"ลดน้ำหนัก" ด้วยจิตบำบัด ดูคลิปนี้จบชีวิตดีขึ้น! คุยกับ โอม หะริน LifeEnricher | Talk กับ JESS EP.12

[@Far_39]

เริ่มต้นปี 2025 ด้วยคลิปนี้ เป็นคลิปที่ดีมากๆได้ทั้งความรู้ ทั้งฮีลใจ จริงๆเจอคลิปพี่เจส ตั้งแต่สิ้นปี นั่งเปิดฟังคลิปย้อนหลังเรื่อยๆจนถึงวันนี้ ตื่นเช้ามาวันนี้ ได้เปิดดูคลิปนี้ มันดีสุดๆไปเลย ฮีลใจ มีพลัง ถึงกับต้องไปติดตามพี่โอม เชื่อว่าทุกสิ่งอย่าง จะดี จะร้าย จะมีความสุข หรือ จะทุกข์ มันขึ้นอยู่กับตัวเราเองทั้งนั้น ฉะนั้น บทสรุปของชีวิต ก็คือ ทัศนคติและเจตนาที่ดี จะนำพาเราสู่ชีวิตที่ดีจริงๆนะ คำนี้ไม่เคยโกหก หนูเด็กgen z ที่ชอบหาความรู้ตามยูทูปมากๆแล้วค้นพบว่า ในยูทูปมีทุกสิ่งอย่างจริงๆอยากรู้ เสิร์ชหาได้เลย แล้วรายการพี่เจสคือดีมากๆได้ความรู้มากๆค่ะ อยากดูอะไร อยากเรียนอะไร แค่เปิดดู ยูทูป แค่เราขยันให้มากก็เพียงพอ และอีกอย่างที่ช่วยเราพัฒนาตัวเองได้ คือ หนังสือ ทุกวันนี้ ไม่เคยเสียดายเงินที่จะซื้อหนังสือเลย เพราะ ปีที่ผ่านมา ซื้อหนังสือแนวพัฒนาตัวเองมาเยอะมาก จนรู้สึกว่า ตัวเองมีชีวิตและทัศนคติที่ดีขึ้นมากๆปล่อยวางได้ง่าย รักตัวเองมากขึ้น ออกกำลังกายได้ทุกวัน เรียนรู้ปรับปรุง พัฒนา สรุปคือ เรารักตัวเองมากขึ้นมากจริงๆ ขอให้ปี 2025 เป็นที่ดีของทุกคนนะคะ รักรายการนี้มากๆกำลังถยอยดูย้อนหลังอยู่ค่ะ ติดตามนะคะ ขอบคุณที่ทำรายการดีๆให้ได้ชมค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ 🫶🏻💘

[@duangjunp2976]

ชอบมากคลิปนี้สร้างแรงจูงใจมากๆ สามารถจะนำไปจัดการตัวเองได้ เพราะรู้สึกว่าการลดน้ำหนักยากมากๆน้ำหนักนิ่งมาเป็นเวลา10ปีได้ไม่ลงเลยแต่ไม่ขึ้น น้ำยังเกินอยู่ค่ะอยากลงอีก10กีโลค่ะ

[@imaginariumthailand8183]

เป็นอีกคอนเท้นคุณภาพ อยากขอบคุณคุณเจสที่ทำคอนเท้นดีๆ healthy ให้พวกเรานะคะ

[@JillyzJudd]

ขอบคุณ คุณเจสมากๆ เลยค่ะ เป็นบทสัมภาษณ์ที่ดีงามมากๆ เราได้ปลดล็อกเลย จากใจลูกศิษย์ที่้เคยเทรนกับคุณเจส ตอนนี้คือสุขภาพและรูปร่างดีขึ้นมากๆ ไม่ได้เทรนแล้วแต่ก็ใช้สิ่งที่คุณเจสสอนมาดูแลตัวเอง และท่าออกกำลังกายต่างๆ ก็ยังใช้ออกอยู่ตลอดค่ะ ❤ ขอบคุณอีกครั้งค่ะ 😊

[@จิดาภาชาญวัฒนกิจ]

เป็นปีที่ดีมาก ที่ได้เจอเพจพี่เจสค่ะ ดูทุกคลิป ดีมากทุกคลิป 😍

[@jureeratsongmuang9628]

เป็นคลิปที่ได้อะไรเยอะมากๆๆๆ ขอบคุณพลังดีๆที่ส่งมาให้นะคะ

[@BeFitWithJess]

ขอบคุณมากๆเลยนะคะ ดีใจที่ชอบน้า ❤️❤️ สวัสดีปีใหม่ล่วงหน้านะคะ 🫶🏻

[@soungsuda694]

คลิปนี้คือดีมากๆค่ะ ❤❤❤❤ต้นปี2025 วันแรกฉันจะลดน้ำหนักภายในสามเดือน🎉🎉🎉ตั้งเป้ากับตัวเอง ขอบคุณที่คุณสร้างแรงบันดาลใจให้เรากลับมาดูใจดูร่างกายตัวเองอย่างมีสติ❤❤

[@thesweetthip2229]

ขอบคุณคอนเทนนี้กมากค่ะ เป็นพลังบวกสุดๆ

[@NellRayleigh]

ชอบมากๆเลยค่ะ ยิ่งฟังยิ่งรู้สึกดีขึ้นกับธรรมชาติของมนุษย์❤

[@IamToyStory]

นี่คือขุมทรัพย์ทางปัญญาแบบฟรีๆ ที่มีในโลกเลยค่ะ ขอบคุณทั้งสองท่านที่นำเสนอสิ่งดีๆมีประโยชน์แบบนี้นะคะ ที่สำคัญคือ ฟรี ❤

[@lexbkk13]

อยากให้เชิญแขกรับเชิญที่.. สามารถรักษาน้ำหนักตัวให้คงที่ได้เป็น 10ๆ ปี(ที่มีรูปร่างสมส่วนตั้งแต่ วัยเด็กถึงวัยหนุ่มสาว หรือวัยหนุ่มสาวจนถึงช่วงวัยกลางคน) อยากรู้ถึงการรักษาสมดุล ความคิด ทัศนคติ สุขภาพจิต วินัยในชีวิตประจำวัน เช่น.. ตั๊ก มยุรา,เบเบ้,วีเจ จ๋า,นัทมีเรีย ฯลฯ

[@BeFitWithJess]

ขอบคุณนะคะ เดี๋ยวเจสจะลองติดต่อไปค่ะ ❤❤

[@Mookmka]

มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ ฟังจบแล้วรู้สึกว่าอยากพัฒนาตัวเองมากๆเลย

[@BeFitWithJess]

❤️❤️

[@ใบบัวกับตี๋]

ชอบเรื่องราวคลิปนี้มากเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@BeFitWithJess]

ขอบคุณมากๆเลยนะคะ ดีใจที่ชอบน้า ❤️❤️ สวัสดีปีใหม่ล่วงหน้านะคะ 🫶🏻

[@nunnymykira2119]

อันนี้เเเรื่องจริงมากๆค่ะ ใครเป็นพ่อแม่แล้ว หรือจะปฏิบัติกับใครก็ตาม คิดก่อนพูดด อย่าถือว่า ก็ฉันนิสัยแบบนี้ พูดแบบนี้แล้วจะทำไม มันอาจจะส่งผลร้ายมากกว่าที่คุณคิดก็ได้ เราโตมาในครอบครัวที่กดดันค่ะ ไม่ค่อยให้กำลังใจกัน มันจะพูดตัดทอน อย่าทำ มันเป็นไปไม่ได้ หรือมองโลกแย่ร้ายไว้ก่อนเสมอ แต่ที่สำคัญคือ มักจะพูด ยกตัวอย่างแย่ๆออกมา เช่น ถ้าไม่ตั้งใจเรียน จะต้องไปเป็นคนเก็บขยะ ซึ่งเจตนาคือ ต้องการให้เรากลัว เพื่อตั้งใจ แต่เราบอกเลย ยังจำได้ทุกอย่างถึงวันนี้ แม้ใกล้จะ30แล้ว และไม่เคยรู้สึกว่าทำได้ดีพอกับทุกๆเรื่อง

[@lovelislislove3904]

เป็นคลิปที่ดีมากเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@giffeelipo]

ขอบคุณคลิปนี้ ชอบมากจริงๆค่ะ

[@ratisha789]

ขอบคุณมากๆ นะคะสำหรับอีพีนี้ปลดล๊อคอะไรได้หลายอย่างเลย

[@เฟอร์บี้-ฏ3ฐ]

เป็นคลิปที่ดีมากเลยค่ะ 🎉🎉

[@Parisa-h7r]

มีความเชื่อว่าตัวเองไม่สวยมาทั้งชีวิต จนไม่มั่นใจ อยากเปลี่ยนความคิด เพราะสงสารตัวเองจังค่ะ 😢

[@Jew2968]

ฟังแล้ว ดีมากเลย ชอบ

[@BeFitWithJess]

ดีใจจจ ขอบคุณมากๆเลยค่ะ^^ สวัสดีปีใหม่ล่วงหน้านะคะ ❤

[@ปวันปรัชญ์พละมาตย์]

ขอบคุณมากๆค่ะ❤🙏

[@wassanachanhom4915]

ชอบมากเลย ❤ ขอบคุณนะค่ะ

[@BeFitWithJess]

ดีใจจจ ขอบคุณมากๆเลยค่ะ^^ สวัสดีปีใหม่ล่วงหน้านะคะ ❤

[@gunhadara2703]

ขอบคุณค่ะ ชอบคลิปนี้มาก

[@BeFitWithJess]

ขอบคุณมากๆเลยค่ะ^^ สวัสดีปีใหม่ล่วงหน้านะคะ ❤

[@ไปด้วยกัน-ฟ9ถ]

ชอบคคุณโอมมากเลยมาฟังคลิปนี้แล้วสุขภาพใจดีขึ้นมากๆ มีช่องทางติตามคุณโอมเพิ่มมั้ยคะ

[@suparadamongkhonangkoon5441]

Omeharin lifeenricher ค่ะ

[@Pp-nx2ed]

เริ่มต้นปี 2025 ด้วยการฟังคลิปนี้จนจบ คือดีมาก จะร่างทองปีนี้ !!

[@betian19]

พูดดีจนต้องแชร์ไปให้เพื่อนฟังด้วยเลยค่า 🤍☺️

[@Cxxxx_20XX]

ตบปาก 5555 จิตแรกแว๊บแบบนั้นเลยค่ะ 😂

[@BeFitWithJess]

😂😂😂❤️

[@Jarinporn69]

🎉🎉🎉🎉🎉ขอบคุณมากๆนะคะฟังแล้วมีความสุขมากๆค่ะ

[@Bhanpatee]

พูดไทยก็ไทยได้ไหมคะ จะพูดภาษาอื่นก็อิงลิชล้วนไปเลย เนื้อเรื่องน่าสนใจมากแต่ฟังแล้วรำคาญมาก เป็นทุกคลิปเลย

[@Alphaboyza]

ภาษาคือสิ่งสมมุติครับ ที่เราใช้สื่อสารกัน และคำบางคำมันต้องใช้ศัพท์เฉพาะจริงๆเมื่อแปลเป็นไทยอาจจะบิดเบือน ไม่ตรงตามศัพท์ เพราะฉะนั้นเปลี่ยนจาก รำคาญ เป็น ขวนขวายหาความหมายเพิ่มขึ้นมั้ยครับ ถ้าอยากเข้าใจเรื่องพวกนี้เพื่ออยากพัฒนาตัวเองจริงๆ

[@Khunpun-v9s]

❤❤

[@koykoy7573]

นาทีที่49

[@BeFitWithJess]

❤️

[@lisuPhway]

ขอบคุณมากเลยค่ะมันเป็นความถามที่เยอะที่สุดในttค่ะ