Le grand mythe de manger tout cru dans le cadre de la perte de poids

[@barraganmichou8733]

Merci Cilou, merci Marie.pour tout ces conseils. Oui je fais aussi la cuisson à la vapeur douce notamment pour le poulet, pomme de terre, patate douce , poireaux, haricots etc... mais je reviens toujours au crus. J'ai perdu moi aussi depuis que je mange cru 15 kg, j'ai davantage de vitalité depuis . Merci encore à vous 2 . À très bientôt

[@gitie1791]

Grand merci Marie & Cilou de ces infos et du cuiseur vapeur…je ne connaissais pas…

[@marieginou]

Merci à toutes les 2. Hâte des prochaines vidéos

[@sylviemagnat276]

Merci Cilou et merci Marie, encore une prestation de qualité avec une multitude d'informations qu'il est bon de réentendre. Je suis également une fervente du vitaliseur de Marion dans lequel je cuits presque tout, et idéale pour réchauffer les plats sans assécher les aliments comme au four et rapidement 😊🙏❤

[@daisynette5371]

Merci pour votre lucidité, ca fait du bien.

[@florencepelluard2972]

Et la cuisine à l'étouffée est elle bonne, complémentaire à l'alimentation crue ? Merci pour la précision de la cuisson vapeur douce etl'autre

[@francinebeausire7472]

Merci pour tout amitié francine ❤

[@catherinewagner2196]

Oui, la cuisson à la vapeur douce est très intéressante. Nous avons acquis le vitaliseur de Marion Kaplan et c'est une merveille 😊

[@MarieVBxl]

Oui un vrai bonheur pour compléter un maximum d'aliments crus 😊

[@yangtchenlhamo7094]

Coucou Cilou, bonjour, Quel bonheur de vous voir en forme toutes les deux. Merci pour cette très intéressante vidéo. Je suis heureuse pour toi Cilou. qui habite à Javea avec cette douceur estivale et printanière pratiquement toute l’année : les bons fruits tropicaux 🥭🥑 🤩😃😍 et légumes. J’attends avec impatience les nouvelles pour une première venue dans ce bel endroit, pendant une semaine ou dix jours, et pouvoir Vous rencontrer, échanger pleinement sur des sujets naturels, vitaux 🪷🌞🌴🍀 Tu es en pleine forme à l’écran 😀😍 - goof karma - 😉 A très bientôt pour ton annonce de l’ouverture de la maison 🏠💙 De la région lyonnaise, je vous embrasse sincèrement 👋😘. Isabelle

[@lilianegabrys4942]

Bonjour Est il possible d’avoir les coordonnées de Marie pour un coaching naturaupathique? Merci d’avance

[@ciloucrusineacademie]

En description www.ginger-joy-marie.com/

[@ciloucrusineacademie]

www.ginger-joy-marie.com/

[@marielacombe73]

J ai adore 🎉❤🎉❤

[@vishudda1]

Un plaisir de vous écouter

[@mariejoseesteinmetz5786]

Formidables vos conseils et vos échanges ! Merci beaucoup ❤

[@ciloucrusineacademie]

merci

[@sarahb7055]

Vous avez une super mine toutes les 2! Je me rappelle de Marie quand elle travaillait au magasin bio Dolma à Bruxelles 😊

[@MarieVBxl]

Waouw ça remonte ! Environ 2012 😊

[@sarahb7055]

@@MarieVBxl oui en effet ça fait un petit temps 😅

[@wiktorialehyaric7962]

Coucou Cilou, de retour à la maison ns te remercions à toi et à Marie pour cette vidéo intéressante !

[@MarieVBxl]

Ravie qu'elle t'inspire ! Merci pour ce retour 😊

[@berenicedecastilla4980]

Avant de visionner la vidéo je suis crudivore depuis 10 ans et je fais des jus de légumes à l'extracteur depuis 20 ans. Végétarienne depuis mes 14 ans j'ai constamment évolué jusqu'à aujourd'hui mes 59 ans. Je suis passé par vegan aussi avant que cela soit à la mode. Résultat des courses; la seule nourriture qui me convient est le cru à 95 %. Depuis 3 ans je ne suis plus vegan je mange uniquement des sardines et maquereaux en bocaux de Bretagne et des œufs crus. Parfois 5mn à la vapeur des légumes finalement presque cru avec un bouillon tiède. Et c'est ce qui a de mieux pour moi. Je peux faire des exceptions avec plaisir mais je n'abuse pas car je me sens de suite fatiguée. Il n'y a pas de lois universelles c'est aussi selon son génotype et la médecine fonctionnelle est extraordinaire pour individualiser sa santé. Je n'ai jamais écouté personne si ce n'est mon corps et mes expériences m'ont guidées

[@ciloucrusineacademie]

Tu as 100% raison de faire comme ça! bravo.

[@nicoledu1390]

Merci merci les belles mines😊

[@Joaks78]

Bonjour si en goûtant un kebab,vous êtes dans cet état,cela montre une certaine fragilité,vous ne pouvez pas faire d écart en cas de problème En tout cas c’est Très très intéressant 🙌🏽 Merci 🙏🏽

[@ciloucrusineacademie]

Ce n’est pas de la fragilité, moi je ne le vois pas sous cet angle. Au contraire c’est juste un organisme qui t’informe en temps réel que ce que tu as mangé est un poison ☠️ ce serait pour moi plutôt un signe de vitalité. Comme quoi selon l’angle de vision….

[@celinehulin8713]

bonjour, y a t'il une différence entre le cuiseur Warmcook et celui de Marion? merci beaucoup

[@MarieVBxl]

Les deux sont en inox 18/10 hyper qualitatif, le premier a un fond très épais qui permet une cuisson douce et le deuxième a une hauteur de cuve / une forme des trous du tamis et un couvercle en dôme qui permet cette diffusion de cuisson douce, j'adore les deux mais après sur des légumes simples sans rien aucun assaisonnement je trouve le vitaliseur de marion au-dessus gustativement parlant, et ses accessoires sont géniaux :) Bref un choix pas évident, le premier étant plus polyvalent car il fait aussi office de faitout, n'hésite pas si tu as une question, Marie

[@blandinephilippe1785]

Bonjour et Merci Cilou et Marie ! Pouvez-vous indiquer les 3 marques de cuisson-vapeur que vous préconisez ? Merci !!!

[@ciloucrusineacademie]

Tu as le vitaliseur d eMarion, Celui de chez Warmcook avec 10% de remise avec le code CILOU et chez Baumstal

[@blandinephilippe1785]

Merci beaucoup Cilou ! @@ciloucrusineacademie

[@sophies.1112]

Bonjour...en panne d'internet pendant un mois...je rattrape mon retard 😊... Pourriez vous me dire ce que vous pensez de la cuisson douce avec l'omnicuiseur (cuisson vapeur avec le panier)? Mer

[@DoloresDufloo-mh5dr]

Excusez moi mais c' est quoi l' acide stéarique, est ce indispensable et dans quoi le trouve t' on? Lise PS: je m' excuse de t' avoir montré du doigt quand je t' ai vu utiliser du fromage car en fait c' est si bon un petit morceau de fromage au lait cru tout les jours pour les bons gras saturés. J' ai réintroduis le beurre au lait cru dans mon alimentation.Je t' aime Cilou. Merci pour tout ce que tu fais et expérimente pour nous. 😍

[@annielargillet9179]

Bonjour, ce serait je pense, intéressant de parler aussi de l âge car manger des protéines le matin après 60 ans est vraiment preconisé donc plutôt jeûne intermittent le soir ce que conseille d'ailleurs Marion Kaplan...quel est votre avis?

[@yangtchenlhamo7094]

Good

[@daisynette5371]

Marie, suivez vous les vidéos du Dr Robert Morse ?

[@MarieVBxl]

Excellent travail que le sien ;)

[@daisynette5371]

Pouvez-vous me renseigner concernant la filtration rénale, si chère au Dr Morse ?@@MarieVBxl

[@marie-madeleinedoleans5153]

Bonjour Cilou et Marie … Je n’arrive pas à aimer les aliments cuits à la vapeur . J’ai une cocotte écovitam , mais elle n’a pas le couvercle en dôme , je ne pense pas qu’il existe ce genre de couvercle chez Warmcook , et je me demandais si il y a une différence de goût avec le vitaliseur de Marion ? Quelqu’un peut il me dire ? Merci 😀

[@ciloucrusineacademie]

Si il y a des couvercles ecovitam en dôme puisque je l’es ai. Peut être les cuis tu trop longtemps

[@MarieVBxl]

Les couvercles en dôme existent chez Écovitam et je pense en effet que tu dois cuire probablement tes légumes trop longtemps 😊

[@marie-madeleinedoleans5153]

@@ciloucrusineacademie Merci , je viens d’aller voir , en effet , ce n’était pas proposé avec la cocotte , j’essayerai encore ça 💓

[@marie-madeleinedoleans5153]

@@MarieVBxl Possible 💓

[@karmenhirep6299]

❤

[@cvr-x4u]

une chose que je ne comprends pas les cuit vapeur c'est 100 degré, le vitaliseur maion 95 degrés. alors que l'on sait que les vitamines C meurent à 70 degrés. je ne trouvevpas tant de bénéfices avec 95% mais 65% ok

[@nicoledu1390]

Plasma de quinton poudre d'orties tartare d'algues morenga c'est mon quotidien

[@MarieVBxl]

Bravo ! 😊

[@carlakimet7921]

Et ça vous a fait quoi ? Qu'est-ce-que ça a changé pour vous ?

[@barraganmichou8733]

Super bravo!

[@nicoledu1390]

Des aliments riches en protéines donc énergie forme santé

[@carlakimet7921]

@@nicoledu1390 l'énergie en général c'est le sucre, les glucides.

[@patricecoppens4070]

Que pensez vous des pommes de terre

[@ciloucrusineacademie]

J’en mange peu et j’adore ça 😉

[@MarieVBxl]

Toujours mieux que les féculents :)

[@liviaperriofficiel]

Le docteur mindy pelz a ecrit fast like a girl et en ce qui concerne les femmes menauposees elles ont plus de resultat de perte de poids avec la methode de sante métabolique qui consistent à switcher entre utiliser les cetones ou le glucose... Elle prefere les jeûnes du soir d'ailleurs qui donne de meilleurs resultats... Le problème des fruits pour certaines qui comme moi en mangent bcp cest la résistance à l'insuline 😢 du au changement hormonal 😅😅

[@nicoledu1390]

Se déparasiter c'est aussi à faire peu de gens pratiquent cette méthode.

[@carlakimet7921]

Cilou je n'ai pas trouvé ta story sur Insta où tu parles de ton épisode kebab et rétention d'eau. Tu l'as effacé ? En tout cas comme toujours très instructif. Quelle pêche ! Faire tout ce que tu fais et être au régime avec 3 jours de jeûne sur 4 ! Tu m'épates. Je vais regarder sur ton blog car j'aimerais beaucoup visiter la région où tu proposes des hébergements. Ton gîte est superbe. La lumière sur tes lunettes est très gênante. Je voulais demander à Marie comment fait-elle pour ne pas être maigre ? J'aimerais beaucoup savoir ce qu'elle mange exactement. Des exemples de journées alimentaires.

[@ciloucrusineacademie]

C’est à ciloucrusine

[@MarieVBxl]

Cilou fait actuellement une journée jus le lundi et ensuite Jeune intermittent, elle mange donc tous les jours de quoi avoir de l'énergie pour son chantier 😊 Et pour répondre à ta question comment je fais pour ne pas être maigre ... bonne question je pense que ce n'est pas ma physionomie déjà, et ensuite je mange à ma faim de manière équilibrée avec un max de vivant, je fais du sport depuis une vingtaine d'années & j'ai aussi détoxifié en douceur mon corps ces 10 dernières années pour optimiser son fonctionnement. Partager des assiettes que je mange pourrait être inspirant, mais il faut faire attention à ne pas se caler sur l'assiette de qqn d'autre mais plutôt découvrir le cadre qui nous convient, équilibrer notre corps et redevenir à l'écoute de notre instinct alimentaire dans un cadre sain

[@carlakimet7921]

@@MarieVBxl On fait toujours cette réponse quand on demande aux gens ce qu'ils mangent. On n'est pas des bébés ! on ne se cale pas sur tous les coachs ! Nous sommes des adultes. Et ce n'est pas forcément pour nous inspirer c'est juste pour savoir, pour info.

[@carlakimet7921]

@@MarieVBxl Je voulais savoir quelle était la cause des boutons que vous aviez quand vous mangiez du fromage ou de la viande et pourquoi ça a disparu maintenant ? car moi ça me fait la même chose : dès que je mange des produits animaux, et même des noix, j'ai des boutons. Merci d'avance pour votre réponse.

[@امةالله-ض3غ]

🌹🌹🌹❤️🇩🇿

[@vishudda1]

Vraiment pas facile de vivre l'alimentation vivante quand on est pas dans les bonnes conditions

[@MarieVBxl]

En effet, mais avec le temps, de la volonté et de la patience on peut construire de meilleures conditions autour de nous 😊, c'est ce que je te souhaite,

[@carlakimet7921]

On peut toujours des fruits au marché, au supermarché. Des légumes, même chez Lidl ! Il y a du très bon raisin en ce moment, du chasselas. On peut être en très bonne santé sans habiter sous les Tropiques et les gens sous les Tropiques ne sont pas forcément en bonne santé !

[@cefkoltsovcorrecteursetatf3362]

Tout ce qui est à 40 degrés et au-delà est mort comment voulez-vous nourrir le corps avec une alimentation cuite nems à la vapeur est-ce que nous sommes nés avec un cuiseur vapeur ? Je ne le souhaite pas cependant que se passerait-il si on se retrouver suite à une guerre dans la nature? Les fruits et les légumes crus... pourquoi nous sommes fait

[@georgeorwell9503]

Perdre du poids à 50 ans ?

[@infosnatur9405]

Bonjour cilou, il est bien que tu gardes tes videos youtubes écris en francais, car tu es francaise, je les mets surtout pas en Allemand- tu me coupes l´herbes sous les pieds, j´aime pas ca!!

[@ciloucrusineacademie]

🫣

[@chantalguilhem3653]

Bonjour,Cilou merci de parler français stp.merci.

[@ciloucrusineacademie]

🤔🤔🤔🤔

[@MarieVBxl]

La vidéo est en français, après youtube propose des sous-titres dans différentes langues ;)