Lazy Sunday ครั้งแรกในช่อง Bon Jakobsen ที่แจ้จะมาแชร์เรื่องโรค panic attack

Рет қаралды 120,843

Bon Jakobsen

Күн бұрын

Пікірлер

@AouKung 5 жыл бұрын

ชอบตรงคำว่า "ข้างนอกจะเป็นยังไง ข้างในก็โครงกระดูก" โดนใจมากเลยแจ้

@BrbD1950 3 жыл бұрын

,สะท้อนสะเทือนมากคะ5555

@KK-uj6dl 5 жыл бұрын

สู้ๆ... ผมอายุ 15 เป็นย้ำคิดย้ำทำ กลัวทุกสิ่ง หลอน อายุ 19-24 เป็นโรคกลัวความผิดพลาด ไม่กล้าลงมือทำอะไร อายุ 29 เป็นซึมเศร้า..... ผ่านมาได้ด้วยคำว่า ยอมรับความจริง ยอมรับความผิดพลาด และแก้ไข หรือปรับปรุง จึงจะอยู่รอด

@Ladyhoney-wo8yx 5 жыл бұрын

ผ่านนมาได้ยังไงเริ่มจากอะไรคะ เพิ่งรู้ส่ามีโรคกลัวความผิดพลาด คิดว่าเราเหมือนเป็นคนหมดไฟขี้เกียจขี้แพ้ตามที่บ้านเคยกดเรามาตอนเด็กๆ ถ้าทันอ่านวานชี้แนะพี่หน่อยค่า เป็นอาการนี้มาแป๊ปๆจะสิบอยากออกจากวังวนนี้ล่ะไม่มีกะใจทำไรเป็ยชิ้นเป็นอันเลย😅😭😭

@siraprapa5635 8 ай бұрын

เจ้คะ หนูอ่ะ ดูคลิปนี้ตั้งแต่ 4 ปีที่แล้ว และก็ศึกษาเรื่องพวกนี้มาเรื่อยๆ ใช่ค่ะไม่คิดว่าตัวเองจะเป็น และแล้วมันก็มาเคาะประตูหน้าบ้านหนูค่ะเจ้ ในวัย 36 ปี ในวันที่คิดว่าเราสุขภาพแข็งแรงเพราะเราเป็นนักกีฬา คิดว่าชีวิตก็โอเค รับมือได้ ชนได้กับทุกปัญหา เป็นคนมั่นใจในตัวเอง วันที่เป็นคือ อยู่ดีๆร่างกายซีกซ้าย ชาไปครึ่งซีก ล่ามไปถึงท้ายทอย มีอาการจี๊ดๆตรงหน้าอก ความมั่นใจที่มีมันหายไปหมด มันเหลือแต่ความกลัว กลัวตาย กลัวพ่อแม่ตาย กลัวๆ ร้องไห้ๆ ฉันจะเป็นโรคหัวใจไหม ฉันจะตายแล้ว ไปหาหมอตอนตี1 เช็คทุกอย่าง ตรวจคลื่นหัวใจ เช็คปอด ตรวจเลือด สรุปไม่ได้เป็นอะไร หมอให้ยาแก้กรดเกินในกระเพราะมา ห่ะ นี้ก็งง กลับบ้านไป มันก็ยังกลัวอยุ่ เหมือนคนสิ้นสติเลย ไปทำงาน อยุ่ดีๆก็รู้สึกว่าชาที่ท้ายทอยอีก มันทนไม่ได้ฉันจะไปหาหมอ วัดความดันยังไม่ได้เลยค่ะ มันสวิ้งไปหมด หนุเล่าทุกอย่างให้เจ้าหน้าที่ซักประวัติฟัง พอถึงคิวเข้าห้องตรวจ พยาบาลส่งไปหาหมอสโตรก คุณหมอบอกว่า เดี๋ยวนะ หนูใจเย็นๆ หมอดุจากการตัดสินใจในการมาหาหมอของหนูครั้งที่แล้ว มันผิดเพี้ยนไปหมดเลยนะ การตัดสินใจต่างๆของหนูเริ่มร่วนแล้ว ใจเย็นๆ ทุกคนมีปัญหาทั้งนั้น หนุร้องไห้ แบบไม่เหลือน้ำตาเลยค่ะ มันออกมาหมดทุกอย่าง หมอให้ยานอนหลับ มาค่ะ ให้ยาบำรุงมาก่อน แล้วก็แนะนำว่าให้พักก่อน ตั้งสติ หนูก็ไปวัดค่ะแจ้ ไปนั่งร้องไห้ที่วัดที่ปฎิบัติธรรม จนเจอแม่ชีท่านนึง ท่านก็ดึงสติ จนกลับมา แนะแนววีธีทาง จนหนูตั้งใจว่า ฉันเจอทางออกแล้ว ธรรมะ พระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์ จะช่วยฉันได้ ตั้งแต่นั้นมา ก็มาปฎิบัติ ภาวนาทำสมาธิทุกเช้า วันละ ครึ่งชั่วโมง สวดมนต์ หนูรู้สึกว่าหนูถูกเชค จากตัวตนก่อนจริงๆค่ะ มันรู้สึกว่า มันเคลียร์อะไรบางอย่างที่เราเก็บกักมันไว้ ว่านั้นน่ะเป็นตัวตนฉัน แต่จริงๆแล้ว มันไม่ใช่ หนูรู้สึกว่าหนูถูก ลอกคราบ เลยและครอบครัวหนู ก็กลับมาดีขึ้นจากการที่หนูเป็นแบบนี้ มันกลายเป็นเรื่องดีเฉยเลยค่ะ หนูรุ้สึกว่าหนูโชคดีเหลือเกินที่ได้เจอการภาวนา ได้เจอธรรมะ ครอบครัว ไม่งั้นหนูก็คงต้องไปจบที่จิตเวชแน่นอนค่ะ

@PeachiixZ 5 жыл бұрын

ผมคนนึงเคยมีอาการ Panic attack กลัวทุกสิ่งทุกอย่าง กลัวแม้กระทั่งเพื่อนร่วมงาน จนถึงขั้นเตรียมลาออกไปพบจิตแพทย์ .. แต่ผมผ่านพ้นไปได้ด้วยการนั่งคนเดียว คิดอย่างมีสติ ..แล้ววันนี้ผมก็ผ่านพ้นมันมาได้ ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังเผชิญกับอาการนี้ครับ

@orasachotbunyong4133 5 жыл бұрын

ขอบคุณน้องปอนด์มากค่ะ ไม่คิดว่าจะโชคดีได้คุยโทรศัพท์กับน้องในเย็นวันนั้น และก็ไม่คิดว่าน้องปอนด์จะรับรีเควสหยิบประสบการณ์ Panic Attack มาพูดคุยใน Lazy Sunday วันนี้ค่ะ ขอบคุณจากใจจริง สิ่งที่น้องถ่ายทอดนั้นมีคุณค่าและเป็นประโยชน์มากค่ะ รักน้องปอนด์นะคะ

@bonjakobsen 5 жыл бұрын

นี่เอง เจ้าของกระทู้ สวัสดีค่า

@inspiration1945 5 жыл бұрын

หนูเคยเป็นโฟเบียร์และแพนิค ไม่กล้าออกจากบ้าน ไม่กล้าไปไหนคนเดียว ใจสั่นเหมือนจะหลุดออกมา ตัดสินใจไปพบหมอในที่สุด หมอพูดกับหนูว่าคนเราไม่สามารถเพอร์เฟ็คไปทุกอย่าง เราอาจจะคอนโทรลทุกๆอย่างในชีวิตได้ แต่เราคอนโทรลการเกิดแก่เจ็บตายไม่ได้ เราแค่ต้องยอมรับและรักษามัน ทุกวันนี้ทานยาและใช้ชีวิตได้ปกติ รู้สึกขอบคุณทุกนาทีที่เราได้หายใจโดยไม่มีความกลัวและกังวลใดๆ ขอบคุณแจ้ที่มาแชร์ค่ะ รักแจ้ you made my day 😙

@boosaracum6744 5 жыл бұрын

inspiration ไม่ทราบว่ารักษาที่ไหนคะ

@สยามเมืองยิ้ม-ง6ค 5 жыл бұрын

ขอชื่อโรงบาลหรือคลีนิคที่คุณไปรักษาหน่อยค่ะเพราะเราก้อเป็นอาการแบบที่คุณเล่ามาค่ะ

@inspiration1945 5 жыл бұрын

@@สยามเมืองยิ้ม-ง6ค โรงพยาบาลมนารมย์ คุณหมอนัศษราค่ะ คุณหมอน่ารักมากแต่ค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูงนิดหน่อยค่ะ

@rinangrin7981 5 жыл бұрын

การยอมรับข้อเสียของตัวเองมันยากมากจริงๆ และพอยอมรับ กลับยิ่งมีข้อเสียของตัวเองให้มายอมรับเรื่อยๆอีก ชอบเลซี่วันนี้มากกกก รักสุด 😘

@ทรงพลไชยวัน-ด2ฦ 3 жыл бұрын

ลลบ

@yingjutamas5626 5 жыл бұрын

ชอบดูยูทูบช่องนี้ เหมือนได้นั่งคุยกับแจ้จริงๆ หนูอายุ23แต่มาอยู่ต่างประเทศทำงานเรียนบ้าง แล้วอยู่คนเดียวคือมันเหงา ความรู้สึกมันdown มันสับสน มันเหนื่อยกับความคิดมากเลยค้ะแจ้ มันเหนื่อยกับอะไรหลายๆอย่าง จนหนูกลัวว่าตัวเองจะเป็นโรคซึมเศร้า ได้มาดูช่องแจ้ คือ มันทำให้รู้สึกเข้าใจตัวเอง ทำให้สงบ ทำให้รู้ว่าการอยู่กับความจริงและธรรมชาติ และเราก็คือมนุษย์คนหนึ่งเหมือนคนอื่นๆเราเท่าเทียมเราไม่แตกต่าง ขอบคุณแจ้จริงๆ ที่ทำรายการนี้ขึ้นมา ❤

@jezitthot6647 5 жыл бұрын

เป็นคลิป 31 นาที ไม่มีค่าใช้จ่าย สิ่งที่ได้รับมีค่ามาก ยินดีกับหนูหลุก มีแจ้เป็นพี่สาว น้องสาว โชคดีมาก เหมือนครอบครัวมีแจ้เป็นสมาชิกเพิ่ม /กอดให้กำใจและยึดเหนี่ยว

@sarahbyrne7694 5 жыл бұрын

ทำไมดูแจ้แล้ว ต้องอยากได้ของที่แจ้ใช้ อยากกินที่แจ้กิน 😓😓😓

@tossbiz 5 жыл бұрын

น้องแซวนิดเดียวเองเรื่อง ครัวเข่าด้าน 55555 รักนะแจ้ ขอบคุณที่ Mentioned ครับ พอได้ฟังเรื่องที่แจ้แชร์แล้วรู้สึกเลยว่า เราคือถุงชาที่ต้องค่อยๆ แนะนำตัวเองกับน้ำร้อนๆที่เข้ามา ❤️

@Calvin81955 5 жыл бұрын

เจียดดดดดดดดดดดด 55555555

@Nerdyy24 5 жыл бұрын

เป็นเหมือนกันค่ะ panic disorder อาการเป็นเหมือนกันเลยเรื่องหายใจกับหัวใจเต้นแรง ตอนนี้ดีขึ้น เพราะปรับความคิด เข้าใจโลก เข้าใจตัวเองมากขึ้น ลดความกดดันความคาดหวัง อยู่กับความเป็นจริงแต่ก็พยายามพัฒนาตัวเองอยู่เสมอ ยังเป็นอยู่บ้างแต่มันก็ดีขึ้นกว่าตอนแรกมากค่ะ

@jiraphatbunsit1705 5 жыл бұрын

ฮื่ออออ หนูเป็น สองเดือนที่แล้วค่ะ. แต่หนูโชคดีมากกกกก ที่ได้คุยกับญาติที่เป็นหมอ เขาสอนให้หนูมองทุกอย่างให้เป็นวิทยาศาสตร์. และขอบคุณน้องที่ทำงานที่มานอนเป็นเพื่อน ทำให้เรารู้สึกดีขึ้นนนน. ทุกวันนี้ยังมีอาการอยู่บ้าง แต่หนูคิดว่า เกิดจากความกลัวในใจลึกๆ ของตัวเราค่ะ ดีใจ ที่แจ้มาแชร์ ทุกวันนี้ แอบคิดว่าตัวเองเป็นบ้า แต่พอฟังแจ้ คือ ไม่ใช่เราคนเดียวที่เจออะไรแบบนี้. 🙏🙏🙏🙏

@natthapornrodcharoen3699 5 жыл бұрын

ชอบคำพูดของคุณแม่แจ้ “เมื่อมีทางเข้า ก็ต้องมีทางออก” Unlocked เลยครับ ขอบพระคุณครับ

@morakod6917 5 жыл бұрын

วันเวลาที่เหนื่อยๆท้อๆ นอกจากกำลังใจจากครอบครัว ก็เสียงและกำลังใจจากแจ้นี่แหละ ที่ช่วยให้วันพรุ่งนี้อยากจะตื่นไปเรียนอย่างมีความสุขที่สุด

@fuangfahyookerd5447 5 жыл бұрын

สามีมีอาการเหมือนที่พี่ปอนด์เล่าเลยคะ เมื่อประมาณสามสัปดาห์ก่อนและตอนนี้ก็ยัง paranoid อยู่ ตอนแรกเราไม่เข้าใจเลย เราเองก็กลัวไปด้วย มันยากต่อจิตใจคนดูแลอย่างเรามากเลย เราเองก็จิตตกไปพอๆกัน แต่ตอนนี้ต้องกหันหน้าเข้ามาธรรมาะจริงๆคะ ครอบครัวก็เช่นกันที่ทำให้เรายังสู้ไปด้วยกกัน เวลาที่เห็นเขาพูดเดียวน้ำตาเราจะไหลทุกที สงสารเขามากๆเลย เราทำได้แค่คอยอยู่ข้างๆ ค่อยๆพาไปเดินเล่นในธรรมาติ ทำอะไรด้วยกัน แม้ว่าเข้าจะยังไม่ stable ก็หวังว่าเขาจะดีขึ้นเรื่อยๆ แล้วก็กลับมาใช้ชีวิตด้วยกัน ขอบคุณพี่ปอนด์มากๆ ที่พูดเรื่องนี้ เป็นเหมือนกำลังใจ แล้วก็ขยายภาพลักษณะของกลุ่มอาการให้ชัดเจนขึ้น ขอบคุณจากใจคะ

@lnwillillill 5 жыл бұрын

ชอบที่แจ้บอกว่า สิ่งต่างๆ ที่เกิดขึนกับชีวิตที่อาจจะไม่ตรงใจเรามันเหมือนกับเป็นโอกาสที่ทำให้เราได้กลับมามองและพิจารณาตัวเองมากยิ่งขึ้น คิดอย่างงี้แล้วรู้สึกดีขึ้นมากเลยแจ้ Happy Lazy Sunday ค้าบ

@jswsupachok1656 5 жыл бұрын

ผมเคยเป็นแบบนี้ครับ แบบกลัว ไม่รู้ว่ากลัวอะไร จะวิ่งออกจากบ้าน มีแต่จะร้องให้ อธิบายเป็นคำพูดไม่ได้ แรกๆเป็นนานๆครั้ง แต่หลังๆเป็นทุกวัน จนไม่ไหว มันทรมานมากๆ แล้วผมก็ไปวัดให้แล้วหลวงปู่ก็ให้นั่งสมาธิ แล้วแบบมันก็หายเป็นปริตทิ้ง แบบผมเข้าใจเเจ้เลย

@MrSirawanu 5 жыл бұрын

แจ้ อยากขอบคุณแจ้จากใจ อยากบอกแจ้ว่านอกจากยาต้านเศร้าที่ต้องทานเพราะเราเป็นโรคซึมเศร้า ก็ได้แจ้นี่แหละเป็นยารักษาเราตอนนี้ รู้สึกดีทุกครั้งที่ดูแจ้ ^^

@mintciiemalyn2818 5 жыл бұрын

รักแจ้นะ มีกำลังใจมากขึ้น ... เรื่องทางจิต มันยากต่อการจะอธิบายกับคนที่ไม่เคยผ่านจุดนั้น มาฟังแจ้แล้วคือ ใช่ ♥️

@sarinyakantithammakorn7906 5 жыл бұрын

นึกภาพตามออกทุกอย่างค่ะ เผชิญกับพานิกมา2 ปีกว่า ตอนแรกที่ไม่รู้ว่าเป็นอะไร ทรมานมาก คิดไปเองร้อยแปด แต่พอรู้แล้วยอมรับว่าเป็น (ตอนแรกต่อต้านนิดๆ ค่ะ ว่าเราเป็นคนไม่เครียดจะเป็นได้ไง)แล้วตั้ง mindset ใหม่ ก็ดีขึ้นเรื่อยๆ ค่ะ การมองโลกก็ซอฟต์ขึ้น เป็น กลจ ให้ทุกคนที่เป็นนะคะ สู้ๆ ค่ะ

@KingKong-po9qf 5 жыл бұрын

เหมือนกันเลยครับ เริ่มต้นจากยอมรับ บำบัด ผมทานยาไม่หาย ใช้ธรรมชาติบำบัดก็ดีขึ้น สิ่งที่ดีกับชีวิตจากการเผชิญ panic disorder คือมุมมองกับชีวิตดีขึ้น รู้เท่าทันตัวเองมากขึ้น มองทุกอย่างรอบตัวด้วยความรู้สึกที่อ่อนโยนขึ้น ความสุขหาได้จากสิ่งรอบตัว Appriciate with everything all around...😊

@sarinyakantithammakorn7906 5 жыл бұрын

Chawanin Phetket สู้ๆ นะคะ

@anyadiary2861 5 жыл бұрын

@@KingKong-po9qf สวัสดีค่ะ ตอนนี้เป็นอยู่ ไม่ทราบว่าวิธีใช้ธรรมชาติบำบัดต้องทำยังไงบ้างคะ มีช่องทางติดต่อให้คำปรึกษามั้ยคะ

@anyadiary2861 5 жыл бұрын

สวัสดีค่ะ ตอนนี้หายหรือยังคะ

@pueng445 5 жыл бұрын

“คนทุกคนก็เหมือนกันแหละ ข้างในก็โครงกระดูกเหมือนกันป่ะ” 💓 รักแจ้ค่ะ

@JK-cs5us 3 жыл бұрын

ในวันนั้นที่ผ่าน โรควิตกกังวล มาได้ (แบบที่ไม่ดีเท่าไหร่) แต่ขอบคุณมากที่เกิดขึ้นในชีวิตฉัน #รักเจ้เเจ้ ❤❤

@sittichaichanlan960 5 жыл бұрын

แจ้ น้องเคยเป็นเหมือนแจ้เลย เมื่อประมาน 2 ปีที่แล้ว เหมือนมากๆ แต่อาการไม่หนักเท่าแจ้ แต่ตอนนี้ดีขึ้นเยอะ เพราะมันค่อยๆเรียนรู้ ค่อยๆปรับตัว ขอบคุณแจ้มากๆนะคะที่แชร์ให้ฟัง ทำให้รู้สึกว่าเราไม่ได้เป็นอยู่คนเดียว เดี๋ยวนี้มันเริ่มสังเกตเห็นล่วงหน้าว่าอาการจะมาเราก็จะควบคุมมันได้เองแล้วมันก็ผ่านไปได้ด้วยดี อาการ panic attack ไม่เกิดกับน้องมาเกือบ 2 ปีแล้วค่ะ เป็นกำลังใจให้ทำคลิปดีๆต่อไปนะคะ น้องดูแต่ต้นจนจบเลยค่ะ ปกติดูคลิปไม่เคยเกิน 10 นาที 555

@v.u.r.l 5 жыл бұрын

แจ้โค่ดเข้าใจ ของหนูมีภาวะคุกคามทางเพศเรื่องราวอดีตเละเทะกลับมา ตอนแพนิคครั้งแรก 17 แล้วก้หายไป ครั้งที่ 2 25 คราวนี้หนัก และตอนนี้ก้ดีขึ้นมาก ผ่านมาครึ่งปีเอง คือ ตอนนี้ หนูยิ่งผ่อนคลายยิ่งกังวลปล. หนูเป็นคนร่าเริงมากกก คิดบวก แทบไม่เครียดเรย เวลาอาการมาคือ ทุบตีตัวเองหนักมากกกอยากหยุดกลัววว อยากหยุดร้องไห้ !!!!!! หนูเองก้งงว่าชีวิตเปลี่ยนไปขนาดนี้ได้ยังไง แต่ว่าก็จะสู้ต่อไป ^^ แจ้ตอนนี้คนเริ่มเป็นเยอะมากกกค่ะ เราต้องตั้งสติเยอะๆ ยิ่งพิมยิ่งเส้า ไม่ชอบชีวิตที่กลัวมนุษย์เรยยย แต่ชีวิตก็ต้องเดินต่อ 55555

@AS-jv1jc 5 жыл бұрын

❤❤ เป็นกำลังใจให้นะคะ คุณเข็มแข็งมากๆเลยคะ ❤❤

@yuvitanpatha7818 5 жыл бұрын

ทีมไม่กดข้ามโฆษณาค่ะ รักแจ้

@MarisaaS 5 жыл бұрын

หากบุญนำพาอยากมีโอกาสเจอเเจ้สักครั้งในชีวิต หลายๆอย่างที่เเจ้พูดหนูรู้สึกสัมผัสถึงใจข้างใน ขอบคุณที่มาแบ่งปันนะคะแจ้ รักแจ้นะ

@nirvanayours2604 5 жыл бұрын

ขอบคุณแจ้ที่ทำ lazy sunday ขึ้นมานะคะ ตอนนี้หนูมาฝึกงานที่ต่างประเทศร้องไห้ตลอด เหมือนเหงา แล้วต้องเจออะไรใหม่ๆคนเดียว พอมีแจ๊มานั่งพูดอะไรให้ฟัง รู้สึกดีขึ้นเยอะเลยค่ะ ทำต่อไปเรื่อยๆนะคะ รัก

@pattita123 5 жыл бұрын

ใช่มากๆเลยค่ะน้องปอน การมีครอบครัว คนที่รักและดึงสติความคิดให้เรากลับมาฮึดสู้อีกครั้ง เพื่อผ่านวันที่ยากมาได้ เป็นสุดยอดบทเรียนที่ฟแร์มชีวอตเราขึ้นจนเป็นเราในวันนี้ได้ ขอบคุณความรักจากแม่ น้ำตามาตามน้องปอนเลย เลิฟจ๊ะจาก fcรุ่นเจ้^^

@BURANASINGHA 5 жыл бұрын

ขอบคุณคุณปอนด์มากคร่ะ ตอนนั้นก่อนที่เราจะเป็น panic attack เราก็ติดตามทีวีใจดีมานานแล้ว แล้วก็ไม่ได้ข่าวคุณอีกเลย...จนคุณกลับมาทำในช่อง Bon Jakobsen อีก...เราจึงได้ดูคุณ เราฟังเรื่องที่คุณแชร์ เราประทับใจ และดีใจที่ได้ฟังเรื่องของคุณมากคร่ะ เข้าใจ เรามี ประสบการณ์นี้มา 10 ปีแล้ว ตอนนี้ดีขึ้นมากแล้วคร่ะ

@Dutchy_Inspire_Idea 5 жыл бұрын

ไม่ง่ายที่จะยอมรับข้อเสียของตัวเอง แต่ว่าการเริ่มยอมรับมันเป็นการเปิดประตูสู่การเยียวยารักษา

@sunflowersss9455 5 жыл бұрын

หนูรักแจ้มากเลยค่ะ ตัวหนูเองก็เป็นโรคซึมเศร้า เจอเหตุการณ์คล้ายๆกัน บางเรื่องมาทำลายชีวิตเราจนย่อยยับ ไม่เหลือสิ้นดี แล้วคนส่วนใหญ่มักจะไม่ยอมรับในสิ่งที่้กิดขึ้น โทษสิ่งอื่นบ้าง หนูก็เป็นหนึ่งในนั้น แล้วหนูก็เลยพึ่งธรรมะ แล้วมันช่วยได้ ทำให้จิตใจสงบ และยอมรับในสิ่งที่เกิดขึ้น แล้วอยู่กับมัน ดูรายการแจ้ แล้วรู้สึกเหมือนได้คุยกับคนที่เจออะไรเหมือนๆกันมา อุ่นใจมากเลยค่ะ รักแจ้นะคะะ

@walaipornnavanoi9386 5 жыл бұрын

หนูก็เป็นpanicค่ะแจ้ ตอนเป็นครั้งแรกคิดว่าตัวเองจะตาย ไปโรงพยาบาลกลับไม่มีอะไรเกิดขึ้นค่ะ ทนแบบนี้มา 2ปีกว่า เดินห้าง ยืนรถเมล์ รอรถตู้ไม่ได้เลยค่ะ จนสุดท้ายต้องไปหาหมอ ได้ยามาทาน ทุกวันนี้ดีขึ้นมากค่ะ ปรับยาลดลง สิ่งที่สำคัญที่สุดค่ะ คือ การรู้จักและเข้าใจตัวเองค่ะ จริงเหมือนแจ้บอกค่ะ ตั้งแต่เป็นpanicเราน่ารักขึ้นมาก ไม่ว่าใครจะซึมเศร้าจะกลัวนั่นนู่นนี่ เราจะให้กำลังใจเค้าก่อนเลยค่ะ จะไม่ว่า ไม่เหยียดใครทั้งนั้นค่ะ

@maping7358 5 жыл бұрын

ที่หนูฟังเรื่องแม่พี่วูบแรกที่เข้ามาในหัว "การเรียกขวัญ" หนูชอบมากแจ้ ความสัมพันธ์ การดึงตัวตนเรามีแค่แม่จริงๆที่รู้

@khwans.6497 5 жыл бұрын

แจ้...ถ้ามีเวลาอยากให้แชร์เรื่องโดนหลอกลงทุนในคริปโต มันมีประโยชน์มากเลย ยิ่งตอนนี้คนโดนลวงเข้าไปเยอะ หลอกให้ลงทุนแชร์ลูกโซ่อีกเยอะหลายสิ่ง ❤❤

@hataihara8489 5 жыл бұрын

ชอบฟังเสียงคุณแจ้มาก นี่นั่งทำงานไป ฟังเสียงไป แล้วรู้สึกเบาดี เสียดายที่ตอนคุณแจ้ไป KTC ติดประชุมไม่ได้ลงไปฟังคุณแจ้ ขอบคุณนะครับ ที่ทำคลิปที่คนดู ดูแล้วรู้สึกสบายใจ

@AnaWiway 5 жыл бұрын

ได้มุมมองใหม่ๆ และเข้าใจตัวเองมากขึ้น ทุกครั้งที่ฟังแจ้ เมื่อก่อนหนูก็เป็นคนนึงที่มั่นมากๆ โดยเฉพาะเรื่องเพื่อน คิดมั่นเสมอว่าตัวเองเพื่อนเยอะและเป็นที่ปรึกษาที่ดี แต่พอมองกลับไปมันคือความมั่นใจแบบผิดๆ เป็นจินตนาการว่าอย่างนั้นอย่างนี้ ให้คำปรึกษาแบบตัดสินโดยประสบการณ์ตัวเองแบบไม่เปิดใจกับประสบการณ์คนอื่น หนูเสียเพื่อนสนิทไปหมดทุกคนแล้วในชีวิต ทั้งเหตุจากเราและจากเขา จนตอนนี้ตอบได้เต็มปากว่าไม่มีเพื่อนสนิทเลยนอกจากตัวเอง คนสุดท้ายที่ตัดขาดไปมันทำให้ใจหนูเป๋สุดๆ กลัวในการสานสัมพันธ์กับใคร ตกหลุมแบบแรงมากเว่อร์ พอใช้ชีวิตคนเดียวโฟกัสที่ตัวเอง แต่มันทำให้หนูเปลี่ยนการมอง เข้าใจตัวเอง เห็นข้อเสีย และปรับปรุงตัวเอง แล้วก็ happy ที่จะอยู่กับตัวเองมากในตอนนี้ ยิ่งพอมาฟังแจ้ ยิ่งเติมเต็มคำถามหลายๆ คำถามในใจหนู ทุกคนเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้นได้ ถ้ายอมรับข้อเสียและไม่ยอมแพ้กับตัวเองไปซะก่อน ยืนหนึ่งเป็นติ่งแจ้ ยกชาขึ้นจิบ

@jeanshumyskn4749 5 жыл бұрын

‘กระเป๋าแจ้ที่มาจากโคราชยังอยู่ตรงนี้อยู่เลยอะ ‘ ยังพูดไม่ทันจบแจ้ก็ตัดสินใจว่า ‘ แจ้ว่าแจ้ไปทำโยเกิร์ตกินดีกว่า’ 555555555555555555 ความแจ้อะะ

@appleapple8849 5 жыл бұрын

ย้อนฟังช่วงคำพูดของแม่แจ้หลายรอบมาก ขอบคุณแจ้และขอบคุณแม่แจ้ คำพูดที่มันคือความจริงของชีวิตมันไม่มีวันเชย อีกสิบปียี่สิบปีถ้าใครได้มาดูก็จะยังมีประโยชน์

@pathittab8354 5 жыл бұрын

ปกติชอบเมนต์ใน FB แต่คลิปนี้ดีต่อใจมากต้อง recomment ใน นี้เท่านั้น:) เหมือนแจ้พูดแทนใจ หนูกลัวตายมากๆตอนนั้น หายใจไม่ออกใจสั่น วูบแต่ไม่เหมือนเคยเป็นลมจริงๆ เจาะเลือดก็แล้ว ติดเครื่องวัดคลื่นหัวใจก็แล้ว คำของหมอคำเดียวคือคุณจะไม่ตาย ทำให้กล้าออกไปใช้ชีวิตนอกบ้าน ไปออกกำลังกาย ถ้ายังกลัวการใช้ชีวิตคงไม่ได้ไปดูโชว์หน้าสดเมื่อปีที่แล้ว:) ใช่คะมันยังคงแวะกลับมาหา แต่ก็ยอมรับที่จะเผชิญ

@suttidasaengprasroeth2927 5 жыл бұрын

อันที่จริง อยากให้เล่านานๆกว่านี้นะคะ เพราะฟังแล้วไม่เบื่อ ให้ฟังเจ้เล่าทั้งวันยังได้เลย

@maping7358 3 жыл бұрын

ดูยาวไปทุกคลิปคะในวันหยุด คลิปแจ้อันไหนขึ้นมาดูอันนั้นอิอิ

@kungsornram 4 жыл бұрын

แจ้ หนูเป็นโรคร้ายแรง เครียดมาก และด้วยมีความเครียดเรื่องอื่นๆ เช่นจาการทำงานอยู่ก่อนแล้วเพราะเราเป็นโรค perfectionist และทำงานกะคนอื่นลำบาก กินยาก็ปกติไม่หายเลย หลังๆเริ่มหันมาพึ่งธรรมะ บอกเลยค่ะแจ้ว่าดีมากๆๆๆๆ และยอมรับความจริงว่า ทุกสิ่งไม่เที่ยงและมันคือความจริงที่เกิดขึ้นแล้ว สิ่งที่เกิดขึ้นแล้วย่อมด้านดีเสมอ

@ตองนวลธิดาเมืองมีด 5 жыл бұрын

ทานข้าวเพิ่งเสร็จ นึกถึงเเจ้เลซี่ซันเดย์ จับโทรศัพท์เปิดยุทูปมาเจอเลย รักค่ะ ❤️พลังบวก

@roseplus6906 5 жыл бұрын

เคยเป็นแบบแจ้เลยค่ะ อยู่ดีดีก้อหายใจไม่ออก เหมือนจะเป็นลม มือเท้าชา จะอาเจียน จะท้องเสีย ใจก็เต้น เหนื่อยมากๆ พออาการนั้นหายไป นอนสลบเลย แล้วก็กลัวมากว่าจะเป็นอีก ไปหาหมอหมอให้ยามาทานแต่นิ่งทานยิ่งไม่โอเค เลยใช้วิธีทำสมาธิ หายใจลึกๆ ไม่โฟกัสในเรื่องที่กังวล ตอนนี้ดีขึ้นแต่ก็กลัวจะกลับมามากๆค่ะแจ้

@kritsanaphansap 5 жыл бұрын

ช่องแจ้คือ ยารักษา จริงๆ ทุกครั้งที่ได้ดูคลิปแจ้ ความนอยด์ ความดาวน์ หายไป ได้มุมมองกลับไปให้คิดทุกครั้ง keep up good work ค่ะแจ้ น้องจะคอย support #loveyou

@doublensister35 5 жыл бұрын

เคยเป็นเมื่อ 2 ปีก่อนค่ะ ไปเยี่ยมคุณแม่ที่ตปท. กินข้าวเย็นเสร็จนั่งพัก หัวใจเริ่มเต้นแรง เร็วขึ้นเรื่อยๆ รู้สึกหายใจไม่ออก รู้สึกกลัว เลยต้องไปรพ.กลางดึก ระหว่างทางกลัวตายตลอดเวลา พอไปตรวจทุกอย่างปกติ เหตุที่ไปรพ.เพราะแต่เดิมเป็นโรคหัวใจอยู่แล้ว กลัวจะเป็นอะไรมาก หมอบอกไม่เป็นไร สุดท้ายกลับบ้าน อาการยังไม่หาย กินไม่ได้ นอนไม่ได้ มันเหมือนมีอะไรวิ่งวนในตัว ถ้างมงายหน่อยก็คงว่าโดนของ นอนเป็นผัก ทำอะไรไม่ได้ เดินก็เหนื่อย กินก็เหนื่อย เป็นแบบนี้อยู่สองอาทิตย์ ไม่ไหวแล้ว อยากกลับไทยมาก ถ้าตายขอตายที่ไทยนะ จุดนึงแม่บอกว่า ต้องสู้ ต้องลุกขึ้น ทำอะไรด้วยตัวเอง เลยฮึบขึ้นมา มาไทยหาหมอประจำที่จุฬา หัวใจปกติดี เราเลยสันนิษฐานได้่ว่า เป็นแพนิกแน่นอน ทุกวันนี้อาการนั้นยังมีอยู่เลย ต้องพยายามไม่เครียด ทำใจให้สงบ บางทีมันทรมานกว่าโรคร้ายๆซะอีกค่ะ

@Dew-nb2gb 5 жыл бұрын

เคยเป็นหนักๆเมื่อสี่ปีก่อนครับแจ้ อาการเดียวกันเลย วิ่งออกไปนอกบ้าน ตกใจตัวเอง คิดในใจว่าต้วเองเป็นบ้าหรือเปล่า โดนของ หรือว่าจะหลุด กลัวมาก ลองไปเสริชดูในเน็ต ถึงรู้ว่าเป็นอาการของแพนิค ตอนนั้นสูญเสียความมั่นใจไปหมด อนาคตที่แพลนไว้มืดดับ คิดว่าฉันจะประสบความสำเร็จไปทำไม ในเมื่อฉันอาจจะเป็นบ้าเมื่อไหร่ก็ได้ กลัวว่าวันนึงถ้าเกิดอาการแบบนี้ในห้องประชุม หรือสถานที่สาธารณะ หรือบนเครื่องบิน จะต้องทำอย่างไร รู้สึกตัวเองตัวเล็กมาก จนวันนึงได้ไปพบแพทย์รับการรักษา ระยะแรกกลายเป็นคนวิตกกังวลเพราะระแวงตลอดว่าอาการจะกำเริบ เริ่มไม่มั่นใจในการรับรู้ของตัวเอง ขาดความเชื่อมั่น วิตกตลอดเวลาว่าอาการจะกำเริบ มีภาวะซึมเศร้า แต่หลังๆพอเวลาผ่านไป ก็เริ่มทำใจยอมรับได้ ทุกครั้งที่เป็นก็คิดทุกครั้งว่าสารในสมองฉันรวนอีกแล้ว ขอเวลาปรับสมดุล ทนเอาสักครึ่งขั่วโมงนะ ซึ่งมันช่วยให้คาล์มดาวน์ลงได้มาก อย่างน้อยเรารู้สาเหตุ มันก็อุ่นใจในระดับหนึ่ง จากเหตุการณ์ครั้งนั้นทำให้อยู่กับปัจจุบันมากขึ้น ได้ตระหนักว่าช่วงเวลาที่เรามีสติสัมปชัญญะดีมันมีค่า รีบหาความสุข ทำสิ่งดีๆกับครอบครัว ใช้เวลาให้คุ้มค่า ตอนนี้หายแล้ว เลยอยากให้สังคมเข้าใจโรคนี้ และพร้อมรับมือหากมีอาการ เพราะถ้าคนจิตอ่อนอาจทำให้คิดฟุ้งซ่าน ทำอะไรโดยขาดสติ ชีวิตพังไปเลยก็ได้

@charuwanm.1828 5 жыл бұрын

สวยงามตามท้องเรื่อง....ปัญหาทุกอย่าง ถ้าแก้ที่ "การยอมรับ" ก่อน ที่เหลือง่ายหมด เพราะเราผ่านจุดที่ยากที่สุดมาแล้ว มีความศรัทธาในพลังของพระพุทธ พระธรรม และพระสงฆ์ เช่นกันค่ะ ชีวิตเติบโตทางจิตมาได้ด้วยพุทธแท้นี่ละค่ะ

@SeretaTawhaN 5 жыл бұрын

ชอบแวะมารับทัศนคติบวกจากแจ้บ่อยๆ ฟังคลิปนี้จบ รู้สึกจีย์มากเลยค่า รักกกกก

@m.cqueen6699 5 жыл бұрын

ชอบวันนี้มากเลย มันเข้ากับตัวเอง ซึ่งของตัวเอง กว่าจะผ่านมาได้ด้วยการยอมรับความจริง ยอมรับตัวเอง และการ healing ปฏิบัติธรรมซึ่งการทำสิ่งนี้เหมือนได้ขับ bad energy ออก หลังจากนั้นก็ค่อยๆฝึกค่อยทำ หลังจาก 2 ปีที่ผ่านมาและปัจจุบันนี้ยังทำอยู่ ซึ่งมันดีมากๆกับชีวิต ขอบคุณlazy Sunday ชอบมากๆ

@crisirreplaceable529 Жыл бұрын

กลับมาดูคลิปเก่าๆของแจ้แล้ว รู้สึกดีทุกครั้งรักค่ะ❤

@peenongworld3697 5 жыл бұрын

ฟังจนจบเลยค่ะมันคุ้มค่ากับการฟังมาก ขอบคุณนะคะ มีประโยชมากเลยค่ะเชื่อว่าคลิปนี้จะช่วยคนได้อีกเยอะเลยค่ะ ❤❤❤

@wtjefftomato 5 жыл бұрын

ขอบคุณมากครับพี่ปอน คนใกล้ตัวเคยเป็นแบบนี้ จูนกันหนักมาก จนมาถึงตอนนี้ อายุ 32 เรียนสายวิทยาศาสตร์ เพิ่งรู้ว่าสิ่งนี้ที่คนใกล้ตัวเป็นเรียกว่าแพนิกแอทแทค ขอบคุณมากครับพี่ปอน พิมพ์ไปน้ำตาคลอไปเลย มันจุกมาก

@hannahswensen5523 5 жыл бұрын

ก่อนจะมาดูแจ้ อยู่ในโหมดดาวน์กับตัวเองมาก พอรู้ตัวว่าดาวน์ก็นึกถึงแจ้ อยากเปิดคลิปแจ้ ขอบคุณค่ะแจ้ที่เป็นที่พึ่งทางจิตใจ ความรู้และสติปัญญาให้ได้เสมอ ขอให้แจ้หลุดพ้น พ้นทุกข์ที่เจอได้เหมือนที่ช่วยหนูหลุกคนนี้นะคะ 💕 รักแจ้เสมอ

@panida702 5 жыл бұрын

ชอบตรงที่ตบมือให้กล้วยตาก แล้วใช้นิ้วปาดโยเกิร์ต 5555 เลิฟนะคะแจ้

@orrmm 5 жыл бұрын

เพราะกระดิ่งริงๆ ที่ทำให้หนูจะได้เจอแจ้แบบเรียลไทม์ซักที ไม่ทันช่วง LIVE ตลอดๆ ค่ะแจ้ //ส่งสายตาประกาย

@angellos3281 4 жыл бұрын

ดีจังที่ได้ฟังคลิปนี้ค่ะ เคยเป็นแพนิคจนแทบเอาชีวิตไม่รอดเหมือนกัน แต่รอดมาได้ด้วยธรรมมะและระบบการหายใจที่ดีค่ะช่วยได้เยอะมากๆ

@nipon2530 5 жыл бұрын

ดูพี่ปอนแล้วรู้สึกเหมือนได้พลังบวก ดูทุกตอน

@ครูมามุก 5 жыл бұрын

คลิปนี้คือดีมากๆเลย เราเคยเปนแพนิคคือจะกลัวการอยู่ในที่คนเยอะๆ ใจสั่นแบบควบคุมตัวเองไม่ได้ หายใจไม่ออก ช่วงสังเกตตัวเองคือต้องหาเพื่อนไปใหนด้วยกันตลอด เป็นอยู่หลายเดือน วันหนึ่งเจอคนทวิตเกี่ยวกับแพนิคถึงได้รู้ตัวเอง เลยตั้งใจรักษาด้วยตัวเองโดยการยอมรับ ฝึกทำสิ่งที่กลัว แล้วให้กำลังใจตัวเองเมื่อทำสำเรจค่ะ อาการดีขึ้นจนหายแต่ต้องใช้เวลาค่ะ (ท่องไว้เราต้องหายเพราะเวลาเป็นมันทรมาน) ตอนนี้ผ่านมาเกือบ2ปีแล้วค่ะ แต่เอฟเฟกยังตามมาบ้าง เวลาเครียดๆหรือพักผ่อนน้อยก็กำเริบได้ค่ะ >>เป็นกำลังใจให้คนที้เป็นแพนิคเหมือนกันนะคะ สู้ๆ ค่าา^^ ปล.รักแจ้มาก you made my day😊

@zereenzinntra8570 5 жыл бұрын

หนูกำลังเผชิญกับโรคแพนิคนี้มาเกือบครึ่งปีแล้วค่ะ ความรู้สึกเดียวกันเลยหายใจไม่ออกเหมือนจะตายไปเลยในคืนนั้น ตอนนี้ก็ยังมีอาการบ้างทุกๆเดือน พยายามต่อสู้ให้หายขาด มาฟังแจ้แล้วรู้สึกมีพลังขึ้นมา ขอบคุณมากนะคะ ❤

@purihamada5033 5 жыл бұрын

เรื่องราวที่แจ้แชร์ มันออกมาจากหัวใจแจ้จริงๆเลยอะ ผมสัมผัสได้ ชอบความเรียลนี้ happy lazy sunday ครับ

@missallsunday5687 5 жыл бұрын

เคยเป็นค่ะหลังจากแปลงเพศเหมือนกับฮอร์โมนสวิง ทรมานมาก แต่มาคิดได้เหมือนกับที่แม่แจ้บอกเลยค่ะ ว่าถ้าจะอยู่แบบนี้แบบกลัวๆแบบนี้คือไม่เอาดีกว่า เลยฮึดสู้ค่ะ ตอนนี้ก็ดีขึ้นมากแล้วค่ะ

@pn4201 5 жыл бұрын

ชอบมากเลยค่ะ “อย่าวิ่งตามหาความสุข ให้อยู่กับปัจจุบัน แล้วเราจะเอนจอยชีวิตขึ้นเยอะ” มันเป็นแบบนั้นจริงๆ 😊

@biozee6220 4 жыл бұрын

หนูเคยเป็นค่ะ หนูอายุ30 คืองงมากว่าเป็นได้ไง เป็นอยู่ประมาณ1เดือนและเพิ่งหายไปได้6เดือน ความรู้สึกคืองง จนต้องไปพบจิตแพทย์ และนิสัยเดิมคือมั่นมากเหมือนกันค่ะแจ้ มั่นไม่น่ารัก มั่นรุนแรง เฟียสสุดขอบ เจอเรื่องหนักๆมามากมาย พอผ่านมาได้ก็คิดว่าตัวเองเก่ง และอาการเฉียดตายตอนนั้นคือ มีการจุกและเหมือนหยุดหายใจ จากนั้นก็เหมือนหลับไปแบบไม่รู้ตัว และพอตื่นขึ้นก็เหมือนไปเห็นอะไรมาขณะหลับ ขณะนั้นก็คิดว่าหลอน มีอาการแบบนี้อยู่4ครั้งในเดือนแรก และอาการก็หายด้วยธรรมมะจริงๆค่ะ หลังจากได้สติกลับมาและได้ปัญญาเป็นของแถม จากนั้นหนูก็ได้ทบทวนสิ่งที่เห็นตอนมีอาการ คำตอบที่ได้โดยสรุปคือ สิ่งที่ธรรมชาติเผยให้เราเห็น เศษส่วนนั้นน้อยมากถ้าเทียบกับที่ธรรมชาตินั้นมีอยู่ amazing *ศาสตร์ของคุณป้านั้นมีจริงค่ะ และในศาสตร์อื่นก็มีเช่นกัน แต่ชื่อเรียกต่างกันออกไป

@ak.zthing2065 5 жыл бұрын

เข้าใจมากค่ะแจ้ หนูก็เป็นpanic แรกๆกผ้ใช้ยารักษา. แต่ผลก็ไม่ได้ดีขึ้นมาเท่าไหร่. หนูก็ได้รับการฮีลจากครอบครัวมันเลยช่วยให้หนูดีขึ้นมากๆ มันอาการที่ทรมานมากค่ะแจ้. เพราะความคิดมันวิ่งเข้ามาบางทีเราไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ อาการกังวลคนรอบข้าง. ตัวเอง. สิ่งต่างๆรอบตัว มันทำให้เราเป็นคนlazy. ที่ไม่อยากจะทำอะไรแล้วในชีวิต. ไม่ออกบ้าน. ไม่ไปเรียน. แต่หนูก็ผ่านมันมาได้. ปริ่ม ขอบคุณแจ้ที่มาแชร์นะคะ.

@sirisakarpasirikul7470 5 жыл бұрын

ผมกำลังเป็น นศ. คนนึงที่กำลังประสบปัญหา ขอบคุณนะครับ หลายๆคลิปของพี่ ช่วยให้ผมได้คิดและกล้าบอกให้คนใกล้ตัวรับฟังปัญหา

@SaruOD 5 жыл бұрын

ชอบเลซี่วันนี้จริงๆค่ะ การยอมรับความจริงมันยากมาก แต่ถ้าเราเปิดใจยอมรับมันเหมือนได้เปิดโลกเปิดมุมมองใหม่ แล้วมันจะโล่งมากๆค่ะ ขอบคุณแจ้มากๆเลยนะคะได้ข้อคิดเพิ่มมากมายเลย

@naruephornthapyoo3527 5 жыл бұрын

แจ้ หนูเคยเป็นเเพนิค ทุกวันนี้ใช้วิธีคิดเรื่องการยอมรับอย่างที่เเจ้คิดเหมือนกันค่ะ ตอนนี้ชีวิตหนูก็มูฟออนต่อค่ะ รักแจ้

@rottawich 5 жыл бұрын

ขอบคุณแจ้เป็นพิเศษสำหรับคลิปนี้ ช่วยเตือนสติตนเองในวันที่รู้สึกแย่ไปหมดได้เป็นอย่างดี ต่อให้แจ้เล่าเป็นชั่วโมงก็ฟังไม่รู้เบื่อ เพราะเหมือนมีคนเคียงข้างและเข้าใจในสิ่งที่เราเป็น

@TheMimeow 5 жыл бұрын

แจ้...ขอบคุณครับ ขอบคุณที่ทำคลิปแบบนี้ แบบนี้คือ...สร้างบรรยากาศอบอุ่นใจ แบบนี้คือ...ยิ้มแม้มันจะไม่ได้สมใจเราไปเสียทุกสิ่ง แบบนี้คือ...ยอมรับตัวเราที่เป็นเรา แบบนี้คือ...ปรุงแต่งให้สมดุล ขอบคุณครับ

@tkone8856 5 жыл бұрын

แจ้ปอนด์ ขอบคุณจากใจหรับ เรื่องราวในวันนี้ เพราะหลายๆคน ก้อไม่ได้เป็น panic แต่เป็น คนที่เคยทำตัวไม่น่ารักมาเช่นกัน กลับมาต้องมาบำบัดใจก่อนนอน ว่า เราทำสีหน้า หรือ คำพุกแย่ๆ ออกไปค่ะ

@deciala3921 5 жыл бұрын

เป็นวิบากกรรมที่เบาบางลงแล้วมากๆ เหมือนจะหนักมาก แต่นั่นคือเบาบางแล้ว

@supichchathitjuea8496 5 жыл бұрын

เคยเป็นเหมือนกันค่ะ อยู่บ้านไม่ได้ออกไปไหนประมาณ3 อาทิตย์เลย ในการรักษาด้วยตัวเอง การนอนแต่ละคืนนี่ทรมานมากๆค่ะ แต่ตอนนี้หายแล้ว เพราะกลับมาออกกำลังกาย ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการนอน

@ukblossom 5 жыл бұрын

เคยเป็นค่ะ เหมือนคนจะจมน้ำขาดอากาศหายใจ แต่เราทราบสาเหตุว่าทำไมสำหรับตัวเอง เราเครียดมากๆค่ะกับทางบ้านทางไทย พอได้คำตอบให้ตัวเองแล้ว เราปล่อยเลยค่ะ เราเลิกส่งตังค์เลิกทำงานเลิกกดดันตัวเอง เราอยู่กับบ้านอยู่กับต้นไม้อยู่กับอะไรที่สบายๆเบาๆ เยียวยากันนานมากค่ะ แต่ยังจำความรู้สึกในวันนั้นได้ไม่ลืมเลย มันน่ากลัวมาก เราเลิกติดต่อผู้คนเลิกเล่นเฟสมา2ปีแล้ว ออกจากบ้านไม่ได้เป็นเดือนๆ ตอนนี้ดีขึ้นมากเลยค่ะ แต่ ระวังตัวเองมากๆ อะไรที่รู้ว่าจะมากระทบจิตใจอีกเราปิดประตูเลย เราออกห่างเลย ตอนนี้มีคำตอบให้ชีวิตแล้วค่ะรู้สึกโล่งรู้สึกเบา 🙏🙏🙏🙏

@katai_suthanforblythe5445 4 жыл бұрын

ธรรมมะรักษาทุกสิ่งจริงๆค่ะ

@108share 5 жыл бұрын

ฟังจบครับ แต่ทีพักครึ่งแป๊บนึง ชอบครับ เตือนสติได้มากว่าอย่าอวดดี อย่าถือดี อย่าคิดว่ารู้ทุกอย่าง เก่งทุกอย่าง

@sandrajett729 5 жыл бұрын

ตอนแจ้พูดถึงแม่คือน้ำตาคลอตาม ... หนูเคยร้องไห้ไม่หยุด น้ำตาไหลไม่หยุด แล้วก็เครียด เหมือนตัวเองจะเป็นบ้า ต้องเข้า รพ. admitให้น้ำเกลือ ตอนนั้นคือ งงตัวเองมาก แต่รู้ตัวว่าเครียดเรื่องงานค่ะ ต้องสงบจิตใจอยู่พักหนึ่งเหมือนกันค่ะ

@jjgetready9296 5 жыл бұрын

ฟังจนจบค่ะ

@denchaikanchang7685 5 жыл бұрын

รู้สึกว่าตัวเองเหมือนจะเป็นแพนิคแต่คงยังไม่รู้ตัว จะเป็นตอนเจอภาวะกดดันรุนแรง ความท้าทายแปลกใหม่ (เกี่ยวกับงาน) เป็นคนมั่นใจและมีคนชมว่าตลอดว่าเป็นคนเก่ง พอถึงสถาณการ์ณลงมือจริงๆจะกลัวมาก กลายเป็นหดหู่ มือสั่น ปากสั่น ตัวสั่น แต่ถ้ามีคนสังเกตเราก็จะบอกเขาตรงๆว่าเรามีอาการแบบนี้เป็นแพนิคอยู่ ส่วนมากจะเข้าใจ บางครั้งหลายชั่วโมงต่อเนื่องจนค่ำก็จะอาศัยดื่มไวน์แก้ว-2แก้ว เพื่อให้นอนหลับ (แต่ไม่ติดไวน์ดื่มตอนเป็นแพนิค) ใจก็อยากไปหาหมอ แต่อยากหายเองมากกว่าคะ

@goffeelaundry321 5 жыл бұрын

เป็นเหมือนกันแจ้ และเป็นอยู่ กินยาควบคุมไปด้วย แต่ตอนนี้ เวลาเกิดอาการพยายามข่มอาการ แบบ "มาทำไม ใครเชิญหล่อนมา ฉันสบายดี เธอมาก็แค่แปปเดียว งี้ " สรุปดีขึ้น อาการก็ค่อยๆเบาลง

@kritsanalukooppatum9816 5 жыл бұрын

ฟังแล้วทำไมน้ำตาคลอตอนพี่แจ้ โทรคุยกะแม่ อยู่ดีๆก็ซึ้ง ตั่งมว๊ากกกกก

@chattyTHM 3 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับประสบการณ์คุณแจ้ นึกว่าเราเป็นอยู่คนเดียว กล้วจนเหงื่อออก ไม่มีอะไรน่ากลัวเท่านั้นอีกแล้ว ตอนนี้ยังเป็นเงาฝังในใจ กลัวในกลัว แม่คือผู้กระตุก สติ เหมือนกันและต้องฝากชีวิตไว้กับพระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์ และ โยคะ เช่นกัน ❤️ ขอบคุณนะคะ

@thekeeperoflight9371 3 жыл бұрын

เพิ่งได้มาฟังคุณปอนปีนี้ ชอบคอนเทน แนวคิดlazy sunday มากค่ะ เราไปอยู่ไหนมา

@amarachanaprasit6513 2 жыл бұрын

จัไล่ติดตามให้ครบทุกคลิปคะ ชอบๆ

@pimradalaoaree3623 5 жыл бұрын

Deep มากเลยค่ะแจ้ ดีใจที่แจ้ผ่านช่วงเวลานั้นมาได้ และเป็นแจ้คนนี้ ขอบคุณที่มาแชร์กันนะคะ

@MadameTeeVisa 5 жыл бұрын

ตั้งใจฟัง ตั้งแต่ต้นจนจบเลยค่ะแจ้ ... แจ้ผ่านเหตุการณ์วันนั้น เพราะ พระในบ้าน ... แม่นี้มีบุญคุณ อันใหญ่หลวง 💖

@Kangonot13 5 жыл бұрын

คิดเหมือนกันฮะ ซื้อทุกอย่าง แต่เอามาแบ่งปั่น (เป็นติ่งที่ซื้อทุกสิ่ง ) แต่ทุกอย่างได้มาก็แจก พอคนรับเขาตอบกลับมาแบบ เปรมปรี เราก็มีความสุข ❤️ รักช่องนี้ 😍🥰

@saijochan 5 жыл бұрын

คล้ายๆกับตอนที่นั่งสมาธินานๆอยู่คนเดียวเลย พอนั่งไปเรื่อยๆหลายๆวัน คนเดียว (คนเดียวคืออยู่คนเดียวไม่พูดกับใครหลายๆวัน)ครั้งแรกที่ทำจะคล้ายๆแบบนี้เหมือนกันคะ มันจะมีเหตุการณ์ในอดีตที่ฝังใจแต่ลืมไปแล้วขึ้นมา มันจะเหมือนจิตใต้สำนึกออกมา..อันนี้ไม่รุ้แล้วแต่บุคคลแต่เราเป็น แต่พอคุมสติได้ พยายามตั้งสติไม่เป็นมัน มันจะหายไปเลยเราจะไม่ฝันร้ายแบบนั้นอีก อันนี้เราเป็นนะแล้วแต่บุคคล

@Nuttdayy 5 жыл бұрын

ชอบเวลาพี่เล่ามากค่ะ รู้สึกเหมือนคนรู้จักมาเล่าให้ฟัง ตั้งใจฟังจนจบเลยนะคะ ขอบคุณที่มาแชร์ประสยการณ์ดีๆ หนูได้ข้อคิดและอยากจจะเปลี่ยนความคิดตัวเองไปไหนทางที่ดีเลย

@maping7358 5 жыл бұрын

หนูเข้าใจที่แจ้พูดดีเลย การแบ่งปัน

@pornnapanaranong2800 5 жыл бұрын

แจ้คะ มีเพื่อนเป็นเหมือนกันค่ะ ตกใจมาก ปกติเค้าเป็นคนเที่ยวเยอะมาก เล่นดนตรีกลางคืน ขับรถมอไซค์ เฟี้ยวๆเลย อยู่มาวันนึง ไม่เค้ากล้าออกจากบ้าน ไม่ได้ไปทำงานอีกเลย เดินไม่มีแรง เค้าต้องกินยาเพื่อปรับสารในสมอง น่าสงสารมากๆค่ะ

@prawwerlandkm9261 5 жыл бұрын

เราเข้า ER บ่อยมาก ด้วยอาการใจสั่นแน่นหน้าอก เหงื่อออกมือออกเท้า เรารู้สึกเหมือนจะตาย กำลังจะตาย ทรมานมาก ขับรถไม่ได้ ทำไรไม่ได้ แม่ต้องคอยอยู่ด้วยตลอด จริงมากๆ เรารู้สึกว่าการเป็นแพนิคเป็นอะไรที่ทรมานมากกว่ามันเต็บไปหมด เจ็บคูนไปหลายล้านเท่า แม่พาไปหาทุกหมอเลยค่ะช่วงนั้น หมอผี พระ หมอ หมอจิตเวช กินยา ตอนนั้นหมอบอกเราเป็นแพนิค ไม่เป็นไรเหมือนโรคหวัดของจิตเวช คือเรากลายเป็นโรคพัฒนาไปเป็นซึมเศร้า ก็รักษากินยา ก็ค่อยๆดีขึ้น แต่ทุกวันนี้ ยังมีอาการอยู่ ที่สำคัญเวลาเป็น ต้องมีสติและคิดว่าไม่เป็นไร ไม่ตาย มันคือธรรมดา หรือไม่ถ้าจะตายจริงๆ ก็ตายไป คือถ้ามองเห็นเรื่องราวที่ผ่าน สิ่งที่เรายังเหลืออยู่เวลาที่ไม่มีใครเลย คือพ่อแม่ ครอบครัว ขอบคุณที่แชร์เรื่องนี้นะคะ เราก็เป็นคนธรรมดาที่ไม่ได้สมบูรณ์แบบ ล้มเหลวได้ ขอบคุณจริงๆค่ะ ;) แล้วเราตะเติบโตขึ้น แม้แพนิคจะยังอยู่ แต่หัวใจเราจะโตกว่าโรคให้ได้

@editress7684 5 жыл бұрын

ถ้าเราจะยังมีชีวิตและลมหายใจในสภาพนี้... มันไม่ต่างจากคนตาย... ดังนั้นถ้ายังมีชีวิตอยู่ ก็ต้องอยู่แบบอยู่ #ไม่ใช่อยู่แบบตาย #พลังแห่งแม่ 😓 น้ำตาไหลประโยคนี้จริงๆครับ

@พรสินีกานต์กาลานุสนธิ์ 5 жыл бұрын

ฟังเรื่องเเจ้วอินมาก น้ำตาไหลร้องไห้จนคัดจมูกไปหมด ยิ่งช่วงท้ายๆที่เเจ้พูดคือ มันตรงชีวิตมากกกก ขอบคุณที่เเจ้มาเเชร์ปสก. ให้เเนวคิดได้ดีมาก ช่วยให้วันนี้สิ่งที่อยุ่ในใจอยุ่ในความคิดหนูมันเบาลงเยอะเลย ขอบคุณมากๆค่ะ

@wharaphornnulek4388 5 жыл бұрын

หนูเคยเป็นคะพี่ ตอนช่วงอายุ 27- 30 คะ ไม่กล้าออกจากบ้านเลยคะ ใจสั่น ตื่นเต้น กลัวทุกอย่างเรยคะ หนูคิดว่าสาเหตุมาจากความเครียดมากๆสะสมเรื้อรังอะคะ ธรรมมะจิงๆคะที่ช่วยเราได้ ตอนนี้32 เเล้วชิวเเล้วคะ

@boomlegend671 5 жыл бұрын

Thank you Mrs.Jacobsen for sharing this with us. I’m dealing with a major shock all by myself and it’s hard to ask for help, beside going online to seek for some inspirations to live. No matter I’m accepting the results or not but life goes on. Keep shining and inspiring. Thank you.

@gobnoon 5 жыл бұрын

ขอบคุณแจ้มากเลยนะคะ ติดตามแจ้มาซักพักแล้ว ข้อมูลที่แจ้แช์เป็นประโยชน์กับความคิดและการใช้ชิวิตมากค่ะ เพิ่งไปหาหมอมา หมอบอกเป็น Panic Anxiety อาการจะแบบขี้กังวลแล้วใจสั่นบางครั้ง นอนไม่ค่อยหลับ ไม่คิดเลยว่าตัวเองจะมาเป็นโรคนี้ แต่ก็ต้องเรียนรู้ที่จะยอมรับและเข้าใจมัน จะกินยาตามที่หมอสั่งแล้วหันกลับมาดูแลจิตใจตัวเองเหมือนแจ้ ❤️❤️❤️