Le pompage du périnée

[@naad2511]

Merci pour vos posts simples et pertinents. J’adore votre interaction familiale. ❤

[@christellesportsante4024]

Merci pour cette vidéo. Est il posé réaliser ce pompage seul avec 1 balle par exemple ? Cette exercices permet il d améliorer les incontinences urinaires ?

bonjour Christelle, avec la balle, ce serait à essayer. Il faut la placer au bon endroit et respirer...C'est une bonne idée. A mon avis, les incontinences urinaires ont surtout comme origine un problème de vessie et de sphincter. Évidemment en relation avec tout l'ensemble du plancher pelvien. En ostéo, le protocole serait: diaphragme, tensions abdominales, vessie, bassin, plancher pelvien (donc le pompage du périnée) mais aussi l'innervation (lombaire) etc.Puis une gym de rééducation spécifique par spécialiste.

[@christellesportsante4024]

@ merci pour votre réponse