LE levier pour créer de nouvelles

Qui ici aimerait mettre en place de nouvelles habitudes saines dans son quotidien ?
Vous savez... les trucs qu'on se dit qu'on fera "un jour"... 🙈🙉🙊
"Manger plus sain", "se coucher plus tôt", "refaire du sport", "avancer sur tel ou tel projet", ...
Eh oui, ça sonne tellement "bonnes résolutions du nouvel an" 😂
Et à force de se décevoir soi-même, notre estime en prend un coup... jusqu'à finalement ne même plus essayer. Un relan "Bah c'est comme ça 🤷‍♂️" (sur fond musical "shame on you" en essayant de se berner comme quoi cela n'aurait pas tant d'importance...).
Comme vous, j'essaie de mettre en place de nouvelles habitudes et... C'est difficile ! 😖
Sauf que, la semaine dernière, j'en ai eu assez d'attendre encore que la "douleur" soit le point de départ de ma motivation. J'applique à moi-même la question "𝘍𝘢𝘶𝘵-𝘪𝘭 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥𝘳𝘦 𝘥'𝘢𝘭𝘭𝘦𝘳 𝘮𝘢𝘭 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘳 𝘮𝘪𝘦𝘶𝘹 ?" et j'ai décidé de tester une nouvelle technique que je vous partage dans cette vidéo... 😉
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Yannick Poiré - Co'Delta - Retrouvez du temps pour VOTRE important !
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