What i eat in a day | Economical, vegan & winter

[@pas-sage9159]

Merci de penser aux personnes qui ont des TCA ! 🙏 Je dis ça bien sûr car j'ai été concernée bien que je suis totalement guérie ! Ont sait désormais qu'il y a des personnes plus sensibles et plus à risques que d'autres de développer des TCA. Bien sûr les facteurs sont multiples: injonctions et normes sociétales, diet culture, grossophobie, sexisme, expériences de vie, génétique, environnemental social, perfectionnisme, mauvaise estime de soi...) Malheureusement la culture de l'apparence, du contrôle du corps, de la minceur et des régimes est tellement omniprésente que c'est très rare de voir des comptes décomplexés, déculpabilisants comme le tien, MERCI de nous proposer du contenu safe, bienveillant, sans que s'infiltre des messages dangereux et problématiques.

[@LapetiteOkara]

Merci pour ton commentaire très intéressant qui sera lu je l’espère. Bon week-end Fanny ❤️🙏

[@beatriceclaudet9688]

J avoue, je ne suis pas vegan, mais suis votre chaîne pour les idées repas végétaux que je fais plusieurs fois par semaine. Vous me faites trop marrer. Merci pour votre humour (et vos bons conseils CHEF!).

[@LapetiteOkara]

😂 moi aussi tu me fais marrer Béatrice ! Belle soirée ❤️😘

[@JoyFramboise]

Je suis une grande fan de pois chiche et de sauce moutarde crème, mais je n'avais jamais pensé à marier les deux... Tu viens de révolutionner ma vie !!!! ^^ MERCI

[@LapetiteOkara]

😅 c’était pas compliqué à croiser … 😂 bon ben contente de révolutionner ta vie 😁❤️

[@skoldpa]

Je suis étudiant donc c'est toujours un plaisir de voir tes recettes économiques mais toujours délicieuses ! 👍🏻

[@LapetiteOkara]

Oui on peut se régaler même pour pas cher ! Merci 💓

[@Cookiepepsi]

Soupe testée et adorée !!! Pois chiches testés et adorés tout autant !! Merci beaucoup pour ces recettes fabuleuses et faciles 🥰

[@LapetiteOkara]

C’est chouette de voir vos retours enthousiastes ! Cette semaine c’est du facile et très très bon aussi donc à vendredi 😁

[@espritcabane5017]

Olala ce porridge ! J'ai pas mis le rhum mais des amandes grillées dessus, un pur délice !! Merci Marion. On s'est aussi régalés avec l'assiette "pois chiches à la moutarde/brocoli/riz" trop bien !

[@LapetiteOkara]

Nice 😊 merci pour ton retour ☺️❤️

[@ninag9917]

Pas du tout vegan mais désireuse d'intégrer petit à petit des repas plant-base à mon alimentation, je crois que j'ai trouvé ma chaine de référence! J'adore la vibe que dégage ta chaîne, plein de sérénité, de bonnes idées et de bonne bouffe! Ravie d'en apprendre un peu plus sur ce mode de vie grâce à toi 😋

[@LapetiteOkara]

Bravo pour ta démarche déjà 👍 et merci pour ton commentaire adorable 🥰 je te souhaite la bienvenue ici et je te dis à vendredi pour une nouvelle vidéo avec des recettes simples et savoureuses 😘 douce fin de soirée ❤️

[@petitemary2320]

Les pois chiches cremeux donnent grave envie!

[@LapetiteOkara]

Simple à faire en plus ☺️ bon week-end ❤️

[@ameyjames7661]

Oh j'aime beaucoup te retrouver dans ce format ! Elles ont l'air top ces recettes. Je vais tester les pois chiches avec la sauce à la moutarde et quelle bonne idée d'associer poireaux, miso et algues!

[@kanekiel7661]

Porridge testé ce matin et approuvé ! Je me suis régalée 😋, moi qui adore la frangipane. Recette du crémeux à la moutarde testé cette semaine, mais avec des haricots blancs à la place des pois chiches que je n'aime pas des masses, mon mari a beaucoup aimé aussi ! Ça fait vraiment une super sauce. Et on teste la soupe ce week-end !

[@LapetiteOkara]

allez le trio pourquoi pas ! Tu as du retard avec la vidéo d'hier 😂

[@charlottefonseca137]

Bravo, tes vacances t'ont remorivée, tu nous gâtes avec tes superbes recettes.

[@LapetiteOkara]

Oh merci 😊 effectivement, j'ai besoin de repos, c'est ce que j'explique dans ma dernière FAQ, prendre soin de soi pour mieux rebondir ! Belle soirée ❤

[@lateamktym_648]

Coucou ! Le porridge est pour moi hyper réconfortant comme je l’ai goûté avec ta recette. Les pois chiches c’est génial en sauce, je n’y aurais jamais pensé (évidemment 😅) avec le combo parfait riz / brocoli ! Je n’ai pas pu goûter encore à la soupe et ses petits croûtons, mais j’en salivais bien 😊 Merci beaucoup pour ton partage, toujours accessible que ce soit pour les sous-sous dans la po-poche ou niveau matériel de cuisine. Merci vraiment. 💚🌱😘

[@LapetiteOkara]

Merci beaucoup 💚 je continue cette semaine avec des recettes également accessibles, alors à vendredi 😘

[@carolebareille5683]

La soupe me fait tellement envie 😍 je n'aurais jamais pensé à associer le tofu soyeux dedans, ni même les algues, je teste bientôt 😋 Merci pour ces idées !

[@LapetiteOkara]

J'en mets très souvent, je crois qu'à la base c'est parti de "je sais plus quoi faire de ce bloc périmé" ahah 😂 Merci Carole

[@carolebareille5683]

Hahaha, je connais aussi le bloc périmé 😂 perso à chaque fois il finissait dans une quiche ^^

[@boubouillette]

J’aime beaucoup ce format vidéo. Des recettes de tous les jours. C’est cool merci beaucoup. 😘

[@carolinerouleau3169]

♥️Yummm! Ça l’air trop bon. Merci 🤩🕊💛

[@marie-noelleborgne9681]

Bonjour petite OKARA je viens de découvrir ta chaîne je ne suis pas vegan mais j'ai déjà commencé à inclure quelques recettes par semaine et je te remercie pour t-on beau travail c'est difficile quand ont ne sait pas par où commencer et surtout associé les aliments ensembles pour en faire dès mets explosif j'ai jamais vraiment aimé la viande et j'avais déjà essayé plusieurs tentatives pour manger végétale j'ai commencé par le tofu alors c'était une catastrophe il était tellement fade mon projet c'est de faire 4 menus complet par semaine et le répéter jusqu'à ce que sa rentre bien dans mon cerveau à 66 ans il est pas facile de changer de nourriture à 100/100 mais je sais que je vais y arriver c'est tellement plus naturel merci beaucoup

[@alicev7898]

Bonsoir Marion. Super vidéo, merci beaucoup. Je ne sais pas si tu as changé qqch à ta maniere de filmer ou organiser tes vidéos, j'ai ressenti comme un vent de nouveauté. En tout cas ne change rien, c'est intelligent, parfois drôle 😉 efficace et sans superflu. Un plaisir à regarder.

[@LapetiteOkara]

j'ai filmé un peu à la cool effectivement, et de plus dans ma cuisine, donc ça donne sans doute un autre ton à la vidéo. Je vais de plus en plus filmer comme ça, peut être au studio mais avec beaucoup moins de prise de tête, au pire, si c'est pas parfait, ça vous fera rire 😂💚

[@Leslibre]

Miam miam, vraiment les repas simples comme celui de ton déjeuner, c'est mon bonheur ❤️

[@LapetiteOkara]

Oui, simple, efficace et extrêmement gourmand 😋 bon weekend Leslie.

[@isabellesgt7103]

Cette intro !! C'est pépite 🤣 bon je retourne regarder la vidéo riche en humour comme d'hab !

[@LapetiteOkara]

Merci 😂 bon week-end 😘

[@nathalienathalie1594]

Super top vidéos avec des recettes qui donnent envie comme le porridge frangipane avec un soupçon de rhum 😇

[@LapetiteOkara]

Excellent 👌 bon week-end 😘

[@FlibidiiProductions]

Trop bonne idée les pois chiches à la crème et à la moutarde ! Va falloir que j'essaie ! Merci encore, c'est toujours un plaisir de regarder tes vidéos :) !

[@LapetiteOkara]

Merci ☺️😘

[@KassidyFlo]

Merci vraiment Marion pour cette vidéo bonne humeur.

[@LapetiteOkara]

Welcome 🤗 merci ❤️

[@martineroger7874]

encore des très bonnes recettes La soupe aux poireaux super ,Merci Marion .

[@LapetiteOkara]

Merci ☺️❤️ belle soirée

[@chloethiplouse6033]

Génial l'idée du tofu soyeux dans la soupe, je n'y aurais pas pensé ! A tester ! Et moi qui suis fan de porridge je vais tester le frangipane demain matin miam miam. Merci pour ces recettes et ton travail 😘

[@LapetiteOkara]

Bon week-end et merci ☺️

[@Lijuma]

Les pois chiches crémeux à la moutarde ont l'air succulents 😍

[@LapetiteOkara]

Simple et très bon 😁 merci ☺️

[@juliethomassin955]

C'est super...J'adore le fait que tu tries. Méga bonne idée! Merci

[@LapetiteOkara]

Je n’ai pas compris 😅 qu’est ce que je trie ?

[@juliethomassin955]

@@LapetiteOkara Oh désolée, effectivement, dis comme ça, on ne comprend pas trop. Je voulais dire "trier" par catégorie.

[@LapetiteOkara]

😁 c’est plus clair effectivement ☺️ merci 🥰❤️

[@zazazouuuuu]

Merci ! Toujours un plaisir de regarder tes vidéos et merci pour toute cette créativité dans les recettes !

[@LapetiteOkara]

Merci ☺️ belle soirée ❤️

[@adelinegrade7801]

Bonjour Marion ! Merci pour cette vidéo et ton contenu j'aime beaucoup ces versions petits budgets qui demandent peu d'ingrédients et qui sont facilement accessibles tu devrais en faire plus souvent 😘 bon weekend à toi et prends soin de toi !

[@LapetiteOkara]

C'est prévu, je vais tout de même travailler des recettes "goal" mais pour le quotidien et économique, c'est assez facile pour moi donc je vais vous en proposer régulièrement. belle journée 💕

[@youliii789]

Tu donnes tellement de bonnes vibes, c'est un pur bonheur tes vidéos !

[@LapetiteOkara]

Merci 🙏 tu es adorable 🥰 bon week-end ❤️

[@roxanebrossard5287]

merci pour ces recettes, en tant qu'étudiante ça m'a donné pleins d'idées !! j'adore ta bonne humeur.

[@LapetiteOkara]

Merci ☺️ je vais en réaliser souvent, du goût et accessible financièrement 😘 bonne semaine

[@virginiecorreia6750]

Toujours un plaisir de partager un moment en ta compagnie, merci beaucoup pour cette nouvelle vidéo Marion.

[@LapetiteOkara]

Merci ☺️ heureuse de te lire avant de filer au lit 🙏❤️ excellent week-end

[@groupementpastel7797]

Merci Marion pour ces inspirations hivernale ! Je passe de suite en cuisine !

[@LapetiteOkara]

☺️🙏 belle journée

[@pascaleparant7891]

J'adore tes recettes !!!!!! c'est du Simple mais Sophistiqué ..... Parfait de chez parfait le concept ! Tu m'as fait mourir de rire avec ta "petite" ( oups ! ... ) cuillère de Rhum au p'tit dèj : après tout pourquoi pas ? c'est pour le goût hein ^^ .... Je viens de découvrir moi aussi les p'tits dèj .... et suis fan des flocons d'avoines : on peut faire évoluer les goût au fil des saisons , sains , économiques , bref le truc parfait .. Des bisous ma Marion et Bonne année à toi et à Lisa !

[@LapetiteOkara]

Merci ☺️ oui le rhum c’est de temps en temps 😂 surtout quand la petite cuillère se transforme en louche ! 😁 bonne année à toi et tes proches ❤️

[@minitouch2]

Merci beaucoup pour les recettes

[@LapetiteOkara]

Mais avec plaisir 😊😘 belle soirée

[@lebien-etredesmamans6095]

Merci pour cette vidéo ! J'ai très envie d'essayer tout ça ! Je sais que je ne suis jamais déçue quand j'essaie tes recettes bien au contraire ! Et je trouve que tu as une vraie expertise en cuisine et on te sent vraiment passionnée.

[@LapetiteOkara]

Je suis passionnée vraiment oui, c’est gentil de le remarquer ☺️ je vais continuer à te régaler alors 😁❤️ belle soirée

[@MAITEDEM]

Roh le porridge frangipane, ça à l'air d'être du pur bonheur !

[@LapetiteOkara]

J'avoue c'est hyper satisfaisant 😍

[@patriciaed-dihi4144]

Je ne suis pas très porridge ni très soupe MAIS ce petit plat pour le déjeuner 😍😍😋 ça donne bien envie !

[@LapetiteOkara]

Merci Patricia ! Les pois chiches à la moutarde ont trouvé leur public ahah

[@ventusheart5733]

Je prends le même petit déj que toi mais sans les flocons, sans l'amande, sans la poire, sans le chocolat et sans le lait 🤣❤️❤️❤️❤️

[@boudouxlaura8430]

Avec le rhum donc 🤣😭😭🤣🤣🤣🤣? 🤣

[@LapetiteOkara]

j'allais le dire 😂

[@tanguytanguy2170]

Et on appelle ça un apéro non ? 😁

[@LapetiteOkara]

Clairement oui ! 😂

[@claudineoriente7924]

Vraiment top tes recettes, je vais les tester car elles sont assez simples à faire et donnent très envie 🤩

[@LapetiteOkara]

Oui c’est le but de ce format, j’ai décidé cette année de vous proposer des recettes plus accessible au milieu de mes recettes « goal » comme je les appelle, qui demande plus de taf 😁 belle soirée ❤️

[@jenperful]

Miam le porridge !! je vais m'empresser de tester ça demain vu mon amour pour la frangipane 🙈 tout m'a donné envie les pois chiche, la soupe de poireaux.. Merci pour ces futures régalades 🤤😜

[@LapetiteOkara]

Avec plaisir 😊 c'est finalement très simple et efficace, je sortirai plus souvent de vidéos comme ça. vous m'avez souvent réclamé des recettes du quotidien, je comprends parfaitement le besoin. Bon weekend régalade alors ❤️

[@aap2583]

Bonjour Marion, Je viens de tester le porridge, c'est vraiment un délice ! Je n'apprécie pas spécialement les porridge d'habitude mais je suis une grande fan de frangipane (sauf que manger la frangipane au petit dej c'est pas vraiment healthy !). Seule erreur de ma part, j'ai voulu le tenter en overnight porridge sans adapter la quantité de liquide... C'était quand même délicieux ! Merci pour cette découverte!

[@LapetiteOkara]

Merci pour ton retour, passe une belle semaine, à vendredi sans doute pour la nouvelle vidéo 😊♥

[@katiabrun9472]

J’ai adoré cette vidéo merciii!! Super pour le classement des recettes d’hiver top top top 👍👍

[@LapetiteOkara]

Oui ce classement va vous être très utile je pense. Merci et belle journée 😘

[@aliha6113]

Pour le moment je n'ai testé que le porridge et J'A-D-O-R-E le goût d'amande est top. Vu que je n'avais pas de rhum j'ai mis de l'amaretto et c'était top ça change de mes porridge à la vanille que je ne pouvais plus voir en peinture 😂 merci pour ces recettes efficaces et pas chère, c'est la ouate que jpréf... oups ! 😆❤

[@dharmaj510]

Ouh la la ! Mais ça a l’air trop bon 🤤 Merci beaucoup pour ton travail et tes partages ✨♥️

[@mathildepg3892]

Oh my god, le plat brocolis pois chiche à l'air maxi bon

[@ventusheart5733]

Bon ben j'ai pris le risque de tester lait de coco + épices poulet + pois chiches + moutarde.... Verdic : UNE BOMBE 😭❤️ Je n'ai pas mis de fécule pour pouvoir napper mon riz et mes légumes vapeurs et c'était divin. Tu m'as refait aimer les pois chiches entiers ❤️

[@elianegiordano1516]

Merci toujours aussi appétissant

[@LapetiteOkara]

Et pourtant très très simple ☺️❤️ belle journée

[@melaniesalgado6609]

Ouh je vais essayer ton porridge j adore la frangipane il me donne vraiment envie merci pour les recettes

[@LapetiteOkara]

Welcome 🤗 merci ☺️❤️

[@heiheireidee]

Super vidéo, comme toujours, avec des recettes toujours plus alléchantes !!

[@LapetiteOkara]

Elles sont super simples pour le coup, c’est cool que ça te plaise 👍❤️ belle journée

[@hypiness]

Sympa ce format ! Tu me donnes envie de tester ce porridge à la frangipane (et je ne suis pas choquée par le rhum, ça donne du goût 😁). Le midi, je mange souvent comme toi, repas rapide et équilibré. Je note l'idée de la laitue de mer dans la soupe, je n'y aurais pas pensé (mais je ne suis pas fan des algues sauf dans les recettes explicitement marines ahah). Et pour ceux qui lisent ce commentaire : foncez sur l'ebook des soupes, ça donne plein d'idées !

[@LapetiteOkara]

Merci pour ma promo 😁😂 Belle soirée 🙏❤️

[@aurore189]

Je n’ai pas encore fini la vidéo mais OMG le petit déjeuner me donne si envie, je vais le faire des qu’il sera l’heure adéquate !! Merci pour ce travail :)

[@LapetiteOkara]

😋 alors ? testé ou pas 😂 merci c'est adorable, belle journée à toi

[@natachanathananna]

Ohlala le poridge donne tellement envie ! Pourtant je n en mange jamais mais je suis tellement team amande!!!!😍😍

[@LapetiteOkara]

Hâte d’avoir ton retour alors 😁😘

[@marlenesantos56]

Trop bien toutes ces recettes ! Et c’est super pratique le rangement des bocaux en-dessous de l’étagère qui sert aussi de balcon je suppose…

[@LapetiteOkara]

Oui c’est à l’opposé au bar en gros. On a construit le bar en fonction de la hauteur du plan + bocaux afin d’avoir un truc optimisé au max 😄 belle journée ❤️

[@doriasta]

Trop sympa l'intro hihi et j'ai hâte de regarder la vidéo le sujet m'intéresse bcp

[@so-hantroper9625]

Miam le porridge frangipané \°/. Et quelle belle cuisine. 🙏 Incroyable je viens de réaliser que je n'étais pas abonnée à cette chaîne alors que je la suis depuis des années, erreur vite rectifiée.

[@LapetiteOkara]

Ah mais beaucoup de mes viewers ne sont pas abonnés 😂 merci d’y avoir pensé ❤️ belle soirée

[@valeriequeval1097]

Porridge testé ce matin, un régal ! (et pourtant je ne suis pas méga fan de porridges) Merci pour la recette Marion, et bonne continuation :-)

[@LapetiteOkara]

Oh C’est gentil, merci pour ton retour 🙏😘 a bientôt pour d’autres gourmandises 😁❤️

[@anaisd.1682]

Salut Marion, Super idée le tofu soyeux dans la soupe ! Et les croûtons... je n'y pense jamais alors que c'est si bon. Je prépare souvent des soupes "complètes" comme dîner en semaine, avec un bouillon bien parfumé, des morceaux de légumes divers (que je ne mixe pas) et des protéines de pois texturées de chez Koro. Un peu de crème de soja ou de coco pour apporter du crémeux et c'est parti !

[@LapetiteOkara]

Mais oui vive les croûtons mdr ! J'adore les soupes de bouillon avec plein de choses dedans aussi 😋

[@utakcaline444]

génial comme toujours et merci pour toutes ces bonnes recettes économiques! bisous

[@LapetiteOkara]

merci, je vais continuer et en faire régulièrement, finalement, je cuisine souvent comme ça au quotidien. Bonne soirée ❤️

[@sarouuushrcm6120]

Les pommes cuites avec un fond de beurre de la cannelle et de la vergeoise ça donne un effet crumble par dessus du porridge. Est délicieux

[@LapetiteOkara]

Oui enfin le matin 😅 moi perso j'ai pas le temps 😂 bonne soirée

[@scrapachoc3809]

Ça m à l air bien bon ces histoires merci belle soiree

[@LapetiteOkara]

Merci, belle soirée à toi également 😘

[@delphinelandemard6211]

La soupe me fait bien envie, à essayer ! Merci

[@cecile0927]

La petite soupe qui ravigote 😀 j'adore les croûtons (bien gras avec du sel du poivre et de l'ail 😋)

[@LapetiteOkara]

"bien gras avec du sel du poivre et de l'ail" exactement 😋 bon weekend cécile

[@clemencelabetoulle3617]

Simple et efficace ! J'adore ! Merci pour les tips de mettre miso et algues dans la soupe ! De mon côté j'ajoute toujours pas mal d'épices mais là ça changera ! 👍🏻💕

[@luciler5570]

Hmmm ... la soupe a l'air délicieuse ... très envie de la tester ... Merci pour ta vidéo ... :)

[@LapetiteOkara]

Je l'adore 😋

[@riri281]

J'adore, tout me semble trop bon !! J'ai hâte de tester !

[@LapetiteOkara]

Merci 🥰 en cuisine 😘

[@ninasens4595]

Rhooo la la, ce petit porridge, non d'une pipe en bois !!!🤤🤤🥰

[@LapetiteOkara]

oui effectivement, non d'une pipe ! 😂

[@eliseg8536]

Merci ! Je viens de tester ta deuxième recette, déjà c'est delicieux, mais alors le riz cuit ainsi est top ! Les grains se détachent parfaitement. Bref, j'ai 33 ans et je viens d'apprendre à cuire du riz... aheum ! Bref je suis ravie 👌😁

[@LapetiteOkara]

Ahah merci Elise je suis ravie pour toi ❤ si ça peut te rassurer j'ai appris il n'y a pas si longtemps, avant je faisais toujours au feeling mais ça le riz n'aime pas lol

[@mathildeberg3469]

Oh c'est une trop bonne idée le rouf soyeux dans la soupe. C'est vrai que ma soupe pref pour un repas complet c'est potimarron/lentilles corail mais c'est sympa de changer.

[@LapetiteOkara]

Oui la lentille c’est un bon moyen d’en manger en soupe, j’adore ça aussi 👍☺️❤️ belle soirée

[@tanguytanguy2170]

Pour le p’tit dej j’aime bien plus de morceau... moins aspect bouillie de quand j’étais petite... 👶 Le midi je vais faire ça à l’air top et le soir j’aime trop la soupe poireau/patate avec juste un peu d’oignon et de bouillon mais j’ai adoré le format de cette vidéo, trop sympa merci 🙏

[@LapetiteOkara]

Merci, belle journée 🙏☺️

[@veroniquemariaule7451]

Je ne suis pas fan de pois chiche (texture) mais ta recette donne trop envie 😀 Je vais tester le tofu soyeux dans la soupe de poireaux par contre! Et merci pour les recettes, le blog et bonjour Marion

[@LapetiteOkara]

Avec plaisir 😊 belle journée véronique ♥

[@maryon2611]

Oooh le petit gouzou en cadre 😍😍😍 je suis une fan de l'île de la réunion ,qu'elle culture riche. Quels paysages divers et variés tous plus beaux les uns que les autres. Le poridge m'a bien donné envie pourtant à la base je n'aime pas trop ça. Je me demande si le poridge ne cause pas des soucis de digestion? J'ai l'estomac assez fragile. Merciiii pour tes partages simple et efficace j'aaaadore. Et maintenant je vais allé tcheker ta liste de recettes d'hiver je trouve l'idée suuuuper👌 bonne fin de journée Marion 💖

[@LapetiteOkara]

Le poridge est assez facile à digérer je trouve, y’a des fibres mais sans plus. Oui la réunion 🇷🇪 un gros coup de cœur 🥰 merci et belle soirée ❤️

[@maryon2611]

@@LapetiteOkara merciiii pour ta réponse je vais tester 😍 je suis fan de frangipane c'est tellement bon 😍👌

[@angelinemarion3294]

J'adore !!! La soupe semble incroyable, et étant fada de soupe et de poireaux, je compte bien la tester !!! :D

[@LapetiteOkara]

Ben allez go et donne moi ton retour 😁 merci 😘

[@fantasialice]

Cette soupe a l'air divine 🤩

[@erdnaxeli]

Moutarde et crème j'ai l'habitude de le faire avec des poireaux ou lentilles, je testerais avec les pois chiches. Le tofu soyeux dans la soupe j'y avais jamais pensé, ça a l'air pas mal !

[@LapetiteOkara]

Oui c’est une bonne façon de l’utiliser 😁 bon week-end 🙏😘

[@TheTamago]

Merci de ne pas nous casser la tête avec des thèmes "healthy" ou de ne pas nous parler de calories, c'est reposant. J'ai arrêté de regarder une chaîne en particulier parce que le mec commençait à parler en macro et à donner l'apport calorique de tous ses plats. Bon sang, je veux juste ne pas me prendre la tête avec ça, tqt que si je vois que tu mets une plaquette de beurre dans une pâte à gâteau je vais quand même bien capter que c'est gras bordel 😭😭😭😭 bref merci, et ce porridge vraiment 😍😍😍

[@LapetiteOkara]

😭😂 jpp « tqt que si je vois que tu mets une plaquette de beurre dans la pâte à gâteau je vais quand même bien capter que c’est gras bordel » 🤣 merci pour la bonne tranche de rire ! Bon week-end et garde ton humour ❤️

[@oliviasousperregui7805]

La semaine se termine bien 👍👍👍 je te souhaite un très bon weekend 😏

[@chloenebois603]

Mais tu m'as tué avec le rhum dans le porridge 😂 comment pimper le petit déjeuner!! 😂 Comme toujours j'adore ta vidéo 😄 Ta recette de sauce pour les pois chiches donne très envie, je vais la tester cette semaine 🤤

[@LapetiteOkara]

Allez Chloé, on se motive un peu le matin, voilà tout ! 😂 bonne soirée

[@linv4817]

Rolalala mais cette soupe du turfu :o Le miso c'est bcp trop utile en fait haha :p Tes recettes ont l'air délicieuses comme d'hab et évidemment Cartoon nous avait manqué haha :D

[@LapetiteOkara]

Merci ☺️ cartoon te jeté un petit « waf » de remerciement 😁❤️

[@annenavarro4358]

Merci pour ces bonnes idées ! J'adore le porridge (vive la "bouillasse"!) et j'adore les poireaux ! J'ai hâte de tester tout ça ! Bisous Ah oui, désolée pour tes poules... Comme quoi ce n'est pas aussi simple à "élever" que ce qu'on essaie de nous faire croire

[@LapetiteOkara]

Merci, oui les poules à protéger ce n'est pas simple surtout celles qui viennent d'élevages intensifs et qui n'ont jamais vu la lumière ... elles tombent malades très facilement, elles sont peu méfiante des animaux étrangers etc. Bonne soirée Anne ❤️

[@brigittecrisante5099]

Hello Marion.. Je ne petit déjeune pas je prends juste un café ☕️, en revanche je suis d'accord pour un peu de rhum dans le porridge 🤣🤣. Ta petite recette pour les pois chiches me parait bien appétissante 😋 J'utilise beaucoup le miso sa saveur est inimitable 😍 Toujours dans le raffinement et la délicatesse 🤩 tes vidéos sont un régales pour tous les "sens" 😉

[@LapetiteOkara]

Bonsoir Brigitte, je te remercie pour tes messages toujours très bienveillant, je penserai à toi demain matin avec mon café arrangé 😂 Bon weekend ❤

[@brigittecrisante5099]

😂😂 Merciiiii bon week-end à toi aussi Marion 😘

[@elderede]

la soupe à l'air top. J'utilise le pied du brocolis épluché dans une soupe

[@LapetiteOkara]

Oui c’est bien de l’éplucher pour limiter le côté trop fibreux du pied. Belle journée

[@roxypl29]

merci pour l'info sur le miso !!! :D

[@cecilehadet2735]

Hmmm miam! Et ton petit chien sur la chaise 🤗😄

[@LapetiteOkara]

😄😄 il réclame toujours pour monter lors des repas ahah

[@annielostie6327]

Cc merci Marion bisous

[@LapetiteOkara]

Bisous 😘

[@jojovan3133]

J’adore!!!! Superbes les recettes, il faudrait je teste. J’adore ta bonheur!!!! 😁

[@LapetiteOkara]

Mercii 😁✨ je me suis régalé !

[@laetitiaTestuda]

❤️ Sympa ces recettes du quotidien. Faciles, rapides, pas trop de vaisselle. J’ai bien aimé l’intro dans le frigo. J’ai essayé de démouler le tofu soyeux façon flamby, j’ai pas réussi malgré de nombreux trous. Dommage parce que j’ai vu une recette où on fait chauffer le bloc entier au microonde et on l’assaisonne juste à sa sortie

[@LapetiteOkara]

Merci 🙏 oui le pic suffit normalement sinon faut souffler comme à la bonne époque 😂 bon week-end Laetitia 😘

[@yuurei_ender]

Je me suis rendu compte que j'avais presque tout pour tester le porridge ! (À part des petites choses que je peux ajuster, ça reste une recette après tout X)) Cool tes petits plats ! Mercii 🤍

[@LapetiteOkara]

Tu peux faire avec ce que tu as, en vrai même pas obligé de rajouter un topping mais c'est vrai que ça apporte toujours un petit + 😋

[@yuurei_ender]

@@LapetiteOkara Bien gourmand x3

[@yuurei_ender]

@@LapetiteOkara Je me le suis fait ce matin, incroyable !!! Avec en topping des noisettes effilées et le chocolat, un délice 👌

[@EasyVeggieCooking]

Les recettes ont toutes l'air délicieuses!😍

[@LapetiteOkara]

Merci ☺️ et douce nuit, pour moi ça va être l’heure 😂

[@marian.p]

Ce porridge me donne envie, je vais tester demain. (sans le rhum bien sur). Ca change du banane beurre de cacahuète ou pomme cannelle.

[@LapetiteOkara]

Bon dej alors 😁❤️

[@julieg.5341]

Je viens juste de tester la soupe, et oh ! Quelle merveille 😋 (recette parfaite pour mon blender à soupe que j'ai reçu pour Noël 😁) Demain je teste les pois chiches 😀🤩

[@LapetiteOkara]

Merci Julie pour ton retour 👌 oui la soupe au blender c’est le top ☺️ belle soiree 😘

[@carinec5694]

Coucou merci pour cette vidéo elle dechire ta " soupe de mémé qui envoie du paté" sérieusement ça a l'air délicieux je vais tester ! Rhum et gouzou pas de doute tu es vraiment venue à la Réunion toi ! :) je plaisante !!!

[@LapetiteOkara]

Oui le gouzou nous accompagne de partout maintenant 😁 autant que le rhum 😂😅 bon week-end et merci ☺️

[@louisarros1037]

Vive le porridge ! :)

[@farida4174]

Toujours de bonnes recettes le brocoli j'adore 👍😍

[@LapetiteOkara]

Merci ❤️✨

Très bien ton message de fin ❤

[@LapetiteOkara]

C’est bon à signaler je trouve 😘

[@fannyrioufreyt405]

Super vidéo! Je testerais avec le tofu soyeux cest une très bonne idée 😊

[@gregfabian5888]

Merci pour cette nouvelle vidéo. Je pars faire quelques courses et je m’attaque à ces recettes. Le week-end sera la petite Okara ♥️ Peut-on préparer d’avance le porridge car c’est difficile de préparer son pdj à 05h du mat ? Et je suis un inconditionnel de ton blog surtout avec le regroupement des recettes en fonction des saisons !! Félicitations et bien pratique pour tous les jours. Blog dans mes favoris

[@LapetiteOkara]

tu peux le faire la veille et le réchauffer le matin. il risque d'épaissir un peu, à toi de trouver le juste milieu 😘

[@humeurdechiens9108]

Le légendaire bruit du crouton 🤣🤤🤤🤤🤤

[@LapetiteOkara]

😂

[@aureliemary4391]

Bon… je n’ai qu’une chose à dire …. J’ADOREEEEEEE ⭐️⭐️⭐️

[@LapetiteOkara]

Merci ☺️

[@333chanina]

Petit placement de gouzou de jace ! Salutations d une réunionnaise qui adore ta chaîne !

[@LapetiteOkara]

Gouzou a sa place d’honneur à la cuisine effectivement 😄 🇷🇪❤️

[@Leannaya]

Ça à l'air bon 🙏

[@LapetiteOkara]

Merci ☺️