LE COACH - RENFO TRAIL #02 - Les fentes

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Shortcuts Trail

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Күн бұрын

Dans cette série, Adrien notre coach vous présente les différentes exercices de renforcement musculaire, particulièrement adapté à la pratique du Trail et de la course à pied.
Après les SQUATS, on enchaine avec : LES FENTES.
Cet exercice n'aura plus de secret pour vous... et vous n'aurez plus d'excuse ;)
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