alessia pailio credo che sia nel video successivo. Ma comunque è la capacità di ripristinare o mantenere la stabilità del corpo in condizioni variate, anche dopo spostamenti e sollecitazioni. Si divide in equilibrio statico e dinamico e si sviluppa: 1) modificando la base d'appoggio; 2) escludendo totalmente o parzialmente l'analizzatore visivo (vista); 3) richiedendo movimenti aggiuntivi; 4) sollecitando l'apparato vestibolare attraverso accelerazioni o decelerazioni, o movimenti di tipo rotatorio; 5) escludendo possibilità di movimento. I metodi per sviluppare queste capacità sono in genere tutti gli esercizi che stimolano l'equilibrio del corpo o di attrezzi controllati dal corpo stesso, ad esempio esercizi di acrobatica elementare. Ottimo questo materiale didattico.