J'en ai tellement bouffé de ces Pike 😂 Un des meilleurs exo...lorsqu'il est bien fait.
@amplituderealm4 ай бұрын
Oui c'est un super exercice ! 👊😉
@Phili2pe19734 ай бұрын
Arf... le moyens de découvrir post exercice l'existence de certains muscles à ce niveau dont on ne soupçonnait même pas l'existence ... Après on passe au développé militaire mais là c'est à la barre
@amplituderealm4 ай бұрын
Oui le DVM est excellent pour surcharger petit à petit et suivre ses progrès. Il permet également une amplitude maximale dès le départ en démarrant avec de petites charges.
@FernandoOliveira-ok3mi4 ай бұрын
Je ne connaissais pas cette exercice... il doit être un peu difficile....
@amplituderealm4 ай бұрын
Très bon exercice pour les épaules. En cas de difficulté, avoir des pompes et des dips solides apporterons un excellent transfert vers ce mouvement !