¿Las frutas son malas? SON CARBOHIDRATOS...

[@mariaalban8340]

Cuando nos envían ese desayuno nos harían un enorme favor al explicarnos el por qué, pero eso no sucede y aplicamos para toda la familia de ahí en adelante. Muchas gracias por explicarnos. Dios lo bendiga.

[@camiloizquierdojaramillo5237]

esta es la mamá de todas las conferencias!!,excelente doctor muy instructivo!!

[@EldamariaPerez-ig2pc]

Es mejor lo viejo conocido, q lo joven por conocer, bendecido siempre Doctor por sus pláticas

[@MariaEAguado]

MUCHÍSIMAS GRACIAS DR BENJAMIN 👍🏻 👏 😊 POR SU BUEN APORTE..Y BUENA EXPLICACIÓN AYUDANDONOS AL BUEN FUNCIONAMIENTO DE NUESTRO IRGANISMO😊.UN SALUDO 👋 😊

[@angelinamoreno3119]

Excelente su explicación doctor más claro ni el agua yo le agradezco esta enseñanza Dios lo bendiga

[@ameliasalvadormateos2284]

Fenomenal

[@MariaEAguado]

Muchísimas gracias Dr BENJAMIN 👍🏻 👏 👍👍

[@MariaEAguado]

Muchísimas gracias DR BENJAMIN POR SU BUENA Y EXCELENTE EXPLICACIÓN Y BUEN APORTE PARA NUESTRA SALUD 👍🏻 👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻DIOS BENDIGA GRANDEMENTE SU VIDA 🙏👏🏻👍Un buen día Saludos

[@connieosorio8284]

Hola, Doctor. No quise dejar de pasar este momento, para exponerle mi admiración para tratar este tema. Agradezco a Dios su existencia.

[@irinashelton4343]

Magistral información!!! Muchísimas gracias!!!

[@amadag5011]

❤ gracias por compartir sus conocimientos.

[@EldamariaPerez-ig2pc]

Gracias Doctor por sus pláticas, para tenerlas en cuenta siempre bendecido sea

[@mariadelcarmenmoreno4698]

Muy buena información. Muchas Gracias doctor 😊

[@luzmarianavasmejia3647]

Dr muy buena tarde gracias de verdad mil gracias por todos sus consejos que Dios lo bendiga y le de mucha sabiduría para seguir ayudando a tanta gente con tantas enfermedades gracias gracias ❤❤

[@karmenpastorademiranda-var4462]

Dr. Estoy fascinada con sus argumentos Salud Alegría y larga vida llena de bendiciones desde Madrid España

[@mariaalban8340]

Excelente, lo que necesito tener en cuenta. Muchas gracias Dr.

[@nubiagil7286]

Gracias Dr por compartir con nosotros su gran conocimiento. Lo he puesto en practica y me ha funcionado muy bien para los problemas gastro intestinales. Un fuerte abrazo y muchas bendiciones desde España

[@elbalilianafloresperez7716]

Gracias Doc Benjamin por este regalo tan bello de salud

[@olgareynosonarradoradecuen299]

Hola doctor. Gracias por su aporte necesito subir de peso mi hemoglobina es de 5.7 tengo en ayunas 83;de glucosa. Me cuido. Hago ayuno intermitente está bien?. Hago ejercicios. Que me aconseja. Gracias abrazo

[@olgareynosonarradoradecuen299]

Perdón 93 de glucosa. Pase por un momento emocional. Tenía 52 kilos. Antes.

[@auroraramirez3722]

Dr,JUGOS verdes sin fibra en extractor tiene beneficios. Usted recommenda usar ese tipo de extractor para jugos verdes? Dr es muy grande su ayuda la vida lo premie.muchas gracias/

[@spillbergblack8991]

Excelente Dr Benjamín, Gracias por transmitirnos tanto conocimiento, y alejarnos de tantos mitos

[@jeonjiminie2335]

Se le escucha claro doctor Benjamín gracias gracias

[@gloriagutierrez6155]

Excelente 🙏🙏

[@AnaIsabelPerezNuñez]

Un tremendo aplauso Dr. Benjamín su vídeo me hizo pensar y seguir aprendiendo para mejorar la alimentación y con ello la salud Gracias

[@amparodelsocorrogiraldomil4237]

Dr todo va para bajar de peso y los que necesitamos subir como yo con sarcopenia y desnutrición cuál es la recomendación, gracias por haberlo encontrado que Dios lo bendiga

[@anafernandez3679]

No contesta 😢

[@mirnadelacruz3135]

Puedes ver los vídeos de las Conferencias # 36. Y. 61..son muy importantes con ese tema de perdida de masa muscular. yo también lo veo!. 😊

[@anabellmoreno5625]

Dr. Buen dia, que bien explica siempre quise saber de que manera mezclar los alimentos para sanar lo que padezco y evitar futuras enfermedades muchas gracias por enseñarnos

[@AnaIsabelPerezNuñez]

Hola hace poco q lo descubrí y ya me está funcionando sus consejos y hoy estuvo genial e irónico me hizo reír también Gracias le seguiré

[@sandrabarrantesmadriz418]

También me hizo reír el doctor en su charla de hoy. Estuvo interesante, como siempre...​@@AnaIsabelPerezNuñez

[@luisamirandaramos3315]

gracias Dr. Benjamín, es oro puro lo que usted nos brinda sus conocimientos, Dios lo bendiga.

[@luciarios4177]

Dr. Gracias por darnos su tiempo, con ud me siento una estudiante de nutrición. Sin serlo...

[@MariaMedina-gn6xk]

Doctor gracias no he podido hacer el curso pero siempre lo miro no lo e hecho por problema económica

[@rosalbasantanderb4988]

Dios le bendiga Doctor cordial saludo .

[@rosalbasantanderb4988]

Doctor y el borojo?

[@justinajara7569]

Gracias doc por su información

[@MariaDelgadillo-uj7kh]

Gracias por su ayuda con sus excelente conocimientos👋🏼🙏🙏

[@claraforero3392]

Muchas gracias Dr. Ramirez por su excelente video. Todo esto lo debian saber los padres, y nos debia llegar por cultura o educación. Buenos modales de educacion .... Qué pesar no ha Sido así. Aún cuando recuerdo mis abuelos decian que no se debian hacer mesclas de un mismo grupo. Porque no es sano. Y así preparaban los platos. Pero ahora los chefs . Hacen muchas mesclas. Estoy hace poco tiempo siguiendolo a Ud. Y he tratado de hacerlo bién , me falta saber bien a que grupo pertenecen los alimentos. De todas formas me he sentido mejor. Muchas gracias Dr.

[@auroraramirez3722]

Dr,los effectors de comer fruta solida en Cuanto niveles de azucar en sangre,se deben comer en intermedios solamente? Muchas gracias doctor y Agradeciendole muuuucho x tanta ayuda con nuestro mejoramiento .

[@elbalilianafloresperez7716]

Excelente audio

[@robertomolina290]

Más Claro imposible... Gracias Doc

[@anacristinamanrique]

Gracias Doctor Benjamin...

[@be1958a]

Me sentí como un pájaro. Gracias por la información Doctor

[@noemirodriguez6769]

Buena esplicacion

[@luislazo4197]

Gracias dr ,los encurtidos y los fermentados dónde van y cómo.

[@claudiabautista8694]

Gracias dr por compartir sus conocimientos pero me pierdo de lo esencial entre tanta información .

[@marcelinamorodia2572]

Hola muchísimas gracias !¡Realmente somos ignorantes sobre los alimentos en general!!!hay que aprender de nuevo mil bendiciones!!!😊😊😊

[@delvallesuarez2315]

Buenas noches Dr. Benjamin, gracias me gustó su información de lo que dijo sobre las frutas. Le envió un abrazo deseo que tenga una linda noche 🙏😘

[@andreacabral6119]

Gracias doctor Benjamin por tan excelente información dios lo bendiga doctor el plátano verde es una fruta o un bejetal gracias

[@OlgaPiedrabuena-kt1hb]

Buenas noches Dr en q momento del día se puede incluir una fruta gracias bendiciones ☺️

[@rosasalazar1367]

Muchas gracias por su información...cuaĺ es la hora más propicia para consumir las frutas, cuantas al día.

[@mariatapias8535]

Gracias Dr que Dios lo bendiga 🙏🙏🙏.

[@fabiolavillegas3131]

Gracias genial

[@nancyjoya5713]

Mil gracias

[@tomy0429]

Dr dónde puedo leer la bioquímica de los principales fuente de nutrientes para nuestra salud. Carbohidratos, proteínas y grasas.

[@olmedogarcia7943]

Dr soy Alejandra vivo en Argentina ud me reeduca yo deslojo paradigmas tan incorporadas por repeticion cultural. GRACIAS DR BENJAMIN

[@amparofigueroa328]

Gracias Dr Benjamin por tan inportante.

[@amparofigueroa328]

Informacion

[@armidacastro4600]

Hola doctor Benjamín las frutas en qué momento se consumen antes o después de los alimentos

[@anafernandez3679]

Jamás te respondió 😢

[@mariaalban8340]

En otra conferencia el doctor mencionó a media mañana o tarde con alguna grasa( almendras, etc)

[@MAR5LUNA7]

Jenas noches doctor

[@adelinalopez7844]

Muy buena información y explicación yo no lo he visto en vivo y me inscribí al canal no me mandan notificaciones. Mi pregunta puedo comer la fruta 🍇 en medio de una comida a otra cuánto tiempo puedo esperar lo a echo o al gun is granos secos como pistachos. Prefiero en la comida comer algo que me llene más o vegetales. Y la fruta 🍈 casi no he comido y aveces lo ago y cuando espero más de una hora. Y cuando cómo me da mucho sueño me cuesta Por que yo ya tengo el problema. No se si ya se está afectado mi se me olvidó 😢tengo problemas de memoria gracias Doctor Dios lo bendiga.

[@dvcvarcep6598]

Muy bueno

[@nellyaxt5392]

Excelente información doctor muchas gracias . Podría usted enseñar ñarnos a combinar alimentos en forma molecular? Muchas gracias

[@DrBenjaminRamirezPhD]

Sí, con la Guía Básica podrás aprender en menos de 10 minutos.

[@marisolmartinv.1139]

Doctor, no la puedo bajar, dice que se me pasó el tiempo... Qué tengo que hacer para obtenerla?

[@luzmarianavasmejia3647]

Dr bonita tarde que frutas puedo comer si tengo intestino irritable con diarrea

[@ajhon2709]

Gran explicación; podría indicar el libro de las últimas diapositivas?

[@tuliaarias840]

Bendiciones Dr quisiera saber si ustedes pasan esta enseñanza en Engles? muy interesante muchas bendiciones 🙏🇺🇸

[@zina9972]

Halerious 😂doctor, i do enjoy your sense of humor as much as your wisdom. Gracias siempre por sus enseñanzas

[@rosalbasantanderb4988]

Buenas noches cordial saludo

[@rosariomunozarango4079]

Gracias Doctor. Estoy escuchando sus conferencias para aprender a comer bien

[@estherherreralondherrera3168]

Doctor 🙋🇨🇴o sea qué toda fruta puede ser buena mientras no se mezclar con nada gracias 🙏

[@juliajaramillo6435]

doctor saludandolo y felicitandolo nuevamente por esta maravillosa informacion. le cuento que deshidrato la pulpa y las cascaras de mangos, mandarinas, limones toronjas, pomelos y las empleo en ensaladas jugos sin azucar salsas ,etc. lLa pulpa de la cascara del maracuya en mermeladas, cascara de uva tambien en mermelada y muchas otras. me encantan en my alimentacion lo mismo que los germinados, que le parece? colombia

[@MAR5LUNA7]

Perfectamente todo

[@josefamariajeres]

GRACIAS DOC .

[@luzmarianavasmejia3647]

Hola Dr buenas tardes una pregunta en qué momento se puede comer la fruta antes de los alimentos o después de Los alimentos y cuantas frutas puedo comer al día

[@carmensilviacastro4975]

Creo entre comidas 2 horas despues de desayunr y 2 antes de comer por ejemplo.y una sola fruta es mejor..que no sean varias..elegir bien cual..evitarla en la noche como lo dice aquí..

[@joselordonez8928]

Excelente , mas claro no podría ser , muchas gracias Benjamín.

[@patricialamb7311]

Si? por favor explicame, no entiendo sus terminos medicos

[@hildaburgos3796]

@@patricialamb7311😂

[@lorenamexicana9291]

@@hildaburgos3796 CIERTO: ademâs de explicado, con mucha paciencia.

[@lorenamexicana9291]

@@patricialamb7311 Mas que explicado. pero puede escucharlo otra y otra, vez más.

[@myw4967]

Dr entonces como consumir las frutas y verduras si no consumo lo indicado me voy a estreñir o como lo voy a usar las frutas y verduras, entendí que no se combina muchos carbohidratos , proteínas y grasas estoy en duda cómo debe ser un desayuno y cena gracias Dr

[@DrBenjaminRamirezPhD]

Mira, entendiendo que las frutas son carbohidratos y no debes combinar varios carbohidratos, como varias frutas distintas, o frutas con otro carbohidrato, si elijes fruta para una comida, puede ser a la media mañana o media tarde, la acompañas con una proteína, una grasa y puedes incluir vegetales verdes. Esto lo aplicas en todas tus comidas.

[@EloisaMelianMorfa-bl1vz]

En que horario se recomienda comer una fruta?

[@anafernandez3679]

Todos queremos saber nadie contesta 😢

[@marielaibanez7323]

Dr la soya a q grupo corresponde a las proteínas ? O a los carbohidratos ? Agradezco su información.gracias.

[@yaduranidevidasi4977]

Carbos

[@e7reyes]

Super excelente video !! ❤

[@carlosurena7696]

Se escucha claro

[@olgamunera2544]

Doctor pregunto:: no es saludable o mejor es una sobre ingesta de glucosa o carbohidratos, comer un plato de ensalada de frutas al día?

[@luisgabrielmarincardenas7162]

Buenas tardes doctor. Que nos dice de los alimentos transgénicos como el maíz ?

[@ReinaHartmann]

Dr. Ramírez. Los carbohidratos suben el azúcar especialmente a los diabéticos. Que piensa usted si los diabéticos se convierten en carniboros ? Sería una buena opción?

[@lauralondonodelllano8280]

Si gracias

[@1929cub]

Dr. Ayer desayuné con oro molecular, como a las doce del día comí papaya y1/2 banano y me subió el azúcar a 145 una hora después la tenia a 105 Yo soy diabética vivo en la Florida y tengo árboles de papaya y son deliciosas como no aprovecharlas. Yo solo tomo 1/2 pastilla de Metformin y 1/2 de glipizide al desayuno. Mi A1C is 5.25 en las mañans mi azúcar me amanece 130-135 Anteriormente era de 180. Gracias por tan importante informacion!

[@matildediaztorres]

Unas lentejas guisadas con una berenjena son dos carbohidratos?

[@mariaelenarojasvera5701]

Y papaya y banano 😢 son dos carbohidratos.... porque dices que desayunaste con oro molecular?

[@1929cub]

@@mariaelenarojasvera5701 Porque desayuné en la mañana Huevos con mantequilla y un poquito de arroz, Disculpa no me te di la información correcta. Gracias

[@rg4nosoyelreal271]

Dr. Yo también tengo sarcopenia y anemia. que puedo comer para mejorar?

[@DrBenjaminRamirezPhD]

Lo mismo que estás comiendo hoy, pero modificando las combinaciones para que no tengan convergencia molecular.

[@neryinsuasty7376]

En que momentos segun los consejos del Dr. se deben comer las frutaS?

[@mariaalban8340]

Maríagriselda, entiendo que el doctor se refiere a una comida completa al decir una fruta porque ésta es un carbohidrato como el arroz.

[@angelinamoreno3119]

Saludos desde Culiacán Sinaloa

[@patriciasaavedra3058]

Felicidades.

[@mariagriseldacajide7193]

Siempre que comemos es conveniente que haya una fruta carbohidrato) una proteína y una grasa?

[@Nadabjocc_E1263]

gracias por el video, estoy pbligado a comer leche, frutas, papas, zanahoria, fideo, avena, maiz, azucar, pasas, pan, granos mezclados todos los dias, si pueden evitarlo haganlo ..................

[@anafernandez3679]

Porqué estás obligado? Cuéntanos por favor 🙏 gracias muy amable.

[@amparoospina6720]

Doctor Tengo hipotiroidismo e hipoglicemia. Soy muy delgada y estoy en 47 kg y mido 1,66. Quiero subir de peso . Que debo hacer?

[@amparoospina6720]

Doctor como es una ensalada sin convergencia molecular? Cómo es un batido de verduras? Puedo mezclar verduras con frutas en una ensalada?

[@amparoospina6720]

Cuantas veces se recomienda comer al día según esto?

[@ruthhorn8356]

POR FAVOR DR CUALES SON LAS PROTEÍNAS VEGETALES.

[@floraadelayvanaromero431]

Dr. Yo soy una persona muy delgada he bajado más de peso por qué estoy comiendo como UD. Lo está enseñando no me siento bien con mi bajo peso trato de combinar bien los alimentos evitando la convergencia . Mi pregunta es como debo comer para ganar masa múscular. Mi peso es de 49 kg. Mido 1.53 mt.

[@mirnadelacruz3135]

Puedes ver la conferencia #36. Para aumentar masa muscular. ..es muy importante.. míralo completo !!👍

[@luifesall]

Entonces, ¿qué tanta y qué frutas comer? ¿Con qué combinarlas? Gracias, Dr

[@nostrales9090]

Conoce las proteínas y las grasas Y combinalas de tal forma que tengas tres partes de lo que no es carbohidrato, y una parte de carbohidrato: Ejemplo dos huevos (hervidos) 2/4 del plato Un aguacate o medio que ocupe 1/4 del plato Y media papa hervida O dos tortillas de maíz O un pedazo de zanahoria O un pan (tostado o no) O un pedazo de tu fruto favorito Si te lo bajas con un líquido, que sea agua. En la cena evita el carbohidrato Investiga en que categoría cae la comida que tienes en la nevera o alacena y busca formas de combinarlas de tal forma que no tengas 2 o más de un solo grupo molecular Si te comes un huevo en el plato, no te pongas salchichas o queso Ni otra proteína Si te comes el aguacate como tu elección de grasa saludables, no lo bañes en aceite de olivo Si te comes la papa como carbohidrato, no le agregues zanahoria o arroz o maíz o bebidas azucarada Si te comes el pan como carbohidrato asegúrate que sea de un solo grano, trigo si no celíaco. Hay panes mulgranos que parecen lo mejor de lo mejor, pero nada más lejos de la realidad. Un solo grano es lo mejor. Tomando en cuenta que para hacer panes los mezclan con leche azúcar y huevos y no de masa madre, Limita su consumo.

[@nostrales9090]

Espero haberte ayudado

[@dellycamus4870]

a mi me interesa como puedo combinar frutas como el plátano para sea correcto. Además guinda, arándano, la palta con qué la puedo combinar. yo tengo Atrosis en la ingle que es parte de la cadera y hago 2 horas de ejercicios diarios. AGRDECERÉ SU RESPUESTA.

[@DrBenjaminRamirezPhD]

Las frutas como carbohidrato, no las debes mezclar entre sí, utilizar solo un tipo de fruta y combinarla con una proteína y una grasa como la palta o aguacate, siempre y cuando en tu plato no estés ya haciendo uso de otra grasa.

[@dellycamus4870]

@@DrBenjaminRamirezPhD Gracias por su pronta respuestas, ahora el Quiropráctico que me atiende me noto que mi artrosis de cadera está en la Ingle ya que los Glúteos los tengo sano y me dió unos ejercicios en su Página Online, quede impactada por los Resultados.

[@yolandajimenez5418]

Doctor no he podido entender si el yogurt griego es bueno consumir con fruta o no es bueno?

[@noemirodriguez6769]

Doctor entre comidas que se puede comer

[@mariaelenarojasvera5701]

Lo mejor no es comer nada y dejar el cuerpo descansar.....para que la máquina no se recaliente..... pero puedes beber agua y así te hidratas 😊

[@rosaarteaga9975]

Si yo también quisiera saber si cuando se toma jugos verdes hay convergencia molecular?

[@DrBenjaminRamirezPhD]

Te invito a ver un video sobre este tema, te dejo el link kzbin.info/www/bejne/kJaQhpWiqc-ihac

[@sandrabarrantesmadriz418]

Nada imposible de hacer, con esta forma de comer sin hacer convergencia. Claro, tiene ciertos puntos de sufrimiento , yo amo lo dulce. Lo que me fascina es que no requiere de comidas muy elaboradas, en esta sociedad machista que exige a las madres y esposas, un dominio extremo del arte culinario. Ufff, odio cocinar... Así es simple, entre menos cosas, menor tiempo de cocina y de lavado de platos 😅😅😅😅😅😅

[@orel3606]

Casi todos los vegetales contienen carbohidratos Algunos tienen proteinas + carbohidratos + aazucares + grasas y eso basta ya no hay que agregarlles mas de lo mismo en esa vomida Lo he practicado asi y me ha ido muy bien . Se lo aconseje a una amiga que sufria de dolores de hernia al hiato y cero dolor. No comer el plato principal con el postre , esperar 1 hora. Ojala esto le sirva a alguien .

[@anafernandez3679]

Serviría mucho más si nos dieras un menú ejemplo para una semana por ejemplo. Gracias muy amable.

[@orel3606]

@@anafernandez3679 Soy Or El no soy orel Ud. pide una " dieta " pero pero para mi suerte no soy profesional en este rubro. y no me gustan y no creo en dietas . Las use de todas cla ses y modas y no me sirvieron de nada.Nací con una tiroides deficiente sin saberlo en mucho tiempo y von una facilidad unica para engordar . Sin embargo lo gre adelgacer y llegar a mi peso normal mediante un sencillo metodo o planificacion que tratare de explicarle en breve por este espacio inadecuado. Cada uno de nosotros ES UNICO lo que es bueno para mi puede ser malo para otros. Pero hay reglas y habitos que nos son comunes.Solo se debeESTUDIAR su propio cuerpo que le sirve y que rechaza muy muy importan te. Regla numero 1. Comer ensaladas que contengan UNA PROTEINA UNA SOLA 2 son bomba . 1 CARBOHI to + 1 alimento GRASO Las proteinas ( el que no sabe que es una proteina busquelo en internet ) Porciones grandes al princi pio para no quedar con ham bre evitar el pan ,gluten y azu car evitar la sacarosa y usar sacarina con moderacion Al pasar 3 meses ir disminu yendo la CANTIDAD de por ciones. 2 regla de "oro" Variar las ensaladas.empezar con tres e irlas alternando .Al comerlas tratar de masti carlas lentamente y empapar las por completo en la saliva ( muy importante ) hasta que queden como bebida verá que pasando el tiempo le sera cada vez mas facil conseguirlo. 3 regla .Al ingerir la comida preparese 1 vaso de agua mi neral SIN GAS y cada tres cucharadas tome un sorbo largo de agua ( sufri mucho por hacer caso de no tomar agua durante la comida por las razones validas que no lo acon sejan pero que a mi no me sirven.Solo un vaso grande y si tiene problemas que sien te que se le atasca la comida y no baja al estomago.. 4 regla de oro .Sea ud. CONS TANTE y si va a fiestas ELIJA que come. No coma de todo un poco, falso. Solo coma lo que le hace bien lo que su cuer pi necesita, esto es madurez personal CONCLUSION . OBSERVE la REACCION de su cuerpo des pues de cada comida si hay dolor estomacal o ardor debe ud. CAMBIAR UNO de los ingredientes hasta dar con el que no es bueno para ud re cuerde que es ud. UNICA/0 y tomando en cuenta su estado fisico su edad estado emocional (,muy importante a pesar de mi intenso stress lo supere sin tra tsmientos " psicologicos ". Son solo 3 meses continuos los dificiles por ir averiguando estudiando su cuerpo pero si persiste vera que forma HABI TOS y estos son lo que hacen comoda y gratificante su vida Por ultimo aprendera el SABOR de lo natural y le gustara su FORMA DE VIDA .Espero que le sirva de guia porque hay mu cho mas pero este no es el es pacio adecuado. Saludos

[@mariaaricapa2188]

DR.las semillas no danan organos como higado, apendice, calculos.gracias

[@martaramos4204]

Combina esa vaina hayyyyyyuna una bomba ay hay m hizo somrreir 😂😂😂👍👍👍🙏🙏🙏

[@adiliarostran341]

Cada dia apriendo 👏🏼

[@monzerratrojas6227]

Jajajaaja yo soy de Chile también , Saludos!!

[@yamiletgarciaramirez2123]

Doctor, tengo entendido que la zanahoria y la remolacha cocinadas aumentan mucho más la glicemia que cuando se consumen crudas, es cierto?

[@nostrales9090]

Cuando se cocina un alimento, hacemos más fácil su digestión. Si

[@mariellahdez3624]

Si se incrementa la glicemia porque se transforman los carbohidratos al someterlos al calor

[@myriamjosefinaburgosbacca7311]

Las fibras del mango que componente tiene?

[@mercedesmorales6708]

Agradezco su interés e intención de orientarnos sobre una alimentación ideal, Tengo la impresión que con esos terminología está indicada para médicos,!!! Hay muchas expresiones que nó conocemos ; claro tocaría estudiar para entender🤔🤔🤔🤔: carbohidratos Glucosa Insulina Tejido Adiposo Etc...

[@MiltonPascualChinche]

Por favor hágame entender

[@MiltonPascualChinche]

Glucosa

[@OctavioAlfredoMoncadaGarcíadeA]

Dr hola !! Xfavor como se consigue LA GUÍA BÁSICA!!

[@DrBenjaminRamirezPhD]

Puedes ingresar al portal oficial de Alimentación Molecular alimentacionmolecular.org y solicitar la guía básica de manera gratuita.