❌ LAS 6 COSAS QUE NO DEBES HACER SI TIENES INFLAMACIÓN O LÍQUIDO EN UNA PARTE DE TU CUERPO

[@carmend1846]

Cuánta razón tienes David yo he estado 2años y pico con la rodilla y pensé que me quedaba coja para toda la vida con tratamiento y todo hasta que hice tus ejercicios y ya me voy andar todos los días una hora aparte de los ejercicios tuyos sin cojear ni nada a mí me ha dado la vida gracias David ❤❤❤

[@tufisioencasadc]

Cosas como esta hacen que merezca la pena hacer estos vídeos! Gracias por comentar!

[@madelHdz999]

Hola, yo tengo un esguince desde hace 4 meses en la rodilla, y el medicamento no me ha quitado la hinchazón, lo tuyo fue esguince?

[@rosaestherdaino8705]

Muy bueno los ejercicios. ..los hago...me hacen bien.gracias

[@mirthacastello2886]

Me diagnosticaron osteonecrosis. Realice el tratamiento con kinesiologia , camino con muletas. Nuevamente me he realizado otra resonancia después de varios meses y ahora me sale edema oseo .Que rutina debo hacer

[@aliciaceron1570]

​@@tufisioencasadchola yo tengo 8 meses de operada de la rodilla izquierda y no puedo caminar bien rengueo mucho me podrías ayudar por favor mi nombre es Alicia y tengo 69 años soy de Texcoco estado de México

[@beatrizmen9900]

Ojalá mucha gente se mueva y compruebe que el ejercicio físico es antiinflamatorio. Es totalmente así, respetando el rango de tolerancia de cada uno. Voluntad, constancia y ganas de mejorar. Un saludo!!!

[@angelesvelacervantes7469]

Me colocaron férula por un mes por líquido en mi rodilla izquierda, pero no me dieron terapia Buscando te encontré y me han parecido geniales tus ejercicios. Los estoy haciendo y se siente bien, comienzo a hacerlos más y es cierto, me daba dolor al principio, voy mejorando, es notable Gracias por compartir

[@calumoyan4460]

Muchísimas gracias por la buena voluntad de hacer un programa para el bien. Cariños❤

[@BeaVin]

No es largo, es muy motivador, tengo artrosis en las rodillas y trato de hacer todo lo que puedo. Aunque muchas veces es más el dolor que la voluntad.....te sigo😊

[@mariachacin1652]

Dr gracias por sus palabras de aliento en medio de nuestra dificultad del dolor donde nos sentimos impotentes y hoy al escucharlo me alentaron sus palabras , tengo 73 años muchas gracias Dr Dios le bendiga.🎉

[@gandhiefrenlopezmontenegro1552]

Que gran ser humano eres doctor, un milagro de Dios fué el encontrarme con sus videos. Bendiciones!

[@elisalvatore813]

Yo tengo 18 años y me detectaron artritis reumatoide justo cuando cumplí 17, empezó a inflamarce mi rodilla izquierda y me realizaron una punción para extraer ese líquido, pero no sirvió de nada al poco tiempo se volvió a llenar y empezó a inflamarse diferentes parte de mi cuerpo, actualmente tengo una gran rigidez en mis muñecas al punto de no poder moverlas por el dolor, me estoy haciendo tratar con medicina homeopática ya que al principio la medicina tradicional casi me mata porque me causo una fuerte anemia, mi familia me dice que tengo que ser fuerte y no dejarme vencer por la enfermedad, pero a veces realmente me cuesta, siento que solo lo dicen porque no saben lo que se siente. A pesar de todo trato de ser positiva por eso, aunque un poco tarde, empezaré a hacer estas rutinas con la fé de que mejoraré ❤️‍🩹. Buen video saludos desde Ecuador

[@tufisioencasadc]

Eres súper joven y espero que este problema no te condicione mucho la calidad de vida. Ojalá estas rutinas de movilidad tengan buen resultado en ti y te deseo lo mejor!

[@lettymorales7260]

Amiga tengo 45 y me diagnosticaron lo mismo desde mis 26 me tratan en centro medico CDMX te sugiero q sigas tu tratamiento médico ya q si lo suspendes cualquier daño ya no hay regresión. Es bueno buscar alternativas por afuera como yoga acupuntura y si quieres suplementos alimenticios sobre todo comer bien olvídate de refresco, carnes rojas harinas entre otros. Y siempre positiva porq la depresión mata las defensas esto es del sistema inmunológico lo mejor q podemos hacer es fortalecerlo con la mejor alimentación posible. Échale ganitas porq apenas vas comenzando y eres muy joven. A embarazada desaparecen todos los síntomas lastima q una no puede vivir embarazada todo el tiempo jeje 🤭 suerte Dios te bendiga!

[@maritzamorales820]

Yo tengo 15 años dé padecer artritis reumatoide, tiene mucho que ver la alimentación,

[@gieisnellrequena]

​@@lettymorales7260 Y si te a funcionado el tratamiento a miga

[@gieisnellrequena]

Ami unos me dicen que es artritis otros que es mala circulación en la sangre por fin que no estoy segura de que sea

[@aliciaespinal8254]

Gracias por tus consejos, tengo 74 y me levantaste el ánimo. Gracias.

[@anareinarios593]

Eres un amor. Gente como tú haceis mucha falta porque la sanidad publica nos ha abandonado. Citas de trauma con un año de espera. Los fisioterapeutas, muy caros para las pensiones mínimas. Al final, yo por lo menos me automedico. Prednisona y por lo menos las inflamaciones de rodilla,hombro y pie me han dado un respiro. Gracias, solo con verte la cara de buen niño, hace que me sienta mejor❤

[@sergiodottori484]

No te mediques con corticoides!

[@anareinarios593]

@@sergiodottori484 cuando estas desesperada con el dolor y no te Dan ninguna respuesta de los médicos haces lo qué sea. De todas formas la sanidad en España sólo te ofrecen infiltraciones. No puedo tomar antiinflamatorios por de enfermedad de Chron. Gracias

[@carlosbravo5232]

Cuanta razón tiene usted David..probé con calor en una ocasión y me senti mejorcita pero luego fue peor a las horas....ya no lo haré jamas..tampoco ya tomo los antinflamatorios porque no me alivian más que los ejercicios.. Mil Gracias por compartir sus conocimientos y Ttos...esta semana visitaré al Dr..pero para nada dejaré d seguir con usted....de igual manera compartiré sus videos con familiar joven y amigas que presentan patologías parecidas en sus rodillas por las cuales entran en crisis desde hace algún tiempo y puedan sentirse apoyadas además de lograr su perfecta sanación..Le Deseo Éxitos y que Dios le Bendiga por Siempre 🙏🙏🙏 ❤🌺🌼🌺🌸

[@clari.27]

Hace 5 meses me caí en la calle de rodillas, las clavé en la acera, más la derecha que la izquierda. La pierna toda era un hematoma, del golpe tan fuerte que tuve. Tengo que añadir que tengo sobrepeso, entonces el impacto en la rodilla fué más. Me hicieron ecografia y radiografías, no tenia nada roto. Que con el tiempo me pondría bien... pues sigo sin poder apoyar la rodilla, da igual la superficie, me duele al apoyarla, y siento que hay líquido en la rodilla y un poco más abajo de la rodilla. También me duele cuando va a cambiar el tiempo a frío... Seguiré sus consejos y haré los ejercicios, a ver si así mejora mi pobre rodilla 😩 muchas gracias!!! ❤

[@juanmariamaetinez4457]

Igual me pasa a mi después de una caída no es la rodilla es abajo de la misma no puedo caminar mucho ni apoyarla siento mucha presión 😢

[@SofiaRodriguez-i9q]

Masajes con pomada de menta . Tomar te de menta 2 tazas al dia insistir en masajes hacia afuera hacia arriba

[@anamariaheguy165]

excelentes consejos que animan a seguir apeteciendo la vida tal cual ella lo merece .Con mis 81 años sigo fielmente tus consejos . Muchas gracias !

[@beatriztulian8438]

Es un placer escucharte, hace poco te descubrí, ahora hago los ejercicios que enseñas , además voy al gym , muchas gracias por todo ❤🇦🇷

[@mariagl5505]

Gracias, David❤. Me estás motivando para poder mejorar. Eso mismo me dijo la doctora, la edad (y tengo 47 años), tu lesión de rodilla no tiene remedio, no vas a poder hacer deporte....madre mía, me dejó deprimida😢. Lo que puede hacer una persona negativa y amargada.. no deberían ser tan crueles con los pacientes y, menos, si hacemos deporte. Haa conseguido animarme: el dolor se vence con el movimiento. Me gustaría que esta tiparraca escuchase tu vídeo. Se iba a tragar sus palabras. Que haga reposo. ¡¡Y una leche!! He mejorado con tus ejercicios y a tope!!! Si me curo de la rodilla, contactaré contigo para saludarte y enviarte un vídeo entrenando👍💪💪💪💪

[@pichoags7058]

SALUDOS DESDE AGUASCALIENTES MÉXICO....GRACIAS....MI RODILLA MEJORANDO.. VIVA ESPAÑA VIVA AGUASCALIENTES MÉXICO

[@RosarioMedina-z4m]

David gracias!! Bueno enviado de Dios, tengo 61 años, he dejado de hacer ejercicios hace muchos años y mucho trajín y si me afecte las articulaciones.. ya no quiero inyectarme desinflamatorios.. Pero ahora empecé con sus terapias de ejercicio y me siento muy bien y muy aliviada 🙏🏻

[@jazzmimadre4263]

Q bendición, qué regalo de los 70 años el encontrarte, David! Infinitas gracias.

[@Rumbes13]

Muchas gracias, Doctor no ignorar nunca los síntomas y el movimiento, esas son las partes que me han marcado más, el movimiento no, pero en la otra soy un desastre.... Ahora después de 11 años del accidente de coche me está dando problemas, fue laboral y el médico q me llevaba no me hizo caso y nunca me la he mirado y creo que tengo algo fuerte no solo el líquido amarillo... Ojalá no, pero bueno así aprendo... muchas gracias de nuevo y feliz navidad, salud!!

[@elsaflores3187]

Yo no podía caminar y mucho menos doblar la pierna y con sus masajes y sus ejercicios se me desinflamó mi rodilla gracias a Dios y a usted😍😍, Dios lo bendiga y le de más sabiduría

[@emiliafrancisca8810]

Hola q ejercicios hicistes yo no puedo caminar por mi rodilla

[@elsaflores3187]

Este señor tiene videos de ejercicios y Masages para desinflamar la rodilla , búsquelos tiene para antes de dormir , pero hágalos , yo los hacía en la mañana y en la noche y tener mucha paciencia por que si funcionan otra cosa que el dice es moverse aunque sea despacio pero debe darle movimiento a la pierna . el tiene como 4 videos de ejercicios para la rodilla , y los Masages también son buenísimos yo uso aceite de como para los Masages , que mejore pronto , saludos

[@LeslieMorales-b2w]

Y si es inflamación por una caída, igual valen los ejercicios??

[@juancarlosjimenez5221]

En Cerio?

[@elsaflores3187]

@@juancarlosjimenez5221 sip

[@rosaservan1879]

Gracias doctor de verdad estaba que no caminaba por el dolor en mis rodillas muy fuertes y las tenía hinchadas desde que ví su programa y sus ejercicios hoy camino normal pero los ago dos días las terapias que usted nos enseñó ahora estoy mucho mejor gracias de verdad es usted un ángel porque nos enseña como podernos ayudar en nuestra casa 🏡 gracias bendiciones

[@enriquechong1897]

Buscando un remedio para mi dolor de hombros, vi tu canal, muy interesante tus consejos así que ya me suscribí para ver que hacer para mi mal. Saludos desde Lima Perú

[@ferminsepulveda9355]

Hola, David, veo que ya estás mejor, pero no te descuides, por favor... Muy importantes, todos los puntos que mencionas y también tus recomendaciones para ayudarnos a mejorar el movimiento de cada una de nuestras articulaciones; he encontrado un gran alivio en ellas y en practicar tus ejercicios y tus masajes... Muchas gracias, David, porque el amor que sientes por tu profesion, lo manifiestas en la disposición que tienes para con todos tus "pacientes" que visitamos tu canal... Cuídate... Te abrazo cálidamente desde Monterrey, Nuevo León, México... 🤗🇲🇽

[@tufisioencasadc]

Muchas gracias por este comentario tan bonito! Un abrazo desde España!

[@vaninarobler2279]

Gracias!!! Desde argentina 🇦🇷 en tratamiento de. Burstis de rodilla y siempre en movimiento y intentando no rendirme🙌 saludos!

[@cartagenix]

Pues yo llevo desde JUNIO del año pasado, e ido 4 veces a urgencias y otras 5 a mi médica de la SSocial y lo único que me han dado son analgésicos y ni un sólo anti inflamatorio. Gracias a vosotros, personas como tu que con vuestros consejos estoy consiguiendo des inflamar la rodilla y ya me empieza a doler menos, Gracias.

[@rosariocardenes7749]

Davi soy Rosario de Argentina fui a l medicome dijo que tengo astrosi tengo larodilla inflamada hoy te encontré tu video

[@marycarmenmendoza9567]

EXCELENTE VIDEO!!! SALUDOS DESDE MÉXICO 🇲🇽 QUE DIOS TE BENDIGA!!!! 🙏🏻

[@graziellafontana6207]

Muchisimas gracias David,yo años atras no le hice caso al liquido en la rodilla, lo deje, y hoy me encuentro con muchisimos dolores

[@lizettemorejon6442]

Hola, desde Cuba un saludo. He estado 1,5 años con problm rodilla, una mala pisada y empezó un calvario. Ante el temor de agravar y dolor intenso... frio y reposo y fue peor, la inflamacion se agudizó tal q quede con rodilla flexionada, venas hinchadas sin retorno venoso y todo a peor. Finalmente despues de meses un diagnotisco, fractura menisco e indicacion cirugia ( q con los problm actuales de aca, imposible). Cdo pense padeceria toda la vida,, una excelente fisiatra, dio esperanza e indico lo justo a cada momento desde lo necsario para un sudeck hasta para volver a caminar. Aun sigo con 1 muleta, pero mejor....Mucho de lo q ud explica fue aprendido de forma empirica ( diriamos a la fza). Internet ayuda pero cada caso es distinto, pero las generalidades: masajes, un buen medico, ejercicios, persistencia y correcto tratamiento basicos..xq pastillas he tomado millones y solas nada...gracias hare sus masajes...q lastima no estuvieran desde el 2022

[@adrianavallecoyol7793]

Gracias por esa enseñanza Dios te bendiga y la virgencita siempre te cuiden mucho ❤

[@adrianavallecoyol7793]

Soy de el estado de Mex.y me llamó Adriana Valle coyol

[@CeciliaRamírez-s4s]

Dr.gracias por los ejercicios,muy bien explicados ,ya los empecé hacer y me siento mejor.

[@mariavergara6725]

Eres un ángel de bondad, David, tengo tendinitis en las rodillas, dedos y hombro, pero con tus indicaciones estoy mucho muy mejor, gracias por todos tus vídeos. Dios te bendiga proteja prospere cuide acompañe siempre.

[@sandravm7588]

Que excelente sos para explicar- Muchas gracias- Saludos desde Argentina!

[@claudiofernandez2583]

SOS un fenómeno,te sigo desde Argentina

[@carmenflorian2300]

Eres muy buen profesional. Dios te bendiga mucho.

[@Diosa893]

Muchas gracias por la aclaración tan sensata sobre el frío y el calor en zonas de las articulaciones inflamadas.

[@helenguevara3274]

Desde Cuba .Bendiciones de escucharlo ya me cure mi rodilla jjjj .Me gustó muchísimo su explic🎉ación tan positiva .Gracias lo seguiré

[@almyherrera7822]

Gracias por los consejos tengo 5 meses de sufrir dolor y imflamacion rodilla,tengo salido liquido un poco y inflamacion.jare los ejerciciones,muchas gracias por sus consejos bendiciones.dr

[@MariaSoto-t3r]

Muchas gracias dr muy buena su información 👍🙏

[@Andrea-hy7nw]

Muchas gracias en especial por el último punto, a veces cuándo estamos pasando por una desmejora vienen pensamientos negativos pero fue una subida de ánimo oir el último punto, muchas gracias!

[@merybrunz8265]

Con mi mamá viendo este video, comprobado todo lo que dice es cierto, agradecida de que los conocimientos los comparta 🙏🏻

[@HelenHernandez-c4z]

Gracias ficio david un saludo cordial soy una señora de 8o añoa tengio artrosis en mis rodillas me duelen y tDios us videos me gustan Dios te Bendiga suempre un gran abrazo

[@IrenedelvalleCarrizoteje-mc2fo]

Gracias Dios lo Bendiga por sus enseñanzas ❤

[@virginiahernandez8697]

Me senti super bien con sus ejercicios Doctor David, pero me aenti miy bien y lo deje de hacer 😢, pero aprendi que esto es algo en hacer todos los días, por ello estoy de nuevo reingresando. Gracias 😊

[@tufisioencasadc]

Espero que siguiendo con la rutina te encuentres mejor!

[@martagarcia8952]

Doctor muy clara su explicación sobre la inflamación ,es el movimiento con cuidado y no brutalmente gracias x compartir Dios lo bendiga siempre 🕊️

[@tufisioencasadc]

Gracias por comentar!

[@corinaduarte5617]

Rasias doctor portan bonito consejo

[@caruan5503]

Muchas gracias por hablar del calor tengo la rodilla inflamada y la familia quería poner calor menos mal y del dolor todo despacio sin dolor 👋👋👋

[@YajairaBallesteros-kb3zv]

No lo avía visto ,,Gracias,, gracias x sus consejos los voy a poner en práctica ,,x q mis rodillas me estan doliendo mucho y yo camino casi a diario ,lo seguire

[@YoleidaHernandez-x1w]

Amén con mucha Fe voy a empezar estos ejercicios, saludos Dios lo bendiga y espero tener mucha mejoría gracias 🙏🙏🙏

[@candidagutierrez6149]

Por casualidad descubrí este canal y me ha gustado, ya que tengo artritis reumatológicas. Seguiré sus ejercicios y recomendaciones tengo fé que me ayudaran. Gracias por existir.

[@encarnarubio5867]

Gracias. Tus recomendaciones me han llegado en el momento oportuno y me resuelven dudas. Un saludo.

[@tufisioencasadc]

Me alegro de que encuentres los videos útiles!

[@marisasanabria2888]

Gracias por tus conocimientos y sobre todo por tu empatía!!!❤❤❤

[@myrianvargas2745]

Buenas tardes doctor, primera vez que encuentro sus videos gracias por sus consejos Estoy empezando una artrosis dianosticada por medio de radiografía😢 😢😢😢 estoy en Colombia le doy gracias a Dios por haberme encontrado con usted❤ bendiciones

[@yadiradeserrano7060]

David gracias por aclararnos dudas ....bendiciones

[@leonorsantacruz7918]

Gracias David. Que bendición encontrarte.

[@joaquinantoniobuendiagarri6026]

Un video lleno de sabiduría.

[@tufisioencasadc]

Gracias!

[@mariavergara6725]

Yo esperé 18 años, pero gracias a usted estoy desinflando (recién) mis rodillas, no tomo ningún antiinflamatorio. Lo veo desde Lima Perú 🇵🇪.

[@1979amcata]

Gracias por tus consejos eres el mejor...gracias a Dios y a ti tengo la esperanza de mejorar mi vida saludos desde México

[@carmengauta5896]

Mu chas gracias,me van a servir mucho sus indicaciones, recién me empezó a molestar la rodilla y si la tengo un poco inflamada a ratos me duele y de pronto pasa.

[@DeboraGuilarte]

❤❤❤❤❤❤, interesante sus explicaciones que seguiré al pie de la letra, pues te encontré buscando alivio para mí dolor en la rodilla por líquido senovial, y mi dolor no me permite doblar la rodilla, tengo que mantenerla estirada.

[@rosamariamunoz3303]

Gracias Doctor desde La Habana cuba

[@estebanmrinloaiza6647]

Espectacular todas sus enseñanzas. Bendiciones

[@bethylopez8827]

Me encanta la motivación que nos inspira a continúar con tus consejos y ejercicios. Muchas gracias'

[@vivianacarpiorojas3444]

Hola David, estoy feliz de haber encontrado tu canal, muchas gracias por tus consejos, masajes y ejercicios 👏👏👏👏👏

[@nacirayubran203]

Pues desde hoy comencé los ejercicios ( tenía mucho dolor en la rodilla izquierda) pero solo los he hecho 2 veces y veo mucha mejoría, gracias David

[@veronicadurandmolina6032]

Gracias Dr.es una bendición encontrar información así de excelente. Gracias, Dios lo bendiga 🙏

[@felipapacheco5870]

Muy bonita explicación,yo tengo lesión en el menisco,pero estoy pasada de pesó

[@bertorodriguez3840]

Bendecido día Dr. desde Venezuela le doy gracias por sus excelentes videos, que Dios le de cada día salud y sabiduría para que siga ayudando a la gente ,puse en práctica algunos de sus video y me dio buen resultado. Gracias❤️

[@mariahelenamantillaarenas1133]

Eres genial David, Gracias por tu tiempo, paciencia, consejos. Estoy muy contenta por haberte encontrado, Dios te bendiga

[@OsvaldoRomano]

Dios Bendiga El Amor con que Nos Forma Bendiciones!!! SOS ADMIRABLE!

[@tufisioencasadc]

Gracias!!!!

[@gabrielaestigarribia6755]

Genial el contenido ! Muy útil y simple de comprender y no hay promesas mágicas que los demás nos cumplan ... la salud depende de nosotros

[@marisoltorres7870]

Estoy con dolor de rodilla e inflamacion fuerte hace 8 dias, por caminatas extensas y mucha presión que por inconsciencia le puse a mi rodilla, tengo pie plano y rotula corrida, no se el termino médico exacto. Hoy te encontré y estoy amando tus videos, graciasssss desde Colombia ❤

[@amandamolina4385]

Muy lindo video yo tengo 15 Días con dolor atrás de la Rodilla y yo creí q el Reposo me lo quitaría gracias por enseñarnos

[@MaritzaCarrazana]

Buenas noches bendiciones desde CUBA. Tengo condromalacia y hoy aprendo de la enfermedad 🙏💕Gracias

[@rogeliomoine8987]

David. Te agradezco..son valiosos los consejos dados..Bendiciones..

[@rosaortega806]

Muchísimas gracias muy buena información no solo para mi sino para compartila con los que me rodean que Dios lo bendiga y cuide de usted David gracias ❤

[@tufisioencasadc]

Muchas gracias por dejar un comentario!

[@editabustos7818]

Gracias doctor soy de temuco, Chile empecé hacer los ejercicios desde hoy con usted, y se que me voy a mejorar. No puedo caminar bien me detectaron liquido en la rodilla

[@editabustos7818]

De todo corazón le agradezco que nos ayude, muchísimas gracias. ❤

[@CaridadVasquez-d6k]

Muy contenta con su ayuda mejoramos salud gracias desde cuba bendiciones

[@CeciliaSanchez-gi5iy]

Que bueno escuchar estos buenos consejos ya que tengo la rodilla inflamada y estoy poniendo agua tibia con sal si sentía alivio como dices David, no sabía esto ya lo dejaré de hacer.Gracias.

[@fatimanavarromoreno4752]

Me encanta todos los consejos y los ejercicios que pones en KZbin. Yo tengo 71 año y tengo problemas de artrosis. Me va muy bien todos los ejercicios que haces. Muchas gracias David

[@suitavalle6424]

Es la primera vez q veo este canal y me gustó y me ha sido muy útil Gracias

[@PaquiRuiz-v1e]

Te he escuchado dos veces y lo q explicas es alentador yo estoy con fisio y gimnasio pero avanzo muy poco pero ahora también voy ha hacer tus ejercicios en casa. Gracias

[@juanpenalver5723]

Gracias y sobre todo por el ánimo que da en su charla

[@guadalupechuccutz6806]

Primera vez que veo su canal. Tengo líquido en la rodilla y mucha inflamación. Me dieron medicamento para desinflamar y posteriormente sacarme el líquido (todavia no me lo han hecho) debo estar en reposo y aplicar compresas calientes en las rodillas, y al escuchar sus consejos es todo lo contrario de lo que me dijo el médico. Voy a hacer los ejercicios que recomienda, luego le cuento cómo me fue. Saludos doctor desde Progreso Yucatán México. Bendiciones!!

[@irmaleticiazaldanaortega3620]

Como te fue?

[@IsabelTroncoso-gb8gi]

Una excelente información me encantó a sido muy útil para mi este video y de enseñanda

[@maelenamartinez1838]

Gracias por tu información Es muy completa

[@claramo8699]

Mil gracias David. Dios te bendiga!!

[@concepcionbutronvictory6913]

Gracias,me parece muy interesante,yo Estoi esperando una prótesis de rodilla,pero mientras tanto haré los ejercicios.

[@tufisioencasadc]

Mucha suerte!

[@miriamaguado7822]

Gracias muy valiosa informacion me gusta como explica pongoven practica sus consejos sobre madaje de rodilla antes de dormir y eh mejorado en pocos dias

[@FrankFelixMorenoGonzalez]

Gracias amigo por tus consejos los sigo al pie de la letra

[@olgatrippi3504]

Muchas Gracias Doc

[@danielperez745]

Gracias por sus comentarios, todas esas fases, ya las pasé.

[@graciela-om7ul]

Excelente video.uno de los mejores

[@mirthaalegre1408]

Hola, si tengo desgaste de cartilago, y muy inflamada la rodilla, que ejercicios es bueno, gracias xtus, conocimientos, compartido!

[@robertov.aguero5101]

gracias yo pensaba asi tambien , eso de que son los años y se asemejan si a si a enfermedades , me resisto a eso , veo tanta gente adulta abandonadas por sus propios convivientes o viven solos , muchas gracias

[@rosigarcia6252]

Mil gracias por tus consejos. Muchass bendiciones. Gracias,gracias

[@mariazenaidabobarinortuno1952]

Gracias Doctor realizaré los ejercicios Dios le bendiga 🙏

[@gloriaaliciagaxiolasalazar15]

Muchas gracias por todos tus consejos.

[@wuenddymarianaquispesalina2659]

Graciassss... es cierto estoy viva mil gracias

[@consuelomartinez2413]

Me encantó tu video, no sólo por las valiosas indicaciones,sino por la amabilidad y generosidad al ponerlas a nuestra disposición. Sufrí fractura de tibia y peroné completa el 4 de julio de 2.024, estoy hospitalizada, inmovilizada, pero no me pueden operar hasta que no ceda la inflamación. Se me puso una férula. Hoy, 14 de julio sigo con la inflamación. Qué se puede hacer para ayudar a desinflamar? Por favor, ojalá me pus ayudar. Estoy en Cali Colombia. Un gran abrazo de agradecimiento.

[@graziellafontana6207]

Gracias por esta ultima afermacion ❤

[@lucyugalde8426]

Gracias por tus consejos , me han ayudado mucho.