Рет қаралды 2,172
senin pagi program saya lari Interval jarak pendek yaitu jarak 500x5 rest 1,25 ,400x5 rest 1,20 ,300x4 rest 1,00.
lari Interval di jalan raya menggunakan sepatu Ortuseight hypersonic 1.3
sepatu yang nyaman buat speed aman terkendali pastinya.
#video #running #intervalltraining #ortuseight