le meilleur petit dejeuner selon l'ayurveda

[@annebriand1981]

C'est très bien Rita! Tu pourrais faire la même vidéo pour le déjeuner, le dîner et éventuellement une collation/un goûter. Merci et à bientôt 😊

[@Ayurnatur]

Top. Je m en occupe

[@elodiesahel]

Bonjour merci pour le petit commentaire sur les selles sujet souvent tabou mais qui est très intéressant car il impact le bien-être au quotidien si vous pouviez approfondir le sujet merci encore pour vos vidéos tellement enrichissantes

[@Ayurnatur]

Bonjour j ai deja pas mal de videos en lien avec le transit. En effet on regarde beaucoup les selles autant en naturopathie qu en ayurvéda. Si les vidéos de la chaîne ne suffisent pas envoyez moi un autre cimmentaire avec ce que vous cherchez comme info exactement

[@laurenceloubet6170]

Merci !! du concret parfait !!

[@Ayurnatur]

😉😉😉

[@romy7446]

Bravo, cette vidéo est parfaite car elle tient compte de tous les facteurs possibles !

[@Ayurnatur]

Génial. Merci pour le commentaire

[@edwigedeleglise610]

J'adore ce genre de vidéos merci infiniment pour tous ces conseils personnalisés et simples. Une recette pour le petit déjeuner à base de lentilles en galette cela m'intéresse beaucoup 🎉🎉❤

[@Ayurnatur]

Je n ai pas de recette toute prete mais vous pouvez prendre n importe quelle cereale ou legumineuse cuite, vous melangez un oeuf et un peu de farine (et de l'eau si c est trop sec) vous mélangez tout puis vous faites cuire quelques minutes de chaqur côté. Vous pouvez ajouter du sel et des epices selon votre goût. Moi je le fais souvent pour les enfants donc je ne rajoute rien

[@AlexandraPinheiro-i2o]

Bonjour Rita 😊 toujours au top vos vidéos 🍀 un grand merci pour ce partage 🙏

[@Ayurnatur]

Merci 😍😍😍

[@NoraYUSER]

Le hasard a bien fait les choses. Tres intéressant ! Perso je n'ai pas de règles définies.... Je mange lorsque j'ai faim et même le matin, je peux faire un vrai repas avec pain complet, avocat, oeuf .... Parfois je fais un seul bon repas dans la journée et je mange 1 ou 2 fruits vers 19 h toujours suivant mes envies ! Ecoutons notre corps ! 😉

[@Ayurnatur]

C est super. C est aussi important de garder une régularité dans les horaires de repas pour ne pas desequilibrer le feu digestif

[@NoraYUSER]

@@Ayurnatur D'accord ! J'y veillerais Merci

[@francinette5993]

Bonjour je vous découvre et bravo pour cette vidéo très intéressante .je vais regarder de suite les précédentes Merci

[@Ayurnatur]

Génial. Merci

[@caroleb.7994]

Merci beaucoup pour cette explication du phénomène de la digestion, c'était très clair et très instructif.👍🙂

[@Ayurnatur]

Génial. Merci

[@Sissysso]

Bonjour Rita, merci pour cette vidéo riche en informations claires, ça va beaucoup m’aider ainsi que pour mes enfants. Je suis impatiente de découvrir votre prochaine vidéo! ☺️😘

[@Ayurnatur]

😍😍😍

[@lauramona7873]

Bonjour Rita, Merci beaucoup, très intéressant ❤😊

[@Ayurnatur]

Merci 🙄🙄🙄

[@fabiennecollin6190]

Bonjour. Je trouve ça vraiment intéressant que vous proposiez des adaptations selon ce que l'on constate concrètement dans notre état du moment, il me semble que cela n'a rien d'incompatible avec led recommandations plus générales concernant le dosha, puisqu'il me semble avoir compris qu'on n'est jamais 100% un dosha et qu'en plus notre état, notre fonctionnement interne, est evolutif,... Merci de continuer dans ces nuances

[@Ayurnatur]

Oui tout à fait ce n est pas incompatible

[@ghislaineperrochaud7181]

Bonjour et merci pour la transmission de vos connaissances. Pour ma part, je n' ai jamais faim . Je ne connais pas cette sensation. Merci de votre retour. Bel après -midi

[@Ayurnatur]

Plusieurs raisons peuvent étre liés à ça. Les 2 plus communes: soit vous grignotez souvent et comme la digestion n est jamais fini la sensation de faim n arrive pas, soit vous avez passé par de longues périodes de jeûne ce qui a "éteint" le feu digestif. Il peut y avoir d autres nuances... mais c est important de recuperer cette sensation

[@ghislaineperrochaud7181]

@@AyurnaturOui je faisais mes 3 repas par jour. Impossible pour moi de sauter un repas.J' ai une digestion lente . j' étais maigre, très frileuse et de manger me donnait la sensation de me réchauffer . Aujourd'hui, Je comprends mieux mon fonctionnement par rapport à ma consultation. Et cela porte ses fruits car je reprends du poids. Mais toujours pas de sensations de faim . Merci d' avoir répondu. Bonne soirée

[@nellydavid4831]

Bonjour Rita je découvre votre vidéo que je trouve passionnante trés eclairée...j'ai pris 40kg en 50 ans dû au traitement de séquelle de coqueluche/bébé. J'ai le foie en tres mauvaise santé et je ne sais plus quoi manger pour le soulager.SI ce n'est que de ne pas prendre le petit dejeuner me fait du bien !

[@Ayurnatur]

Il y a des plantes qui vont fonctionner comme des protectrices du foie comme le desmidium. Il peut être interessant de voir avec votre medecin si vous pouvez en prendre en parallélle de votre traitement

[@nellydavid4831]

Merçi de votre reponse, belle journée à vous !

[@valerieveigneau7401]

Bonsoir Rita et merci beaucoup pour cette vidéo 🙂 Plus de vidéos de ce type serait très instructif en effet et complèteraient parfaitement tout ce que vous nous partagez déjà. Petite question perso : Le médecin fonctionnel m'a diagnostiqué un intestin irritable, inflammation de bas grade et une candidose, auriez-vous quelques conseils à ce sujet ? Merci par avance. Belle soirée

[@Ayurnatur]

Bonjour Valérie. Vu que vous avez eu le diagnostic avec votre medecin l idéal serait de rester avec lui car il pourra vous donner des conseils personnalisés. Sur youtube je peux parler dans le général uniquement...

[@brigittedussert4521]

Bonjour Rita que pensez-vous de la plante gymnema sylvestre pour lutter contre des envies de sucre avez-vous testé ? Merci pour vos conseils

[@Ayurnatur]

J ai pu recommander au cabinet mais je ne trouve pas les résultats flagrants. Je pense que c est plus un travail mental qui sera efficace

[@mariedominickakuf.9397]

Hello Rita, Est ce que le riz complet le matin est possible ? Avec les légumineuses en plus etc… ❤

[@Ayurnatur]

Oui c est possible. Le riz complet est plus nourrissant mais plus difficile à digerer que le riz raffiné. Donc si vous digérez tout est ok

[@nordinebouzlaf]

Moi je suis très fatiguée le matin si je mange trop de sucre diagnostique du médecin côlon irritable et gastrite avec un helicobacter pylori

[@Ayurnatur]

Du coup il faudrait aller vers une alimentation peu inflammatoire "anti pitta". Laisser les intestins au repos, eviter l exces de fibres également

[@hyperzara]

Un repas/jour suffit, donc pas de petit déjeuner, assez inutile car quasi personne n'a déjà faim en se levant...

[@Harmonie-ku5gl]

Faux ,nous sommes tous différents .

[@Ayurnatur]

C'est un commentaire trés interessant. Le susruta samhita, un des textes de reference mentionne que la personne bien portante devrait manger 2 fois par jour et la personne malade 1 fois. Mais charaka, le texte plus ancien donne plus de nuances par rapport au respect de la sensation de faim. Une même personne peut avoir besoin de petit dej à un moment de sa vie et pas besoin à un autre. Il y a beaucoup de facteurs qui changent la sensation de faim, comme le sport etc.

[@claudinebigirimana5408]

Dans l’ayurveda on ne mange pas la viande madame !

[@nadegeclain342]

Ben si ! tout est possible, toutes les protéines sont acceptées, tous les indiens ne sont pas végétariens ! Il s'agit surtout d'équilibre avec des bonnes associations !

[@delphinedegre4176]

Où avez-vous lu cela ? Ce n'est absolument pas vrai.

[@Ayurnatur]

Bonjour Claudine Le charaka samhita, le texte de reference le plus ancien en ayurvéda mentionne tous les types de viande à consommer à visée thérapeutique. Cependant en Inde beaucoup de personnes sont végétariannes par rapport à la réligion, culture ou caste. Du coup il y a beaucoup de confusion lá dessus donc je comprends votre commentaire. Bien à vous.