Lazító, stresszoldó jóga egy fárasztó munkanap végére - 30 perc

[@nemethneildiko2300]

Kedves Eszti, nyaki porckorongsérv miatt délutánra már nagyon feszesek a vállamban és nyakamban az izmok, szúró, lesugárzó fájdalmam is van a karomban és kézfejben gyakran ; ez a gyakorlatsor most fantasztikus volt! 😊... olyan kellemesen kilazította az izmokat, a végén ez a pihentető póz, egyszerűen zseniális! ☺️ Nagyon köszönöm a munkádat! 🙏😍

[@barbarakiss943]

😇🤗🥰💛 Szia Eszti,pont így voltam az elmúlt napokban.Hálás köszönet a videóért,biztosan sokat fogom gyakorolni nehéz napok után🙏💚

[@jogaeletmod]

Remélem újra és újra segít ellazítani 😘

[@zsofiakovacs4446]

Kedves Eszter! Pontosan erre volt most szükségem, nagyon köszönöm! :)

[@katalinlaszlo5675]

Egy mutéten vagyok tul, ettol tobbet nem tudok még jogàzni, viszont ez hihetetlenul jol esett! Koszonom ☺

[@jogaeletmod]

Örülök, hogy jól esett és mihamarabbi teljes gyógyulást kívánok 💓

[@mihalyikcsillag]

❤ Dettó. Én is hasonló helyzetből épülök. Nagyon jól esett minden porcikámnak. Köszönöm. 🙏🥰💖

[@melindaszabo6483]

Ez ismét a legjobbkor jött. Igazi kedvenc lesz. Hálás köszönet érte ❤️🙏❤️

[@katalinaranyi755]

Szia Eszter most találtaltalak meg tudnál segíteni ezek a gyakorlatok jók voltam ortopédián mondta nyújtás gyakorlatokat csináljak a derekam a csukja vállam nagyon fáj még a oldalsó combob fály ezek a gyakorlatok segíteni fognak?

[@MagdiNovák-v1i]

Kedves Eszter! Gerincoszlop melletti izmokat szeretném ellazítani. Van ilyen gyakorlatsor?

[@rubineranika2056]

❤