Le cycle veille-sommeil: la glande pinéale et ses hormones

[@ztk8099]

Soutien au Dr Fourtillan en ces temps difficiles et dont les gros labos veulent faire taire

[@elisee.6979]

Soutien au professeur FOURTILLAN ❤

🙏

[@marie-jovanpoperinghe4934]

Merci cela simplifie les explications du Professeur Fourtillan

[@Gloriatousignant]

Très intéressant milles mercis...😊❤

Merci à vous 😊

[@fleurbaris7902]

Excellent merci

[@emyhusson7506]

Merci Pierre, toujours aussi agréable de vous écouter 😘

Merci beaucoup Emy

[@carolinehuille7793]

toujours très intéressant ! merci Pierre

[@madanihamoumraoui8420]

Merci excellent audio

[@darkjakson]

Merci pour ts ses informations ; c mon père qui m a envoyer ses vidéos. J'avoue c très cool et constructive.

merci !!

[@annemarionnaud9746]

Merci beaucoup, vidéo accessible à tous.... ce qui me choc : vos références ! Professeur Jean-Bernard Fourtillan est bien gentil de trouver le mécanisme et cet hormone (la Valentonine) la critique des traitements par benzodiazépine est très interessante et logique aussi mais de la à nous vendre encore un subsitue (patch) ! !! au lieu de travailler la cause à savoir la régénération de la glande pinéale ou juste à respecter son fonctionnement ... je me dit que finalement la recherche biologique n'est la, semble t il parfois, que pour vendre !!!! et n'est finaleme que de la blanlette scientifique et consumériste.

[@jessica64miss]

La popol llllll

[@daniellelebihan1480]

très intéressant, merci

[@francoisbenavente93]

Voici ma synthese de ta video :-) La qualité du sommeil passe avant tout par la qualité du terrain intestinal: (Et de votre terrain émotionnel Car les 2 sont souvent liés) Voici mon schéma très tres simplifié Et partiellement faux: Cholestérol (foie) + Tryptophane (alimentation) = Sérotonine (Intestin) Sérotonine + les differents Spectres lumineux de la journée (perçu par la Retine) (va synthetiser au niveau de La glande pinéale)= a) Melatonine (Protection des neurones, qualité du sommeil) b) Valentonine (Endormissement) c) 6mh (Hormone de l’éveil) Conclusion Pour bien dormir Remontons la chaîne et vérifions: La qualité de nos graisses Notre terrain intestinale Les différents spectre lumineux de la journée (Pollution de nos écrans et de nos lumières Non naturelles). Nos horaires (22h-6h) Bref si tu bosses dans un avion avec des horaires décalés et tu bouffes des cassos t es dans la merde

[@قناةمايك]

Tres bonne la conclusion

[@Drogoth]

Merci !!

[@christineparvati5171]

Merci, génial 🙏

[@patatorpowerful222]

Bonjour, j'ai visionné l'interview de J-B Fourtillan, qui est une intéressante découverte. En revanche, l'entendre vouloir nous convaincre que le médicament qu'il a synthétisé à partir de la valentonine, résoudra bien des pathologies, n'est-il pas plutôt une voie vers l'atrophie glandulaire par la supplémentation hormonale, principe abordé dans l'épisode final: ovaires et testicules, vis à vis de la testotérone?

[@stephanetigre1892]

Le lien entre sérotonine produite au niveau ou proche de la glande pinéale à partir du tryptophane, et la sérotonine produite au niveau disons intestinale, est fait dans cette vidéo. Avez vous un support référence scientifique pour dire cela ? Ou alors, sur quelle base est-ce étayé ? Merci par avance pour votre réponse.

[@kagyurangpa3842]

Tes Vidéos sont excellentes, le seul soucis c'est d'augmenter un peu le son à la prise, car ta voix est très posé mais meme a fond j'entend pas vraiment bien. à bientôt

kagyu Rangpa Merci pour ton message ! oui tu as raison, je ferai le nécessaire dans les prochaines vidéos

[@Raspoutine75]

je confirme on entend rien

[@polaireferros235]

Bonjour, pour l'instant vous pouvez utiliser des écouteurs on entends mieux avec ^^

[@Joy-rl7jr]

merci

[@Sarahsarah-wp8ll]

Très intéressant ! Merci pour vos explications à la fois simples et précises. J'ai juste une question : est-ce vrai que l'hypersomnie est mauvaise pour la santé ? (C'est à dire que dormir c'est bien mais dormir trop est nuisible).

[@fredozz5861]

bonjour, comment expliquer des transpirations nocturnes surtout au niveau du torse, cou. Je précise la température de la pièce est basse aux alentour de 18°c et cela ne le fait pas régulièrement et en général je me réveille plutot en milieu de nuit. merci

[@aichathiam7937]

Elle est très intéressante votre vidéo; le PR Fortillon dit à peu près la même chose. J'aimerai quand même vous poser une question et vous serez gentil de me répondre. Savez-vous que les militaires français ont accaparé le domaine du sommeil? on met une puce électronique dans la tete d'un individu lors d'une opération chirurgicale par exemple. Et cette puce permet de manipuler le sommeil d'un individu à distance comme un petit Dieu, conquérir harcèlement

[@polaireferros235]

Bonjour, pourais-je savoir pourquoi il n'aime pas le mot "maladie" ? Merci d'avance Et super vidéos ! Merci à vous !!

[@isabellefrance7620]

Il préfére symptômes que maladies...

[@valeriebgn7713]

bonjour, c est très intéressant Merci je travaille de nuit, c est donc foutu 🤔?

[@MincirDurablement]

Je me pose la même question :) je constate que j'ai une baisse d'énergie en début de nuit quand le soleil se couche mais ensuite ça va mieux. Et le sommeil le matin si on est bien dans le noir ça va je pense. Le corps s'adapte plus ou moins bien selon les gens aussi, y'en a qui arrivent quasiment pas à dormir ou d'autres comme moi qui dorment jusqu'à 10h x)

[@valeriebgn7713]

par contre j arrive à bien dormir jusqu'à 14h (couchée à 8h) ... et je m oblige à faire des micro siestes (10/15mn) quand j en ressens le besoin et quand c est possible ! parceque évidemment j ai des horaires décalées 😁... vivement la retraite !!!

[@MincirDurablement]

Ah oui ça fait peu d'heures de sommeils :/ déjà que le travail c'est stressant alors de nuit ça peut être compliqué c'est clair, courage !

[@MMcGui]

Pour moi ce ce n'est pas très logique cette histoire 6h-22h, d'après quelle heure? Notre heure est artificielle me semble-t-il. Si c'est par rapport à la luminosité, là ça prend du sens (comme on le sait déjà pour la mélatonine). Honnêtement, je n'ai pas vu les travaux de Fourtillan, mais ça ne me semble pas crédible, du moins, la conclusion générale. A voir donc l'expérience clinique et les conditions dans lesquelles elle s'est déroulée... mais ça semble foireux à première vue.

[@sylviebisous]

Bonjour, que conseillez vous le soir après un entrainement, une douche chaude qui détend les muscle mais qui est chaude ou une douche froide (supposer baisser la température corporel) ?

[@youssoufmbodj2056]

Comment qualifier notre créateur?

[@maximeollivier6985]

je sais que dans certaines cultures les "chamans" utilisaient les placentas pour faire des préparations médicinales et ce dernier était considéré comme le meilleur remède naturel... Dans les Thrombocyte on trouve de la sérotonine (d'après wikipédia) est ce qu'un apport régulier (par exemple hebdomadaire) de viande rouge mangée saignante peut apporter un complément de sérotonine? Malgré la corrélation entre cancer du colon et ABUS de viande rouge... Peut être préférer le canard?

Bonjour Maxime et merci pour ton message. Les thrombocytes (plaquettes) du sang d'un animal contient aussi bien entendu toutes sortes d'hormones, dont la sérotonine... Mais aussi l'adrénaline, la noradrénaline, le cortisol... En mangeant de la viande, surtout bovine, tu créé un apport massif d'hormones exogènes, qui vont supplanter tes propres hormones... Peu importe l'animal, je limiterais la consommation de viande. Belle journée !

[@maximeollivier6985]

Bonjour vérisme ^^. Merci beaucoup pour la pertinence de vos réponses ainsi que votre rapiditée. Vos vidéos sont superbes! Bonne continuation.

[@eugenie1502]

Mercii

[@clarisseletort643]

Bonjour, Mais du coup par rapport a quoi ça se régule le soleil les heures d"exposition ? Donc quand on va a l'autre bout du monde notre corps se re stabilise sur le cycle solaire mais du coup les gens qui habitent dans le grand nord comment leur cycle se stablise ?

[@LuNa-ib6bi]

Je pense notamment aux Islandais... Bah leur cycle est déréglé. Ils font de la luminothérapie pour pallier au manque de soleil.. Perso je ferais aussi de la méditation, tous les jours. En contrepartie ils ont des terres splendides, on peut pas tout avoir.

[@brianddamien248]

Bonjour ! Merci bcp pour cette vidéo. Je comprends un peu mieux le sommeil maintenant. Je me demandais du coup l'impact que peut avoir la pratique du sommeil polyphasique ? Je l'ai fait 8 mois (everyman 3: 3h + 3x20 minutes). que fut une expérience incroyable. Mais je me demande si cette pratique n'est pas dangereuse sur le long terme?

Briand Damien bonjour et merci pour ton message. Je n'ai jamais pratiqué, donc je ne peux me prononcer... en effet cela semble contraire à ce que je comprends de la physiologie donc je ne recommanderai pas sur le long terme

[@jycochondeterre]

Bonjour, j' ai une question concernant l' heure, 22h et 6 h correspondent à l' heure solaire ? Nous sommes en heure d' été ,en France, il faudrait donc penser 24 h-8 h ,comme nous avons 2 h d' avance sur l' heure solaire ?

jycochondeterre Bonjour et merci pour votre question. Selon l'étude que je cite dans la vidéo, peu importe la saison, la sécrétion de ces 3 hormones reste entre 22h et 6h (environ). il est vrai qu'il ne fait pas totalement nuit à 22h en été chez nous, il y a peut-être un léger décalage

[@jycochondeterre]

Merci pour votre réponse.Ma question ne concernait pas les changements de saison, mais le changement artificiel d' heure en France en mars et en octobre, lorsque que l' on nous impose d' avancer ou reculer nos montres, ces nouvelles heures ne correspondent pas à l' heure solaire( le zénith, les solstices, les équinoxes...les cycles hormonaux, diurnes,nocturnes...), Peut-être que les auteurs des études ont oublié cette précision?

[@LuNa-ib6bi]

Je pense qu'il faut penser comme une glande pinéale et elle, à mon avis, s'en fout des changements d'heures. C'est plutôt lié à l'heure solaire effectivement.

[@simondorlaq2252]

Trés intéressant comme toutes tes vidéos.Je dors 7 heures mais j'arrive à trouver mon sommeil qu'à 7 heures du matin et je me réveil à 14 heures.J'ai 61 ans,est-ce dû à un dérèglement sérieux de mes intestins ?J'ai démarré les jus depuis 33 jours ainsi que le jeûne sec.Merci énormément pour ton énorme travail de vulgarisation.

[@etainegauvain9080]

Bonjour Pierre J'ai toujours pas compris pour la phase 22h - 6h. Vous comptez en heure d'hiver? (Parce que l'autre, là, qui nous em**** depuis 1976 - vous n'étiez pas né, mais moi si! - ce n'est pas la vraie.

Bonjour Elaine, je pense qu'il ne faut pas se focaliser sur sa montre. Les données des recherches du Pr Fourtillan ont été faite à différentes saisons, et les résultats sont (à la demi heure près) presque toujours 22h-6h pour les sécrétions hormonales. Mon conseil: été comme hiver, mangez votre repas du soir relativement tôt (19h max), fuyez écrans/portables à partir de 21h, allez au lit au minimum à 22h.

[@nathaliehiggins5634]

J'ai vue ma glande pénale en lissent un livre sur la puissance du supconcien

[@GamingViirtuoZz]

Subconscient

[@gregory9855]

Désolé Pierre je ne poste sans doute pas au bon endroit mais comme il me semblait que cela avait un rapport avec le système endocrinien je le poste ici : J'ai souvent des grands coup de fatigue et pourtant l'énergie est là. Quand je pars courir ou rouler je suis souvent un peu fatigué que ce soit le matin ou après des grosses journées de taf : 30 minutes plus tard je suis au taquet avec une énergie max. Je pense que cest psychologique que je me laisse aller à pantoufler. 3x par semaines réveil à 03h du mat...naze a pester fatigué et 01h après au taquet....idem le soir naze et une douche boom la motive revient. Suis je prisonnier de mes pensées ou est ce mon corps ? Désolé de te déranger avec mes questions...🙏

[@patrickventurini5407]

génial toutes les videos sont interessantes . Même remarque : augmenter le son

Merci Patrick !

[@aminaoutoulkine8936]

J aode tes videos mais m endure tjrs avec le son

Merci beaucoup et désolé pour le son sur certaines vidéos !

[@pascalolivier2038]

bonjour le serotonine c'est un seul r

Merci Pascal !!

[@prenom1499]

Bizarrement les intestins ressemblent aux cerveaux ( d'apparence )

[@AdamSaeba]

mais ca n'existe pas la "valentonine".

[@bobmorane296]

Après une petite recherche sur internet, on se rend compte que ce Fourtillan est un peu sulfureux, tout comme mister Joyeux. J'aimais bien cette chaîne mais là, ya perte de crédibilité...

[@AdamSaeba]

@@bobmorane296 en effet

[@LicorneALPINE]

C'est facle de reprendre les travaux du Professeur FOURTILLAN !

[@tortunouarladinduch2434]

Problème de son.Dommage.Obligée de stopper la lecture de cette vidéo.

[@marie699]

SÉROTONINE (et non serrotonine)

marie c et oui... désolé !!

[@alihannachi9337]

la voix est trop faible

[@thepesto4machine]

Pourquoi tu es homosexuel ??

Surtout: pourquoi penses-tu que je le suis ??