Las 5 fases del duelo de Kübler-Ross

Un ser querido, nuestra mascota, una amistad, una relación de pareja o incluso un trabajo. Cuando perdemos alguien (o algo) a quien queremos atravesamos un proceso de duelo: de hecho, todas las personas hemos pasado en un momento u otro por un proceso de duelo; y quienes no lo hayan pasado, lo acabarán pasando. Este proceso de duelo suele consistir en unas fases muy conocidas, ¿sabes cuáles son las fases del duelo? Esta semana os explicamos una de las descripciones más famosas del proceso de duelo, que es la que hizo la psicóloga suiza Elisabeth Kübler-Ross: negación, ira, negociación, depresión y aceptación. Veamos en qué consisten y cuál es su papel para abordar el duelo.
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[@oscarcontreras5163]

Excelente explicación yo pase por una montaña rusa de emociones al final llegas a la aceptación; perdonas y sueltas

[@brandertovarcabezas5128]

Casi 10 años de relación un tercio de mi vida se fue ayer 💔 es el mayor duelo que he tenido en mi vida si alguien tiene un buen concejo lo escucharé me siento fatal estoy roto por dentro pero sé que de esto se sale adelante os quiero.

[@evacruz2671]

Todas las personas son de paso ya sea a corto plazo o largo plazo, pero solo es por un tiempo en nuestras vidas. Todo tiene caducidad, y debes de tratar de aceptar la realidad.

[@evacruz2671]

Un buen consejo que te puedo dar, es que hagas actividades, en donde te distraigas mentalmente, si haces actividades, como en tu trabajo, deporte o lectura, arte etc... veras que no tendrás mucho tiempo para pensar en esa persona y pronto aceptaras la realidad.

[@fadifeda]

Lees el Corán y me lo agredeceras

[@oscarcontreras5163]

El tiempo sanará todas tus heridas saldrás adelante si yo pude tu también mantén tu mente ocupada la decisión esta en ti no es el fin del mundo

[@brocklesnar4042]

Busca a Dios.

[@mauraisabelrengifomatute4699]

Muchas gracias doctor muy valioso sus consejos sobre cómo afrontar el duelo de un ser Amado, Dios le bendiga

[@sakura5sango6]

Muy interesante. Ya intuía algo así, pero verlo confirmado ayuda mucho a comprender la teoría de verdad.

[@paztumtumtuma5620]

Gracias Alberto!!

[@fedegarcia4715]

Muchas gracias buen día saludos

[@briancitoyt1736]

Amén estudio consultoría psicólogica y psicólogia social amo este tema

[@evacruz2671]

Gracias, me ayudó mucho este video a comprender mis etapas de duelo, al menos yo experimentado 3 de las 5 que menciono. Gracias realmente quería comprender mis etapas.

[@ramirocastrocabanillas2196]

Gracias saludos

[@lourdesgracia697]

Excelente ...video

[@MrDwight274]

Me gustan mucho tus videos, muy interesante tema, estaria padre un video comparandolo con las etapas de duelo del Dr Jorge Bucay

[@thepuppet7134]

Excelente video. Muchas gracias por aportar contenido psicológico a la gente

[@damiendita]

Me encanta tu foto de pantalla 😍😍

[@guadalupeficachi2804]

¿Cuánto tiempo se lleva, para superar el dolor, después de tres años de que mi hija falleció, vuelve el dolor con la intensidad de los primeros días. Ya estoy por rendirme!

[@clarenas1625]

Pucha, el dolor de ver partir a un hija es algo muy difícil, algo que ninguna madre se esperaría. Si ya van 3 años, lo mejor es que busque asistencia de duelo con un terapeuta, le recomendaría que tenga especialidad en esa área. No es tan simple trabajar elaboración de duelo y al final cualquier psicólogo se ofrece y no es la idea 😔 mucha fuerza!

[@clarenas1625]

También podría buscar libros o en KZbin a Alba Payas, tiene mucha información que le podría ayudar

[@pilarizquierdoosorno8756]

Eso es normal,, yo perdi un niño hace 29 años, y muchas veces me siento como si fuera en ese mismo momento, dura unos dias, y es k eso no se olvida nunca, unas veces lo sientes con mas intensidad y otras co menos, solo aprendemos a vivir con ello, pero cuesta mucho, muchisimo.....

[@almacruz2053]

En estos momentos estoy de duelo mi madre falleció hace 2 semanas hoy me he sentido muy triste, le agradezco su comentario, saludos y bendiciones

[@valeriosambranoalecdaniel6399]

¿como le ha ido?

[@aureliaarizaadan4110]

L

[@elenastoica7028]

Como se supera la muerte de un hijo? 😢😢como aceptas que nunca mas lo volveras a ver?😢😢

[@clarenas1625]

Darle tiempo, buscar apoyo en la familia, verbalizar y recordar. Los duelos son muy personales, y no hay una manera específica de atravesarlo. Es más, haga lo que naturalmente siente que deba hacer, lo que dicten sus emociones. Aquí también tiene información más específica sobre el duelo: kzbin.info/www/bejne/gn3PqmBper1on68 Y sí se le esta siendo muy difícil, un psicólogo le podría ayudar mucho, pero busque un buen psicólogo y que realmente sepa del tema. En psicología el duelo está muy subestimado, y muchos hacen tratamientos con poca rigurosidad y que hasta interrumpen o perjudican su elaboración. Un saludo, y que este muy bien!

[@pilarizquierdoosorno8756]

Nunca, es una herida k nunca se cierra del todo, lo se por propia esperiencia

[@lizlozano7218]

Lo que le ha recomendado Benjamín es muy acertado. Lamento mucho su pérdida.

[@roxanagraciano5524]

Aveses quiero pensar que es un sueño q cuando despierte sea mentira pero despierto y es realidad y nose q hacer nose lo que quiero es una deseperacion q me hagarra de a ratos y lloro me falta algo mi hermano el amor de mi vida ojala pueda superar esto es como q no tiene sentido mi vida que se termino todo 😔😢😭

[@dulcehurtado8592]

No te desesperes yo perdí a mi papá en junio lo sepultamos en su cumpleaños es muy duro pero aferrate ala vida creo que se aprende a vivir con el dolor

[@roxanagraciano5524]

@@dulcehurtado8592 trato todos los dia de estar bien pero es muy doloroso nose como se sigue con este vacio con las ganas de q este conmigo nise q hacer

[@aiden_0032]

Una pregunta, es posible que una misma persona viva dos o tres fases a la vez? O por otra parte es obligatorio que una fase continúe a otra?? Muchas gracias por todo me encanta este canal☺️❤️

[@clarenas1625]

Sí y no sólo eso, tampoco se dan en orden. Lo otro, un duelo nunca finaliza, se mantiene en la "aceptación". Si te llama la atención, puedes buscar a Alba Payas en KZbin o sus libros ✌️ tiene un seminario muy bueno

[@TheFelipemahler]

Ahora tienes una pinta super freudiana. Gran video gracias.

[@05nyankoYJ]

No se que estapa estoy pero hace dos meses fallecio mi padre y puedo decir que fue asi: la primera semana fue como estar en automatico, practicamente no recuerdo nada de lo que hice o dije esa semana, de la segunda a la cuarta semana estuve en llanto y depresión horrible, pasado el primer mes estoy mas tranquila pero cuando me distraigo olvido que mi padre fallecio y el caer una vez mas en la realidad hace que me vuelva la tristeza. Tal vez aun es muy pronto para la aceptación?

[@clarenas1625]

Si es muy pronto, y lo mejor es que no ancíes la aceptación... Llegará con el tiempo. El dolor de una pérdida, es un proceso completamente esperable, tratar de bloquear el dolor (cuando llega, cuando lo sientes, cuando te acuerdas, cuando extrañas) al final genera más dificultad para procesar la perdida. Por lo menos contempla un par de años, y si se está haciendo muy difícil, puedes buscar orientación y apoyo con un terapeuta que se dedique a elaboración de duelo.

[@roxanagraciano5524]

Yo estoy pasando x el fallecimiento de mi hermano es horrible hace dos semana y es algo q no lo lo puedo creer es un dolor tan grande

[@susannycabreja8295]

Yo pasé por eso hacen 9 meses yá y siento el dolor cada vez más grande, siento que me falta un pedazo de mi alma, nunca superaré ésto, estoy que me enfermo de la nada después eso, no sé que hacer.

[@roxanagraciano5524]

Si yo nose que voy hacer no creo q este dolor q tengo pase nunca porq de q abro mis ojos hasta q me duermo solo pienso en mi hermanito y lo extraño tanto

[@briancitoyt1736]

Llevará su tiempo trata de recordar las mejores cosas junto a él y que el está con vos aunque no físicamente animo

[@roxanagraciano5524]

@@briancitoyt1736 gracias si trato todos los dias pero miro las fotos los audios y me parte el alma

[@clarenas1625]

Los primeros días son muy difíciles 😔

[@anabellysarmiento4377]

Cuánto tiempo duran estás etapas

[@XaviDG]

Y como gestino yo lo que me ha pasado?, en junio me despideiron del trabajo, y a los tres meses me separo del amor de mi vida y a la semana fallece mi madre, no veo gestion niguna porque cuando no me vengo abajo por mi el trabajo es por mi madre y si no por mi pareja y mi cabeza va como una centrifugdora..... gracias

[@clarenas1625]

Los duelos no sólo contemplan la elaboración propiamente tal, sino que como muy bien dices también hay otros factores ambientales y personales también influyen, interfieren, se adhieren o estancan a este proceso. Es muy distinto por ejemplo, procesar un duelo con tranquilidad (tomar días libres, no preocuparse por las finanzas, responsabilidades, descansar cuando se necesite, etc) vs con problemas económicos, familiares, de pareja, depresión o trastornos previos, etc. Si tienes la posibilidad de ver a un psicólogo, para que te oriente (dejar el duelo cuando estés más estable, u organizarte para poder descansar) sería ideal porque en ese sentido hay muchos detalles personales y contextuales como para que alguien te pueda dar una recomendación sin antes revisar todo el panorama

[@greciia]

Lo siento mucho

[@brandomontemar570]

5 etapas Las mas Duras luego de mi Divorcio

[@monicaczestochowa7681]

Puede existir duelo por renunciar a un proyecto profesional?

[@emacarnacalli6858]

Hay q pasarlo no hay ninguna fórmula mágica

[@almamia7958]

Una salvedad, Elizabeth Kubler Ross fue psiquiatra, no psicóloga. Saludos

[@MartinLopez-py4rq]

Pues duele mucho y siempre va a haber esa cicatriz no se sana del todo silvia

[@ubeimardejesushiguitagraci5292]

Tengo mucho miedo porque ayer una relación de 5 años se acabó Lo pesqué siéndome infiel y estoy muy muy tranquila Tengo miedo que me desmorone en cualquier momento

[@stargirlblue7619]

Cuanto tiempo puede tardar una persona en llegar a la aceptación?

[@valentinachacon9818]

Yo creo que dependiendo de la edad con la que comenzaste y tu madures hacia la vida es si dura un tiempo corto o prolongado (semanas-meses-años). No sé si es lo correcto solo te respondo basado en mi experiencia.

[@clarenas1625]

Varía mucho, pero se estima que tarda entre 1 y 1 año y medio para pérdidas muy significativas, como un familiar y quizás hasta 2 para una pareja. Si se prolonga, se complica demasiado o hay ausencia de duelo por más de 2 semanas (la "negación" inicial que habitualmente se produce, no remite), puede que sea necesario ayuda terapéutica.

[@stargirlblue7619]

@@clarenas1625 mi papá falleció cuando yo estaba bebé y recuerdo que desde que tuve uso de razón me sentí mal por no tenerlo conmigo, así fue hasta que cumplí 18 y fui a terapia por fin siento que no duele tanto

[@clarenas1625]

@@valentinachacon9818 muy correcto, son factores importantísimos a considerar 👏

[@mtbgranier5171]

Sí STOP Pandemia Silenciosa Psicofarmacos vitalicios entre el año 2024/2070????? Para cuándo la desconexión paulatina del Estado de la Psicología Psiquiatria e Industria del Psicofármaco entre el año 2024/2070???????

[@yeseniariveratorres]

Levantarse no verte Extranet su dieta Extranet regano Consejos Me quiere con un hombre

[@yeseniariveratorres]

Buscar compania Hacerlo yo Ir iglesia Buscarlo yo Aprender estar sola

[@mariadelosangelesamezcuagu2507]

Las faces con la caricatura son unas y usted dice otras diferentes y confunde