Le Soi-Observateur (Qui je suis ?) dans la Thérapie ACT - Marion MARTINELLI

[@Channa1604]

Le mot de mon soi observateur c'est équilibre. C'est beau ce que vous faites.

[@liseerhard6175]

Merci pour vos précieuses vidéos 🙏💖

[@elisajault8206]

Durant l'exercice, j'ai ressenti mon "être profond", un soubassement solide, stable, vivant, bienfaisant, réel. C'est un jaillissement de vie : je suis en parfaite sécurité et je peux être moi-même. Je sens que mon être profond me donne toute ma liberté et mes aspirations profondes. Mes actions sont engagées quand elles proviennent de cet élan de Vie. C'est vraiment une expérience !

[@LaPsychiatrieduSoleil]

merci de nous partager cette belle expérience

[@Hmz8722]

Bonjour, Merci Marion Martinelli pour cette vidéo qui m'a permis de bien comprendre la notion de soi-observateur. Bonne journée à vous.

[@LaPsychiatrieduSoleil]

Merci à vous, n'hésitez pas à partager cette vidéo afin de diffuser son contenu aux personnes intéressées

[@Hmz8722]

@@LaPsychiatrieduSoleil Je n''y manquerai pas. Bonne journée à vous.

[@martinefarley7273]

Merci beaucoup pour ce vidéo très enrichissant. J'ai pratiqué la méditation et ça m'a fait comprendre le principe. Merci beaucoup pour vos vidéos tjrs intéressant.

[@LaPsychiatrieduSoleil]

Merci, n'hésitez pas à partager cette vidéo si vous pensez que cela puisse être utile à d'autres.

[@richardvillar6180]

Merci pour cet exercice de rencontre avec la conscience "fondamentale"

[@hotelcm_communitymanager8533]

Merci Marion Martinelli pour votre vidéo, un exercice qui se trouve être peus évident du tout et dont vous vous êtes sortie avec brio, j'aime

[@marionmartinelli260]

oui pas évident du tout, merci pour votre message et vos encouragements :-)

[@pierrelcl4189]

Bonjour, merci. Je n'arrive pas du tout à me concentrer sur ma respiration pendant l'exercice.

[@stephanesalome1406]

Bonjour J’ai du mal à situer la notion de soi avec la notion de personnalité . Comment situer la notion de soi avec le concept de personnalité. Est ce que la personnalité est une expression du soi ? Merci par avance pour vos réponses

[@stephanieduboissophrologue2110]

Merci Marion pour vos vidéos Une petite question concernant la pratique et votre texte à trou Cela pourrait il signifier que vous pouvez changer "votre respiration" par autre chose et si oui Quoi par exemple ? Vous avez choisi la joie et la colère également, sont-ce toujours ces émotions que vous travaillez en position 2 et 3 ? Peut on appliquer cette pratique avec d'autres émotions également ? et si oui, serait elles en "opposition" Merci pour vos réponses À bientôt Continuez ! ;-)

[@marionmartinelli260]

Merci pour vos questions fort intéressantes. Concernant le texte à trou, vous pouvez utiliser les mots que vous souhaitez, ceux qui résonnent le plus pour la personne qui pratique cet exercice. Je l'adapte effectivement au patient. N'hésitez pas, au contraire, à opposer les émotions au cours de la pratique, pour faire passer le message que nous sommes des êtres contradictoires sur le plan émotionnel et qu'on peut travailler l'acceptation de cela. Dis autrement : changer n'est pas l'intention de l'exercice.

[@stephanesalome1406]

Bonjour, Est ce que vous vous souvenez de la page du second extrait que vous avez lu ? Merci par avance

[@stephanesalome1406]

Trouver . Je partage pour ceux qui souhaite avoir le texte : chapitre 11 p301

[@marionmartinelli260]

Merci pour ce partage

[@martincanaille1779]

Impressionnant de clarté et d’efficacité !

[@delachance7861]

Très Clair pour l Éxaflex 🤞🤞🤞

[@stephanesalome1406]

C’est à la fin de la vidéo que j’ai compris que j’étais pas au soi observateur quand vous avez parlé que la conscience que l’on pense ou ressent n’est pas le soi observateur mais le processus de conscience . C’est entre ces deux paliers du soi qu’il me manque des explications pour expliquer le soi contexte

[@LaPsychiatrieduSoleil]

Effectivement c'est souvent le cas, d'où la nécessité de pratiquer régulièrement car (1) c'est un concept qui se vit bien plus qu'il ne s'explique, et (2) ce n'est pas parce qu'on y arrive une fois que c'est acquis pour la suite. Je vous encourage donc à réitérer l'exercice, prenez bien soin de vous :-)

[@thomj.tailor4445]

Bonjour, Russ Harris dit que le moi observateur "n'a pas de propriétés physiques : il est pure conscience", ça me semble un peu ésotérique, quel est votre avis de neuropsychologue ? Merci pour ce que vous faite !

[@LaPsychiatrieduSoleil]

Je suis d'accord avec lui, c'est une attitude et une perception interne de soi-même, je ne vois pas ça comme de l'ésotérisme, ni comme une force externe à soi-même. C'est par la pratique que vous pourrez démystifier ce concept qui, je vous l'accorde, peut paraître assez obscur.

[@LaPsychiatrieduSoleil]

Je suis d'accord avec lui, c'est une attitude et une perception interne de soi-même, je ne vois pas ça comme de l'ésotérisme, ni comme une force externe à soi-même. C'est par la pratique que vous pourrez démystifier ce concept qui, je vous l'accorde, peut paraître assez obscur.

[@thomj.tailor4445]

@@LaPsychiatrieduSoleil Merci de cette réponse, je me demandais s'il n'était pas possible de localiser cette "fonction" au niveau cérébral.

[@4u2-lm2jb]

33:50

[@angeleagresti4664]

Bonjour Marion extrêmement limpide cette vidéo. est-ce qu'on pourrait dire que le processus de conscience et une forme du "jugement " et le soi observateur une forme de non jugement ?

[@LaPsychiatrieduSoleil]

Bonjour, le processus de la conscience n'est pas forcément un jugement, cela dépend de la perception que vous avez de la situation et si cela ressemble à du jugement, de la catégorisation, de la critique bonne ou mauvaise. Le soi-observateur est aussi un processus de la conscience. Donc à vous de voir lorsque vous êtes dans la pratique, si vous alimenter la pensée critique ou si vous êtes dans l'observation attentive et sans jugement.

[@angeleagresti4664]

Bonjour Merci de votre réponse. En images ça pourrait être pour le processus de conscience être à mi-chemin d'un sommet de montagne et le soi Observateur être au sommet et avoir une perception de cette situation différente ?

[@mehira8061]

Le Soi Observateur est ce que ce n est pas le Moi Adulte, le parent bienveillant

[@marionmartinelli260]

Tout à fait, on pourrait le nommer ainsi !