[TUTO] COMMENT ÊTRE FORT RAPIDEMENT 💪🏽

[@yanspk55]

T'es exo sont aux poids de corps et accessibles a tous super 😜

[@needart3904]

Impressionnant ! !

[@LCR303]

Merci à toi

[@evelegoff1626]

Mdr je savais même pas que ça existait les tractions claquées... 😂 Déjà pour moi faire 1 traction est une grande épreuve 😅

[@LCR303]

🤣 aller on vise 3 pour la fin de l année 😉

[@berolebof]

les tractions claqué en série de 12. Je trouve que c'est clairement beaucoup plus hard que les 4 autres exos Et on ne peux pas mettre les genou la :p

[@LCR303]

Ah merde on aurait pas des lacunes en tractions ?? Lol claqué c est pas obligatoire. Commence avec ce que tu peux faire et ça va venir vite ;)

[@berolebof]

bah j'ai quand même l'impression que l'exo est plus avancé que les autres. Pompes claqué et dips il ne faut pas un gros niveau pour y'arriver je trouve :) Bon après je t'avoue que m’entraînant principalement dans le salon au traction, quand je suis en position haute ma tête est à 5cm du plafond, donc j'ai pas vraiment essayé^^ Mais je me fais une barre extérieur avec une structure pour les muscles up, donc je m'y entraînerais aussi :)

[@LCR303]

Très frais !! Redis moi ce que tu en penses après ton test ;)