LE DICTIONNAIRE DU CROSSFIT : LA BARRE - W2ST

[@kevinywan7101]

Vraiment bien expliqué et illustré !

[@W2ST]

Merci bcp :.)

[@Helvetikar_]

Tellement vrai... Y a une année quand je me suis retrouvé devant le tableau j'étais là: OK je savais pas que j'avais pris crossfit option chinois spe mandarin 😂😂😂

[@W2ST]

kross_fit swiss hahaha evitons les zero au bac crossfit partageons cette video^^

[@dan8924]

Instructif, merci

[@W2ST]

Dan 89 merci a toi d’etre passé sur la chaine :)

[@kholacv8672]

EXPLICATION MAGNIFIQUE MERCI

[@W2ST]

Mais de rien 😬

[@pauline2284]

Vidéo très intéressante ! Surtout que j’ai commencé depuis peu le crossfit et donc je me retrouve souvent devant le tableau à me demander ce qu’il va encore m’arriver pendant la prochaine heure 😅

[@W2ST]

Pauline 22 haha et bien abonne toi les prochaines videos vont te permettre de tout connaitre ^^ et du coup tu pourras pleurer directement ou fuir ^^ ( mon cas des que je vous double under ou assault bike)

[@aurelielili3538]

MERCI !!!

[@killiandalour768]

Superbe vidéo mec je la garde au cas où on me demande d'expliquer des exercices ;)

[@NeoSlugman]

Hi ! Et la variante avec le code d'entrée sur l'ardoise, ça s'appelle comment ? ;)

[@W2ST]

NeoSlugman haha c’est pas « mon code d’entree haha ^^ heureusement et surtout c’est un delire avec un collegue et il aura fallu plus de 4 videos pour que quelqu’un le remarque !

[@NeoSlugman]

W2ST BY Jordan Motyl 😜

[@maevahervault428]

Je n est pas trop compris, les Snatch c'est comme les truster et cluster avec des variantes ?

[@W2ST]

Maeva Hervault haha en fait c’etait pour dire que pour les snatch, les cleans, etc tu as des variantes de depart et d’amplitude Hang : mi hanche Hang power : mi hanche sans passer sous la barrre Etc ... enfin si j’ai bien compris ta question Et si tu veux la difference entre thruster et cluster , un cluster c’est un thruster sauf que tu pars barre au sol ( donc un clean suivi d’un thruster)

[@sabrisgh]

SUPER 💪👍

[@W2ST]

Sabri merci beaucoup

[@sabrisgh]

W2ST BY Jordan Motyl. Merci à Toi

[@azertyuiop6845]

qui fait comme moi il attend que les autre font pour refaire la même mdr

[@W2ST]

Au debut mais apres ce sera toi le « demonstrateur « ^^

[@mikes64travel]

Petite variante, overhead lunges ^^

[@W2ST]

Mickael Duboé nan je refuse, pour les trucs de sadomaso allez voir 50 nuances ^^

[@Alpha4Jack]

Bonne idée ce genre de vidéos. Super boulot

[@W2ST]

Sacha Delbauve merci beaucoup

[@maevahervault428]

Ah d'accord se sont des variantes c'est impeut comme les kipping ?

[@W2ST]

Maeva Hervault oui en quelque sorte

[@admm_nsl6137]

Excuser moi je vais commencer le crossfit et je veut savoir c’est quoi les wods 😅

[@W2ST]

Ce sont tes entrainements du jour

[@admm_nsl6137]

@@W2ST a ok je te remercie j’espère que je vais assez bien réussir ce première entraînement

[@W2ST]

Alors je pense que ce sera ton meilleur et ton pire training en mm temps :)

[@admm_nsl6137]

@@W2ST tu me rassure pas 😅 mais je suis sportif de base je vais ce sport pour améliorer mon physique pour le foot