Le Lait Végétal ? C'est du Jus ! Pas du Lait ! Amande, Avoine, Soja...

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Le lait d'amande, le lait de soja... les laits végétaux.. oops pardon, les JUS végétaux, sont des produits de plus en plus courants mais cette appellation "lait" est trompeuse et maintenant interdite. Seuls quelques produits historiques comme le lait d'amande restent autorisés. Vous allez tout savoir sur les ces jus végétaux et leurs différences avec le lait animal.
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Certains d'entre-vous consomment peut-être ces jus pour remplacer le lait. Mais attention, ce sont des produits tout à fait différents. c'est pour cela que ces jus sont augmentés en Calcium ou en vitamines... et leur composition est parfois un peu à rallonge pour essayer de leur donner de la consistance.
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Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :
00:00 Intro
0:26 Les boisssons végétales : comment sont-elles arrivées ?
1:23 Pourquoi les choisir Bio ?
1:50 La boisson à l'avoine Monoprix (c'est à côté de chez Jean-Michel!)
3:37 Le lait d'Amande Alpro
5:26 La boisson au riz Monoprix
6:38 La boisson au soja Monoprix
8:13 Le lait de coco ou le jus de coco ?
8:47 Comment consommer ces jus végétaux ?
9:10 La comparaison avec le vrai lait
11:00 Le lait Ribot (coucou aux Bretons !)
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Extraits vidéo :
1.20 Silk Man - Funny Silk Almond Milk TV Commercial - Every TV Commercials
5.18 Général Lion I - Cool Man (Official Music Video) - Général Lion I TV
8.15 Maya "Lait de coco" | Archive INA - Ina Chansons
11.32 Quand Macron présente Le Drian au Pape: "Les Bretons sont un peu comme la Mafia en France" - France 3 Bretagne
Le Dr Jean-Michel Cohen vous reçoit chez lui, dans son cabinet médical ou encore sa cuisine pour vous aider à manger plus sainement. Sur cette chaîne, l'expert nutrition vous aide à comprendre vos habitudes alimentaires, à décrypter les étiquettes des produits que vous achetez et à rééquilibrer votre alimentation.
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[@dr.jeanmichelcohen]

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[@irenebivouac275]

Dr. LE LAIT FERMENTÉ CONTIENT T'IL DU LACTOSE ???

[@triton4541]

Le lait Ribot j'aime bien et le goût me fait penser de loin aux yaourts. Le lait Ribot tout le monde ne va pas aimer son goût assez spécial !!

[@lafeebleue1330]

Bonjour la pub 😂 !!!

[@vaugelasorel]

Bonjour doc moi je fais ma boisson végétale d’amandes à la maison, mes amandes je les trempe 24h puis je les passe à l’extracteur avec de l’eau et c’est tout ! Le goût est bien meilleur en plus que celui du commerce! Chez moi nous sommes tous intolérants aux laits et produits laitiers, tous sans exception :vache chèvre brebis... douleurs abdominales ballonnements et diarrhée. Je n’achète que de l’emmental râpé pour les enfants s’ils mangent des spaghettis !!!

[@triton4541]

@@vaugelasorel : perso j'aime bien les amandes dans les dragées.

[@mhr39]

Bonjour Docteur, J'ai beaucoup apprécié cette vidéo qui tombait à point. Impatiente d'avoir la suite. Avez-vous déjà fait une vidéo sur les vinaigres, sauces salades ou condiments ? Je suis très intéressée par ces sujets. Merci.

[@Jp-sv1kt]

Pour les laits d'amande, ils peuvent se faire avec un extracteur à jus et de l'eau ou au blender puis en passant le resultat a l'etamine. 100g d'amande pour 1L de lait. Plus ou moins d'eau pour l'onctuosité. Sans compter que ces produits sont pasteurisés pour la conservation.

[@christel6749]

Extament , et c est meilleur

[@viktordtz2080]

A combien les 100 gr d'amande?

[@cf85lz76]

@@viktordtz2080 ca revient moins cher que les laits vegetaux du commerce, meilleur pour la santé et en plus tu récupères l’okara pour d’autres recettes

[@user-xo9eo5wh9z]

moi je met 100 gramme d"amande pour 300 ml d'eau

[@IAm_Avi_Goldberg]

Super vidéo, hâte d’en savoir plus dans une prochaine vidéo. Continuez ! 👌🏻

[@vincentperret2676]

"Les bretons c'est la Maffia française" dis notre président au Pape François. Incroyable ! Je suis plié de rire. J'adore vos analyses et vos illustrations. Et là pour moi concernant le lait et qui ne supporte plus le lactose depuis plusieurs années c'était très très intéressant. Gros pouce bleu.

[@flameatlas9315]

Merci pour cette vidéo tellement instructive, t’es le meilleur 🙂

[@simoneleinheiser8142]

Je ne me lasse pas de voir vos vidéos ! Génial 😁😊

[@mariethomas7004]

Bravo pour les vidéos Très efficaces et tellement logique finalement 😊 Regardons les étiquettes Merci Docteur vraiment

[@bouboumamiami7919]

un grand merci excellente vidéo avec des infos importantes . Merci pour le partage.

[@lejeuneguillaume8136]

Bonjour Docteur, Ça serait sympa si vous pouviez faire une vidéo sur les différentes huiles (colza, olive, noix, coco, etc) et leurs bienfaits pour l’alimentation.

[@dr.jeanmichelcohen]

La vidéo existe déjà, vous l'avez sans doute déjà trouvée ;)

[@rachidatagig8262]

Je ne prends plus les jus en bouteilles ni lait aussi je prends le lait l'épeautre et les fruits que pensez vz

[@isabellevilleneuve9007]

Merci pour votre vidéo : c'est clair, complet et efficace.

[@Chiffonne70]

D.accord avec vous sur tout. Aumoins vous êtes juste et précis. Sans faire la promotion du lait ou autre . Vous êtes un des seul qui ne ment pas et qui ne soit pas un „vendu“ comme ce Cymes et d,autres encore…..

[@stidd5099]

Merci pour vos vidéos ! Avez-vous déjà fait une vidéo sur le lait fermenté / lait battue j’aurais vraiment aimé que vous parliez de ce lait ! Merci encore

[@dominiquedaget130]

Bonjour Merci pour cette superbe vidéo !!

[@fantv525]

Bonjour, j'ai adoré votre franchise sur le yaourt au soja dans "Ca Peut Vous Arriver". On voit là que vous êtes un médecin sérieux qui ne dit pas sur les plateaux TV ce que son interlocuteur a envie d'entendre. Je vais acheter votre livre.

[@Chacha_X]

dans les commentaires les gens n'ont toujours pas compris que ce sont des jus (amande, avoine, soja, coco ...) et non du lait animal, le docteur à bien dit que le lait est un aliment de nutrition (pour nourrir les bébés par exemple) et non un jus de végétal ! ils n'ont pas écouté ... merci pour le rappel sur le lait ribot et ça m'a donné envie d'en racheter .

[@samafkir6065]

Mercii doc 😃 ! Perso j aime beaucoup la boisson à l'avoine, le goût est légérement et naturellement sucré.

[@ramatoulayeniambele2842]

Je l.ai aimé aussi 😊

[@zakichorfibelhadj7727]

Bonjour j'adore ce que vous faites ! On pourrait avoir une video qui explique la différence entre les produits industriels et naturels ? Pk les produits industriels avec la meme valeur nutritive que les produits naturel sont moins bien ? Merci 😊

[@YannaB-pg6oy]

Depuis que je suis passée aux laits végétaux ou jus, peu importe, je n'ai plus de boutons, plus de reflux gastriques, j'ai perdu du poids, j'ai meilleure haleine, je me sens mieux après le petit déjeuner. Le lait des mammifères est fait pour faire grossir des bébés, je ne suis pas certaine que ce soit adapté aux adultes.

[@Beauto093]

J'ai entendu dire que manger trop de fromage peut causer des boutons d'acné. Le lait je pense que certains ne digère pas de la même façon

[@camembertdalembert6323]

Vous oubliez que la majorité des européens sont génétiquement adaptés à la digestion du lait de vache (mutation génétique apparue aux alentours de 10 000 ans avant JC). Vous faites sans doute partie de la minorité qui n'a pas cette mutation et qu'on dit "intolérant" au lactose. Bref ne prennez pas votre cas pour une généralité.

[@alkove]

@@camembertdalembert6323 Cette minorité fait les 2/3 de la population mondiale (The Lancet. Gastroenterology & Hepatology. 2017;2(10):738-746), ce qui montre bien à quel point la consommation du lait des mammifères est indispensable pour les adultes \sarcasme

[@camembertdalembert6323]

@@alkove on va éviter les généralisations. Prendre en compte l'évolution et les diversités c'est mieux, plus rationnel et plus rigoureux. Sans sarcasme ni idéologie, quand on parle de science.

[@lourald1864]

@@camembertdalembert6323 on est sevré du laitage vers 3 ans ! Les produits laitiers sont à éviter pour la santé. Rien de bon pour nous dedans

[@corinnedumas8880]

Voilà ! Tout est dit ! Merci beaucoup Docteur Cohen ! 😘

[@Karolparis]

Jus ou lait, peu importe le nom, je consomme les sans sucres rajoutés et c’est une merveille!!

[@miti314]

Si on est équipé d'un mixer, on peut faire sa boisson d'avoine soi même. 100g d'avoine, 1l d'eau bien froide. Mixer de , 30 s à une minute. Pas plus sinon ça risque d'être gluant ! Puis filtrer. La boisson se garde une semaine au frais. Donc là il n'y a pas d'additifs. Et l'on peut rajouter du sucre ou du sel, selon utilisation.

[@moi-sp7or]

Merci

[@TheDevilKnowsMe]

Il faut faire tremper les graines avant ;)

[@alainmov]

concernant le calcium, la législation BIO n'autorise pas l'enrichissement. On ajoute simplement une algue riche en calcium : Lithothamne.

[@JeffK-uj4nz]

Bonjour Docteur, Pour le lait ribot, quel est l’indice glycémique et insulinique ? Peut il être consommé avec le café le matin dans le cadre d’un jeûne intermittent ? Merci à vous

[@kadijae.h6954]

Merci Mr Jean Michel vraiment top vos explications 😊

[@tommyy184]

merci pour votre analyse alors au final quel est le meilleur lait pour la santé?

[@pbgt755]

Tres intéressant merci.

[@IAm_Avi_Goldberg]

J’ai une proposition de vidéo, plutôt pour les sportifs autour des compléments alimentaires types : Oméga 3, multivitaines - tant sur la qualité des produits, leur nécessité que les composants qu’on peut retrouver dedans.

[@Esarius2]

Jean-Onche en a fait une en 2 parties il n'y a pas longtemps. Je dois dire que j'aurais aimé entendre un autre pdv là-dessus.

[@ginabadami2669]

De grands sportifs boivent du lait de dola etsont vegans ..lewis Hamilton Serena Williams pour n'en citer que 2

[@nathufo]

On est assez nombreux il me semble à être intolérant au lactose Par contre il faut vraiment être plus attentif aux compositions Et ce n'est pas très difficile à faire On peut faire sa propre boisson à l'avoine ou d'amande

[@fatenmejri6770]

Totalement suffit d'avoir de l'eau, un mixeur et c'est au choix

[@orianenoutais7697]

Préparations industrielles, mais très simples et saines de composition la plupart du temps, et sinon très faciles à faire soi même ^^ Et certes, le premier ingrédient est de l’eau, mais on oublie très souvent que le lait animal est aussi composé en grande majorité… d’eau.

[@jlkitaro7330]

Oui bon quand tu bois du lait d’amande pour remplacer le lait de vache en pensant faire du bien a ton corps tu te trompe complètement 💀

[@orianenoutais7697]

@@jlkitaro7330 Il faut le prendre pour ce que c’est, des amandes et de l’eau avec une texture sympa. À part ceux enrichis et le lait de soja qui ont des profils nutritionnels intéressants (et peut être quelques autres que j’oublie), c’est une boisson sympa pour sa texture, ce qu’elle peut faire. Mais le lait de vache est très loin d’être nécessaire ni la panacée, voire mauvais et ses nutriments se trouvent dans beaucoup d’autres produits. Je pense qu’il faut juste être de bon sens mais j’apprécie moyennement les attaques que subissent les laits végétaux que je trouve souvent de mauvaise foi….

[@viktordtz2080]

Bien, donc entre un produit naturel et traçable, vous préférez un produit transformé par l'agro alimentaire (il n'y a qu'elle qui pourra produire cela de façon rentable) qui va s'en mettre plein les poches en raclant sur la qualité/quantité des produits (il n'y a qu'à voir ici la quantité ridicule du principal ingrédient concerné dans les produits testés). Et plus la demande sera grande, plus on produira avec de l'agriculture intensive soi disant "bio".

[@lavitaliteparlesjusdelegum5300]

Super vidéo pour remplacer le lait de vache, moi qui suis intolérant au lactose, merci !

[@clefranc43]

le lait pour le corps n'on plus n'est pas du lait de vache... ceux qui confondent sont vraiment simples d'esprit ...

[@dr.jeanmichelcohen]

Vous connaissez des gens qui confondent ? Mais c'est vrai que là aussi, l'appellation peut prêter à confusion. Mais historiquement, le lait d'amande aide peut-être à faire la différence. - L'équipe JMC

[@chantaltn7382]

Il y a des gens qui confondent?

[@user-sn8xd6gi4y]

Il faut vraiment avoir 70 de QI pour confondre cela 🤔

[@triton4541]

Je suis allé vérifier... C'est à base d'huile.

[@tonnerredacier6054]

Tout comme ceux qui laissent ce genre de commentaire ....

[@evelyneblanc8853]

Merci beaucoup pour l’info 😊

[@souhilaterki3331]

svp je voudrais savoir si le lait fermenté contient du lactose ou pas? et si oui, est-ce en grande quantité? pour les intolérants au lactose est ce une bonne alternative? merci d'avance

[@izzie.methodology]

Merci! Video super interessante, j'ai appris plein de choses :-)

[@jciova9467]

Mr Cohen vous êtes l’un des seuls nutritionnistes à conseiller encore à boire du lait de supermarché pasteurisé du fromage et autres produits laitiers

[@laetitiabossini]

Bonjour Docteur, que pensez-vous du lait d’Amande Intense de Bjorg ?

[@Rockiavg]

Sinon on peut faire soit même son lait/jus végétal sans mauvaise surprise:)

[@ambreb6306]

Hi, ce serait juste pour savoir si vous pouviez faire une vidéo sur les viennoiseries industrielles ( Sont-elles plus caloriques que les artisanales? Y’en a-t’il des meilleures ?). Merci beaucoup pour toutes vos vidéos.

[@Lilas.Duveteux]

Un aventage culinaire des "laits" végétaux en cuisine, c'est que plusieurs ne caillent pas, ce qui signifie qu'on peut les mélanger avec des trucs aromatisés à une grande variétés de fruits.

[@junonifabo6433]

Toutes vos vidéos sont intéressantes, Merci infiniment pour tout le travail et le coeur que Vous y ajoutez ... ;-) Salutation du Québec ... En Amérique faut aussi lire attentivement les étiquettes ... Oui il y a aussi des p'tits loups cachés partout ... Il faut prendre le temps de lire pour acheter le meilleur produit pour soie ... Je suis végane, donc Vous savez quel genre de personnage Vous écris ;-)

[@Pow3rus]

Merci pour lait de coco ça fait toujours plaisir d'entendre cette chanson 😀

[@artdelphine7041]

Très forte! Merci Docteur 😊

[@stephanez8036]

j'ai arreté le lait de vache car 1/j'aime pas l'idée qu'on bute un veau pour piquer son lait! 2/comme la majorité des adultes, je le digère mal! donc je cherche des alternatives à mettre dans mes céréales ! merci pour cette emission !

[@dr.jeanmichelcohen]

Oui, c'est le cas de beaucoup de personnes. Et par conséquent, du veau, vous n'en mangez plus ? - L'équipe JMC

[@milabritmiami]

Dr Jean-Michel Cohen mais qui mange encore du veau?? C’est vraiment cruel mais merci jean Michel pour votre vidéo bien faite

[@idristlati7514]

La majorité des adultes ?

[@stephanez8036]

@@dr.jeanmichelcohen je tente de freiner sur tout les types de viandes ! par empathie et parceque la viande est aussi devenue un produit industriel peu sain ! je m'autorise tout de même des oeufs de poules élevées en plein air et du poulet élevé en plein air...

[@stephanez8036]

@@idristlati7514 oui, avec l'âge, le corps fabrique de moins en moins l'enzyme qui permet la digestion du lait. ce qui est logique aussi

[@alainousmanediop8612]

Bonjour,Super ces vidéo sur la nutrition,je vous suis depuis le Sénégal, Ce serait bien de faire une vidéo sur les types de fromages. Merci ❤

[@dr.jeanmichelcohen]

Ca date un peu mais vous aurez des info ici : kzbin.info/www/bejne/aaS8p5WQoqlkpJI - L'équipe JMC

[@bettybois7463]

Quesque vous pensez Dr du lait léger sans lactose et du yogourt 0 gras pour mes produits laitiers 😃je fait de l’ostheopenie,, et quelle fromage me conseiller vous pour un fromage non gras ,, merci beaucoup pour tout vos conseils, je vous suis depuis peu de temps et je vous adores 🥰

[@jocelynebujeau6112]

Merci beaucoup encore une vidéo super chouette

[@monsieurcotcot]

LE LAIT RIBOOOOOOOOT !!!!!! à manger avec des dattes fraiches, c'est une dinguerie !!! il a un petit gout de crème fraiche c'est tellement bon.......

[@lecastoraplumes9655]

Humm miam j'adore ça le lait fermenté. Ça me rappelle un mamie en Bretagne qui nous faisait du lait ribot, on en buvait facilement 1 litre à chaque fois qu'on allait à son restaurant

[@dihyajesus7160]

Ow merci docteur jean michel 🌸🌸🌸

[@Gaellemusique_]

Mais si il y’a. Peu de calories comme pour le lait d’amandes et que justement on veut maigrir, c’est positif non ?

[@zeliembuy-kana9768]

Bjr Dr,qu'en pensez vous du lait en poudre. Suis en Afrique et ici on ne prends que cela. Pouvez vous faire une vidéo sur ce sujet.merci

[@user-yv6hs2op6g]

Jean Michel Cohen. En effet très intéressant comme vidéo. Lait Ribo doit coûter plus cher ? Les autres boissons etc juste une fois par semaine. Ça va ? J'aurais aimé que tu fasses vidéo sur les transaminases ALAT et Asat. Des conseils à donner etc.. ça fait un moment que ce sujet m'intéresse. Merci à toi. Tu restes le meilleur c'est une vérité.

[@danamade8410]

Merci pour la qualité de votre vidéo ! Pour les amoureux du lait d’avoine, j'ai réalisé une petite vidéo sur comment faire votre lait d’avoine vous-même. Bon visionnage ! DanaMade :)

Et le lait de vache, quelle est sa teneur en eau ? La comparaison est un peu tendancieuse, sachant que le principal élément de cet "aliment" reste le liquide qui est la majeure composante des denrées humides, et fluides à fortiori , : H2O. Si le véritable lait présenté était naturel, sorti du pis de l'animal, mais c'est loin d'être le cas, on pourrait accepter, peut être, de le glorifier... Meuh là nous ne sommes pas du tout dans la même catégorie. Et ne parlons pas d'éthique ni de goût . Avec tout le respect... PS le lait de vache = 89,1% d'eau, encore + pour le demi écrémé sans doute. On nous vend quoi ?

[@triton4541]

Perso je prends un café-au-lait avec du lait demi-écrémé (le matin).

[@cosmiic88]

Enfin un commentaire intelligent, merci 🙏

[@cosmiic88]

@@Nina-yg1sr Sauf que si on veut augmenter le pourcentage d'amande, de soja ou autre dans le produit final, on se retrouve avec un truc pâteux, au mieux une texture smoothie... S'il y en a si peu c'est pour une bonne raison, pour que ça ne soit pas trop crémeux 😉

@@Nina-yg1sr On est d'accord, merci de tempérer ma réaction à chaud. les "breuvages végétaux" sont de piètres produits, effectivement trop cher vendus, et je ne comprends pas pourquoi remplacer le lait animal par quelque chose qui n'a rien à voir sinon l'aspect, alors que l'eau pure est la meilleure alternative pour tous les usages proposés dans les recettes et en tant que boisson (aromatisable à discrétion). Il demeure, néanmoins, que le lait n'est plus à notre époque un aliment nécessaire étant donné les alternatives végétales équivalentes pour se pourvoir en micro nutriments, sans souffrance animale et sans pollution.

@@Nina-yg1sr Les produits présentés sont mis en parallèle alors qu'ils ne sont pas dans la même famille, ni ne portent la même appellation désormais, alors ça ressemble quand même à une petite comparaison, non ?

[@supergonogo2469]

Génial !! Enfin quelqu'un qui nous fait bien la différence entre une boisson marketing et un aliment comme le lait. Trop de médecin payé par des firmes de soda s'amusent à descendre le lait pour que les enfants arrêtent d'en boire et consomment du caca cola : résultat l'obésité grimpe en flèche.

[@danielleettango]

Je sais que ce n'est pas du lait mais je n'y arrive pas, en plus dans les boîtes il y a des arrière goûts. Je fais ma béchamel a l'eau ça marche très bien. Le lait d'avoine me tente mais il faudrait que je le prépare moi même car ils ajoutent toujours des trucs qui ont un goût bizarre ou alors je ne comprends pas avec l'étiquette si je peux le mettre dans la cuisine ou pas ( dans le mot boisson pour moi ça veut dire que ça peut donner un goût sucré).

[@noctician]

je met tous les matin du jus riz avec mes flocon avoine c'est bon ou pas ?

[@user-gu2uh5cz9c]

bonjour docteur si on fait notre jus d'avoine soit même (eau 500ml et flocons d'avoine 75gr)sans sucre le produit est il meilleur quand commerce *

[@lucasergent9047]

Super vidéo entièrement d'accord bravo

[@bignoletsylvain9443]

Merci, j'arrête alpro maintenant et je reviens au vrai lait . Car je ne buvais pas par goût mais dans un but de limiter le sucre car je buvais alpro amandes sans sucre. Mais le lait demi écrémé est parfait et 200ml par jour ne change pas grand chose. Merci Jean Michel.

[@tomasgomez3617]

Le lactose c'est du sucre, le lait c'est du sucre du gras et de l'eau...

[@PierreParo]

@@tomasgomez3617 c'est pas du sucre le lactose, c'est un glucide, tu confonds, comme beaucoup de personnes, "glucides", un des trois macronutriments essentiels, et le sucre, une variété de glucide

[@tomasgomez3617]

C'est une simplification plus qu'une confusion. Le lactose n'a rien d'essentiel en soi, ce n'est pas une source préférentielle de calcium. C'est donc juste un apport supplémentaire de glucides et de gras saturés...

[@marine6840]

Je vous ai déjà vu à la télévision et je n'ai jamais été convaincue

[@vincentm6227]

Ont peux manger du yoghourt et du fromage de vache quand on est intolérant au lactose ? merci

[@christopherscarbeck9456]

Merci Jean-Michel, merci pour toutes cette information! Alors, les laits vegetaux, ne sont'ils pas chauffes a 200 degres celsius? Donc, il n'y a plus rien dedans, non? Cordialement,Christopher

[@floa6416]

on parle des gentilles vavaches et des pauvres veaux a quel moment?! Parce que c'est qd meme un des grands intérets des boissons vegetales..

[@jmdenormandie6189]

Un lait végétal demande davantage d’eau et la culture dédiés aux protéine végétale humaine tuent jusqu’à 25 fois plus d’animaux que les cultures déifiés aux animaux Quel est l’interêt ?

[@AtokuPkmn]

Ça fait des années que je vous suis, des vidéos très objectives et efficaces

[@sugarsemen1]

Ce qui me pose problème dans votre vidéo c'est que vous comparez les glucides d'un jus végétal avec du soda. Ce ne sont absolument pas les mêmes glucides.. On sent quand même un jugement orienté, là où vous relativisez l'impact du lait sur la santé vous amplifiés les méfaits pour les jus végétaux.. Ça semble pas neutre du tout..

[@yvandutlase7768]

@gaga ça fait un an c'est trop tard à l'heure qu'il est elle ressemble à Carlos 😭😰😭 .

[@emmanuelanicet4638]

Les 7g de sucres sont saturés donc comparable aux sucres dans les boissons. C'est comme les jus de fruit.

[@fifitifilou556]

Un grand merci pour cette video ! En plus le lait Ribo , j'en ai toujours dans mon frigo et je suis super content de savoir que c'est un bon produit ! 👍

[@TechnoBoomer]

Merci pour cette bonne vidéo... comme tout le monde, j’ai testé les jus végétaux... et je suis revenu à un peu de lait. Merci pour le lait ribot (dont je vous ai parlé dans une de vos dernières vidéos). C’est excellent, rafraîchissant et très sympa.

[@zazablanko9391]

Mais la question : faut il aller à l'échec ?

[@koudou95]

Je mangeais kebab quasiment 4x 5x par semaine Un jour j'ai été a carrefour j'ai pris des céréales muesli et du lait d'amande Mon corps a changé d'un coup

[@emiliekisslajoue4955]

Ton corps te remercie 🙏

[@Kimsam04]

C’est à dire? Dans le bon ou mauvais sens?

[@mimilapetitesouris4361]

Tu m'étonnes 😂😂😂😂bouffer autant de merde comme le kebab faut vraiment ne pas avoir de palais 😂😂😂😂

[@alsace5767]

Depuis si longtemps que cela sappelle ainsi on se réveille enfin en 2020 pour crier au scandale ! Lait boisson que dire vraiement...lessentiel étant que ce soit fait maison.car super facile à faire et bien meilleur

[@ultrage74]

Excellente vidéo, j'ai appris bcp de chose. Merci

[@nt983]

bravoooo j aime bien ces critiques bien veillantes . il faut juste préparer le lait d amandes sois même.

[@philippemadi]

faire une vidéo "jus d'orange maison" comparaison de différentes variétés d'oranges...

[@nadinebitone3759]

Lait ribot et le leben que l'on trouve dans les épiceries orientales c'est pareil ?

[@Theo-ck8pj]

C’est quand même grave de sortir une absurdité pareil.. vous dites qu’il n’y a que 11% d’avoine dans le lait d’avoine donc 89% d’eau dont d autre produit restant.. mais vous croyez qu’il y a quoi dans le lait de vache ? C’est la même chose il y a 89% d’eau 💆🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

[@cedricmoysesify]

Bonjour, est ce qu'en tant que pratiquant de musculation, le lait de soja est dangereux avec l'oestrogene qu'il y a dedans ?

[@ginabadami2669]

N'importe quoi par contre la viande et les produit laitiers sont responsables de cancers et s'est prouves

[@61chantou]

J'ai 62 ans.. je prenais du lait c'est fini.. je bois du lait vegetal, je prends des flocons d'avoine et de l'avocat et j'ai ressenti très très vite du changement. Plus de problèmes digestifs qui me faisaient beaucoup souffrir. Et in transit impeccable. Par le passé mon bébé a eu beaucoup de problèmes aussi digestif.. probleme de peau également.. en grandissant il n'en voulait plus..

[@karimdounia3367]

Non moi je ne supportte pas du lait de vache ou n'importe animal ...j'ai un probleme d'intestin😢

[@elisabethbordessoulle8373]

Merci pour cette vidéo je ne peux malheureusement pas consommer de lait pur c est de famille on est intolérant au lait de vache j en consomme de temps en temps en cuisine mais quand je me sens pas bien je reviens au végétal vous avez raison le lait ne remplace pas avec ces aliments c est juste plus léger a digérer c est tout

[@alexparoche2237]

Le lait de vache, à des "vertues inflammatoires" 😂😂😂 déjà quand on a entendu ça.... 😂😂😂😂

[@regimesavoirmaigrir]

Oui, ce sont des produits vraiment différents ! C'est bien que la législation intervienne pour éviter de tromper les consommateurs.

[@yumakurostuki9161]

Oui bien sûr car c'est tellement dangereux de boire du lait végétal. On sait jamais, les gens pourraient ne pas savoir lire... 😂 Non mais je trouve ça ridicule en vrai. Surtout qu'à côté ils se gêne pas pour mettre du lait partout (même dans certaines margarines) ce qui devient franchement dangereux quand on est allergique au lactose.

[@lafeebleue1330]

@@yumakurostuki9161 sans parler de la caséine qui est retiré pour un lait " plus léger" !!!!! Cela fait 10 ans que mon mari et moi nous ne buvons ni utilisons le lait Animal et mon mari n'a pas des " nénés" qui pousses et perso pas de "menstruations " déréglées . 😂

[@triton4541]

@@lafeebleue1330 : les nénés qui poussent... à cause du sucre.

[@hallucinati0n]

Dommage qu'ils ne fassent rien pour les produits nommés "lait de toilette" et autres crèmes hydratantes... 🙄

[@abbeylac3432]

Bonjour monsieur Cohen. Merci

[@AlanAlan-jn7hr]

Je laisse 100g amande dans l’eau toute la nuit le matin je passe mixer je rajoute du miel de la vanille

[@rosetoulousainewatches]

Et il faudrait quoi pour un enfant intolérant à la protéine de lait ?

[@ronanleberre7782]

Si vous ne connaissez pas le lait Ribot, allez y, essayez! Un goût légèrement fermenté et une digestion facilitée et en plus c'est excellent pour le système immunitaire. Bonne année à tous!

[@phil6976]

Bonjour Docteur Est ce que le miel peu remplacer le sucre car pour ma part je ne consomme plus de sucre, je miel mon café mon thé. Est ce que consommer trop de miels est mauvais ?

[@fatenmejri6770]

En faite ce qu'il faut savoir c'est que rien n'est mauvais, tout est une question de consommation, le miel cependant est la meilleur alternative au sucre, mais toujours rester raisonnable dans les doses , et ne pas en abuser

[@Doraus]

On en parle de l'impact hyper négatif de la caseine du lait sur l'imperméabilité intestinale ? De nombreux maux modernes proviennent de cette imperméabilité mise en mal, et pourtant, on continue à se gaver d'aliments modernes qui la favorise 🤔

[@triton4541]

Pour autant que je sache il faut consommer beaucoup de lait ou de fromage pour avoir ce problème. Perso : un café-au-lait et une part de camembert et la maladie ne va pas m'arriver. Enfin je suppose car je ne fais pas d'excès.

[@triton4541]

J'ai retrouvé la vidéo d'Alex Levand qui en parle : kzbin.info/www/bejne/fIa3Zo2BqseAfsk J'ai déjà visionné cette vidéo il y a quelques mois... et je vais la regarder à nouveau.

[@icursemystarsinbittergrief]

l'humain occidentale à évolué pour pouvoir parfaitement digérer le lait un asiatique sera mis à mal lui ou même en Afrique et encore

[@triton4541]

@@icursemystarsinbittergrief : Je like... Je like.

[@icursemystarsinbittergrief]

@@triton4541 Juste la vérité on veut la vérité 😂

[@davidlc7753]

Bonjour, je suis curieux de savoir ce que pourrait révéler d'intéressant pour un sportif dans une prise de sang. Je sais qu'on ne peut pas savoir le taux de masse grasse mais ça peut sûrement nous en apprendre plus sur nos carences. Est-ce qu'on peut aussi savoir si notre répartition en macros nutriments est correct ? savoir si les protéines ingerees sont suffisantes et de haute qualité avec toutes les acides aminés ? Personne ne parle de tout ça ni les médecins ni les sportifs, y'a un vide sur KZbin concernant la vraie médecine du sport

[@triton4541]

Je like... Je like.

[@souhilamessaoudene9815]

MERCI Mr conseille lait de soja comme moi j'ai thyroïde je prend tevothyrox 125gm comme il m ont élève .parce que moi je prend yaourt de soja Merci t'es conseille .mon médecin traitant il m'a jamais que le lait de soja elle est pas bien hormone

[@brithaelfic8975]

Le lait ribot est délicieux, cela fait penser au " filmjolk", qu on bout en Suède. Très rafraîchissant et bon pour la santé, comme aussi le kéfir. Attention, c est pas pour faire un café au lait, le goût est apparenté au yaourt quand-même quand-même...😀

[@jaimepaslescons]

On dirait du beurre liquide, il est un peu piquant..j'aime pas. Le leben est cent fois meilleur

[@Lilisandy76]

Je n'ai absolument rien contre le lait mais je ne le supporte pas... Maux de ventre etc ... Cest vrai qu'avec les céréales cest top mais pas plus. Dans les patisseries pour certaines recettes qui en demandent c'est du lait, des crêpes avec un boisson végétale sacrilège !! 😅

[@AntonellaDAmico-cz9ci]

Bonjour Docteur, faut il modérer la consommation de lait végétaux, en raison de la présence d'acide phytique?

[@dr.jeanmichelcohen]

Bonjour, compte tenu du faible pourcentage de matière première dans ces boissons végétales, non, ce n'est pas un risque majeur - Diététicienne Méthode Cohen

[@providencevfx_official]

J'ai regardé pas mal de vos vidéos, résultat, j'ai l'impression de ne plus pouvoir rien manger ! haha

[@dr.jeanmichelcohen]

Ce n'est pourtant pas le discours de la chaîne qui n'interdit et ne diabolise pas les aliments. Tout devant être compris dans un ensemble, chaque aliment peut-être consommé à l'occasion mais cela doit se faire dans le cadre d'un équilibre. - L'équipe JMC

[@diegopablo9306]

Bonjour mais y’a pas assez d’explications sur le lait de vache

[@aichabari1801]

Merci monsieur

[@lidenour3575]

Moi je mange 1 petite poignée d’amandes (BIO) trompées la veille pour enlever la peau le lendemain. Je n’ai jamais acheté des produits transformés.

[@cosmiic88]

Pourquoi ne pas avoir détaillé le lait de coco qui est bien moins intéressant d'un point de vue nutrition que le soja par exemple? Parce qu'il ne concurrence pas directement le lait... D'ailleurs on l'appelle "lait de coco" pour faire la distinction avec l'eau de coco...

[@impactmartial2717]

J'adore!!! la vérité toujours!!! YESSSS

[@barnabarinludocratique6262]

Je m'interroge sur l'origine de l'eau qui est souvent l'ingrédient principal du lait végétal. L'eau du robinet est-elle autorisée ?

[@nuradoneo4671]

Bien sûr, c'est l'eau du réseau