LAS POMADAS NO CURAN HERNIAS

Tú tienes el control de tu bienestar, no las pomadas ni los remedios milagrosos. Las hernias y otros problemas de salud requieren más que eso. Descubre cómo cuidar tu cuerpo de verdad y mantenerte saludable. ¡Tú tienes el poder!
#Bienestar #Salud #CuidaTuCuerpo
Advertencia:
Si tu necesitas un programa personalizado nos puedes contactar al WhatsApp que está en el perfil. Sigue a @pilatesmarcelapedraza para mejorar dolores de la vida diaria y tener tips para administrar mejor tu cuerpo.
Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista.
Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si tu decides hacer ejercicios de los publicados será bajo tu estricta responsabilidad.
El número de repeticiones varía de una persona a otra, personaliza el ejercicio, haz lo que para ti se sienta bien.

[@mauraidagarcia6795]

UD tiene magnífica ética profesional, conocimientos y profundo humanismo. Es un ejemplo de persona admirable. El personal que estudia medicina debe cumplir éstos requisitos.

[@luzgiselareyesrojas9581]

Yo tuve que traerme a mi madre de Colombia, para poder hacer que los médicos aquí en España me la aliviaran. Y lo que le mandaron precisamente hacer pilates de máquina o piscina y la diagnosticaron de artrosis y problemas de las cervicales y por eso la sensación de quemazón en los 👣. Si la vez te quedas admirada pues en Colombia estaba que ya no salía y aquí a ganado autonomía

[@Ruvicar03]

Esto me ha servido mucho..Toma sol en las mañanas en espalda..busca un buen fisioterapeuta de columna...controla peso..un calzado ergonómico..no levantes cosas pesadas ni impacto..hidrata ..y sigue está página 😅

[@Ruvicar03]

Hace unos 15 años un ortopedista me dijo q iba a estar peor...segui luchando e investigando..me encuentro mucho mejor..La doctora Marcela sabe muchísimo 😊

[@normaperez5206]

Es una excelente profesional

[@Ruvicar03]

@@normaperez5206 Total 😊

[@albamariachavezrodriguez7670]

Muchas gracias, yo soy seguidora de usted y su recomendación de ejercicios para las cervicales, me han servido de mucho. Yo antes me agachaba a recojer objetos que se me caían, una amiga me recomendó un recogedor de objetos lo compre en mercado libre y me ha servido muchísimo. No sé cómo mandarle foto, lo recomiendo, son unas como pinzas largas

[@DiosaAntúnez]

Eres la mejor, voy a empezar hacerlo me identifico con Gonzalo porque me siento igual y lo único q me mandan es reposo y fisioterapia. Los dolores de las piernas y rodillas me tienen loca provocados por las hernias de la columna tengo 57 años y me siento de 80. Soy de cuba. Gracias Marcela

[@jeannethescobar4976]

Tenaz hasta donde hemos llegado gracias por compartir ❤❤❤❤

[@piheururibe5654]

Muchos médicos cuando ven a una persona de edad avanzada, ni les hacen caso y los dejan sufriendo

[@Anamaria-qt8gm]

En todos lados...Una vez escuché a una dra decir ¡¡¡ Aaaahhhh pero es " añejo " como si estuviese hablando de un árbol,NO LE DAN LA IMPORTANCIA QUE MERECE UNA PERSONA DE LA TERCERA EDAD😟😟😟

[@janethnunez8083]

Así es si no nos ponen cuidado a los de 50 menos a los adultos mayores 😢

[@MariaPerez-oo7kp]

Muy cierto.

[@mariadelaluzgonzalezperez4813]

@@Anamaria-qt8gm Que tristeza 😢

[@marthasalazarmonroy9475]

Doctora no me cansanso de darle gracias a dios y que mi señor todo poderoso la bendiga es una medica que si sabe para que estudio y que como ser humano sabe lo que son los dolores cuando hay una enfermedad. yo estoy haciendo muchos ejercicios que usted enseña en KZbin gracias

[@enithherrera-br3kx]

Gracias Marcela, siempre le he dicho eres excellent 👍🏻 contigo aprendî a agacharme, con la surgery que tuve en 2012 ( lumbar sacral). Mi decision de cirugia fué por perdida de movimiento de mi pierna derecha..

[@normaperez5206]

Es la mejor❤❤❤

[@yadiramilexatorresaguero4311]

Buenas tardes Dra como estas bendiciones. Me presento mi nombre es Yadira Maya de Barquisimeto Venezuela, viendo este video le presento mi diagnóstico tengo 55 años, tengo discopatia de las últimas vértebras de la columna, y una hernia. De verdad que ya he pasado por 3 traumatologo donde me colocaron tratamiento y los dolores mermaron, por el dolor comienza en la nalga izquierda se irradia hacia toda la pierna hasta los tobillos. Ya comencé hace 21 días con una anestesilogo una terapia de choque del dolor, es decir 1 inyección en la columna vertebral la cual fue dolorosa, pero el dolor cesó unos días y volvió el dolor, mañana me toca la otra cesión, que ojalá me ayude a que el dolor desaparezca. No quiero opererarme. Aparte de estos ejercicios que cree q debo hacer. Lastima que no esté en Venezuela, Dios la bendiga grandemente por su labor tan hermosa de ayudar a aquellos que necesiten de su conocimiento

[@eustoliareyes1329]

Amiga mía justo tengo como unos 15 días de dolor desde la nalga y llega hasta mi talon y esto es dolor no cualquier cosa gracias por los comentarios saludos desde maexico

[@eustoliareyes1329]

Lamentablemente en México a las personas de la tercera edad aquí no les prestan atención para q ellos dejen de existir 😢 q triste mi padre se fue a los 91 años ya casi 15 años y aun le lloro porq era mi amor y al ver q los descuidan sufro por ver como los olvidan saludos desde mexico

[@lupitanavarro9800]

DE GUADALAJARA MÉXICO. MUCHAS GRACIAS MARCELS DIOS TE BENDIGA SIEMPRE 🙏

[@maritzavasquezramos2582]

Gracias. Dioscte bendiga. Yo estoy shorita con ese problema y esta yendo a fisioterapia y no sentía alivio. Una amiga me dijo que viera tus sesiones.Desde Piura Perú

[@silviamurillo1473]

Dios la bendiga muchísimas gracias Doctora Marcela

[@lourdesgonzaga2470]

Gracias soy de Ecuador me quedo con la grabación

[@jacquelinechaparro7992]

Gracias a Dios por sus consejos

[@marisol5910]

Gracias Dra x éste ejercicios 👍🙏🙏💖✨️✨️✨️

[@olgagalan6817]

Gracias Doctora,Dios la bendiga 👐

[@MCrisafi1332]

Es terrible,algunos médicos no les interesa nada del paciente gracias Marcela, yo hago pilates terapéutico, mi profesora una Genia 🧞‍♀️ ya hace más de 10 años que voy con ella y no la cambio por nada ♥️♥️gracias Marcela

[@sandraleon63]

Gracias muy buen video

[@melbacastillo7111]

Dios la bendiga Doctora esos ejercicios son para mi Ya que tanbien tengo el mismo diagnostico

[@evanelidamartinez2627]

Eso mismo hago yo bendiciones ❤

[@AlbertinaGómezHernández-c2k]

Muchísimas gracias Dra.tengo artritis artritis tiroides controlada y hace cuatro meses me operaron de vejiga caída 😢

[@AudelinaBatista]

Hola marcela he empezado a ver sus videos y me encantan, me gustaria q hablara sobre el pectus excavatum mi hijo tiene 13 años y padece de esa malformación q puedo hacer y q ejercicios puede hacer. Muy agradecida por el trabajo q hace

[@enithherrera-br3kx]

Mil bendiciones desde Chicago IL 🧑🏻‍🦳..

[@modestavelozoespinoza6926]

Que bueno ejercicios me gusta mucho lo voy hacer.

[@elisavasquez4119]

Es inaudito que un médico obre de esa forma tan poco coherente. De seguro que su título es falso. Cómo va a decirle eso al paciente? Ni un niño haría algo parecido. Muchas gracias Marcela y equipo. Muchos cariños desde Lima, Perú 🤗🥰😘❤️🙏🏼🇵🇪

[@olgagalan6817]

Que bárbaro que son esos médicos,yo tengo hostopenia, y tengo hernia de disco,4ta y 5ta vertebra

[@ale2012AK]

Hola , tengo lo mismo que vos y el médico me quiere operar tengo 52 años y tengo dudas no sé qué hacer .

[@blancaguillenmarin]

Doctora yo tengo la columna torcida tengo ostiporioses y ahora me duele muchísimo e huesito del codo que que aconseja que haga ,muchas gracias por tantas cosas que nos enseña . Soy de Costa Rica .

[@normaperez5206]

Así rs Marcela, eso le pasó s mi esposo, encima se sgarro una infección en la operación, hadta el dua wye falleció, vivió sufriendo de la columna , pirvezo yo con 70 años no me operaro y hsgo ejercicios, desde qye te descubrí, adrmss de caminar mucho❤❤❤❤❤

[@NarcizaMartinez-tl5hh]

Hola Marcela tengo hernias cervicales C4C5 y C6 en la razonancia magnética simple dolor de cabeza y cuello adormecimiento salio q tengo compromidas deshidratadas y atrofia y en los bordes esclerosis siento q me galan los nervios hasta la cara me duele gracias Marcela me quieren operar

[@NoelPaiz-x4p]

Hola buenas noches doctora hay algún algún ejercicio para una hernia anguinal mi papá lo tiene bastante a veces le agarra mucho dolor ya tiene 87 años me pudiera ayudar en algo

[@yiyivera6107]

Bendición, miy sabias sus palabras Dra Marcela, DIOSle siga dando sabiduria, y discernimiento, gracias por alludarnos a todas las personas, que tenemos diferentes problemas de columnas,hernias, ciatica, nerbio ciatico🙏❤🌹

[@jeannethescobar4976]

Buenas tardes banda escalonada qué precio tiene por favor gracias

[@mirtapergamo2246]

Hola, agradecería me pueden orientar si hay ejercicio para artrosis de pie ,según parece es para cirugía es muy fuerte el dolor, también tengo todo esto que hace referencia la doctora Marcela ,pero no me afectó tanto como él pie hace 2 años empecé con un poquito de dolor en el pie izquierdo hasta que fue aumentando tengo 72 años.

[@gabrielaperez1358]

Hay Marce!! Yo le ruego Ami médico que no me quite las fisioterapias, porque para él, solo me diera medicamento para el dolor, calcio y una pomada, yo he entendido que con ejercicios inteligentes voy a recuperarme, tengo escoliosis lumbar y artrosis. En las rodillas 😢.

[@TT-sl5nv]

Es indignante ! Hay algunos Medicos que son matasanos ? Como no les duele a ellos.❤

[@luciaescobar2871]

Hola Marcela, no le sirve para nada y tengo el mismo, problema.😢

[@victoriadiazmateo3812]

Doctora que pasa eso por qué las cramas nosieven para las hernias discales

[@olgarobles3518]

Marcela, genia!! Desde Argentina Puedes decirmer cuanto mide la banda escalonada de estiramiento? Puedo hacerme una? Pedirtela desde aquí me sale un pasaje con la barbaridad de impuestos que nos pone. Gracias, gracias, gracias

[@miriambaez6694]

Hola Marcela soy una persona de 74 añis con el pie izquierdo operado de juanete y dedo martillo. Ahorita estoy peor, cuanto lamento no vivir en colombia. Vivo en Venezuela,

[@aniciavv]

Dio con un medico que se gano el titulo en una rifa!

[@normaperez5206]

Tal cual

[@pino369]

Vivo en un país extranjero, fui a consulta y el Dr. Ya es muy mayor que yo , cuando termino la consulta, hablo bajito con la enfermera y dijo esté se muere muy pronto, pensaria que yo no entendi.😅

[@mariadefatimaacosta3155]

A VECES LOS MÉDICOS NO TIENEN VOCACIÓN...YO DOY GRACIAS A ESTAS CLASES DE PILATES X KZbin.GRACIAS

[@victoriadiazmateo3812]

Ya lo sé

[@melbacastillo7111]

En este momento tengo mucho dolor

[@monicaischuk1909]

Yo hablo x la resonancia y x los médicos tengo de todo y cadera y pierna izquierda

[@mercedesordonez4228]

Marcela eres la mejor . Descubrir que con una crema se soluciona y lo mejor que tú lo haces posible con ejercicios de bajo impacto y la crema al carajo.

[@santagbenitez5715]

Siento tanto que estás tan lejos pues tengo todo eso y lo que me dicen es que me debo hacer cirugía.😢😢p😮😮

[@NoraSLiss]

Hoy día la medicina en general es mala. Estar en manos de un buen médico es una lotería. Ni siquiera te revisan y menos que menos toman la presión. Son un desastre.

[@luciabecerrilvargas1681]

Es verdaderamente, triste y preocupante,y de dar mucho coraje,que la mayoría de los médicos sólo piensan en llenarse los bolsillos a costa de sus pasientes y no les resuelven nada,al contrario los perjudican más con sus diagnósticos y la mayoría la solución es cirugía, así ganan más dinero,valiendoles gorro,el pobre paciente 😢

[@luzdaryleon6856]

Hay Doctora x Dios la eps le dice a uno que tiene que convivir con mal que sea , x que ya no hay nada que hacer. Que triste

[@alejandramiranda7134]

Es una tristeza que algunos medicos solo les preocupe sus ingresos 😢

[@luciajerez9959]

la crema te puede aliviar pero no te cura que pena q el q se dice medico tengamos q llamarlos matasanos es increíble gracias por su gran labor Dios la bendiga siempre 🎉🎉🎉 bendiciones a el Señor y q se cuide mucho

[@juandelacruz7282]

Puede darme la manera de comunicarme con usted

[@MaríaHelenaArboleda]

Buenos días me puedes informar que es fué que horror

[@MaríaHelenaArboleda]

Qué EPS es horror

[@victoriadiazmateo3812]

Doctora por favor que no me digas eso

[@carmentiburcio3330]

Ese. Médico. Si. Selepuede. Llamar. Médico. No. Está. Acto. Para. Cer. Medico

[@mabelrubim6942]

Que lamentable!!

[@normaperez5206]

Un disparate 😮😮😮

[@mariaisabelbarberycorrea7554]

Eso nunca mandan al especialista en las cosas y a tiempo ni sé cuál es el miedo o el asunto tantos profesionales en diferentes cosas en la salud y no le llegan los pacientes porque no los envían talvez culpa de los protocolos no? Q las limitaciones y trabas q le ponen al médico y tanto papeleo códigos auditorías etc y poner al paciente a voltear de un lado a otro autorizaciones q jamás dan jaja

[@floramartinez4855]

De nada sirve una crema

[@anitaaltamiranocalvo3289]

No operan en la justicia de Dios. Estudian para tener dinero, no para hacer a por otros lo que les gustaría que hagan a ellos. Pero lo que siembran cosechan.

[@myriammunoz4617]

Para nada le sirve