Le kettlebell, l'outil roi de l'entrainement fonctionnel

laurentduchene.fr Le kettlebell est l'outil roi de l'entrainement fonctionnel. Les bienfaits sont nombreux ! Force, équilibre, endurance, puissance mais aussi stabilité et mobilité.
Sur cette vidéo : exercices avec kettlebells, barre Olympique et clubbells sur un navire de guerre datant de 1938. Ce bateau de 117 m rebaptisé "Galeb" en 1952 est devenu le légendaire yacht du Président Josip Broz TITO.
Contacts des instructeurs présents sur la vidéo: laurentduchene.fr/ et cindypetit.fr/ ou / laurent.kettlebell
Merci à la ville de Rijeka et au Ministère de la culture de Croatie.
Kettlebell, barbell and clubbell exercices on the historical boat "Galeb" with Cindy Petit & Laurent Duchêne (Instructors). The Galeb was a former war boat built in 1938 and used later (1952) as an official yacht by the late President of the Yugoslav Republic, Marshal Josip Broz TITO. Contacts: laurentduchene.fr/ or cindypetit.fr/ Facebook pages : Cindy Petit profile.php?... or Laurent Duchêne / laurent.kettlebell
Thanks to the city of Rijeka and of the Ministry of culture of Croatia.
Discover on this video some exercices with kettlebell like the Get-up, Squat, Press, Snatch, Clean, Swing. Discover some exercices with barbell like the Zercher Squat, back squat, Dead lift and some mobility drills.
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[@KameSennin2]

Superbe vidéo! Les coachs StrongFirst français méritent plus de vues.