Latihan Mengistirahatkan Pikiran

#andripsikosomatik #terapi #psikoterapi

[@jakartatimur7613]

Latihan mengistirahatkan pikiran..luar biasa dokter..saya jadi teringat kepada nabi Muhammad SAW ketika berdiam di gua Hira. Untuk bermeditasi kepada Allah SWT. Sunyi, sepi, sendiri...mantab dokter..semoga semua jiwa berbahagia 🙏👌

[@titikmuryani6470]

Telat lg.....tp gpp , lebih baik terlambat drpd tidak ngikutin sama sekali......trmksh doktr ats edukasinya yg selalu membawa kita ke arah yg lebih positip , tenang , adem dan sejuk.....slalu ikhlas sabar dan sadar. Semoga semua makhluk berbahagia setelah melakukan istirahat yg membawa pikiran kita menuju ketenangan jiwa ......salam sehat jiwa raga .🙏

[@irwandz9583]

Solat tahajud atau sholat subuh berati sama kaya mengistirahatkan fikiran ya...masaallah luar biasa keajaiban sholat

[@farida1706]

beberapa hari gak ada livenya dokter Andri.Alhamdulilla hari ini bisa ngikuti.salam sehat jiwa buat semua yg ngikuti chanel ini.

[@romiati3062]

Aamiin.. 💪💪💪

[@suciwati1302]

Makasih dok...aku sudah mempraktekan semua apa kata dokter...semua video sya lihat satupersatu.....alhamdulillah sudah mulai berkurang....tapi kadang tiba" datang pikiran cemas...nangis tapi nggk sampai parah...bisa saya tahan....saya mau berobat takut mahal...alhamdulillah ada dokter baik disini...

[@linaseptiani157]

Sama mbak😢

[@ditayanti1870]

Aku juga gtu kaka 😔

[@sitimundari8548]

Alhamdullillah bs belajar lagi...sehat selalu buat pa dokter dan keluarga serta warganet di indonesia...aamiin

[@kanayafirdaus7990]

MasyaAllah dokter...alhamdulillah dzikir khofi ini Semoga selalu dalam limpahan rahmat dan ridha ALLAH

[@sintasari8651]

Dulu sering kumat,,kalo kumat ngikutin tipsnya dokter,,, Alhamdulillah sejauh ini berhasi,,,cuma tingga ngerasain kadang- dikit tapi better lah,,,thank dokter🙏🙏

[@zakiahmz9098]

Kadang" Kl lg ngejalanin hobi, bisa tu lupa, tp kl mo tdr itu yg msh susah, inget ini inget itu ada aj yg terfikir, maka nya jd suka sering skt kepala, karna susah tdr dan hrs bgn pagi" Utk tgs, ibu rmh tangga

[@sulisoppoterbaru2597]

Saya jg gitu mba kdang bisa tidur kdang tidak sudah 3 bln saya begitu tp Alhamdulillah saat ini udah bisa tidur tp ya blm nyenyak gitu

[@ikamaryati8627]

Sama mb

[@zullifahalamri5779]

Saya jg begitu mba,ada aj yg difikirkan klo mau tidur

[@mghnyja]

Sama bun.. Saya juga gitu bahkan udah lama Kdang seminggu hanya tdr 1hari aja bdan lemes mau ikut vaksin gagal Trus gmna Dgn bunda..

[@mghnyja]

@@sulisoppoterbaru2597 brobat apa gmna bun bisa kasih tau apa Gmna caranya supaya bisa tdur

[@mr.huzair9504]

Setelah solat bagi muslim cobalah berbaring diatas sajadah 5 - 10 menit. Nikmati keadaan, kosongkan pikiran

[@rinyastutik8714]

Aku juga sering begitu kak

[@mr.huzair9504]

@@rinyastutik8714 Menurut pengalamanku semakin kita sering membaca Al Quran mentadabburi maknanya mk semakin sehat pikiran kita tidur siang terasa nyenyak meskipun setengah jam sj

[@rinyastutik8714]

@@mr.huzair9504 iya kak terima kasih moga ber manfaat tapi saya kurang lancar membaca alqur'an

[@oktaberlianti2595]

Konten yg membawa manfaat terimakasih dok sehat selalu

[@martinesteven114]

Terima kasih dok, sangat bermanfaat sekali untuk saya yang saat ini sedang membutuhkan istirahat pikiran. 👍👍👍

[@littlebody8766]

terimakasih pak dokter andri atas semua yang telah bapak berikan dalam video-video bapak,

[@siauwlan458]

Terima kasih dok.... Videonya sangat membantu.. Tuhan selalu melindungi dan memberkati dokter Andri...

[@toanews]

Sekarang saya sudah cukup bisa untuk mengendalikan pikiran atau mindfullness berkat video2 dari dokter Andri dan juga dibantu aplikasi2 meditasi lainnya. Terimakasih dok.

[@Thinkart25]

aplikasi nya apa aja?

[@toanews]

@@Thinkart25 Kayak Riliv atau app meditasi lainnya

[@ngasiniosin7324]

Mksh dokter sejak sy ktm vidionya dr sy berusaha untk mengikuti dan berobat ke dokter jiwa di daerahku gangguan cemas sy jadi berkurang, mksh doktr...

[@eldreikamal9338]

Galauin aja dok 😁. Afirmasi keyakinan📝👁👂. Pertentangan. Kenikmatan🐴. Liat hp perlikaunya beubah😉

[@barrikarawang8678]

Sangat bermanfaat, terimakasih ilmunya dok.. 👍🙏

[@dde_jay7488]

Trimakasih dokter,,,,bntuan ingo nya manfaat bngt

[@sofian89f78]

Thanks Dokter..Semoga semua makhluk berBahagia 🙏

[@romiati3062]

Aamiin... 👍👍

[@asihambarwati1090]

Alhamdulillah sdh 90% smbuh.cuma yg msi mengganggu pas tdr (ga tiap hri si),tiba2 ky nafasnya ditutup.trs jadi kaget stngah mati, deg2an lg.coba tdr gt lg.smlm bisa 2-3 kali kaget2 trs 😭.paling cuma doa/salat aja pas lg ky gt trs berusaha evaluasi pnybabnya biar mlm berikutnya g gt lg.

[@ngasiniosin7324]

Betul sekali ...sy jg seperti itu ...setelah sy datang ke dokter jiwa di beri obat lebih agak tenang ..tp kadang masih terbangun walaupn hanya sebentar.

[@dewiadryansyah2633]

Sama mb.. Saya beberapa mggu sering kayak itu.. Tapi nggak tiap hari.. Sedih tu apalagi ada baby, giliran udah lelap baby bangun.. Tapi pas kaget nafas gimana gitu, ya Allah nggak nyaman banget.. 😥😥

[@dewiadryansyah2633]

Aku itu alhamdulillah nggak ada sensasi yg lain2 cuman, kalau mau tidur mlm aja suka kaget.. Takut banget..😭😭

[@asihambarwati1090]

Smga kita sgra diberi kesembuhan.aamiin.

[@aniki12345]

sangat bermanfaat. trima kasih banyak sharing nya dok. it helps me a lot

[@jazilatunnikmah9982]

Terima kasih dok ..semoga selalu sehat dan panjang umur..semoga penyakit2 saya dan teman teman semua..Allah sembuhkan aamiin..semoga kita semua selalu semangat dlm berikhtiar

[@sriatmin6322]

aminnnn

[@udinsurya3206]

Aamiin.

[@drHafidhuNalendraCps]

mendengar pengajian is the best relaxation methods

[@robertedward407]

Saya gangguan lambung esopagus gaster LES duo denum...asam lambung naik ...kesenangnan hilang semua rasanya...hobi juga hilang kebahagian hilang

[@boyafrisan]

mantap. sangat berguna

[@dwiratna4808]

Sya ada history keguguran 2x dan skrg hamil 6 minggu jadi cemas dan panik sperti kambuh lagi Makan ga bisa, tdr ga nyenyak Karna kandungan lemah jg ga da kegiatan yg bkin makin stress dan bosan 😢 Sering takut kalo semuanya pengaruh ke janin pikiran dll 😢

[@pauls5135]

Tks dok atas pencerahannya. Menambah wawasan n semangat.

[@batagortakwarasamadinah733]

Wah bner bgt pikiranku jalan terus om...susah di stop...pgn santai tp ga bisa

[@mitronanda7675]

Kalo saya tu kadang" klo lagi kerja atau lagi ngerjain apa gitu, itu tu bisa lupa.. tapi kadang juga masih ada aja yg sekilas lewat tu dipikiran. Apalagi kalo nonton hp atau dengerin orang ngobrol yg berkaitan dengan orang sakit/orang meninggal gitu. Itu sering terbayang" orang yg sudah meninggal gitu. .kalo sudah begitu pasti ada rasa takut dipikiran... Kalo dari saya yg susah hilang tu cara menghilangkan rasa takut itu tadi..

[@vidyaputrir2031]

Aku juga kak, trus jantungnya jd berdebar debar kayak orang kaget gitu

[@warungfajrina]

Aku juga anxiety kk. Udh setahunan ngelawan pikiran negatif ini.. Pngen banget konsul ke psikiater

[@akustikgitarchanel6273]

trima kasih ilmunya

[@rahfirahfi9464]

Alhamdulillah terimakasih pak dokter,sehat selalu.

[@tewpdctnchannel]

Mantab , terimakasih dok

[@afwinarizkiya766]

Alhamdulilah terima kasih dokter

[@qaktiadi6118]

Makasih dr Andri🙏🏻

[@aswantifathonah6154]

Makasih ilmunya dr smg bermafaat

[@Harypastrana93]

sensasi atau keluahan di tubuh dok yang membuat sulit berfikir positif..

[@nathan4742]

Bener bgt

[@roziqoh182]

Iya betul bgt 😭

[@atikahnenekhilmi8582]

Sama

[@dinameliala9497]

Trims dok..semoga Tuhan memberi kesehatan buat dokter .

[@budhigarage1716]

Terimakasih ilmunya dok

[@sitimukaromah1752]

Dok sy bru menemukan channel ini, sy coba utk tdk melakukan apapun dn hanya fokus bernapas bahkan mata juga merem tpiiii malah pikiran jdi ngelamun kemana2

[@micantkwchenel3790]

Trimakasih kasih pak,sangat membantu sekali..

[@Ajid_Official223]

Badan berat , susah nafas , tapi bada berat seperti ada yang memegang gitu , nafas susah banget

[@adamsyah5139]

Terima kasih dok infonya...

[@idawatinoritabr.haloho4272]

Terimakasih dokter .saya pasti akan lakukan 💪💪💪💪 buat sembuh pada diriku dan teman teman semuanya .

[@rindasimbolon2142]

Terima kasih Pak untuk informasinya, puas Pak Dokter.

[@portalladuni6736]

Motivasi luar biasa dok,sy coba praktek semoga bisa.

[@estrynitamaria9181]

Siapp.. Laksanakan dok. In penting bgt

[@aamamsinah9633]

Tabarakallah dok,

[@ramlahalya9809]

Matur tampiasih Dokteer. Semoga sehat d sukses selalu.

[@dewilistiowati2941]

Terima kasih banyak dokter Andre sangat bermanfaat penjelasannya krn selama ini sy bingung bgmn cara unt sembuh🙏🙏🙏

[@zakiahmz9098]

Waah, g blh ketinggalan nii, info penting bwat yg lg Bt, terutama yg FERFEKSIONIS, betul g dok 🤭🙏🙏

[@anildakatili6477]

Bettul... kita gak.kemana2... eh pikiran kita yg kemana2...jln mulu.. 😁

[@zakiahmz9098]

😄😄👍

[@asihambarwati1090]

Aku bgt 😀

[@akalilkhiar8054]

Ini penting...

[@jalansuka2endangkuskus402]

Terima kasih Pak Dokter ilmunya🙏

[@mobileindo1127]

Terima kasih dok.

[@yazmirza7463]

Trimaksih dokter

[@debiiskandar4091]

Klo sy dok pikiran sy seperti berbicara sndri trus dn berfikirnya yg negatif dn sesuatu yg blm terjadi sehingga otak sya jd lelah,pusing dn sakit dn klo gk ngpa2in mlh tmbh ni otak kmn2 trus...ap yg sy harus lakukan dok?pin ky dlu otaknya normal tanpa harus mikir yg aneh2 dn takut2

[@widayati6613]

Trima kasih dr Andri , mudah mudahan dlm mengikuti saran saran dri dr ,, saya kembali normal , sehat slmt pgi dok mksh .

[@chekris5903]

Salam.sehat jiwa raga dari jombang

[@aniiriani9794]

Pikiran sy sulit utk fokus, selalu kemana mana, fokus sebentar kemudian buyar lg ...

[@rasyidgemingpurnama4751]

Dtr andri.sya udh 1thun ga bisa tidur normal saya sedih sekali pgen Kaya dl LG.pikiran saya jga nyak pikiran yg aneh2 muncul

[@dinameliala9497]

Trims dok..buat kontennya..salam sehat selalu

[@jupriantojupri5836]

Terimakasih dokter

[@yadisudjana]

Thank you, Dokter Andri 🙏

[@PUBG-qe4hr]

siiap dok insya Alloh ...

[@retha239]

Dok saya skizofernia,sejak saya tau knp saya malah buat" pikiran saya,di otak spt benci ma Tuhan,gmn dok sdh minum obat tp tdk membantu

[@nurismail7927]

Mksh dok,,,, iyaa kdg pikiran muter" kmna" bkin lmbung gk nyaman,,,

[@danielarisyahbana2263]

Alhamdulillah ga sendirian

[@sugionotanggoh6491]

salam kenal dok mohon izin utk nyimak konten istimewa ini trims

[@michellataniafrederica3410]

Pengen masuk rumah sakit jiwa saya dok.capek menghadapi hidup.stress depresi di tinggal orang tua adik dan kaka.

[@yulianayuliana8365]

Sore dok..sangat bermanfaat

[@miaamelia524]

Terima kasih dok infonya sangat membantu

[@meliamardi8420]

Terimakasih dokter

[@cucuvalentina2162]

Slmt siang dokter, siap, coba utk laksanakan, makasih 👍🙏🏻

[@dapnieasyfawihelnina1284]

Terimakasih dokter 🙏

[@yosefsesarsetiawan1904]

Kalau langsung tertidur apakah pertanda baik dok ?

[@eganoviansyah3817]

Astaghfirallah aladziiim Ini problem termasuk pada cemas panik atau apa ya, Dok tolong dijawab ya, memang ada beberapa yg telah Dokter ucapkan tentang gejala cemas panik itu disaat akan menyerang itu terasa tetapi kok bisa sampai kehilangan kesadaran & bisa bergerak seperti berjalan tapi tanpa dilandasi dengan kesadaran ya, Kenapa itu Dok ? Tolong dijawab & mohon bantuan solusinya ya, terima kasih

[@samsulsengkang5557]

Trimah ksi dok

[@qorialimullah2560]

mau bertanya dok kalau beraktifitas lebih menenangkan fikiran apakah harus tetap menyendiri

[@nikkedaniati9038]

Trims dok, salam sehat jiwa

[@endangedirahayu3771]

Salam sehat juga dokter.

[@feninuroktaviani366]

Tolong bantu jawab, apakah anxiety mempengaruhi penurunan bb? Pdhl makan biasa saja 3x sehari tetapi pikiran memang sllu tenggang dan ketakutan

[@asifakarima9293]

Ya sama kayak aku GX bisa gemuk

[@ihsaniprawira9190]

Decluttering mind

[@psmpantasena426772]

Konsentrasi pada nafas, saya selalu begitu, tapi pikiran gampang sekali ke mana mana.

[@hendiehendrianto8459]

Dokter Sombong skrng,mulai lupa hadir di yt 😁

[@rustamahmad4970]

Sudah mau hampir 3 bulan ini saya merasakan nyeri otot dibagian kaki,sampe2 sulit dan berat hanya di buat jalan

[@amiirainbow6371]

Maturnuwun dok :)

[@rabiatulawaliyah7087]

Aku kemari lantaran merasa otak kananku sakit seolah2 kayak meradang gitu. Mw ngomong juga males. Buka laptop (mau ngerjain tugas) malah muntah2. Bahkan emosionalku berkurang kayak yg mati rasa gtu liat orang. Bahaya gk sih ini? Atau apa ini bisa normal lg klw sdh istirahat beberapa hari?

[@romialfonso8868]

Kalo lagi kumat udah kaya mau pingsan dan menakutkan

[@megamey7154]

Dok pikiran udah mulai positif tapi tteep aja kleyengan itu kenapa yah dok ... Makan juga udah banyak tapi jantung ga berdebar alhamdulillah cuma kleyengan ini kaya mau pingsan ...kenapa yah dok

[@ameliawahyuni3822]

Sma kak, qu juga begitu kak, Boleh kita shering lwt wa kak

[@megamey7154]

@@ameliawahyuni3822 boleh kak ...

[@murtinihap2256]

Sama bgt kk...trutama mlm hr ...smg sehat sllu kk ...salam knal

[@nurwati8726]

Terima kasih dok

[@nyomansumertadana2750]

Gmn kalau sambil keheningan dengerin tuntunan meditasi,dok, Rahayu.

[@Channel-YouTube-]

Makasih dokter yang baik

[@gustinajuri2293]

Dokter Andri bs minta alamat praktek nya?ank sy ocd ganti2 bj melulu..dan emosi tinggi.skrng minum ciplarex sm clorilex.dok sy mau tanya;obt ank sy direhap dr 100mg dikurangi mrk 50mg apakah efek nta ocd nya jadi kumat dokter?terimakasih🙏🙏

[@aroraaurora6786]

Dok sebrapa bisa sih seseorang keluar dari pikiran negatif, depresi y udah bertahun2 biar bisa punya pikiran kaya orang normal seperti semangat ngejalani aktifitas, semangat buat wujudin mimpi. Maksudnya jangka waktu perubahan pola pikir itu. Soalnya aku dari dulu udha coba y namanya tiap pagi memotivasi diri, tp hasilnya kadang balik lagi, apa lagi kalau udah datang mood buruk sama depresinya. Bisa sampai 3 minggu kaya mayat hidup, di otak tu kaya ada y ngomong jelek mulu, kaya ada bayang2an gitulah.

[@destipriyantini9789]

Klo dtg pikiran negatif sebsa mgkind tolak trs,byk berdoa, istiqfar berusaha berfikir positif, emang sulit tp jgn menyerah pasti bs, aku jg pernah ngrasain sperti itu🙏

[@jesslyn.m.d462]

Dr..kalau mau berobat ke dr..bisa online enggak..soalnya lokasi saya jauh dari tempat dr praktek

[@puspitaramadhani6634]

Saya sudah melakukan cara itu sejak dulu saya mulai cemas berlebih dok, memang hasil nya luar biasa, tapi harus konsisten , terima kasih dokter

[@lalilokang4659]

Bagaimana mengistirahatkan pikiran dg cara tidur dok

[@manfredoo3153]

Selama pandemi saya selalu cemas dok waktu lalu sebelum pandemi saya jarang begini gara" axienty saya kambuh

[@FauzieAlviYasin]

Teknik ini juga bisa orang yang sulit tidur kah ???

[@tutysembiring2928]

Dok kalau sendiri kok pikiran langsung kwatir dan pikiran kemana mana dok

[@euissolihah430]

Sama.... 😟😟

[@fatanfalah3207]

Sama kaya aku😭😭😭

[@maulianahawlia4003]

Sama aku juga gitu... Terus langsung engga jelas nafasnya... Tp kalo suasana rame biasa aja...

[@hegidonna8341]

Sama sampe susah tdr

[@ameliawahyuni3822]

Qu jga bgtu kak, Apa lagi lw suasana rme bnget rasa nx kayak mau pingsan 😢

[@joyrena4525]

Dok, mohon bantu bgmn bisa tidur dok.. Sy sdh 4 hr ini g bisa tidur, aslam sll naik

[@tiaranurafifah4810]

Kebetulan ni pikiran LG ruwet 🙏🏻🙏🏻

[@fitrihariyanti3940]

Ooo gitu ya dok...

[@nonangantung8339]

Dok kalau untuk menghilangkan kecemasan berlebihan cara nya bagaimana,, tq