Last van je knieën tijden het squatten?😤 Probeer dit!🤩

[@onbekendonbekend4225]

Hey heel interessante video maar een vraagje, als je een heel slechte rug hebt (de ziekte van scheuermann vergevorderd) is het dan mogelijk om met enige aanpassing nog te kunnen Squaten?? Powerlifting is mijn doel niet eerder Spiermassa opbouwen, Maar waarschijnlijk bespreek ik dit beter met fysiotherapeut maar ik wil gewoon u menig hier over weten.

[@ronald0122]

kun je tips geven hoe je als beginner van een skinny fat fysiek kunt afkomen?

[@totalstrengthnl]

Trainen trainen trainen. start eerst eens met 5/10 kg aan spiermassa aan te komen om vervolgens een x aantal kilo te verliezen.

[@6514pd]

Kan het zijn dat je kniepijn krijgt van het squaten omdat je hardloopschoenen draagt

[@totalstrengthnl]

Absoluut! Als ik zelf verkeerde schoenen draag dan heb ik direct pijn 😉

[@onbekendonbekend4225]

????