ENTRENAMIENTO: POSICIÓN BASE DE DESLIZAMIENTO I // SURF TRAINING

Con las pilas cargadas de la semana pasada gracias a las súper fajitas, volvemos con más fuerza que nunca a los entrenamientos y esta semana queremos cerrar el ciclo de la técnica de surf con su última fase en la iniciación "La posición base de deslizamiento" donde os presentaremos la posición que debes adoptara de manera correcta encima de la tabla y diferentes ejercicios para que desde casa podáis entrenar y mejorar vuestra técnica.
En esta última fase de la técnica sera en la que más disfrutemos del surf, ya que nos encontramos en la posición en la cual surfeamos la ola y sacamos toda esa adrenalina que llevamos dentro ;) cosa que en la dos anteriores fases no ocurre (fase de remada y fase de take off o puesta en pie), pero son fundamentales para alcanzar esta última. En la posición base de deslizamiento encima de la tabla tendremos que centrar nuestra atención en mantener el equilibrio teniendo conciencia de que todos nuestros segmentos corporales están bien colocados cuando nos deslizamos en la ola.
Es difícil para una persona que se esta iniciando en el deporte del surf ser consiente de todo aquello que hace mal ya que hay muchos factores intrínsecos en sus diferentes fases, por lo que recomiendo tener un profe de surf en las primeras sesiones, ya que ayuda mucho y será él quien nos de feedbacks de manera continua para ser concientes de lo que hacemos mal y también bien, ya que al principio recibimos muchos estímulos y no somos capaces de controlarlos todos.
Creo que este video será de utilidad para aquellas personas que empezáis con esto o queréis llegar mas en forma a vuestras sesiones de surf. Quiero decir que los próximos vídeos del canal también los dedicaremos a entrenamientos más generalizados de fuerza donde propondremos sesiones para aquellos que queráis mejorar o readaptar algunos grupos musculares.
PASAR UNA FELIZ SEMANA !!! AHHHHH Y SE ME OLVIDABA EN EL VIDEO TENÉIS AL GANADOR DEL PRIMER CONCURSO LA MAR DE BIEN ;)