Jóga otthon egy hosszú/fárasztó nap után | Jóga Életmód

Ha szeretnéd támogatni a munkámat az ingyenesen elérhető videókért, akkor azt ide kattintva teheted meg:
www.paypal.com...
Teljes kikapcsólódás jógával egy hosszú vagy fárasztó nap után. Otthon végezhető kezdő jóga gyakorlatok, amellyel átmozgatjuk és ellazítjuk a teljes testet.
Ha szeretnél magatt mögött hagyni és egészségesen zárni egy nehéz napot akkor tarts velem ebben a videóban. Nem kell semmi csak húsz perc az idődből, amely meglátod befektetett idő lesz..
Kényelmes ruhában, otthon segítek neked abban, hogy egy hosszú munkanap után, különösen ha sokat ültél, átmozgassuk a hátunkat, vállunkat és megnyújtsuk a csípő körüli izmokat.
Jó pihenést kívánok!
Namaste
Ha tetszett, akkor ne felejts el nyomni egy lájkot!
✅INSTAGRAM: / jogaeletmod
✅FACEBOOK: / jogaeletmodeszti

[@nikolettamarosi1212]

Kedves Eszter! Nagyon szeretem a videóidat. Én teljesen kezdő vagyok, így kifejezetten örültem annak, hogy rád találtam. Szeretem a hangod, ahogy magyarázod a mozdulatokat. Kifejezetten örülök annak, hogy ennyire részletesen elmondod milyen gyakorlat mire jó és mire kell figyelni közben. Biztos hogy a továbbiakban is tőled fogok tanulni. :)

[@henriettauveges1404]

én is ugyaznezt érzem.... jó életmódváltozást nekunk! :)

[@miriamkiss4424]

Kedve Eszter! Már 4 éve követlek, de azt hiszem megtaláltam a legjobb lazulós,nyújtós jógagyakorlatot! :) ez után úgy érzem a hátam mintha újjászülettem volna, pedig kozmetikusként nagyon sokat ülök és görnyedek előre. köszönöm szépen

[@szilviakovacs8218]

Tökéletes volt a mai napra, jól esett a testemnek, lelkemnek.Köszönöm

[@enikoverbovszki1155]

Kedves Eszter, ez most nagyon jól jött....Hosszú nap után, Isteni érzés!Namaste

[@zsanettkovari1629]

Köszönöm erre volt ma szükségem.A videó nem túl hosszú és nem túl rövid pont ami belefér még nagyon fárasztó nap után.:)

[@kovacsjuko]

Kedves Eszter! Nem rég találtam a videóidra és hálásan köszönöm Neked! Kedves hangod elfogadó attitűdöd nagyon segíti a kezdő jógázókat.

[@almacsek]

Kedves Eszti! Köszönöm neked ezt a videót! Nagy szükségem van a nyújtásra és a jógához hasonló mozgásformára, de eddig egyszerűen hiába kezdtem neki, nem találtam soha ELÉG kezdő videókat róla, emiatt aztán a kedvemet se nagyon hozta meg hozzá, így beraktam ugyanabba a fiókba, ahova a nemszeretek-és-nemistudokfutni gondolat került. Aztán most ott tartok, hogy 1 éve futkorászok és már látom benne az örömet, így tegnap az is felötlött bennem, hogy hátha ennek is adhatnék egy újabb esélyt. Nagyon jól esett, és nagyon érthető volt, a hangod is számomra nagyon kellemes, úgyhogy a következő a legújabb Flow jóga kezdőknek videód lesz, amire időt szánok. :)

[@Renapapp]

Én munkában egész nap állok, jàrkálok és nagyon jól esett ez a gyakorlatsor. Köszönöm :)

[@enikogote5353]

Szia Eszter, nagyon sokat segítenek ezek a gyakorlatok.Nagyon kevés ideje jógázok. Veled kezdtem el. Már harmadik napja ezzel a 20 perces jógával fejezem be a napomat,igen könnyűnek,és kiegyensúlyozottnak érzem magam minden este.Mintha lélekben is könnyebb lennék. Olyan jó. Köszönöm.

[@zsanettpiller3767]

Köszönöm Eszti! Jó volt veled itthon jógázni! Ez a második videód amit eddig kipróbáltam.. nem állok meg az előfizetésig igérem! :)

[@jogaeletmod]

További sok kellemes örömjóga élményt kívánok Neked 🥰

[@mennyihuho86]

Szia, Nekem is nagyon tetszenek a videoid, sok eve gyakorlom a jogat de mindig el tudok merulni a gyakorlasban, amikor a te videoidat nezem. Meg sok ilyen tiszta energiat :) Namaste

[@aminabdelhalim3949]

Jó pozitiv ereje van a hangjának sok szeretet van benne

[@riekab8119]

Köszönöm a videóidat! Hatalmas segítség látni így a pózokat, nem pedig csak a könyvekben, amikkel eddig próbálkoztam! ❤️

[@vinzso85]

Szuper volt, minden jóga és életmód videódat nagyon szeretem! ;)

[@beddamust]

Nagyon szeretem a videóidat! Pár hete minden nap gyakorlok 'veled', köszönöm ! Csak így tovább :)

[@barbipainter]

Nekem nagyon sokat segített!

[@csillaannus9634]

Szia Eszter. Üdvözöllek Szegedről. 3 hete jógázom veled. Mintha kicseréltek volna. Már reggel is jógával indítom a napomat teljesen más lettem még a gondolataim is rendeződtek 😊 Továbbra is követlek sok sikereket kívánok továbbra is ❤

[@swiderskianna9048]

Remekül esett ez most!

[@csillahorvath6567]

Köszönöm ezt a csodálatos videót. Nagyon jól esett most egy kicsit jógázni.

[@zsofiaerdodi1471]

Én eddig nagyon ódzkodtam a jógától a negatív tapasztalataim miatt, de most minden érzés megváltozott bennem. Biztos, hogy a napi rutinom részévé fog válni ez a gyakorlatsor, ha pedig már tényleg rutin lesz, megyek tovább a többi videódra. Köszönöm♥

[@jogaeletmod]

Ezt örömmel hallom és remélem kipróbálod a többit is és azok is tetszeni fognak.🙏 Namaste

[@BalazsSzmesko]

Ez isteni volt, hála❤

[@vincenevarga450]

Most találtam rá erre a jóga gyakorlatra. Köszönöm !-érthető és látható, jó lenne több ilyen gyakorlat, legfőképp nyújtó gyakorlatok Tőled. Előre is köszönöm!

[@KnittingLulu]

Ez nagyon jól esett, köszönöm!

[@dorafarkas75]

pár hete kezdtem jógázni, nagyon szuperek a videók, motiváló vagy nagyon!!

[@zsuzsannadeak]

Szia Eszti! Hat év kihagyás után veled kezdtem újra a jógát. :) Köszönöm, kellemes volt, jól esett.

[@jogaeletmod]

Ennek igazán örülök, további kellemes gyakorlást Neked!

[@a.sz.h.]

Szia! Nagyon jó volt ez a gyakorlatsor, szuperül ellazultam. Csak annyi megjegyzést tennék hogy az árnyék miatt és a sötét nadrág miatt a lábad helyzete nem mindig látszott jól.

[@erzsebetgyorgy7171]

Köszönöm a sok feltöltő jóga videót!😊

[@ritacsalar7452]

csodás volt! köszönöm! nagyon jól esett, a fények engem egyáltalán nem zavartak, szerintem nem az a lényeg...:)

[@lantosneszigetimonika5067]

Szuper volt. Köszi 🤗

[@dalmabogdan4463]

Imadtam ezt a videot , igaz en meg kezdo vagyok meg. Nagyon szeretem a videoidat. Csinal meg sokat nekunk ❤️🙏🏻 Oleles ❤️😇

[@bubumacibocs]

Ilonával egyetértek! Árnyékharcosok jógája :)

[@martonerika7660]

Imádom

[@blghandrea]

Szuper volt ! Igaz, webinar előtt és reggel csináltam de imádtam ❤️

[@alicewonderland3297]

Köszönöm ezt a videót! Nagyon jól esett 😀♥️

[@ilonaczirko2099]

Nagyon jok a gyakorlatok ...koszonet erte.. de ha nem az arnyekban lennel legalabb is nem igy ennyire nem kellene a szemuvegem arra, hogy lassam , hogy allanak a labak gerinc stb..

[@szilvesztereva4585]

Nagyon jók a videoid. Mindennap veled jógázom! 🥰

[@ilonaczirko2099]

Most megneztem illetve csinaltam teggel.. de a tapasztalatom ugyan az.. ha ezen tudnal valtoztatni.. mert a yoga es a helyszin nagyon szep

[@jogaeletmod]

Igen, igyekszem a jovoben olyan helszínt választani ahol jobbak a fényviszonyok. Köszönöm a visszajelzést és jó gyakorlást kívánok.

[@ritaoszlanszky]

Ez nagyon jólesett, köszönöm! 🤗😍😙

[@edinabiro5868]

Köszönöm! Isteni volt :)

[@nandorpataki2527]

Nagyon köszi

[@krisztinanagyneszanto7182]

Szia! Nagyon szeretem amiket feltöltesz,a lelkemhez szólsz. Én fizikai munkát végzek és sajnos a csípőm,derekam és most már a bordáim között is fáj. Melyik gyakorlatokat javaslod hogy enyhítsem a bordaközi fájdalmat? Köszi!

[@aminapetri2108]

Szia, korábban azt hittem hogy a jóga nem jó semmire és azokat se értettem akik jógáznak, de aztá ajánlotta nekem valaki a cstornádat, mert mindig nagyon jól elmagyarázod mit kell csinálni. A mai napom nagyon hosszú és nehéz volt és gondoltam most akkor kipróbálom a jógát és úr isten olyan ó volt hogy el sem tudom mondani. Hihetetlen, hogy a jóga ennyire meg tudja nyugtatni az embert és biztos nem ez lesz az utolsó alkalom hogy a te videódra fogok jógázni ;)

[@jogaeletmod]

Nagyon örülök, hogy tetszett a gyakorlás és remélem még fogsz szemezgetni a többi közül is. Váljék egészségedre 💓

[@martonerika7660]

Szuper

[@tdariusz]

Most talált Rád itt. Soha nem jógáztam még. Ma másodszorra jógázram Veled s nagyszetű volt. Úfyvtűnik, hogy a migrénes fejfájásom is elmúlt.... ❤️😘

[@enikokocza370]

Köszi, szuper volt :)

[@izabellakovacsnepinter1972]

Ez nagyon jo volt

[@zrizzrall]

Nagyon szeretem a videóid, mindig tudod, hogy pont mit csinálok rosszul:dd Azt meg tudod mondani hogy a gyermek pózban a könyökömre vagy a homlokomra helyezzem inkább a súlyt? Apró, de érezhető különbség, pont annyira hogy megzavarjon és ne legyen tökéletesen kényelmes:(

[@zsuzsannakovacs6310]

Szia kedves Eszti, futó vagyok, napi 4km szoktam. Utána szabad jógázni? Teljesen kezdő vagyok, és a futás a mindenem, szóval azt semmiképp nem akarom elhagyni, de nagyon szeretnék megtanulni jógázni, már csak azért is, hogy az izmaim ne legyenek kemények, feszesek. Köszönöm válaszod, millió ölelés

[@gyongyijakab9296]

Köszönöm Eszter! A profizmusod azonnal szembetűnő! ;) Kár, hogy nem látszol a gyakorlatok közben... hiába csodaszép a környezet, ha nem megfelelő a háttér, nem rajzolódik ki a sziluetted... vagyis nem látunk... sorry!

[@tokolisrac]

Szia Eszter! Azt szeretném kérdezni, hogy reggeli napkezdő jógagyakorlatról is tudnál-e videót feltenni? Köszi szépen 🙂

[@jogaeletmod]

Tettem fel egy teljesen kezdő videót a Napüdvözlet A változatáról.

[@msz8173]

Nagyon tetszett,többször vegeztem már,de most már sajnis a reklamok nagyon zavaróak,a 20p alatt 4x szakította felbe a gyakorlásomat:(

[@alexandrahargitai2315]

Sajnos tele van reklámokkal, így élvezhetetlen. :(

[@jogaeletmod]

Pedig probaltam lekapcsolni oket de a KZbin visszarakta.

[@jelicanenadic8378]

sjajno

[@1bunny17]

jóga otthon, akkor te a dokkon laksz.

[@beuciful]

Elkezdtem nézni/csinálni a gyakorlatokat, de...Csak engem zavar baromira, hogy nem látok semmit? Hogy lehet így elkészíteni egy videót úgy, hogy csak épp a lényeg nem látszik!? Nem túl profi, sorry. Szóval, keresek valaki mástól egy igazi jóga videót! Sorry, pedig gondoltam, ezúttal jöjjön egy magyar jóga óra!

[@jogaeletmod]

beuciful igen sajnos ennek nem lett túl szerencsés a megvilágítása. Szerencsére a többi videónál ez nem probléma. Szívből ajánlom az ülő életmódra való aktiv pihenés gyakorlást.

[@beuciful]

Jóga Életmód , köszönöm a kedves válaszodat, meg fogom nézni mindenképpen :)