WHAT I EAT IN A DAY | Spring, vegan & fresh 💦

[@camc2054]

Ohh, la composition de l'ail fumé Ducros aurait changé ? 😯 Une fois je m'étais faite avoir, il y avait du lait dans les ingrédients... En tout cas merci pour ces recettes qui donnent bien envie 🤤

[@LapetiteOkara]

Olala merci de l’info je n’avais jamais regardé mais effectivement il y a du lait dans les arômes 😩. C’est fou ça je ne vois pas l’intérêt !

[@Kiki-mj9py]

Pâté végétal testé (sans la courgette, je fais cette recette en automne), c'est vraiment bluffant pour la flexi que je suis! Trop bon.Pour ceux qui ne sont pas très fenouil comme moi, il ne se sent pratiquement pas, mais a son importance. Meeeerchhhiiii pour la recette😊

[@andreacondolo2482]

Je ne suis pas encore 100% vegan, mais c'est grâce notamment grâce à toi que je suis devenue végétarienne il y a 2 ans, que je me remotive et que j'ai davantage d'inspiration ! (Plutôt que mon éternel Riz-carotte-tofu/œuf !) ❤️ MERCI !!! ❤️

[@RoseMeduse]

Super idée ce carpaccio de melon, j'ai hâte d'essayer :)

[@LapetiteOkara]

Très sympa 👌

[@lulucifer26]

Super vidéo. Pour le quinoa je suis comme toi, je le préfère en salade. Je suis autiste et c'est un peu compliqué avec certaines textures dont celle du quinoa chaud

[@andreacondolo2482]

Hello, mon conjoint a un TSA, il est/était un peu pareil, mais il voulait "s'habituer", pour avoir moins de limitation au quotidien et à l'extérieur. Ce qu'on fait c'est qu'on y a été progressivement : au début on en mettait pas beaucoup, plus cuit que la normale pour retirer le "croquant", et mélangé avec de la semoule "Al dente". Maintenant (1 an après environ) il en mange, toujours hyper cuit mais sans le mélanger à autre chose, et surtout : sans être dérangé ! 🍾💪 Il me dit que ça a pas été vraiment dur, mais j'admire vraiment ses efforts, et j'suis heureuse de le voir FIER de lui!! 🥰💪 (Après, on est pas obligé en manger tout court! 😜 Et force et fierté a toi dans tous les cas: y'a des trucs pas simple qui fatigue❤️)

[@karudragonys2239]

Alors là , le pâté c'est la recette que je fais faire à tous pris ! Je vois déjà la petite soirée bière, pain aux céréales et ton pâté maison! Franchement j'adore ce genre de vidéo, tous bête ta salade de quinoa est inspirante aussi! C'est fait avec ce que ta sous la main et ça donne des idées !

[@emiliecortinovis9990]

Hello Marion. Tes assiettes sont tellement appétissantes, tellement gourmandes et colorées! J'aime vraiment beaucoup ce format un peu vlog, hyper agréable. Merci pour le contenu que tu nous offres, et tu as bien raison d'adapter le nombre de tes vidéos à ce que tu peux faire sans te surcharger. Un.e Marion bien dans sa tête c'est le principal! Sur ce, je garde en tête le pâté à faire plus tard, il a juste l'air incroyable (yes, il est probable que je salive à 7h du mat', ben quoi).

[@Soso-cp2us]

Merci pour la recette du melon. Une vraie découverte ! Testée, approuvée !!

[@lusslc4943]

La semaine dernière j'ai fait les bricks avec le tofu au pesto et là j'ai retenté avec le tofu lactofermenté aux olives c'est topissime !! Merci pour cette vidéo !!

[@LapetiteOkara]

Welcome 🤗

[@Nemerides]

Une vidéo sur les condiments ce serait vraiment vraiment incroyable oui ! I need this

[@LapetiteOkara]

Oui ça peut être bien utile !

[@July2207S]

Bonjour, j'ai testé la recette du pâté végétal ce week-end et j'ai adoré ! Un vrai régal ! Merci 🙂

[@LapetiteOkara]

Merci ☺️ je suis ravie de voir qu’il a du succès ! Belle soirée

[@gregfabian5888]

Superbe vidéo et quel plaisir de te revoir. Ton pâté de légumes me fait vraiment de l’œil, j’aurais jamais pensé. Je teste très vite. Merci beaucoup 😊

[@monalisa6599]

Merci et le chien est adorable 💜

[@LapetiteOkara]

Ouii un amour 🥰

[@corinneelisange6729]

Merci Marion encore de très bonnes idées

[@celinem4532]

Il faut que je teste cette recette de pâté ! En plus ça tombe bien je ne savais pas trop quoi faire de mon fenouil

[@LapetiteOkara]

Oui c’est ce que je me suis dit aussi, que ça permet de le consommer autrement que braisé 👌

[@katehoguet]

Super vidéo!!! Tellement due belles idées à reproduire pour la saison, tout me donne envie. J'ai hâte de la video idées condiments 😍

[@chloenebois603]

Toujours un plaisir de te retrouver dans ta cuisine pour découvrir tes recettes :D Il faut absolument que je teste ton pâté! Le quinoa je suis comme toi, je le mange en salade ou chaud avec de la sauce tomate. Les pickles je n'ose pas me lancer pour en faire haha Merci pour ta vidéo!

[@LapetiteOkara]

Merci ☺️

[@minitouch2]

C’est super !!! Merci beaucoup

[@sandrine_rou1882]

Miam original te voir manger tes plats c marrant...cette terrine est à tester bien sûr et surtout à faire goûter aux non vegans😜 Ça va nous manquer tes vidéos sur you tube mais bon on a ton livre,ton blog... Pleins de belles choses pour tes projets !

[@synopsith920]

Merci pour toutes ces recettes! Ça donne tellement envie 😃 Cartoon est vraiment trop cute! Il reste toujours à côté de toi hahaha. Bon courage pour tout tes projets ❤

[@LapetiteOkara]

Oui c’est clair 😄 les spitz sont connus pour être de vrais pot de colle, il est si adorable 🥰

[@chevrollierlaurence907]

Waouh! le pâté végétal me donne vraiment envie!!

[@lebien-etredesmamans6095]

Ouah, génial merci beaucoup ! Vidéo au top avec plein de trucs originaux à tester !! 🙏

[@gabicoon]

Tout, ABSOLUMENT TOUT, m'a donné faim. À minuit 5. Merci hein !!!!

[@chloebarret7149]

Super vidéo ! Une vidéo sur les condiments ça me dirait bien aussi 🥰

[@VALYL1]

Encore une super vidéo, trop contente d avoir vu mon poilu préféré trop choupinou Cartoon, j ai très envie de faire les feuilles de brick aux épinards 🥰😘😘🐾🐾gros bisous et calinou à Cartoon ❤

[@julieg.5341]

Rhooo ce pâté végétal 😍😍😍 je vais m'empresser de tester 😋😋😋

[@boudouxlaura8430]

ohhhh trop bien le snack de cartoon ❤️

[@carolinehacquard6448]

Merci merci pour tout ton contenu de si grande qualité 🤗. Oui oui oui team condiments 🙌🙌🎁

[@LapetiteOkara]

Ça change tout en cuisine 👌✨

[@ttitouuu]

Mes vidéos préférées !🥰

[@LapetiteOkara]

🥰❤️❤️

[@leilaelle4588]

je bave alors que je viens de manger...la peluche vivante est trop chou

[@LapetiteOkara]

Il le sait je crois 😅

[@linv4817]

J'adore ce format de vidéo ! Et j'adore Cartoon ❤️ Merci pour cette vidéo 😊

[@yuurei_ender]

Ma mère fait un rééquilibrage alimentaire et tes recettes sont une grande source d'inspiration (pour éviter de manger de la salade tout l'été XD) merci ! 🍥🍡🖤

[@LapetiteOkara]

Oh c’est chouette ! Oui clairement ce serait dommage de manger que de la salade 😁

[@simoneballester1612]

Pas de doute il faut que j'essaie le pâté ! Merci Marion :-))

[@sylviecaron6869]

Tout semble très bon, mais le pâté MIAM MIAM !! :-)

[@LapetiteOkara]

J’avoue c’est la star de la vidéo !

[@daisydetournay3304]

Trop chouuuu Cartoon 🥰😍🤩

[@Nouyougouda]

trop chouette le paté !! ça donne envie :) la sauce a l'amande je connais pas du tout et j'arrive pas du tout à m'imaginer le gout que ça a !! ça attise ma curiosité :) toujours un plaisir de sauter sur la notif quand une de tes vidéos pointe son nez :)

[@Anne6491]

Ouiiii une recette de brick :D Par quoi je peux remplacer le tofu lactofermenté stp ? Je n'en ai pas où j'habite

[@heleneferte9838]

Merci Marion pour ces super recettes comme d'habitude! Bonne idée la vidéo sur les condiments. Cette année j'ai ramassé des bourgeons d'ail des ours, en pickels, une tuerie. Bon dimanche!

[@LapetiteOkara]

Olala ça fait longtemps que je souhaite tester ! Je vais voir s’il n’en reste pas tiens ça me dit bien 👌

[@Kiki-mj9py]

Vidéo au top, j'essaierai ce pâté ! Je fais mon kimchi depuis quelques temps (fan de série coréenne 😆) alors j'attends avec impatience ta recette. Moi je le fais très simplement, je fais dégorger le chou puis sauce avec tamari/piment coréen /sucre. Des fois ail, gingembre, poireaux, oignons tige si j'en ai.

[@LapetiteOkara]

Ça doit être déjà délicieux comme ça 😍👌 je rajoute des petits trucs tu verras.

[@gaelley5302]

Merci pour la vidéo! Avant que je devienne vegan je détestais le pâté mais celui-la bizarrement me donne trop envie, je vais tester!! 😍

[@LapetiteOkara]

Si tu détestais le pâté je ne sais pas mais tu peux tester ça peut te réconcilier avec qui sait !

[@natachanathananna]

Tout donne envie mais je testerais bien le pâté ! J attends que mon tamari🤔

[@fannygodard6158]

Je vais tester la glace pour ma spitz. Elle aime pas le yaourt de soja mais avec le beurre de cacahuètes qui sait ça peut marcher. En tout cas, j'aime sa présence dans les différents plans haha. Ca donne encore plus de qualité à tes vidéos. Encore de bonnes idées par ici :D

[@fannygodard6158]

et sinon le pâté à l'air dingue !

[@divine_luu]

Merci pour ces recettes Marion Et Cartoon est tellement mignoooon a être assis a côté de toi a table haha

[@pimus123]

Salut 😀, Moi c'est le pâté qui m'intrique le plus, je pense refaire cette recette parce qu'avec un bon pain au levain, ça doit être fameux! À la prochaine!

[@catherinebechet1981]

Quinoa j'en fais assez souvent. Les bricks au épinards, j'en ai fait il y a peu mais un peu détrempées donc je retiens la composition. Et ce pâté, il me tente bien.. merci. Je n'ai que fb et youtube pour te suivre donc tant pis pour moi ...

[@LapetiteOkara]

Ah ça va Facebook car je repartage les posts donc tu loupes rien 😊 ouais pour les bricks on a vite fait de les faire détremper c’est clair

[@catherinebechet1981]

Recette du pâté fait, juste j'ai mis de l'oignon rouge tranche fin dans le sens des couches pour faire comme des fibres ... Il est au frais, test demain midi ☺️

[@MG-nr9dt]

Miam tout donne envie 😋 Pour le melon je ne savais pas que les poules pouvaient manger la partie qu'on jette, je m'en veux j'ai mis ça au compost hier 😭 sinon moi je mange mon melon avec du pain et du beurre (salé évidemment^^), comme ma grand mère mais on était les 2 seules de la famille à faire ça et je n'ai jamais vu personne d'autre le faire 🤣 bon je sais le beurre pas très vegan par contre !

[@brigittecrisante5099]

Coucou Marion 🤗 Tu penses que la petite préparation pour ton toutou pourrait plaire à mon miaou ?🤔. Ton pâté de légumes est bien tentant 😉 Merci pour tes belles vidéos toujours bien agréables à regarder 👍🏿 Bisous bon week-end 😘

[@aie_aie_]

Le pâté m'a bien fait saliver :) Je teste très prochainement !

[@LapetiteOkara]

Merci n’hésite pas à m’en faire un retour 🥰

[@charlottefonseca137]

Bonjour, je voulais savoir où tu achètes tes épices comme le zaatar ? merci pour tes bonnes petites recettes.

[@LapetiteOkara]

Hello, je les prends chez Shira sur le net (je me fais une grosse commande par an) : shira.fr

[@manon562]

on trouve Violife ici au Canada. Le feta est pas mal bluffant. En fait touts leurs fromages le sont.

[@patounyssen1631]

Je confirme ,le blanc grecque violife est à tomber !avec du pain et une petite confiture oignons piment mmmmm🤤 🤗🇧🇪

[@LapetiteOkara]

Ooh la bonne idée 👌😍

[@P0ulet]

Le melon, je ne le mange pas personnellement, car j'ai développé une allergie, et c'est au moins l'un des plus gros drames de ma vie je pense (aucune exagération bien sûr X'D). Sinon je ne pense jamais à faire des brick alors que c'est simple et que ça me fait trop envie à chaque recette, mais ça me sort de la tête au moment de faire mes courses ^^" impatiente de voir la recette du kimchi autrement. Et encore merci pour cette petite vidéo très sympa !!

[@cecile0927]

J'avoue tout : mon chat, grand chasseur par ailleurs, adore le beurre de cacahuete, le tofu et la salade verte 😂 le plus drôle c'est qu'il faut lui tenir son petit bout de feuille sinon il n'arrive pas à bien l'attraper avec ses dents de carnivore ! Beaucoup d'idées dans cette chouette vidéo : la brique, le melon (ça donne envie de fou !), les pickles (il faut que je m'y mette!) et cette terrine miam-miam !! Si on est c****-bonbon et qu'on déteste le fenouil on peut l'enlever et compenser avec plus de carottes et de courgette? Merci 😀

[@anaisgillot2184]

Je regardes ta vidéo et je suis de dégoutée de ne pas avoir les ingrédients !! Envie de tout tester comme d'hab ! Mais très intriguée par le carpaccio de melon et la limonade 😋

[@LapetiteOkara]

Tu me diras si tu testes 😘

[@enjoy.m.a.c5402]

On trouve ou de la levure malté ?

[@caroliner6941]

cc ..comment tu fais pour sortir tjs des recettes qui donnent envie de tout poser et de filer en cuisine ☺? Bah du coup ...juste merci pour tes idées et bravoo ( et en plus l,à faut absolument que je passe commande pour mon chien car il rafolle des glaçons dc il devrait aimer 🥰 ) . y en a même pour nos animaux ..T es au top ! 🥰😉🎂

[@catherinebrunetti3311]

Merci

[@LapetiteOkara]

❤️

[@sandravegane]

🙌youpi !

[@Hellodollypartondj]

On attend la recette de kimchiiiii

[@LapetiteOkara]

Ouiii je me dépêche, dans quelques semaines ça devrait le faire 👌

[@tweetylisa810]

❤️❤️

[@claleo330]

🥰

[@NadellaL214]

Le pâté me donne tellement envie !!! 🤤 Il faut que je teste ☝️ et je ferais attention à ne pas oublier l'ail 😁

[@LapetiteOkara]

Ahah oui c’est mieux 😁

[@danymorgan5724]

C'est honteux de déguster tout ça alors qu'on bave devant les écrans 🤤 🤤 !!! bon il n'y a plus qu'à... Sinon : tu pourrais nous concocter un assortiment de galettes de légumes ? 🙏... merci

[@LapetiteOkara]

Je note ça 👌 Mercii ❤️

[@bonnenuitpimprenelle1662]

Je pense jamais au quinoa ....merci de l idée

[@bidute]

Salut Marion, encore une fois tu nous fais baver à mort, les bricks seront assurément testées prochainement ! Bon sinon j'aimerais aborder un sujet très sérieux. Elle vient d'où ta chemise ? :D Je suis très loin d'être du genre à parler chiffon mais je bloque sur ta chemise depuis plusieurs jours :D

[@Lachkesis]

Bonjour, je sais que mon commentaire n'a rien à voir avec la vidéo, mais j'aurais besoin d'aide de la communauté : je suis très carencée en fer, je viens de recevoir un courrier du don du sang m'alertant sur mon don. Je l'ai déjà été avant de devenir végétarienne (jamais eu d'attrait pour la viande rouge). J'aurais même tendance à penser que je consomme désormais plus de produits riches en fer, ne serait-ce qu'avec le tofu, les haricots rouges, qui font partis de la base de mon alimentation désormais. Je fais attention à lier avec de la vitamine C, et à ne pas boire de thé à proximité. Pourtant les résultats sont très mauvais, et le médecin ne me parle que de viande.. je ne vois pas ce que je peux faire de plus. Des idées de ce que je rate ?

[@chloeparfait2747]

Peut être que vous devriez allez voir un autre médecin certains personne malgré leur alimentation ne garde pas bien le fer Si vous avez vos règles et qu'elle sont abondantes ça peut jouer aussi

[@HelLo-vf8mw]

Okara je suis Désolé mais non un chien n'est pas végétarien et certainement pas de produit hautement modifié comme le beurre de cacahuète... Respectez vos animaux et leurs estomac svp 🙏 la cacahuète étant comme l'avocat hautement toxique pour les animaux... Sinon super vidéo pour les humains ❤

[@LapetiteOkara]

Mon chien n’est pas végétarien et je l’ai dit dans cette vidéo donc je ne vois pas de quoi tu parles.. un snack végé ne veut rien dire sur son alimentation globale, et non la cacahuète n’est pas toxique pour les chiens sinon tu imagines bien que je n’en aurais pas donné. Ici j’utilise de la purée de cacahuète donc sans sucre, sel, ni huile ajoutée. Zéro souci.