@keepa_g]

Amei saber dessa diferença entre músculo forte e músculo volumoso!! Eu quero muito ficar forte, porém fina 😂 Eu sabia que isso era meio que possível olhando bailarinas... o quanto de força que precisa pra segurar a perna retinha sobre a cabeça sem tremer... Eh força e não apenas flexibilidade. Estou ainda mais animada agora para fazer musculação ❤

[@Carloscomp45]

Vídeos da hora e instrutivos.Valeu.

[@viny4000]

Po séria legal ir aí ter uma aula com vc Lala vc e top demais parabéns e fique com Deus

[@gokussj3-cb5hx]

Feliz 2024 pra você meu amigo e a partir de hoje vou meter o shape pra terminar 2024 trincado de boas like no vídeo

[@HenriqueMalvessiLagemann]

Obrigado editores por colocarem uma musica tao boa quanto a de CupHead, combina muito com o canal e as cenas

[@JAKE-qm9bw]

Lala, faltou o card do final... E ótimo vídeo ksksk, alguns ali foram culpa da academia msm, alguns donos vacilam na hora de parafusar o aparelho no chão ou por contrapeso

[@IagoMedeiros1]

cara esse canal é bom demais

[@randsonroberto3793]

Tenho um coisa comigo, Se eu conseguir colocar todos os pesos da máquina, aí começo a aumentar o número das séries, se faço 10 passo a fazer 12 ou 15. Leg press ao invés de colocar muito peso, reduzo o tempo de descanso e executo o exercício mais devagar. Hj tenho 35 anos, treino desde os 17, não sou gigante, nunca tomei anabolizante, treino pra ficar com o físico legal e a saúde em dia. Não sou contra a quem toma os "danone", mas antes de tomar pense no futuro, o físico durante o uso ficará para sempre? Sua saúde não sofrerá danaos?

[@prisciladebem]

Tem um horario na academia que eu vou que o som esta desligado!! Eu acho muito bom, me concentro mais!!! Saio do exercicio sentindo tudo!!!

[@adrianoperciofarina3362]

😂😂😂😂😂 o veinho posando de fortão😅😂😂😂

[@yuripontes8059]

4:37 a musiquinha de god of war kkk 🤣

[@kellinho11]

Nunca o pessoal do Crossfit, mas sempre o pessoal dos Crossfit kkkkkkkkkk

[@edidrawing]

Esse vídeo foi MUITO DIVERTIDO trás mais vídeos assim👍😅

[@herculyys]

0:34 o cara só de cueca na academia, Lalau = 👍👍 0:50 o cara de chinelo na academia, Lalau = 👎👎😱😡☠

[@mariahelenaalves987]

8:03 Na minha cidade tem uma academia, a proprietária e personal é evangélica, a maioria dos clientes dela também são. Aí tem um versículo que diz algo como : " Não sabeis que o nosso corpo é templo do Espírito Santo ?" Quer dizer, tem que cuidar desse templo.😊

[@brazilianfishkeeper9952]

😂😂😂😂 Lala e foda.😂😂😂 mano faz o react daquela briga na academia. Aconteceu na academia que eu treino em Orlando.

[@thiagohenrique796]

Esse canal é uma das 7 maravilhas do mundo moderno ❤🎉

[@andreofontes]

Rapaz fiquei o vídeo todo com aflição de ver alguém se machucando ta kkkkkkkkkkk Mas muito engraçado esse vídeo, sério mesmo. Seu canal é muito bom Lalá!

[@jesselucas5512]

O beijo do maluco kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@Simelianos]

dia 4 pedindo para o lalá fazer um vídeo de mobilidades e alongamentos com treino e também como conciliar a luta e a natação (ou qualquer aeróbico) com o a academia

[@marcovitorgaiadeoliveira178]

Up

[@GMSabre1]

1:59 colocar peso? Falo nada só óleo kkkkkkkkkkkk

[@Luizeduardobessadosocorro615]

04:04 laercio me tira uma duvida seria possível treinar o musculo pra deixar ele absurdamente forte mas com um volume muscular consideravel

[@VandreBorba]

Ele fica maior naturalmente né. O negócio do (como chama o cara? Antony?) é que ele usa um tipo de roupa que esconde o físico. Mas procure na internet para vc ver o físico do cara. Tb tem os caras que acabam sempre tendo muita gordura para fins específicos da modalidade, ae acaba escondendo os músculos. Mas são enormes. Mas o objetivo nosso é mais hipertrofia....

[@andreluisgattigatti2893]

Perfeito

[@Darkfix18]

Fala mais sobre como deixar o músculo forte ao invés de grande

[@GeeGe.]

Em musculação, existem dois tipos de treino: força e hipertrofia. O primeiro é óbvio, e o segundo é pra focar no aumento de tamanho. A verdade é que, pra iniciantes, você consegue treinar os dois fácil. Mas quanto mais avançado você se torna, mais tem que se especializar em um ou outro. O treino de força costuma acontecer com menos repetições - algo em torno de até seis. O treino de hipertrofia vai, idealmente, daí pra cima (normalmente até no máximo 15, mas há exceções). Isso é o que sei sobre os dois, mas com certeza dá pra pegar mais informações fazendo sua própria pesquisa. Eu suponho que alguns exercícios sejam melhor pra força do que hipertrofia.

[@jesselucas5512]

​@@GeeGe. Basicamente isso. Treino de força é mais carga e menos repetições, condicionado o músculo a carregar mais peso. E daí pode ser utilizado um treino de explosão ou isometria. No treino de hipertrofia vc preza as repetições em até perto da falha, dependendo do casa vai até a falha tbm. O treino de hipertrofia acaba "rasgando" mais o músculo, fazendo ele se reconstruir mais volumoso.

[@mecanicoemascencao6157]

Os fall guys tentando perder a barriga de jujuba😂

[@helioleite5741]

7:31 - caramba, eu usei esse tipo de afundo era halteres ou anilha como se fosse 10 kg. Agora no afundo com barra deve ser desequilibrido e também lesão de lombar. Isso séria possivel.

[@jeordanaribeiro5846]

Maravilhoso

[@antoniomarciocorrea8324]

Show de video Laercio

[@themrbadluck]

Laércio qual creatina vc está trabalhando? Estou usando a da Iridium.

[@melissacarvalho6364]

Bacana a análise desses vídeos

[@ocarlindapimentananete7031]

Curto muito seus vídeos, suas dicas😘

[@Blade-Dancer20]

Aiii videozinho do Lala no almoço,melhorou 100%

[@NoDishes678]

Lalá, me tira uma dúvida: eu tô na busca de um whey interessante e na vitrine de uma loja eu vi um whey complex (New millen) e um whey 100% pure da integralMedica. O complex tinha mais proteína (por porção), gostaria de saber qual dos 2 se sai melhor

[@cindydollschmidt1760]

Tenho uma colega de treino que não prende o cabelo. Eu perguntei à ela o porquê e ela disse que o cabelo dela é muito frágil e não pode prender com nada nem tiara porque se não quebra todinho, e ainda por cima é genético.

[@vCellos]

4:19 é teletubbie não man, é fallguys

[@Vinizin_Ferreira]

vdd

[@bolinhosaro1877]

laercio faz um video de como fazer a remada unilateral com pegada supinada e pronada

[@elisandro671]

A borboleta virou lagarta no crossfit, inverteu a coisa

[@gabrieldolabela2244]

Qual a diferença entre os exercícios para ter volume e os para ficar forte? Estou querendo ficar definido (perder gordura), mas sem ganhar volume. Não gosto de musculo volumoso.

[@milbradt9168]

8:02 o corpo é templo do Espírito santo, isso não é nada além de fortificá-lo, mas realmente há cristãos que pensam assim🤌🤦

[@alissonrebelo]

Em algumas igrejas tem os usos/costumes, de que mulheres não podem usar calça, se vc perceber vai ver que elas estão usando uma calça que por cima é saia

[@cesarguimaraes2507]

No vei, esse negócio de abdômen definido com menos de 45 de braço ser obrigação, me deixou com depressão meu parceiro. Tô lascado kkkkkkkk

[@brunogabrielaraujosilva9410]

Saudade do Lala reagindo ao Anatoly 😂

[@MarceloRochateixeira-nb8tv]

Eu acho q eu sei também 🔥🔥

[@Guilsaw08]

Waldemar é um ótimo professor, só não pode usar fone do lado dele hahahahaha

[@emmilymedeiros2343]

q treinar linda, eu vou q nem uma mendiga na academia kkkkkk importante é ir mn

[@rosesilva6992]

❤❤❤ aprendo muito com vc, feliz ano novo eeeeeee

[@izabelasousa6309]

Esse senhorzinho de shortinho é famoso aqui na Ilha do Governador - RJ KKKKK

[@samuelsouza1065]

Laércio faça um vídeo relacionado com os nossos antepassados, por exemplo: (a hora que eles treinavam se era manhã ou noite) (que horas eles dormiam) etc

[@blacked_town]

Se ele botar 200kg no legg e fazer certinho, eu aposto que falha na primeira série, ele se acostumou a treinar errado e foi evoluindo assim.

[@caiovinicius6547]

Lala, tem cupom de desconto para o Muscle 60 days? Estou querendo comprar

[@elanedomingosfernandes7888]

Hoje sai de carro com minha filha esqueci a chave de casa no mesmo tive que pular o muro pra entrar. E detalhe tenho 47anos. Mas devo essa façanha ao academia. Senão eu não conseguiria.

[@lordlukassilvavalentim6053]

Professor Lala, há algum tempo atrás sai da academia por conta da zueira! Comprei um aparelho de musculação residencial! Um dia posso ficar com o shape bom? Tipo: uso muletas mas faço muitos exercícios váriados. Só não consigo correr.

[@dinasilvaful]

Isso mesmo a gente vê um cara grandalhão mas é só volume...não é força as pessoas confudem as coisas ...

[@FilipeRoco]

Deu até vontade de fazer supino com a pegada false

[@juniorpierregouvea]

Kkk frase mais falada agora fim de ano, vou voltar pra academia. Mas a maioria nunca foi

[@prisciladebem]

Tá leve, repete 30 vezes!!! Kkkkk

[@jef2k23]

Eu gostaria de treinar para ser forte não volumoso, por onde começo?

[@AndreSilva-nm4bi]

Lalá, sobre o anatole: musculo forte e musculo grande, tem a ver com as fibras brancas e vermelhas? Uma gera fora e outra resistência. Algo relacionado com isso?!

[@prisciladebem]

Qual o treino para ficar forte sem ficar grande?????

[@gerlanoaraujo3803]

não esta mais com parceria com a Dragon? comprei creatina la, vai fazer 2 meses e não chega =(

[@Dudiz.oliver]

Eu gosto de treinar com trança, duas boxeadoras, melhor coisa, fica tudo bem presinho e ainda nao incomoda em aparelhos q vc deita ou tem q apoiar a cabeça, o rabo de cavalo incomoda

[@fortnitemobile4931]

Lala,pode me ajudar,meu sonho é ser fisiculturista mas agora estou com ernia de disco,como posso continuar treinando com isso?pff me responde

[@ciferhilzack414]

Qual a diferença de um treino para ficar forte para um treino para ter volume ? / No momento preciso de força para o meu taf

[@bacilkhouri4927]

Estou me vendo neste vídeo. Kkkkk

[@YukiChanC]

mds essa mulher do final

[@artsedu3178]

lalá, faz live fazendo react de pessoas fazendo musculação de um jeito diferente

[@Semideus1722]

Salveeeeeeeee

[@jcanoas]

O cara não caiu no barco, ele passou bem perto...

[@Matheus-ks6sx]

4:03 duvida honesta: mas eles treinam com muita carga (imagino). isso nao geraria o crescimento muscular de qualuqer forma? ou é uma parada relacionada aos exercicios? tipo, os exercicios que eles fazem não proporciona esse crescimento, somente o aumento da força. é algo nesse sentido?

[@Slaa44h]

Um crescimento gera sim Só não é algo monstruoso igual acontece com quem treina pra crescer musculo Se perceber, aquele roupão esconde o shape do anatoly, claro que ele não é grandão, mas é todo fibrado e seco Os treinos de powerlift não é quem os nossos que fazemos exercícios com várias séries fazendo uma quantidade considerável de repetições com uma carga que a gente não se mata pra levantar Os powerlifter eles pegam o limite deles, fazem uma, três ou quatro repetições e descansam um tempão e tentam de novo

[@elainemaradasilva3746]

ri muiiiitoo

[@antoniomarciocorrea8324]

👍👍👍👍

[@princesalulu1]

qual é a funcionalidade desse exercicio? e- eu acho que sei qual é viu 😏😏🎶🎶 to na conta de minha mãe

[@antoniogabrielfreiredesale8]

Lala pode me dizer qual o livro? 8:46

[@RodrigoMaduro]

Tem o caso de pessoas com paralisia cerebral que ao fazer supino e outros exercícios tem essa diferença de velocidade, facilidade de fazer de um lado diferente do outro. Eu sou um caso desse. Por mais que eu presto atenção, quando chega a falha do lado esquerdo, o lado direito ainda faria umas 2 ou três repetições. Acabo fazendo com o peso e rep do lado esquerdo que é o mais fraco

[@jesselucas5512]

Treinar exercícios unilaterais pode ajudar nisso

[@diogofonseca3161]

Discordo da parte do abdomen definido. Brad Pitt no Clube da Luta quebra essa teoria 😂

[@MPOB2007]

Opa, salve

[@DFG2_]

Musculação e artes marciais é uma boa?

[@lady.morgu3]

😮😆👏🏼