Лечебная гимнастика после эндопротезирования тазобедренного сустава (6-12 неделя)

[@vladimirmikhaylov8824]

А можно делать эти упражнения при болях в тазобедренном?

[@grigoriy_lfk]

Здравствуйте. Причину нужно понимать боли? Какой у вас диагноз?

[@vladimirmikhaylov8824]

@@grigoriy_lfk артро з

[@grigoriy_lfk]

@@vladimirmikhaylov8824 Это комплекс можно делать. Но если он будет лёгким можно перейти на этот kzbin.info/www/bejne/ep2alo2IZtGEmbs

[@vladimirmikhaylov8824]

@@grigoriy_lfk большое спасибо!

[@ГеннадийИванов-к9д]

До первой легкой боли. Лучше помаленьку. Не спеши.

[@ЛарисаКузнецова-ы1э]

Григорий у вас самые лучшие упражнения спасибо огромное за помощь

[@ВМВ-04]

Григорий как всегда на высоте ,Спасибо за ваш труд ,3 неделя пошла

[@ЕкатеринаАльтная]

Спасибо огромное. Ваши упражнения самые доступные и самые хорошие. Ещё раз Спасибо.

[@ИринаВасильева-е9у]

Григорий, огромное спасибо за ваш комплекс упражнений. У меня была операция 30 августа, после я пробовала много разных упражнений, но ваши - лучшие! До операции я тоже занималась по вашим видео, упражнения мне очень помогли продержаться до операции практически без обезболивающих таблеток. Здоровья вам и вашим близким.

[@Ольга-м8к5н]

Как во время я наткнулась на ваш ролик Спасибо огромное Григорий 1000лайков!

[@grigoriy_lfk]

Скорейшего вам восстановления ☺️🙏

[@ВалентинаКарленко]

@@Ольга-м8к5н Григорий здравс твуйте Я после эндопротезирования левого тазобедренного уже 7месяцев хожу с ходунками делаюзарядку каждый день по несколько раз ногу поднять еще не получается , на ногу наступаю , утром больно наступать , мажу каждый день по несколько раз боль между коленом и бедром к вечеру боль в колене. Мне77 я стараюсь ходить на костылях с подлокотниками но с трудом , очень хочу ходить хотя бы с палочкой, я буду ходить?

[@ГалинаПлотникова-б7щ]

Григорий! Спасибо Вам большое! Замечательный комплекс упражнений. У меня 7 неделя после эндопротезирования тазобедренного сустава. Начала сегодня делать Ваш комплекс упражнений.

[@ТамараРучинкина-з2ы]

Прошло 2 месяца после операции, после трёх недель перегруз по дому, начались боли в паху, пояснице, ягодице. Очень напугалась, стала только передвигаться по квартире. Сделали рентген, протез вроди бы на месте. Нашла ваше видео, понравилось и по срокам подходит, стала заниматься вместе с вами, только на кровати не рискнула спуститься на пол. Надеюсь все получится и улучшиться мое состояние. Ругаю очень себя за халатное отношение к своему здоровью, ведь мне 75 лет и операция сложная- протезирование шейки бедра. Буду исправлять свои ошибки, если не поздно.

[@grigoriy_lfk]

Все обязательно будет хорошо 🙏

[@ТамараРучинкина-з2ы]

Спасибо.

[@СветланаКийло]

Как сейчас ваша нога? Боли в паху прошли?

[@НатальяАлександрова-с5ч]

Спасибо вам Григорий огромное,мне 70лет,перенесла операцию ТЗБ только вы помогаете восстановиться, очень хорошая и доступная!

[@НадеждаЧопюк]

Из всех видео по восстановлению Ваше мне понравилось больше всего,16 день после операции и все упражнения для меня безболезненны.Спасибо.

[@МарияАнисимова-з6л]

Огромное спасибо, маме 72 года после операции 5 недель, очень нравятся ваши упражнения.

[@grigoriy_lfk]

Скорейшего ей восстановления 🙏

[@ТатьянаБалыкова-и1ж]

У меня 13лет после операции,стала болеть спина,вернее противоположный угол спины от протезированного сустава,вот и нашла эти замечательные упражнения,спасибо за упражнения,подписываюсь,сохраняю видео,делаю упражнения😂

[@MegaOxi]

Мне 75 лет, 7 недель после операции, Ваш комплекс лучший, спасибо!

[@ИринаКаткова-э8ч]

Григорий, огромное вам спасибо за вашу помощь. Благодаря вам и вашему каналу, я восстановилась после замены тазобедренного сустава. А летом пришлось искать гимнастику от пяточной шпоры. Лучше, чем Вы даёте гимнастику нет. Благодарю Вас. Всего вам доброго. Каждое утро делаю зарядку вместе с Вами.

[@grigoriy_lfk]

Обязательно сделаю про шпору. Очень рад помочь вам. Будьте здоровы. Вы молодчина 😊👍

[@ТатьянаИванова-ъ2з]

Спасибо большое, мне сделали 19 января операцию, сейчас пошла седьмая неделя, лфк делаю, но теперь буду и ваши делать упражнения!

[@ИннессаМалкина]

Сделала второй тазобедренный. Опыт гимнастики есть. И была приятно удивлена вашей гимнастике. Грамотно, понятно, от и до! Большое спасибо за вашу гимнастику. Буду делать вместе с вами. Рада, что нашла вас!

[@grigoriy_lfk]

Скорейшего выздоровления 🙏

[@ГаляЧунгульбаева]

После перелома 13 декабря 22 года оперирована правая нога ,сломана вертельная кость,через месяц выяснилось что имплан разлетелся в тазобедренной части,11 января сделали повторную операцию ,установили эндопротез тазобедренного сустава. И вот уже год боли не проходят,отечность бедра не проходит,ногу протянуть без боли не возможно.3 я реабилитация никакой пользы,повторяю ваши рекомендации,выполняю все ваши упражнения,опереться на оперированную ногу полность не могу ,что делать не знаю,хожу с палочкой с болями

[@МаргаритвОсенева]

Инесса, вам с вашими эндопротезами тбс можно делать МРТ или нет? Врачи что сказали?

[@vitalyostapenko2936]

Сегодня у меня 16 день после протезирования. Конечно получается не всё, но прогресс я чувствую. Занимаюсь с вами уже четыре дня. Благодарю вас за ваш труд и помощь.

[@adeladel1787]

Здравствуйте Григорий! Спасибо вам большое,с вами очень приятно заниматься ваш голос успокаивает и даёт уверенность Будте здоровы и счастливы!

[@grigoriy_lfk]

Большое спасибо. Очень приятно. И вам крепкого здоровья ☺️🙏

[@adeladel1787]

@@grigoriy_lfk спасибо

[@leonides-butkin1979]

ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА УПРАЖНЕНИЯ УЖЕ 3 МЕСЯЦА ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ А БОЛИ В ПАХУ ТАКЖЕ ЕСТЬ И НОГА ЬОЖЕ БОЛИТ НО Ваши упражнения легче смогу заниматься

[@АннаСитдикова-м8ц]

Вы умничка. Спасибо огромное.

[@СветланаОшиток]

Григорий, пол года назад, я делала вашу лечебную гимнасику, для восстановления тазобедренного сустава, упражнения приносили облегчение, но посоветовшийся с вами, я 21 мая сделала операцию по эамене тазобедренного сусттава.Сейчас я по вашей методике делаю лечебную гимнастику, по восстанавлению, Хочу выразить вам огромную благодарность за ваши замечательные методики.Вы замечательный профессионал, и ваш голос очаровательный! Храни Вас Господь!❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@grigoriy_lfk]

Скорейшего вам восстановления 🙏

[@СветланаОшиток]

Спасибо!

[@ЛюдмилаБернат-у7я]

Очень благодарна за гимнастику,после операции делаю ваши упражнения, чувствую себя намного лучше.

[@grigoriy_lfk]

Очень рад помочь вам. Скорейшего выздоровления ☺️🙏

[@Ольга-ю3щ4г]

Григорий, вы Чудо!!! Всё доступно и понятно!!! 😊

[@VOG8387]

Thanks!

[@grigoriy_lfk]

Огромное вам спасибо. Очень надеюсь что буду полезен вам. Скорейшего восстановления 🙏

[@ГеннадийИванов-к9д]

Просто. До ступно. Легко. Спасибо.

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏

[@НаильШабанов-ц1з]

Дай Бог здоровья.

[@grigoriy_lfk]

И вам крепкого здоровья и благополучия ☺️🙏

[@СергейКузьмичев-з3в]

Уважаемый Григорий, спасибо большое, я Наталия 68 лет (это наш аккаунт с мужем) делала ваши упражнения и до операции эндопротезирования тазобедренного сустава, и теперь после, в январе исполняется 3 мес после операции и очень хочется дальнейший комплекс гимнастики после 3х месяцев. Спасибо большое за ваши знания и опыт

[@Арабский-е3п]

Дай Бог вам здоровья. Дорогой, врач. Как же я вас долго искала. Спасибо, что вы есть. Вчера нашла ваш канал- сегодня уже занимаюсь. Прооперировали по эндопротезированию тазобедренного сустава. Спасибо большое за всё.

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Очень надеюсь что буду полезен вам. Крепкого вам здоровья и скорейшего выздоровления ☺️🙏

[@Арабский-е3п]

@@grigoriy_lfk Спасибо вам огромное. Меня зовут Дарина. Мне 21 год, но к сожалению мне в жизни очень не повезло. Я родилась на шестом месяце беременности. У меня ДЦП и врождённый тазобедренный вывих. К сожалению, у меня мама неблагополучная и она меня бросила. Меня нашёл биологический отец и в возрасте 17 лет я переехала жить в Иорданию. Так как у меня отец араб . И начиная с семнадцати лет меня начали лечить. То есть с самого моего рождения до 17 лет. Я не имела никакого лечения. А с 2018 года иорданские врачи пытались собрать мои ноги как конструктор" lego". В 2018 году меня прооперировали по эндопротезированию тазобедренного сустава. Но к сожалению, Моя иорданская семья в которой я живу. Мой дядя с которым я живу он преклонного возраста ему 70 лет. И он поднял на смех иорданских врачей про то, что после индопротезирования тазобедренного сустава нужна физиотерапия. Физиотерапию ни одного дня никто мне не сделал. Ни массажа /ни бассейн/ ни один врач не приходил ко мне домой, чтобы показать физиотерапию. Тазобедренный сустав ухудшился пошли страшные осложнения вплоть до отторжение сустава. (Пока снимок нормальный но врачи предупреждают Что если продолжать ничего не делать то ближайшие год-два будет отторжение сустава) В январе месяце 2022 врач уже просто крича сказал, что срочно нужно делать физиотерапию . но к сожалению. Моя семья категорически против, чтобы нанимать физиотерапевта на дом. А Я инвалид- колясочница . У меня нет никаких средств для существования, чтобы я могла сама оплатить физиотерапевта. Я отчаялась запустила своё здоровье настолько, что не могу ходить. Ноги, Как будто парализованы. Вчера в разговоре с лучшей подругой плакала от горя и говорила ей :"что ноги будто парализованы" и она посоветовала мне искать физиотерапию на Ютьюбе. Я раньше почему-то никогда не думала, что на Ютюбе можно найти ролики по физиотерапии. Вот я наверное просто лес- дремучий. Скажите пожалуйста у меня слишком много осложнений по тазобедренному суставу но они не препятствуют тому ,чтобы делать физиотерапию просто, что у меня ноги будто парализованы из-за того что мне никто не делал физиотерапию. А я по незнанию просто даже не знала и не имела представления:" Как делать самостоятельно.?" Раньше никто не подсказал, что можно найти физиотерапию по Ютубе. А я почему-то об этом никогда не задумывалась, что в Ютубе можно найти физиотерапию. Скажите пожалуйста можно ли начинать самостоятельная физиотерапию дома Даже если 4 года после эндопротезирования не было сделано никакой физиотерапии? Не поздно ли начинать сейчас?

[@grigoriy_lfk]

@@Арабский-е3п Здравствуйте. Не поздно. Потихоньку начинайте и плавно будем усложнять. Конечно нужно комплексное лечение, но и гимнастика должна дать хороший результат

[@Арабский-е3п]

@@grigoriy_lfk Спасибо большое ,Григорий! Вы очень светлый человек это видно даже по вашей методике физиотерапии. Я 4 года живу в Иордании практически пятый год пошёл и большая часть из них жила в в Иоданской деревне где туго с интернетом . Сейчас живу в таком городке маленьком но семья почему-то категорически против нанимать физиотерапевта:" мол это пустая трата денег"-очень жаль слышать такие слова от своих родственников Тем более они прекрасно знают через, что я прошла живя в Украине. И даже сейчас живя в Иордании. Я не могу получить достойное лечение и уход лишь потому, что им жалко тратить на это деньги. Мне просто страшно. Самой проходить физиотерапию. Я в этом просто ноль без палочки. Очень обидно из-за того что рядом со мной нет никого кто бы мог проконтролировать правильность выполнения упражнений мною. Нашла ваш канал и просто глаза разбегаются... не знаю, какое видео смотреть и какие из них выполнять. Я буду следовать всем вашим рекомендациям и смотреть все ваши видео. Скажите пожалуйста, а может быть есть какие-то методички книги:" о самостоятельных- домашних методиках реабилитаций с подобными упражнениями?" - как бы в добавок к вашим видео.

[@Арабский-е3п]

@@grigoriy_lfk Спасибо большое ,Григорий! Вы очень светлый человек это видно даже по вашей методике физиотерапии. Я 4 года живу в Иордании практически пятый год пошёл и большую часть из них жила в в Иоданской деревне где туго с интернетом . Сейчас живу в таком городке маленьком, но семья почему-то категорически против нанимать физиотерапевта:" мол это пустая трата денег"-очень жаль слышать такие слова от своих родственников. Тем более они прекрасно знают через, что я прошла живя в Украине. И даже сейчас живя в Иордании. Я не могу получить достойное лечение и уход лишь потому, что им жалко тратить на это деньги. Мне просто страшно. Самой проходить физиотерапию. Я в этом просто ноль без палочки. Очень обидно из-за того, что рядом со мной нет никого. Кто бы мог проконтролировать правильность выполнения упражнений мною. Нашла ваш канал и просто глаза разбегаются... не знаю, какое видео смотреть и какие из них выполнять. Я буду следовать всем вашим рекомендациям и смотреть все ваши видео. Скажите пожалуйста, а может быть есть какие-то методички книги:" о самостоятельных- домашних методиках реабилитаций с подобными упражнениями?" - как бы в добавок к вашим видео. У меня нет ни малейшего представления как правильно проходить реабилитацию. С учётом того, что после операции прошло уже практически 5 лет, а не одного дня реабилитации не было. Даже в больнице в Иордании почему-то после операции по эндопротезированию тазобедренного сустава-не показали даже ни одного упражнения не дали никаких рекомендаций . Странно как-то . Ну что уж тут жаловаться.. Больница в которой меня оперировали в Иордании была государственная поэтому надеяться на уровень в этой больнице не приходилось. Спасибо что вообще прооперировали потому что я жила с разрушенным суставом и то какая это была боль просто не передать словами. Но самое страшное, что сейчас боль такая же как и до операции. Врачи объясняют это тем, что ни одного дня не была проведена физиотерапия. Поэтому сустав мучительно ноет и болит из-за отсутствия физиотерапии.

[@ovensom-1517]

Григорий,спасибо большое за ваш комплекс.Пока только просмотрел.Завтра приступаю.

[@ovensom-1517]

Григорий,добрый день.Ваш комплекс выполняю с удовольствием.Надеюсь на выход следующего комплекса(после 3-х месяцев после ТЭТС).Спасибо Вам большое и с Новым годом!

[@ТатьянаПолянская-л6ц]

Это лучшее, что я видела. Спасибо

[@ОляДиянова-м3н]

Благодаря за чудесните упражнения! Поздрави от София! ☺

[@ДульфияАсфандиярова]

Григорий, с вашими упражнениями уехала на операцию и теперь вашими упражнениями восстанавливаюсь. Спасибо вам.

[@Tg.telleggram.001]

Это как

[@РадикШакарян-ь7ц]

Спасиба Вам Григори

[@ОлесяЖукова-т5щ]

Спасибо Григорий за комплекс упражнений .❤Я делаю , только без мяча.Это 6 -12 месяцев.❤❤❤

[@ТатьянаИвановна-т2х]

Здравствуйте! Готовлюсь к операции. Просматриваю на опыте" друзей по несчастью" свои перспективы.Много позитивных комментариев,спасибо друзья! Ваш опыт бессценен! Григорий -доктор от Бога,это понятно по тому,как бережно обращается к своим пациентам за кадром, как прочувствованно, осторожно выполняет упражнения. Спасибо всем! Будем здоровы!

[@grigoriy_lfk]

Удачи вам и скорейшего восстановления 🙏☺️

[@Ustas42]

Делал две замены в этом прошлом году ( июль и ноябрь) рекомендую приобрести спортивную резинку ( широкую, метра два) поможет активировать подъем ноги в первые дни. Подушку между ног. И любой велотренажёр где можно добавлять усилия.- 15-20мин в день. Уже хожу без костылей по 1,5 км, вожу авто, поднимаюсь по лестнице, одеваю носки.😂 Из медикаментов - попросите курс золендроновой кислоты . обезбол перестал на второю неделю после операции

[@ТатьянаИвановна-т2х]

Спасибо за советы,обязательно учту их.Такой опыт бесценен..Вам желаю скорейшего восстановления! Будьте здоровы! ​@@Ustas42

[@Ustas42]

@@ТатьянаИвановна-т2х добавлю, обязательно начните тренироваться до операции, чем в лучшем тонусе будут мышцы, тем быстрее восстановитесь и менее болезненно. Если есть возможность - бассейн и плавать с дощечкой в вытянутых руках, работая ногами. 250-300м за тренировку. , и если позволяет сердце, давление. Сауна или русская баня , раз в неделю , 50-60 градусов - помогает для рассасывания шва. В больничку возьмите лед ( брикеты) первый день после реанимации ( вообще у них скорее всего будет) снимает отек. И ходите , на костылях по три четыре раз в день метров по 200-300 , на третий день. Костыли лучше локтевые, удобнее

[@ТатьянаИвановна-т2х]

​@@Ustas42Спасибо большое, обязательно воспользуюсь Вашими советами. Добра и радости Вам!

[@РизидаАбдуталипова-ф7г]

Спасибо вам за ваш комплекс упражнений мне это помогает

[@grigoriy_lfk]

Очень рад помочь. Крепкого вам здоровья ☺️🙏

[@valentinazaiceva3331]

Григорий спасибо 🙏🏻 большое за ваши комплексы ! Мне 39 лет , сделали эндопротезирование , прошло 8 недель и тут ваш комплекс 👍 с вами делать интересно и бодрее ,как буд - то в зале занимаюсь . Благодарю ! Дай Бог вам здоровья !

[@МаринаГолобокова-щ2т]

Скажите,где делали операцию мне предстоит скоро,г камешуово ответте

[@valentinazaiceva3331]

@@МаринаГолобокова-щ2т Здравствуйте Марина . Я делала операцию в Москве . В больнице Святителя Алексия на Ленинском проспекте . Удачи вам ! 🌹

[@МаринаГолобокова-щ2т]

Спасибо,что ответили,удачи вам.

[@valentinazaiceva3331]

@@МаринаГолобокова-щ2т Пускай всё сложиться наилучшим образом ! 🌺

[@valentinazaiceva3331]

@@Ольга-с4ъ8ы Спасибо 🙏🏻

[@Zaratustra_hydrogen]

👍🤝♥️Спасибо! Очень наглядно и грамотно!

[@ЗояМагомедомарова]

Здравствуйте, Григорий. Спасибо за ваши уроки. Много видео просмотрела до этого, даже выполняю какие-то упражнения. На ваш комплекс наткнулась сегодня и оценила. Распечатала все упражнения (многие знакомы), теперь буду заниматься по-вашему. У меня эндопротезирование тазобедренного сустава второй ноги (8 недель). Многие упражнения потихоньку поддаются - с каждым разом оттачиваю их, а вот поднятие оперированной ноги для меня проблема - никак не удаётся оторвать ногу от коврика. Всё равно пытаюсь как-то сдвинуть её, но всё тщетно. (Упражнения на боку и на животе - это, наверное, для меня следующий этап).

[@АннаЛогинова-ф8с]

У меня то же самое.

[@ЗояМагомедомарова]

@@АннаЛогинова-ф8с Желаю вам успешно пройти реабилитацию и встать на собственные ноги. У меня, к сожалению, это не очень получилось. Из-за обнаруженного остеопороза я теперь хожу только со скандинавскими палками (без них быстро устаю и больно). Но, как говорят, нет худа без добра: с палками я не сутулюсь, дышу полной грудью и преодолеваю в день 6000-8000 шагов. Если вы в возрасте +50, проверьтесь обязательно на остеопороз, чтобы не упустить время.

[@ЭлеонораМитюгова]

​@@АннаЛогинова-ф8сКогда у меня были такие трудности, доктор сказал, не получается поднять, просто напрягайте мышцы, как напрягали бы чтобы поднять. И так много раз за день. И через пару дней нога просто подпоыгнула. Удачи.

[@ninagrinich7283]

Спасибо большое! Нашла то, что искала! Я живу в Германии, скоро операция, за тем реабилитация 4 недели и уже эта гимнастика с Вами! Сохраню видео!

[@ludmilafaidiuk3698]

Я тоже живу в Германии и уже сделала термин на операцию.

[@Tatyana-s6m]

Спасибо, Григорий за упражения. У меня 2 операции по замене т/б суставов, на обе ноги. Занимаюсь неделю, чувствую себя намного лучше👏👏👏

[@grigoriy_lfk]

Скорейшего выздоровления 🙏

[@margo-mara_087]

Скажите пожалуйста, Вы одновременно делали на 2 ноги операцию?

[@Tatyana-s6m]

@@margo-mara_087 нет, сначала одну, а через год вторую.

[@margo-mara_087]

@@Tatyana-s6m спасибо!

[@miguelvila-kn7qh]

Doctor,gracias por ayudarnos a solucionar problemas de salud 😊

[@grigoriy_lfk]

Скорейшего вам восстановления

[@ЕленаКондратьева-з9в]

Спасибо, очень хорошие упражнения после ТЭП тазобедренного сустава 8 недель, долго не могла оперированную ногу прямую поднимать

[@grigoriy_lfk]

Скорейшего вам восстановления ☺️🙏

[@sonyagirl4966]

❤

[@ВалентинаСураго]

Спасибо, очень помогло!!! Уже 6мес. после замены тазобедренного сустава...

[@Людмила-д3г6ъ]

Это раздвижния и дальше ещё больно делать, чуть подожду, 9 февраля еду на консультацию, будет два месяца, делаю контрольный снимок про упражнения спрошу ещё у своего врача, много проблем со спиной, поэтому не все могу❤❤❤

[@grigoriy_lfk]

Вот ещё совсем простой вариант kzbin.info/www/bejne/foeZcnmngd6UjLssi=QzMTASa4leRVQ4HE

[@valentinapeters9477]

Какой молодец! Спасибо!!

[@grigoriy_lfk]

Очень приятно ☺️🙏

[@ЛарисаИльченко-ы1х]

Огромное спасибо! Готова поставить лайк под каждым коментарием

[@grigoriy_lfk]

Главное будьте здоровы ☺️🙏

[@ЛарисаДоманцевич]

Колени соединять нельзя,а вы соединяете

[@grigoriy_lfk]

@@ЛарисаДоманцевич обратите внимание на название видео.

[@grigoriy_lfk]

@@ЛарисаДоманцевич надеюсь вы видите, какая неделя после операции

[@ИринаГончар-п5ы]

Григорий! С Вами делать упражнения одно удовольствие! Два месяца после операции! Не все ещё конечно получается!Трудновато отводить ногу в сторону, и поднимать ногу вверх, лежа на животе! Но надеюсь скоро все получится! Спасибо Вам, и Всего Вам Хорошего!

[@grigoriy_lfk]

И вам крепкого здоровья и скорейшего выздоровления ☺️🙏

[@ИринаГончар-п5ы]

@@grigoriy_lfk Григорий Здравствуйте! Еще раз спасибо за ваши упражнения! Хочу Вас поблагодарить, и спросить- А после 12 недель, есть видио с упражнениями?...Что-то я не нашла...

[@grigoriy_lfk]

@@ИринаГончар-п5ы Здравствуйте. Вот первое kzbin.info/www/bejne/amTdp6ecrcx5Zq8 Второе kzbin.info/www/bejne/j57afKBsotqDg6s

[@ИринаГончар-п5ы]

Спасибо!

[@tm4tm35]

У меня вообще колено опухшее и я ничего не могу сделать.операция эндопротезирование тазаб.сустава.из упражнений вообще ничего не могу

[@Ch-lk8dt]

Добрый день Григорий, я делал зарядку вместе с Вами,( еще 2 года назад, вы только начинали публиковать свои видео по восстановлению) огромное спасибо Вам, специально на канале есть видео что теперь... Я вам писал раньше, Вряд ли вспомните но всё же.. Это и ваша заслуга.. Спасибо.

[@grigoriy_lfk]

Помню 😊 просто сейчас неудобно с именами. Непонятно, кто пишет. Но вас нашел и вспомнил. Вы молодчина! Так держать! И вы можете даже больше 😊👍

[@Ch-lk8dt]

@@grigoriy_lfk Вам спасибо за Ваш труд. Всегда Вас рекомендую смотреть и прислушиваться. 🤝👍

[@Людмила-д3г6ъ]

Нам показывали в больнице, примерно эти упражнения, я их делаю, спасибо за ответ,,,❤❤😂

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Очень надеюсь что буду полезен вам

[@VjatseslavSmoldarev]

Спасибо, Доктор! С Новым Годом!

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы. С Новым Годом 🎄🎁☺️

[@ИсаакРозанов]

Григорий! Комплексы 1 и 2 очень удачные ..Надеюсь, что помогут, Год после операции ТБС но боли держатся .Ваши упражнения делаю недавно. Надеюсь

[@grigoriy_lfk]

Тоже очень надеюсь. И после того как станет эти упражнения легче делать, будем усложнять.

[@ЛюдмилаПантафлюк]

Хорошие.занятия. Спасибо́

[@sonyagirl4966]

Добрый день Григорий! у меня 7 неделя я сейчас начала с Вами делать комплекс, но правда не все получается но упражнения хорошие буду продолжать упражнения мне нравятся. Нога побаливает в паху и в месте операции но надеюсь это все Временно. Спасибо. ногу больно поднимать оперировснную

[@grigoriy_lfk]

Очень надеюсь что буду полезен вам. Обязательно все наладится. Скорейшего вам восстановления

[@galinasuhareva7506]

Вы знаете у меня тоже побаливает впаху после упражнений

[@СветланаКийло]

​@@grigoriy_lfkдоктор, а у меня резкая боль в паху при движениях. Повторный рентген сделали, нормально. 7 недель. Что это может быть?

[@НаильШабанов-ц1з]

Огромное спасибо

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏☺️

[@ОлесяЖукова-т5щ]

Уважаемый доктор очень понятно обьясняете и показываете.Низкий Вам поклон.Будьте добры покажите пожалуйста Комплекс после эндопротезирования тазобедренного сустава.Мне уже 6 месяцев Но гимнастику надо делать до года и потом ❤❤❤

[@grigoriy_lfk]

kzbin.info/www/bejne/amTdp6ecrcx5Zq8si=gxIjZl9OdQms-3vn И kzbin.info/www/bejne/j57afKBsotqDg6ssi=iCpOz2FTLRIfjNn3

[@legi-j8j]

Спасибо, очень хорошие упражнения. Трудно пока поднимать ноги в положении на животе, но я стараюсь немного поднимать..и работать мышцами ,напрягать их.

[@MrKindloony]

Григорий, огромное спасибо. Я в Ю. Корее сейчас, сделали эндопротезирование ГШБ и у них вообще, ВООБЩЕ никаких реабилитационных упражнений. Только ходить сказали. Только Ваши упражнения и помогли. Сейчас закончилась третья неделя и я не смог найти у вас упражнений с 3 по 6 неделю. С 1 по 2 есть, с 6 по 12 есть и после 12 есть. А вот с 3 по 6 не нашёл. Ткните носом пожалуйста может я не там ищу? ☺️

[@ЛяйлянурАгедилова]

Какие упражнения после 4-5 месяцев операции?

[@miguelvila-kn7qh]

¡excelente!😊

[@Андрей-ы8ь7в]

Добрый. Вечер.. Спасибо.. Делаю с вами.. Дождался!!! Намного только больновато книжку и вверх после неё но думаю пройдёт.. Правда 8 недель прошло уже..

[@grigoriy_lfk]

Здравствуйте. Очень надеюсь что буду полезен. Нужно обязательно заниматься. И помните! Все упражнения до дискомфорта, не через боль

[@Андрей-ы8ь7в]

@@grigoriy_lfk Вы помогаете людям.. Спасибо вам огромное. У меня просто и вторая некроз и коксоартр 3 ст.. Держусь .

[@Ainagul-f5v]

​@@grigoriy_lfkздравствуйте Григорий я инвалид 1гр. Мне сделали ТЗБ но оно не сгибается полностью 30% только прошло 6.5 месяца . Какие упражнения нужно выполнять

[@grigoriy_lfk]

@@Ainagul-f5v в вашем случае нужно смотреть индивидуально. Можете начать с этого комплекса. Или попробовать kzbin.info/www/bejne/eHyWpJ6XhcmteKcsi=tlQgueBepkhNIsIn

[@ГалинаШ-к5р]

Добрый день, Григорий.Очень рада, что обнаружился ваш канал. Очень вовремя . Мне 68 лет, два месяца после замены т/б сустава( левого). У меня никак не получается ровно поставть ногу, согнув колено( лежа). Нога заваливается влево. А еще не могу сдвинуть прямую ногу вправо, только змейкой- влево- прямо. С коленом стало немного получаться, совсем чуток. , а вот с прямой ногой никак. Это сухожилия, связки не работают? Боль появляется в левом колене при вертикальном сгибании. Может сможете что то подсказать. Буду очень признательна.

[@MR_BS_GAMING]

Спасибо за тринировки у меня сегодня 2 - неделья я пака немагу так делоть

[@grigoriy_lfk]

Лёжа в кровати kzbin.info/www/bejne/foeZcnmngd6UjLssi=7kVn-no9fMwS0JKM

[@ЗинаидаЖеленкова]

Как хорошо с вами делать упражнения , прошло три месяца как мне операцию сделали. Эти упражнения дальше делать? Или так же продолжать? Спасибо вам большое.❤

[@grigoriy_lfk]

Можно усложнить. Я вам скинул. В другом комментарии

[@Светлана-к4ы]

Здравствуйте Григорий! Вы могли бы снять видео с комплексом упражнений после замены тазобедренного сустава от 12 недель и дальше?

[@innakolbey]

Спасибо огромное, очень нравится заниматься с вами! Уже прошла с вашими упражнениями со 2-го до 4-го месяца после операции)) полёт нормальный!)) Григорий, подскажите пожалуйста какой комплекс можно делать после 4-х месяцев после операции эндопротезирования тбс?

[@grigoriy_lfk]

kzbin.info/www/bejne/amTdp6ecrcx5Zq8si=E9-qbuP-IGNrSzzr И есть вторая часть стоя

[@innakolbey]

@@grigoriy_lfk Спасибо огромное! Буду с вами заниматься!

[@ЛуизаЛатаева-о8г]

У меня немного сложно. Нарушено кровообращение, немота в ступне, немного на задней стороне бедра и немного голень. Прошло уже почти 2 месяца, только увидела ваше видео, что то из этого у меня сделать не получится, но буду стараться. Надеюсь поможет. Спасибо вам!

[@ИгорьНиколаевич-ъ7х]

Спасибо! Первые 10 минут видео можно выполнять спустя дней 5 после операции, остальные же упражнения, особенно на боку не раньше чем через 6 недель. Так как врачи категорически запрещают повороты на бок.

[@grigoriy_lfk]

Обрати пожалуйста внимание на название видео 😊

[@ИгорьНиколаевич-ъ7х]

@@grigoriy_lfk Спасибо. Увидел уже после того, как написал.

[@edm9422]

Я еще в реанимации переворачивался и ничего, врач разрешил на здоровый бок

[@ГалинаБогомолова-р7ч]

Спасибо за хорошие упражнения. А сколько месяцев их делать? До 3 месяцев? А еще есть другие у вас упражнения? После 3х месяцев операции. Буду благодарна за ответ.

[@LyubimoeKino]

Сегдня только три недели после операции. Делаю только пару упражнении. Други пока сложно делать, ноги не слушаются

[@grigoriy_lfk]

Обратите пожалуйста внимание что на название видео. Вам в кровати kzbin.info/www/bejne/foeZcnmngd6UjLssi=BUU4LH0UT0IyBLtA

[@ЛарисаКузнецова-ы1э]

Спасибо огромное

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏

[@ТатьянаЗастольская-ш5у]

Спасибо

[@ЛарисаПшеничных-у4п]

И еще такой вопрос. За руль авто когда можно садиться? Живем в селе, специалистов нет. А в город к платным врачи кто говорит с 1,5 месяца, а кто до 3-4 нужно ждать. Как вы думаете?Хожу еще с тростью, завтра 2 месяца после замены прав. тазоб. сустава. Спасибо заранее за уделенное внимание.

[@grigoriy_lfk]

Раньше 12 недель не получится. Угол должен соблюдаться 90 градусов

[@USSR-74-b5t]

Большое спасибо, самая доступная гимнастика в домашних условиях. Немного плохо понял последнюю фразу, она относится ко всему комплексу или только для последнего упражнения? Спасибо.

[@grigoriy_lfk]

К последнему упражнению 😊

[@USSR-74-b5t]

@@grigoriy_lfk спасибо

[@АлександраОдинцова-г6р]

Спасибо большое за комплекс упражнений. Вопрос такой. Вы пишите, что нельзя садиться на мягкие диваны и "проваливающиеся" кровати. Но если при этом я соблюдаю правило >90 градусов, это допустимо?

[@grigoriy_lfk]

Тогда можно. Главное градус

[@legi-j8j]

Добрый день! Отличный комплекс. Только трудновато в положении боком поднимать ногу вверх и отводить ногу встороны, но думаю укрепятся мышцы - будет легче

[@grigoriy_lfk]

Обязательно потихоньку все будет налаживаться. Пока делайте в той амплитуде которой получается и в том количестве сколько можете👍😊

[@legi-j8j]

@@grigoriy_lfk спасибо. Так и буду!

[@legi-j8j]

Григорий, прошло 6 недель после операции. Сегодня сделала контрольный снимок- все хорошо, мышцы укрепляются. Продолжаю комплекс! Спасибо вам!!!

[@grigoriy_lfk]

@@legi-j8j Отлично. Обязательно напишите об ваших успехах. Мне это очень интересно и полезно при создании нового комплекса ☺️🙏

[@legi-j8j]

@@grigoriy_lfk Доброго дня! Могу добавить - после 5 дней выполнения комплекса оперированная нога стала более чувствительной- откликается на начало движения быстрее. Становится движения естественными! Подъемы ноги всторону стали успешнее и отрыв ноги вверх ( на животе) стали получаться!!!! Ура! Спасибо вам большое!!!

[@ЛарисаПшеничных-у4п]

Спасибо большое за Ваши упражнения. Сейчас в интернете очень много разных роликов, но этот очень понятен. Радует что есть такие специалисты. Вот Вы говорите что угол в тазобедренном пока сохраняем 90 градусов. А до какого периода нужно это соблюдать? Или теперь пожизненно? И как можно поднимать что-то с пола, одевать носки, подстригать ногти на ногах? Очень много связано с наклонами. Поясните пожалуйста.

[@grigoriy_lfk]

Здравствуйте. До 12 недель. Вам это должен индивидуально объяснить ваш лечащий врач. У каждого есть свои индивидуальные особенности. А так советую посмотреть kzbin.info/www/bejne/ooixamaCeMiMoM0si=dczQNpRl9YoAojOo

[@ЛарисаПшеничных-у4п]

Большое спасибо. Дай бог вам здоровья.

[@vitalyostapenko2936]

Григорий, добрый день. Я делаю эти упражнения кроме тех, что нужно делать лёжа на боку. К сожалению не нашёл комплекс для начального этапа. Если есть у вас, дайте пожалуйста ссылку. Думаю здесь многим пригодится. Благодарю Вас!

[@grigoriy_lfk]

Я с пациентами начинаю с kzbin.info/www/bejne/foeZcnmngd6UjLssi=b2ujPAKoPOlZbGET Лёжа в кровати с первой недели потихоньку

[@niamagreat8631]

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста , когда начинать делать эти упражнения? Можно через недели после операции ,бабушку 90лет

[@Ольга-ы4д4ъ]

Спасибо вам Григорий, упражнения понравились. Только вот когда их можно начинать делать? Спасибо!

[@grigoriy_lfk]

Здравствуйте. Как в названии видео 😊👍

[@НадеждаЖуга-р7д]

Добрий день.Григорий.Неделю назад сделали ендопротезирован е правого сустава.удлинили сильно ногу+-4см сказали правильную геометрию.Перекос таза.Рекомендуют ходить без накладок под пятку.Левая нога тоже 4 степень не оперированная.Что делать?

[@ФерузаБабайкулова-й8р]

Вы так показываете но нам после операции тяжело нагибаться

[@Юлия-ц6з4г]

Здравствуйте, а разве можно вставать на четвереньки? Чтобы лечь на пол

[@grigoriy_lfk]

Здравствуйте. Немного подайтест вперёд. Чтобы угол соблюдать

[@tatianataburskaya929]

Уважаемый Григорий! В 2023 году поменяла два тазобедренных сустава. После первой замены восстанавливалась сама. Даже не знала, что есть реабилитационные программы. В том числе и на ваших роликах. Огромное спасибо. А вот после замены второго сустава всё пошло наперекосяк... Хотя после месяца нога прекрасно поднималась, и отводилась в сторону. Хочу спросить, нет ли у вас очередного ролика? Именно после шести месяцев после операции? Ещё раз спасибо за ваш труд.

[@grigoriy_lfk]

Давайте попробуем kzbin.info/www/bejne/amTdp6ecrcx5Zq8si=Z6MtpnjeQJAyMTE0 И kzbin.info/www/bejne/j57afKBsotqDg6ssi=Aqaj8Bhwj0YV_VK0

[@leonides-butkin1979]

Уже 3 месяца сделали операцию тазобедренного сустава до сих пор болит в паху и ноге хочу делать вместе с Вами но не могу может сначала часть упражнений сделать потом добавить упражнений Спасибо большое

[@grigoriy_lfk]

Давайте попробуем начать с kzbin.info/www/bejne/foeZcnmngd6UjLssi=FfoOGJmCuZPfiLNb

[@ЛарисаПшеничных-у4п]

Григорий спасибо большое за ваши уроки. Вот уже 3 месяца я занимаюсь по Вашей методике. Была операция по замене ТБС. А теперь нужно дальше продолжать эти же упражнения и наверное уже больше нужно. Может у Вам есть и для дальнейшей реабилитации. Подскажите пожалуйста ссылочку .🙏 Здоровья Вам огромного.

[@grigoriy_lfk]

kzbin.info/www/bejne/amTdp6ecrcx5Zq8si=oKgVDZ3p2c-dZzlO

[@ЛюдмилаЛеонтьева-г5э]

Спасибо большое! Просто палочка выручалочка ваши упражнения. Отлично что все неторопясь, можно делать одновременно с вами. Подскажите, пожалуйста, когда примерно можно начать заниматься в бассейне? С момента операции прошло 5 недель. Спасибо вам за ответ

[@grigoriy_lfk]

Нужно консультироваться с вашим лечащим врачом, но примерно с 12 недели

[@ЛюдмилаЛеонтьева-г5э]

@@grigoriy_lfk спасибо

[@КаналВизитМузыГалиныСысоевой]

Григорий, день добрый! Подскажите, а есть лечебная физкультура для ног, после замены тазобедренного сустава с 1 по 6 неделю? Буду благодарна за обратную связь

[@grigoriy_lfk]

Лёжа в кровати kzbin.info/www/bejne/foeZcnmngd6UjLssi=L0uD2VtE1iFYjtVm

[@КаналВизитМузыГалиныСысоевой]

@@grigoriy_lfk спасибо огромное!

[@ЛюдмилаБелецкая-к3и]

Упражнения вы показываете на полу лёжа, но ведь после операции не так легко лечь на пол, значит можно все упражнения делать лёжа в кровати , так я понимаю?

[@grigoriy_lfk]

Конечно можно

[@ovensom-1517]

Добрый вечер,Григорий! Спасибо большое за Ваш комплекс,он хорошо помогает в восстановлении,но хотелось бы узнать и про комплекс после 3-х месяцев после ТЭТС,о чём я Вас спрашивал ранее.Заранее благодарю Вас.

[@grigoriy_lfk]

Здравствуйте. Обязательно сделаю и очень хочу показать упражнения в бассейне какие нужно делать. Упражнения практически для укрепления мышц. Я конечно до 5-6 месяцев соблюдать стараюсь угол до 90 и скрещивания не делать. А вот резинки, мячики и т.д. обязательно. Даже утяжелители и приседы.

[@ovensom-1517]

@@grigoriy_lfk Спасибо,Григорий.Ждём с нетерпением, а вот с бассейном у нас туговато:живу в посёлке,до города 35 км,мне 71год.

[@grigoriy_lfk]

Здравствуйте. Попробуйте этот комплекс. Он уже более тренирующий. kzbin.info/www/bejne/amTdp6ecrcx5Zq8

[@galinasuhareva7506]

Григорий скажите упражнения поднятие ягодиц начала делать поздно?Скажите это н😅е повли яет на ход реабилитации?

[@grigoriy_lfk]

Не сильно. Но здоровые ягодицы это самое важное 😊

[@IrinaSkripal]

Добрый день! Скажите, пожалуйста, а разве можно через 6 недель после операции сводить колени вместе и разводить их так широко в разные стороны? Это же подобие ротации. Заранее спасибо

[@grigoriy_lfk]

Здравствуйте. Главное не через боль. Все что больно это плохо. Более подробно описано это на канале youtube.com/@artusmed?si=gOWuMaVTCoHHyhPh У них и сайт очень интересный. Обязательно посмотрите. Очень много полезного от оперирующих специалистов. Про углы kzbin.info/www/bejne/ooixamaCeMiMoM0si=X9UZx20YW-5nb68D

[@МаргаритвОсенева]

Уважаемый Григорий!Если эндопротез ТБС имеет пару ирения керамика/полиэтилен,то ножка этого эндопротеза всё равно ведь металлическая?Насколько я знаю, не бывает имплантов полностью из кераммки-и ножка,и головка,и чашка эндопротеза.Или ошибаюсь?Спрашиваю, потому что надо знать,можно ли делать МРТ бедра с протезом там,где пара трения керамика /полиэтилен?

[@grigoriy_lfk]

Сделают ли МРТ с эндопротезами суставов, зависит от свойств материала изготовления и сочетаемости металла с полем томографа. Сейчас все протезы разные и сплавы разны. Этот вопрос нужно задать врачу рентгенологу и вашему лечащему врачу. А ещё лучше посмотреть в паспорт протеза и спросить производителя протеза. Советую посмотреть этого специалиста kzbin.info/www/bejne/rqTNl6aNlNR5iZIsi=Cfm60BcLNrYj0ls9

[@МаргаритвОсенева]

@@grigoriy_lfk хорошо,если разберусь,посмотрю в паспорте.

[@grigoriy_lfk]

@@МаргаритвОсенева это очень сложный вопрос. Чаще выбирают другие методы обследования, чтобы не заморачиваться

[@ЕленаТБС]

​@@МаргаритвОсенева нам никаких паспортов не дают, и даже на словах не говорили, какой протез, какая пара трения. Кое-как как выпытала,что именно мне поставили

[@ЛарисаПшеничных-у4п]

До операции я делала упражнения планку. Сейчас пошло 2 месяца после операции. Не будет ли большой нагрузки на сустав если снова его делать?

[@grigoriy_lfk]

Рано!

[@grigoriy_lfk]

После 12 недель и аккуратно!

[@galinasuhareva7506]

Григорий,можно ли делать упражнения стоя ?Начало седьмой недели.

[@grigoriy_lfk]

Здравствуйте. Нет

[@ВалентинаКречетова-э3р]

Прошло 32дня с момента операции.Лежа на кровати при поднятие верху нога ещё поднимается вообще

[@LUNAplan]

Мне врач ЛФК на 3 день после операции сказала держать ногу на весу до 10 🤭 но я поднимаю , держать тяжело, да и поднимать тяжело, сегодня 11 день после операции..

[@ЕленаСидорова-и2т]

Здравствуйте Григорий! Напишите пожалуйста когда после операции на тазобедренном суставе можно заниматься на велотренажёре и кататься на велосипеде?

[@ТатьянаКорбут-з1я]

Здравствуйте! На велотренажёр можно садиться уже через пару недель после операции( но не на сиденье, а на стул, который стоит за тренажёром)! На сиденье можно спустя 3 месяца! Так мне говорили в центре где проходила реабилитация! Кручу педали, после операции почти2 месяца!

[@galinasuhareva7506]

Григорий,скажите ,а если нельзя частично наступать на оперированную ногу,можно ли ложиться на пол?

[@natanatalie4868]

Здравствуйте! У вас есть комплекс упражнений со 2 недели до 6?

[@grigoriy_lfk]

Лёжа на кровати kzbin.info/www/bejne/foeZcnmngd6UjLssi=2z9gcSU4n3kEQidU

[@natanatalie4868]

Спасибо

[@galinasuhareva7506]

Григорий,скажите когда поворачиваемся га живот нужно ложить подушку между ног е

[@grigoriy_lfk]

Можно, если пока не получается держать ноги.

[@ЛюдмилаИванова-н6ф]

Когда лучше делать упражнения, утром или днем?

[@grigoriy_lfk]

В удобное для вас время. Но лучше в первой половине дня