Latihan untuk cidera lutut(ACL) tahap 1,sesuai SOP

Agar mendapatkan hasil yang maksimal latihan dilakukan secepat mungkin setelah pasca operasi acl( 4-7) hari pasca operasi).
Bertujuan untuk :
•mencegah kekakuan sendi
•mencegah pemendekan otot (kontraktur)
•mencegah pembengkakan
•mencegah kelemahan otot
•mencegah pengecilan otot(atropi)
Durasi waktu : 3 set,10 pengulangan(reps)
IG fisiogym ivangroup palembang
...
IG praktek fisioterapi ivan group ...

[@tongbajilchenelofficial500]

Terimakasih banyak ilmunya mas. Rencana tgl 23 september 2020 mau rekontruksi ACL SINISTRA di RSUP DR KARIADI SEMARANG JAWA TENGAH. minta doanya semoga oprasinya lancar dan bisa beraktifitas normal lg. Semoga Allah membalas kebaikan mas ivan, sehat selalu, dimudahkan rizkinya. Amin ya Allah

[@tongbajilchenelofficial500]

Semoga sy bisa melakukan latihan post op acl dg baik yg mas ivan ajarkan.

[@ivanphysio6527]

@@tongbajilchenelofficial500 aminnn, jika harus operasi, sesegera operasi, tidak usah takut n kuatir, jika latihan setiap hari secara kontinyu, insya allah hasilnya melebihi sewaktu sehat dulu👍👍

[@tongbajilchenelofficial500]

Oh iya mas maap mau nanya. Kn mas ivan bikin video bagian 1 2 dan 3. Itu per bagian video dilakukan selama brp minggu yah ?

[@tongbajilchenelofficial500]

Terus ketika sy tengkurap, kaki ditekuk entah mulai dari 20% ataupun brp %itu belum bisa mas. Mohon penjelasannya

[@ivanphysio6527]

@@tongbajilchenelofficial500 kan msh baru pasca operasi, nanti dl latihan spt itu,latihan penguatan otot otot tungkai dulu,spt di video, baru naik ke part 2 nya,atau untuk lebih jelasnya bisa gabung di group ivanphysio konsul,cantumkan no wa

[@imadegirindra4967]

Terharu baca komentarnya, saya pikir di dunia ini cuma saya yang terkena cidera ACL dan baru operasi bulan ini. Awalnya saya sudah pasrah untuk kembali main futsal dan naik gunung. thx videonya mas ivan, mempersatukan kita semua yg cidera :')

[@ivanphysio6527]

Core muscle strengthening exercise Latihan secara rutin n kontinyu serta kompres dingin/es kurang lebih 10 mnt setelah latihan. Bila ingin konsul atau tanya2,bisa gabung di group wa ivanphysio konsul

[@tanwirulumam7398]

Habis biaya berapa kak oprasinya

[@ivanphysio6527]

@@tanwirulumam7398 dengan bpjs,insya allah gratis👍👍

[@imadegirindra4967]

@@tanwirulumam7398 saya pakai bpjs kesehatan, gratis. Tapi prosesnya memang butuh kesabaran.

[@iwanpitung8954]

Semangat mas, smga kembali pulih dan aktifitas lg

[@iskarrofii9789]

Mas ivan mau nanya saya sudah 6 hari selesai ops acl,kaki kanan yang selesai operasi saya angkat keatas kok kayak ngak ada tenaga,cuma bisa ngangkat sampai lutut aja,minta tolong penjelasannya mas ivan???

[@ivanphysio6527]

Wajar itu, pasca operasi, latihan trs unk penguatan otot tungkai setiap hari Atau sebaiknya gabung group cedera lutut ivanphysio, cantumkan no wa agar jelas cara latihan yg baik n benar dipandu secara online, ada syarat unk gabung group. Atau bisa DM ig ivanphysio unk penjelasannya

[@sentosajaya1652]

Mantap. .

[@henipratiknawati388]

Kak saya udah 5 minggu selesai ops Acl n meniscus yg di bolongin..seminggu lagi udah napak...dan untuk semua gerakan yg di vidio saya udah ok semua...nekuknya udah poll...cuma kayaknya kok pahanya masih gede yg abis oprasi...gimana tuch kak...makasih

[@ivanphysio6527]

DM ig ivanphysio unk gabung group n panduan konsultasi online

[@henipratiknawati388]

@@ivanphysio6527 saya gak pake instagram niich kak....gimana tuch....

[@imamkhudori2673]

Mas Ivan, saya pasca operasi ACL + meniscus lateral, sudah 5 hari, mengikuti video latihan dr mas Ivan. Nekuk belum bisa seperti yg di video. Apakah wajar?

[@ivanphysio6527]

Masih dlm batas wajar DM ig ivanphysio unk panduan latihan secara online

[@bossbesar4308]

Saya baru di operasi lcl 4 hari yang lalu, apa ada pantangan soal makan? Putih telur apa bisa mempercepat proses pemulihan? Putih telurnya bagusnya matang atau setengah matang? Mohon jawabannya agar proses pemulihannya lebih cepat, terima kasih

[@ivanphysio6527]

Sebaiknya gabung group cedera lutut ivanphysio,agar jelas atau DM ig ivanphysio

[@jadwanafif9287]

Kalau habis operasi pcl..gerakannya juga sama kayak gini mas...minta tolong d jawab ya...🙏🏻

[@ivanphysio6527]

Semua yg berhubungan dgn lutut ankle paha dll, sama latihannya,penguatan otot tungkai Atau gabung group cedera lutut ivanphysio, cantumkan no wa, dipandu latihan secara online, atau bisa DM ig ivanphysio

[@ayuyuri9377]

Permisi bang, saya baru selesai op ACL+ meniscus sekitar 3 Minggu yg lalu, dan saya blm fisioterapi, tapi saya dikasih cara cara buat latihan dirumah. Dan saya skrg udh bisa jalan lepas tongkat perlahan dan saya udh bisa nekuk kaki sampai nempel dada, tapi untuk menekuk lutut agak terasa berat apakah itu wajar?

[@ayuyuri9377]

Tapi saya juga rajin kompres es dan latihan koo

[@ivanphysio6527]

Sebaiknya gabung group cedera lutut ivanphysio konsul, dipandu cara latihan yg baik n benar secara online, tanya jawab seputar keluhan,cantumkan no wa atau DM ig ivanphysio

[@sayezarr_]

​@@ayuyuri9377gmn mba kondisi sekarang

[@abnerdietric3361]

Mas Ivan, saya mau nanya, tempurung kaki kanan saya remuk, lalu di bawa k alternatif dan d perban selama sebulan. Setelah sebulan lalu d suruh latihan nekuk, tp waktu belajar nekuk, sakit sekali buat nekuk.. dan bengkak. . tolong pencerahan nya🙏

[@ivanphysio6527]

Massage, latihan bertahap, kompres es 10mnt setelah latihan

[@suripto1897]

Asslmkm bg mau tny sy kan 2 mggu lalu post op meniscus grade 2 kata dokter nggu 1,5 bln dulu baru boleh napak ,amankah klo gerakan2 ini sy pakai buat terapi saya,soalnya dari dokter blm ada ksh info fisioterapi,trmksh

[@herimanto7866]

Saya udh 1 Minggu operasi ACL,trs pas kontrol dokternya bilang untuk nekuk btuh waktu 1,5 bln ap wajar bang??

[@ivanphysio6527]

Ya benar DM ig ivanphysio unk gabung group cedera lutut

[@venividivici3529]

Mantabbb pak dokter 👍👍👍

[@Fara_Aura_Channel]

Minggu depan rencana mau OP Cidera ACL dan meniskus.. persiapannya sebaiknya latihan penguatan otot atau bagaimana ya?

[@ivanphysio6527]

DM ig ivanphysio unk gabung group lutut

[@srihayati2802]

Ka saya abis oprasi acl sekarang udah 1 bulan setengah tpi nekuk masih 60...trs paha nya jdi mengecil...latihan nya harus seminggu berapa kali?

[@ivanphysio6527]

DM ig ivanphysio konsul

[@rafaeladrian_]

Mas Ivan..sy sudah 23 hari post Opeeasi ACL lutut kanan, tp nekuk lutut baru bisa 70° -80°. Gimana cara latih nekuk lutut yg bener biar cepet nambah. Kmrn habis diterapi ditekuk paksa terus demam n kesakitan setelahnya.

[@ivanphysio6527]

Waduhh,kok dipaksa nekuknya,kurang pas metodenya,80°sdh bagus,terus latihan sesuai di channel youtube saya,tahap 1 n 2, nantinya bisa kendor sendiri lututnya alias bisa full insya allah,klw di paksa jadi bengkak/radang,justru menghambat proses penyembuhan👍👍👍

[@rafaeladrian_]

@@ivanphysio6527 katanya sy terlambat nekuknya mas, makanya dikejar, habis terapi terus kesakitan seharian. Sbnrnya kalau baru 70-80 itu terlambat nekuk ndak ya mas? Apa bener kl terlambat nt terus ndak bisa nekuk, terlanjur tumbuh jaringan gitu kah? Makasih mas Ivan

[@ivanphysio6527]

Kan blm 1 bln, masih wajar 80° Sebaiknya terus latihan secara kontinyu jangan sampai timbul jaringan fibrus/fibrotik di lutut (jaringan yg tidak perlu ada)cantumkan no wa unk konsultasi

[@rafaeladrian_]

@@ivanphysio6527 no wa sy 085879228195, maaf boleh minta no wa ms Ivan? Sedikit Diatas lutut sy bengkaknya masih besar, sedang dibawah lutut sekitar luka yg dibor rasanya kebas/nggedibel apkh mmng wajar mas stlh 25 hari?

[@ivanphysio6527]

Di kompres saja dengan kompres dingin/es kurang lebih 10 mnt. Untuk kebas di sekitar bor/lukanya,biasa itu,seumur hidup alias permanen,tp tidak mengganggu performa👍

[@rombezborjuee878]

bang ivan mau nanya, kalo operasi acl kan harus diambilkan graft dari tendon ya, sedangkan tendon yg diambil kan pastinya punya fungsi tersendiri, apakah nanti klo tendon diambil ada fungsi yang hilang ? makasih mz ivan

[@ivanphysio6527]

Itulah fungsi latihan pre op, sebelum operasi agar tendon lbh tebal, kuat serta tidak berpengaruh pada kekuatan kaki

[@caturnugraha1085]

Bang q hbs op acl dan meniskus tahap awal latian ap bang, ktdokter belum boleh buat napak krn meniskus dijahit,

[@ivanphysio6527]

Iya pakai 2 kruk dulu unk meniscusnya Latihan di video itu dulu, setelah 1 minggu baru masuk ke tahap 2, lanjutan video ini, tp bertahap ya👍👍

[@syahrulrahmadanu7162]

Dok apakah dengan fisioterapi di Rs bisa sembuh total untuk olahraga? Atau harus ke fisioterapi sport dok 🙏

[@ivanphysio6527]

DM ig ivanphysio unk panduan latihan

[@winiwahyu1339]

Saya sudah sebulan post op ACL meniscus kok blm bisa sampai seperti itu ya kalau latihan sndri di rumah? Saya blm bisa fisioterapi karena pandemi ini, nekuk jg blm ada separo masih kaku sekali dan klo di lurusin lagi sakit banget bahkan pak, itu normal tdk ya?

[@ivanphysio6527]

Sebaiknya gabung group cedera lutut ivanphysio, cantumkan no wa, dipandu cara latihan yg baik n benar secara online, ada syarat unk gabung group

[@ivanphysio6527]

1 bln ya terlalu lama, seharusnya sdh bisa nyetir mobil itu, gabung group saja

[@winiwahyu1339]

Ini saya langsung ngasih no wa ya pak?

[@niamluis768]

Maaf bang mau nanya. Saya post operasi pcl Uda 10hari masih bengkak . Apakah itu wajar ? Makasih

[@ivanphysio6527]

Masih wajar, bertahap mengecil ukuran bengkaknya, atau bisa gabung group cedera lutut ivanphysio, cantumkan no wa,dipandu latihan secara online atau bisa DM ig ivanphysio, ada syarat unk gabung group

[@rahmatnanda6051]

Mas..saya baru 1 bulan selesai operasi lutut patah ..sekarang belum juga bisa d tekuk mas...apakah ada solusiny mas..spaya bisa d tekuk kembali.. Krna saya blom juga bisa bekerja mas..sedangan anak2 saya masih kecil2 mas... Mohon solusinya mas..apakah boleh d urut supaya bisa d tekuk kembali😭😭😭

[@ivanphysio6527]

Gabung group patah tulang ivanphysio Cantumkan no wa, adm klinik hub no nya. Ada video call, panduan latihan, contoh latihan👍

[@rahmatnanda6051]

082175862490

[@ivanphysio6527]

@@rahmatnanda6051 bsk dihub.adm klinik fisioterapi ivangroup👍

[@rahmatnanda6051]

Mksih y mas SDH mau membantu🙏🙏🙏

[@andretekaje2731]

Setelah 4 hari sudah begitu beluknya, mantap.

[@ivanphysio6527]

Harus latihan DM ig ivanphysio unk panduan latihan secara online

[@martinsitumeang1905]

Hallo bang Ivan. Saya 2 minggu lalu operasi meniskus di lutut tapi bengkaknya enggak ilang2 padahal sudah 2 minggu berlalu. Bahkan berkurang pun tidak. Sampai dokternya pernah mengambil beberapa cairan di lutut itu karena sudah besar. Kira2 itu normal atau tidak ya bang? Dan solusinya gimana? Makasih sebelumnya

[@ivanphysio6527]

Bengkak paska operasi normal, tetapi jika bengkak selama 2minggu tdk berkurang ya itu kurang wajar, kurang latihan unk penguatan otot tungkai setiap hari, sbg pumping agar darah bisa lebih lancar n bengkak berkurang bahkan hilang. Jika msh bingung bisa gabung group cedera lutut ivanphysio,cantumkan no wa, ada syarat unk gabung group

[@DestaJenna_Official]

Lutut saya retak, 1bln di gips.. skrng sudah 2mingguan dibuka.. tp kaki masih blum bisa diangkat

[@ivanphysio6527]

Latihan seperti di video,3 hari sdh bisa ngangkat👍

[@DestaJenna_Official]

@@ivanphysio6527 siap. Makasih.. suksess selalu

[@DestaJenna_Official]

Itu bisa ditekuk seperti itu setelah brp lama terapi ya? Kaki saya cuma bisa nekuk dikitttt doang

[@ivanphysio6527]

@@DestaJenna_Official 1 mingggu,

[@ivanphysio6527]

@@DestaJenna_Official gabung di group ivanphysio konsul saja,cantumkan no wa biar gampang komunikasi👍

[@rioheist257]

Hallo om,mau tanya,saya baru selesai oprasi ACL 3 minggu lalu,sekarang kondisi lutut saya,untuk menekuk sekitar 60 ,,tapi setiap saya latihan di rumah,untuk latihan angkat kaki ke atas dengan posisi lurus itu masih terasa sakit dan linu,dan kaki tidak bisa lurus full saat di angkat ke atas,kalau saya angkat ke atas posisi nekuk di bagian lutut terasa seperti ada urat atau otot yang terjepit,kira kira seperti apa ya penanganan nya ? Apa itu bermasalah . Terima kasih om🙏

[@ivanphysio6527]

Latihan penguatan otot otot tungkai,sebagai dasar,seperti di video, aman dilakukan. Tidak bisa angkat keatas kakinya krn otot otot paha kurang kuat/kurang maksimal kekuatannya, latihan terus secara rutin👍 Bila butuh konsul,cantumkan no wa,di masukkan group konsul ivan physio

[@rioheist257]

@@ivanphysio6527 boleh om masuk grup nya ini nomor wa saya 088211446010 Rio . Terima kasih om ,mohon bimbingan nya 🙏

[@imadegirindra4967]

Halo bro rio, saya juga baru operasi ACL 3 minggu lalu, tepatnya 15 agustus. Apa yang bro rio rasakan sama persis seperti yang saya rasakan sekarang juga. Karena merasa was was jadi mampir2 ke video2 fisioterapi ini. Semoga tidak ada masalah dan cepat pulih brother. Goodluck. Thx videonya mas ivan

[@ganeshapasha7414]

berarti walaupun dalam kondisi kaki bengkak tetap harus dilatih ya kak?

[@ivanphysio6527]

Harus latihan Bengkak bisa hilang dgn latihan

[@erlienlie8609]

Semoga sukses pak

[@vic1981]

bang mw tanya....saya habis operasi lutut,... dislokasi patella...kan ada kawatnya di lutut saya... uda setahun ini kawatnya blom di ambil sih... knp ya lutut masih sakit klo latihan squat diatas lututnya.... apakah pengaruh kawat yg msh ada di lutut saya... terima kasih🙏

[@ivanphysio6527]

Sakit saat nekuk karena luas gerak sendi masih terbatas, lakukan latihan penguatan otot otot tungkai secara rutin/setiap hari selama 1 bln, semoga lbh baik. Untuk kawatnya konsul ke dokter ortho, minta diambil👍

[@vic1981]

terima kasih saranx pak🙏

[@ivanphysio6527]

@@vic1981 semoga bermanfaat👍

[@dantetea6937]

Kameramen nya gma sih fokus ke kaki dong

[@tyaracaztalia5016]

Mas mau tnya, saya 4bln yg lalu mngalami kecelakaan dn retak di bagian bwah lutut, trus saya di gibs, stlh slma 1,5 bln lebih di gibs saya lepas, stlh lepas lutut saya gk bisa nekuk, dn skrng sdh sktar 2,5bln kaki saya hnya bisa nekuk sktar 30% klo posisi dduk di kursi kaki saya bisa nekuk hampir 90°, trus saya di sarankan dokter utk fisioterapi apakh dgn keadaan spt itu nanti nya akn di paksa nekuk, dn apa kah ada hrpan utk kaki saya bisa full di tekuk ?

[@ivanphysio6527]

Harus segera latihan penguatan otot tungkai biar tidak mengecil otot otot pahanya serta latihan menekuk secara rutin n bertahap setiap hari. Misal hari ini sehabis latihan penguatan otot tungkai,latihan menekuk,dpt 30°,besok harus nambah 32-35° begitu seterusnya.

[@rahmilestari7024]

Ka, saya habis operasi teropong lutut. Baru 3 hari. Apa saja yang sudah boleh dilatih?

[@ivanphysio6527]

Latihan penguatan otot tungkai, boleh,harus, bertahap.. Jika kurang paham, bisa gabung di group lutut ivanphysio

[@cimplisjrw18]

Gimana gabung grupnya bg

[@ariwidodo8831]

Mas ivan...cara nekuk lututnya gmn ya... Makasih

[@ivanphysio6527]

DM ig ig ivanphysio unk gabung group konsultasi online n panduan latihan secara online

[@mundzir3383]

Pak. Kaki sy ktika latih jalan pakai tongkat kaki yg paha potong atau patah kok gac bisa nyentuh ke tanahh.. Knp ya pak??? Padahal ktika baring kaki kanan sama kaki kiri samaa tpi ktika ber dirii kok gac samaa knp ya pak...??? 🙏🙏🙏

[@ivanphysio6527]

Gabung group konsul saja, cantumkan no wa,agar jelas

[@mundzir3383]

@@ivanphysio6527 kalau gabung gratis tah pak.

[@mundzir3383]

@@ivanphysio6527 089624180403

[@lomboksamsul4866]

Dok saya sudah 4 minggu oprasai paha sama engkel Tapi masih blm bisa nekuk..

[@ivanphysio6527]

Kurang latihan Sebaiknya gabung group patah tulang ivanphysio, cantumkan no wa, dipandu cara latihan yg baik n benar secara online, konsultasi online, ada syarat unk gabung group

[@ajimboiii8922]

Saya baru lepas operation tapi betis saya bengkak warna biru ungu mcm tu adakah itu normal?

[@ivanphysio6527]

Normal, biasa terjadi pasca operasi Latihan penguatan dasar penguatan otot tungkai setiap hari

[@ajimboiii8922]

@@ivanphysio6527 ouh okay terima kasih ❤

[@husadaraharjo7654]

di bandung ada ga? dan kira2 klo pengin latihan gtu brp y .maaf nanya makasih

[@ivanphysio6527]

Datang ke rs/klinik ada fisionya. Latihan unk penguatan otot tungkai,keseimbangan secara rutin n kontinyu👍👍

[@tanwirulumam7398]

Biaya oprasi acl nrapa kak kira kira

[@ivanphysio6527]

@@tanwirulumam7398kurang lebih 120-150 juta,

[@elmirupiahsih8722]

Mantap

[@rofikoakbar5825]

Untuk tahap gerakan" ini di lakukan selama berapa bulan bang?

[@ivanphysio6527]

Dari awal operasi latihan seperti video, latihan dasar untuk penguatan otot otot tungkai

[@rofikoakbar5825]

@@ivanphysio6527 sampe berapa bulan ya

[@ivanphysio6527]

@@rofikoakbar5825 2-3 minggu

[@rofikoakbar5825]

@@ivanphysio6527 soalnya saya baru seminggu ini operasi acl dan tiap hari latihan seperti video ini sudah sangat membaik,btw terimakasih pak

[@ivanphysio6527]

@@rofikoakbar5825 mulai 3 minggu -1 bulan masuk tahap 2

[@shevarizsky9380]

Sy sudah 9 pasca op ACL tetapi stlh bangun tidur susah lagi di tekuk,,soalnya posisi tidur kaki nya lurus

[@shevarizsky9380]

Di atas betis juga masih memar

[@ivanphysio6527]

9 itu 9 bulan atau 9 hari??

[@shevarizsky9380]

@@ivanphysio6527 sory,, 9 hari

[@ivanphysio6527]

Itu wajar, terus latihan secara bertahap sesuai panduan di youtube 1 dan 2,setelah latihan dikompres kurang lebih 10 menit. Bila ada kendala bisa tanya👍👍

[@shevarizsky9380]

@@ivanphysio6527 ok abang trimakasih

[@DM-mo3ce]

Bang kalau acl Sam sisi kanan robek dikit apakah perlu op

[@ivanphysio6527]

Acl putus hrs operasi

[@DM-mo3ce]

@@ivanphysio6527 ohh perlu yang bang semua nya akan terlihat dari hasil mri

[@ivanphysio6527]

@@DM-mo3ce gabung group cedera lutut ivanphysio saja, di pandu secar online, ada syarat unk gabung group, cantumkan no wa

[@ajayandrian7390]

Saya sudah 10 hari setelah operasi acl, tapi kok kaki saya nekuknya masih sedikit dan itu terasa kaku sama suit buat diangkat, gimana ya kak

[@ivanphysio6527]

Latihan trs,pelan pelan kakinya diangkat,digeser kesamping,g usah takut,unk nekuk latihan pelan2 sesuai video saja,no wa ada?di wa klw kurang jelas

[@ajayandrian7390]

Nomer wanya mana kak

[@ivanphysio6527]

Ketik no mu saja,saya wa

[@sabhirachannel9097]

@@ivanphysio6527 083813180116

[@ivanphysio6527]

@@sabhirachannel9097 sdh bisa apa skrg??👍

[@kakaktirinyasiocong6059]

Pak saya kalau solat pas duduk setelah sujud pas ditekuk trrasa sakit banget..apakah saya cidera lutut acl pak

[@ivanphysio6527]

Belum tentu, bisa meniscus(bantalan sendi) kartilago juga bisa acl

[@kakaktirinyasiocong6059]

@@ivanphysio6527 saya lama tidak pernah lari dan olahraga...tiba2 temen kerja ngajak futsal ehh pas besok nya bangun tidur lutut sakit banget pak buat dilurusin

[@ivanphysio6527]

@@kakaktirinyasiocong6059 kompres dingin/es 10 mnt👍

[@kakaktirinyasiocong6059]

@@ivanphysio6527 ok makasih pak

[@ivanphysio6527]

@@kakaktirinyasiocong6059 semoga bermanfaat👍

[@metalim7473]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@rizalbastiar8897]

Kak ivan saya mau gabung grup wa, apakah ada syarat&biayanya? 🙏

[@ivanphysio6527]

Cantumkan no wa Syaratnya nanti di telp oleh adm klinik fisio ivangroup, konsultasi online, tanya jawab ttg latihan yg baik n benar

[@rizalbastiar8897]

@@ivanphysio6527 untuk biayanya berpa kak?

[@ivanphysio6527]

Cantumkan no wa nya saja, adm klinik hub no wa nya

[@rizalbastiar8897]

@@ivanphysio6527 088227655213

[@ivanphysio6527]

@@rizalbastiar8897 bsk dihub adm klinik unk syarat gabung group👍

[@awangadi9325]

Itu kalau cidera ACL dan MCL grrakannya jg gt gpp y mas

[@ivanphysio6527]

Sama gerakannya,ototnya kan sama

[@andifaisal1526]

Saya subscribe bg krna mau operasi acl saya bg 😊😊

[@ivanphysio6527]

Ya, tidak usah takut untuk operasi, setelah operasi latihan secara rutin/setiap hari latihan, memperoleh hasil yang maksimal

[@andifaisal1526]

@@ivanphysio6527 iyaa mas terimakasih mas semoga lancar aja ni mas krna di tunda kmren krna covid mas

[@ivanphysio6527]

Setelah operasi langsung latihan, fisioterapi💪💪

[@andifaisal1526]

@@ivanphysio6527 siaap mas boleh mntak wa nya mas,, Itu kira2 pemulihan total bsa berolahraga kembali berapa.lama mas?

[@ivanphysio6527]

4 - 6 bln sdh bisa main futsal lagi, dengan syarat latihannya benar n sesuai SOP. Cantumkan no wa biar di balas adm klinik fisioterapi ivan group

[@irwannsees3544]

4 hari saya blm bisa ngangkat,tp udah bisa geser kanan kiri,nekuk sedikit, itu lambat apa ngga ya?soalnya atas lutut bengkak

[@ivanphysio6527]

Setelah operasi ya bengkak,namanya juga di operasi, tidak usah takut, terus latihan setiap hari n tetap semangat. Tingkatkan lagi latihannya, jangan sampai bengkak masih di 6 minggu, usahakan sdh hilang/bebas bengkak.

[@irwannsees3544]

Kalo buat jalan otot hamstringnya masih narik narik mas,itu wajar ya

[@ivanphysio6527]

@@irwannsees3544 berjalan dengan 2 kruk/kanadian?harus pakai alat bantu dulu ya

[@irwannsees3544]

Iya pakai tongkat

[@ivanphysio6527]

@@irwannsees3544 ya bagus, untuk otot hamstring di rilis/massage ringan, biar ototnya lebih lentur saat latihan/berjalan

[@tvjalanhidayah7600]

Apa sebab cederanya mas, sehingga sampai operasi

[@ivanphysio6527]

Atlet futsal, posisi lutut yang kurang baik,berputar tiba tiba dengan lutut masih tertinggal/terlambat rotasi

[@dwiyulianto2095]

Itu dah brapa bln pasca oprasi mas

[@ivanphysio6527]

4 hari operasi langsung fisioterapi/latihan

[@alfarabi7322]

Saya setelah oprasi kok kaki nya jdi lebih kecil dri sebelah ya. Mohon penjelasannya

[@ivanphysio6527]

Otot mengecil(atropi otot) biasa terjadi pada post op acl,pcl,mcl,meniscus,untuk mengembalikan ukuran otot seperti semula,butuh latihan secara kontinyu dan tetap semangat 💪💪💪. Atau bisa datang ke klinik fisioterapi ivan group palembang untuk berkonsultasi

[@alfarabi7322]

@@ivanphysio6527 lokasi fisoterapi dimana ya? Dan ini sudah jalan 3 minggu pasca oprasi. Tapi kaki baru dapet di tekuk 45%...

[@ivanphysio6527]

Harus cepat latihan,seharusnya sdh bisa berjalan dengan bantuan, Jl swadaya samping stisipol candradimuka

[@ivanphysio6527]

Klinik fisioterapi ivan group 081273206705,telp dan wa

[@sufiaekacahyani1780]

@@alfarabi7322 alhamdulillah po 2 minggu aq dah bisa jalan pake kruk

[@gbs327]

Lokasi rumah nya dmn pak

[@ivanphysio6527]

Jalan swadaya ,palembang

[@alamandaalamanda6030]

Mantap