Лайфхаки, как побороть страхи. Разбор страхов

Получить тетрадь по работе со страхами: t.me/zhukova_ryadom
Записаться на встречу " Как из страхов сделать стратегию" 16 августа: clck.ru/3Bgi7j
Сегодня мы будем говорить о ваших страхах. О тех, которые мешают идти вперед, вкладывать в себя и свое развитие, строить здоровые отношения и делать свою жизнь лучше.
Важно: в конце подкаста вас ждет очень ценный ПОДАРОК.
Больше деталей здесь:
00:00 - начало
01:25 - я боюсь одиночества
02:08 - хочу расти, но боюсь ответственности
03:05 - боюсь зарабатывать больше мужчины
04:49 - боюсь, что от меня отвернутся близкие
05:56 - боюсь, что работа испортит отношения
08:19 - страх перемен/ неопределенности
11:35 - хочу развиваться, но у меня муж/дети/собака и тд
12:51 - боюсь снова выгореть
14:19 - у меня нет сил развиваться/учиться и тд
15:26 - боюсь брать первых клиентов
16:39 - страх не оправдать доверие
17:34 - боюсь проявляться
18:03 - боюсь одиночества в отношениях
19:34 - страх потерять работу
20:53 - как не бояться открыть бизнес в 40+ лет?
22:08 - какие цели ставить, чтобы 100% достигнуть их
23:47 - боюсь быть использованным в отношениях
24:23 - страшно выразить симпатию парню ПЕРВОЙ. Что делать?
25:02 - как не бояться всего нового?
🤵🏻‍♀️🌐Психологический центр.
Подберем проверенного психолога или психотерапевта с опытом работы с вашим запросом
clck.ru/3BJNeK
📓🌐Тетради clck.ru/3BJNfP
Университет современной психологии:
clck.ru/3BmFZY
Добавляй меня в свои соц. сети:
✅t.me/zhukova_ryadom
✅ zhukova.natallia
✅ блог про образование zhukova.nat... *
✅ блог про созависимость zhukova.nat... *
*Внимание! Компания Meta.Inc (включая Facebook v Instagram) признана на территории РФ экстремистской.
Еще больших моих видео:
7 правил, которые приведут тебя к успеху • 7 правил, которые прив...
Про страх старости, выгорание, разговоры про маму. Ответы на ваши вопросы
• Про страх старости, вы...
Как взять ответственность за свою жизнь: • Как повзрослеть и взят...
#психология #какизменитьсвоюжизнь #психологияотношений #психотерапевт #психолог #жуковапсихолог #созависимость #личныеграницы #натальяжуковапсихологотзывы #натальяжукова #саморазвитие #советыпсихолога #НатальяЖукова #Психотерапевт #Психолог #ЖуковаПсихолог #Созависимость #ЛичныеГраницы #Натальяжуковапсихологотзывы

[@Lana-yt4zf]

Я здесь! После интервью с Орханом! Для меня Наталья там была открытием... Предельная честность, настоящесть... Тысячи лайков и подписка.

[@zhukova.natalia]

вау! Лана спасибо вам!

[@fridaSm29]

Аналогично ❤

[@lanalana3942]

Очень очень располагающий к себе человек … хочется доверится и не бояться ❤❤

[@diva4750]

Благодарю людей которые задали эти вопросы. Я даже не задумывалась что в моих проблемных зонах заложены страхи. Я вечно убегаю в какую то проблему лишь бы не развиваться, оказывается не желая признать в себе эти страхи, увидеть их в себе. Так доходчиво четко объяснили. Благодарю за подкаст!

[@Lana-yt4zf]

Первая мысль при просмотре заставки: Боже, какая красавица! А первая мысль это самая главная, поэтому спешу поделиться.)))

[@zhukova.natalia]

🥹🥹🥹🥹 как приятно 😍😍😍 спасибо большое за такие приятные слова! Рада видеть вас на своем канале

[@adamovacoach]

Наталья, «вкладывать силы для тех, кто готов спастись» - такая точная формулировка, что я нажала на паузу и захотела написать комментарий. Спасибо за ваш труд и вклад!

[@zhukova.natalia]

мне тоже дорого что вы написали об этом

[@viktoriyarudakova2762]

Наталья здравствуйте. У Вас очень уютно и больно одновременно. Попадание 100%. Спасибо что записываете такой подкаст

[@zhukova.natalia]

Спасибо, что так честно 😍😅 Рада видеть вас на моем канале ❤️

[@allvako]

Четкие разъяснения понимания и проработки своих страхов👍 В большинстве они у меня присутствуют. Прослушиваю один за другим ролики, что забываю ставить лайки. Спасибо! Лайк❤👍

[@zhukova.natalia]

Класс! Рада видеть вас на моем канале ❤️ добро пожаловать 🤗

[@user-mo8cr6fe5t]

Я полнейшая фанатка Натальи❤ Она своим путем доказывает как можно жить по другому✨️

[@zhukova.natalia]

Анна ❤️ спасибо!

[@moemmore]

Очень полезный подкаст. Благодарю 💙

[@user-cq7nt3sp2g]

1.страх одиночества 2.Страх ответственности 3. Страх больше заработывать мужчины 4. Страх, что близкие отвернутся 5. Страх, что работа испортит отношения 6. Страх изменений 7. Страх развития 8. Страх выгорания 9. У меня нет сил 10. Страх начать работать 11. Страх презентовать себя в соц сетях 12. Страх не оправдать ожидания 13. Страх делиться знаниями 14. Страх одиночества в отношениях 15. Страх потерять работу 16. Страх начинать новое 17. Страх ставить цели 18. Страх быть использованым в отношениях 19. Страх знакомств с молодым человеком 20. Страх новизны

[@user-xv5mj5mh9p]

Спасибо большое Наташа, получила много понимания и осознаний у себя и что с этим можно сделать ❤

[@zhukova.natalia]

Прекрасно, очень рада ❤️

[@antoniashatsylo1267]

Привет!!! Я не знаю,где вы живёте сейчас! Я вас смотрела и была на вас подписана еще лет 5 назад. Когда вы жили и учились наверное в Лондоне!!! Круто. Случайно попала на вас❤❤❤

[@zhukova.natalia]

Класс! Как приятно! Рада видеть вас на моем канале ❤️🤗

[@S_Sheldren]

Посмотрела как-то ваше видео про жизнь. Мое почтение, что смогли выбраться из созависимости и найти свой путь. У самой подобное.

[@zhukova.natalia]

🥰🥰🥰🥹🥹🥹🥹

[@user-ze7wy5nv2d]

Великолепное видео! Спасибо! У меня страх проявленности себя.

[@zhukova.natalia]

Спасибо большое ❤️

[@Pomoschdesigneram]

О возрасте пишут чаще те, кто истощился от огромного числа стрессов. Скорее, речь о биохимических параметрах организма.

[@user-rl2ei2kp2p]

Наталья, спасибо за важную информацию ❤

[@inser-mir2vn8wc4e]

Благодарю,очень актуально и ценно❤🎉😊

[@user-uf3vy8zf8u]

Наташа большое спасибо вам за такую ценную информацию ❤

[@zhukova.natalia]

Спасибо за обратную связь ❤️

[@user-uf3vy8zf8u]

@@zhukova.natalia успехов в работе вам

[@Ann_Flores]

прекрасное видео! благодарю

[@zhukova.natalia]

Спасибо ☺️

[@Svetlana520]

Спасибо большое Наташа ❤

[@zhukova.natalia]

за что? что взяли

[@user-zr8jd8th8e]

Наташа, спасибо за такую работу по рассеиванию страхов.

[@zhukova.natalia]

Очень рада, спасибо за обратную связь ❤️ очень ценно!

[@user-bv5mr7hg2o]

Благодарю ❤

[@evgeniypremiyak9721]

Спасибо 🙏 когда я был молод уехал в Великобританию, были разные страхи , потерять работу и не оправдать ожидания. Прожил больше 20 лет в Лондоне . А вот в марте 22 года когда санкционировали нашу компанию , заблокировали счета в банке мои страхи закончились. Нужно было жить дальше. я прыгнул в самолет и уехал в другую страну и начал все сначала в 54 года. Пока все неплохо но страхов больше нет никаких. Так как в мире кроме моих страхов по-настоящему происходят страшные вещи. Прожив столько лет в комфортное, и потеряв очень многое я создаю для себя и семьи еще лучше комфорт. Не бойтесь никогда , это непродуктивно 😊

[@zhukova.natalia]

@@evgeniypremiyak9721 восхищаюсь! А Лондон моя отдельная любовь ♥️ мой краш

[@evgeniypremiyak9721]

@@zhukova.natalia да, есть такое ! Меня Лондон научил очень многому в первую очередь if you want to win it you have to be in it. Хочешь - значит можешь и не нужно думать ,что только Боги горшки обжигают. Их молодежь начинает работать с 16 лет, к 25 если не дурак полный уже личность на рынке.

[@Olga888VI]

Ого, в 54!!!! Класс!

[@JEKA1977]

И к этому, пожалуйста дайте ссылку на правила вашего ТГ канала

[@user-rf7kb3dx3v]

Благодарю за интересный подкаст❤ 1. Понравилась идея о отвеьственноити и власти, а что если мне нравится власть, но не нравится ответственность, особенно за других людей🙈 такой себе - серый кардинал... 2. Про нет сил... вот у меня нет сил... и на тусовки в том числе🤷‍♀️ какое-то истощение... и эмоциональное и физическое. Надо, вроде, двигаться куда-то чтобы изменить то, в чем плохо, но из такого состочния, вообще, не понятно как двигаться, куда🤷‍♀️ вроде остатков сил хватит на один рывок, но куда его сделать? Вот, опять же, обратиться к психологу - ок. Хороший специалист стоит денег, денег не достаточно... надо заработать... как, если нет сил что-то изменить, а текущее положение не позволяет? Круг замкнулся, ты застрял...

[@zhukova.natalia]

Деньги мы тратим на то , что не дает сил. Ощущение, что врач вам точно нужен узнать что с энергией. Дефициты

[@user-hq3hi8mi5e]

Какая Вы красивая 🤩🤩🤩😍🥰 И плюс полезный контент благодарю 🎉

[@zhukova.natalia]

Спасибо за комплименты :) Рада, что вам нравится мой контент 🥰😉

[@user-gv2od9mu7p]

🔥🙏🏻

[@nafelsine]

Спасибо! Очень много полезного и похожие вопросы возникают и у меня. Особенно про выгорание - сейчас как раз тот момент, когда я выгорела, последние 3 года я работала как супер герой. Задавала вопрос - а этот проект я потяну? Это я смогу? И в итоге я прямо таки выгорела, я уволилась и даде не могу заставить себя искать новую работу. Даже мысль о том, что я пойду опять на работу меня пугает. И я реально ничего не хочу делать, еле хожу встречаться с друзьями, не могу ни заставить себя читать, не могу заставить себя заниматься спортом. Хотя казалось бы - вагон времени.

[@BUBBLEAP]

какой голос 😍😍😍

[@zhukova.natalia]

Спасибо, очень приятно ☺️

[@user-nz9dp4cu1t]

Очень всё правильно, но не то. Ключевое🎉🎉🎉🎉🎉 СТРАХ МАТЕРИ И ВСЁ. ВСЕ СТРАХИ, ЭТО СТРАХ МАТЕРИ ИЛИ ОТЦА ИЛИ ЛИЧНОСТЬ, КОТОРАЯ ИХ ЗАМЕНЯЛА. Марина Линдхолм , снимает этот страх на сеансах Это волшебство, что происходит.

[@JEKA1977]

Наталья, дайте пожалуйста обратную связь!

[@maratpirate6343]

какой милый томбойчик 🤭

[@user-nz9dp4cu1t]

Если вы чегото боитесь, то это страх матери или бабушки....отца

[@Pomoschdesigneram]

Наталья, а с каким проектом Вы были в Сколково? В каком году?

[@user-fk1uf8ub7q]

❤❤❤

[@zhukova.natalia]

😍😍😍🤗🤗🤗

[@user-nz9dp4cu1t]

Страх , это очень интересное состояние, комбенируется со стыдом, завистью, и тд

[@user-oz4th4my5v]

Спасибо вам! столько важного услышала... Можно вопрос на следующий подкаст? я заметила, что радость/удовлетворение получаю именно в процессе преодоления трудностей, достижения целей. А вот в момент, когда цель достигнута, можно праздновать победу и расслабиться - я уже спокойна, почти никакой радости, т.к. пик эмоций был там, позади, когда шла "борьба" за достижение результата. Это нормально вобще?

[@zhukova.natalia]

Удовольствие от процесса преодоления, да. Так иногда делают те, кто был много раз в трудностях. Чтобы ощутить еще раз то удовольствие «я победил/победила»

[@user-em9dk5cl4x]

ЕСЛИ ПОДОБРАТЬ. ОБОГРЕТЬ. ТО И КОШКА ДРАНАЯ МОЖЕТ ЗА ПАНТЕРУ СОЙТИ. Государство должно избавлять от страхов. когда обучение и получение профессии - это и есть тот путь. который выбираешь. можно поменять профессию КАКОЙ ЦЕЛИ ДОСЧИТЬ 7 богатый и знаменитый. а если нет то не нужно вообще ничего. или получить профессию создать семью .посторожить дом дожить до глубокой старости. как соседи. которые под ручку по улице гуляют перед сном. у которых все хорошо с их детьми и внуками. проходящими путь еще обучения в школе и работы по профессии 7

[@vesnakatua]

Наташ, а как побороть страх заболеть онкологией ?

[@viktoriyarudakova2762]

Наталья здравствуйте. Спасибо за такой понятный и честный контакт с собой и с нами - зрителями. У меня 2 вопроса если можно : 1)как называть стоимость своих частных занятий ( я логопед ) и не падать в обморок . Я практик. Но каждый раз внутри все сжимается при озвучивании цен. При этом сма спокойно принимаю стоимость специалистов к которым обращаюсь . 2) что делать с раздражением и отвержением сестры. Внутренне чувствую что она редко бывает настоящей. Чаще она старается быть лучше в беседе, хвалит себя , наигранно разговаривает . И я в напряжении от этого. Она старшая. Мы живём в разных городах.

[@zhukova.natalia]

Виктория, спасибо за вопросы и комментарий ❤️ если будут еще схожие интересы/темы от аудитории, я обязательно раскрою эти темы в следующих выпусках

[@Pomoschdesigneram]

В соинвесторы как раз и берут тех, кого можно кинуть , условно говоря. Нельзя опираться на их мнение точно.

[@JEKA1977]

Добрый день Наталья! Подписался на ваш ТГ канал! Прокомментировал корректно один из ваших постов, и к сожалению администратор канала без предупреждения заблокировал мне участие в чате вашего канала! Как мне быть? Что порекомендуете?

[@KrupitsaAlex]

А вы уверено, что это было «корректно»?!

[@Juliya-Jyliya]

Наталья, просьба не материться. 🎉

[@zhukova.natalia]

может после отпуска выйдет)

[@user-qk2bx6qm1f]

Все классно, но эти слова паразиты ....😢

[@Neznayka912]

Мат❌