DÉCOUVRE LES DIFFÉRENTS WODS CROSSFIT - W2ST

[@W2ST]

Et vous quel wods vous fait le plus peur ? et sinon quesce que vous voudriez connaitre du crossfit plus en details ?

[@shadezlatcastres]

J'aime beaucoup tes vidéos sur le crossfit, je trouve que ça manque sur KZbin. Après j'aime beaucoup les wod Girls (court et efficace) si tu pouvais en présenté avec tes temps, manière qu'on se défi, ça sera sympa ;-)

[@W2ST]

Ca pourrait etre sympa c’est plus ou moins prevu ^^ :) la il va y avoir des videos surprises avec un athlete crossfit ( si tu me suis sur insta :) tu sauras @wzfprod_perso) merci pour les compliments de videos :)

[@moreletienne6527]

"Patt", sympa au début mais...tu comprends pas pourquoi la 4ème série tu prends autant de temps que les trois premières!! c'est hyper cool ta petite chaine ;) !!

[@Ungoulou]

Au top les explications!!! Murph je l'adore autant que je le deteste je crois!^^

[@W2ST]

Ungoulou a mon avis tu vas kiffer les prochaines videos alors ^^

[@OlivierBolliet]

Merci bcp pour le partage!

[@W2ST]

Merci à toi :)

[@damonedash]

BURPEES OVER THE BOX + ASSAULT BIKE c'est les vraiment les exos niveau cardio qui tuent

[@W2ST]

Chris Teiva manque les wall balls et thrusters ^^

[@ptipioupiou]

J'adore ton style, merci pour cette vidéo, demain je vais faire ma première séance, adieu 🤣🤣🤣🤣🤣

[@W2ST]

Ahaha merci a toi . Reviens donner ton impression ^^

[@ptipioupiou]

si je reviens vivante de l'expérience, je partagerai avec plaisir 🤣🤣🤣🤣🤣

[@W2ST]

Ca va prendre 24/48h pour resusciter

[@ptipioupiou]

Coucou je reviens donner mes impressions, je suis en cours de ressucitage 🤣🤣🤣🤣my God, j'ai tellement mal aux cuisses depuis 2 jours. Descendre les escaliers est un enfer 😱😱. Je marche comme Marie Thérèse dans les Inconnus 😂😂😂😂. Mais c'était tellement bon de reprendre. Un conseil à me donner pour aider à me soulager ? Conseilles tu d'attendre la fin des douleurs pour reprendre toute activité ? Merci pour tes conseils 😜

[@W2ST]

Ahaha bravooo !! Bon c’etait un peu tard pour repndre mais le mieux c’est de reprendre leger pour eviter d’avoir mal trop lgt

[@chasingbigdream]

je comprends pourquoi j'ai fini en PLS ... Le 1er WOD de ma vie était en fait un death by.

[@W2ST]

Laura E haha voila xD

[@andharielhs7395]

Comme toi, death by est le pire. Je ne savais pas que ça portait ce nom là mais j'y ai déjà eu droit et j'ai PAS DU TOUT kiffé. Le dernier en date : toes to bar et burpees (1 burpee/1Tbd, 2 burpees / 2TBD etc), le truc passionnant qui te file très rapidement la gerbe. mmmm le bonheur :D Ça serait sympa de faire des petites vidéos sur les wods benchmark/ hero comme tu l'as fait avec murph mais en un peu plus développé. Raconter leur histoire, et éventuellement des anecdotes sur ton expérience. je trouve ces wods assez représentatifs de ce qu'est le crossfit :)

[@W2ST]

Je comprend les burpees de toute facon que ce soit pour un FT ou AMRAP ou DB c'est relou , moi c'était HSPU / Burpees le DB ^^ . ha ouais c'est pas mal comme idée j'aime beaucoup , alliés histoire et sport , je vais réfléchir à ca.

[@andharielhs7395]

HSPU / Burpees : si c'est pas un appel au vomi ça je sais pas ce que c'est xD.

[@adastartes4277]

Anti Murph .. sorry les puristes . Tes montages , j adore tu devrais en rajouter plus souvent, c est pas que j aime pas ta barbre mais vu que elle est mieux taillé que la mienne ça m énerve un peu 😁

[@W2ST]

Ad Astartes hahaha le murph j’adore moiiii . Ma barbe mais elle est toute peter ^^ ta l’impresssion elle est taillé mais juste j’ai pas de poils en fait ^^

[@silverstonify]

Bien l'orientation CrossFit, tu as plus de place que dans le domaine muscu pure complètement saturé sur YT... Bon après les B-A-BA ça ne m'intéresse pas trop, mais tu devrai trouver preneur ;) Peut être des formats plus type vlog/training par la suite ? Bonne continuation ;)

[@W2ST]

Justement comme je diversifie un peu :) ( à deux vidéos par semaine ...) en gros je vais alterner un format découverte crossFit mais également rester sur le format muscu/reseaux sociaux, et sans oublier mon nouveau bébé : "on est pas des pros" :)

[@shadezlatcastres]

C'est clair les vidéos muscu il n'y a que ça, t'as l'occasion d'amener quelques choses de nouveau pour une communauté qui ne cesse de grandir, CROSSFIT en force!

[@auroredoignies2316]

Cours d'initiation, je tombe sur un WOD "Death by Assault Bike"... ça ne m'a pas empêché de m'inscrire :')

[@W2ST]

L’horreur ... tu dois etre un peu sado maso quand meme

[@auroredoignies2316]

@@W2ST sans doute un peu, lol, mais bon, "no pain, no gain" XD

[@gwladg1]

Naaaan me parle pas de burpees 😂😂😂 les wods basés sur la rapidité c'est pas forcément top pour les débutants par contre t'as tendance à pas assez bien exécuter les mouvements

[@W2ST]

gwladg1 justement il y a des mouvements simple, genre burpees, air squats , pull ups ca peut se gerer par ex ;)