Заздрави СГЪВАЧИТЕ НА ТАЗА - Сила в ХИП ФЛЕКСОРИТЕ!

За съжаление много хора са сковани и имат проблем със сгъвачите на таза, мобилността там е изключително намалена и се налага да правят безброй стречинг упражнения, но какво става като няма ефект?
Когато една мускулатура, която е слабо мобилна не се повлияе от стречинг е време да я заздравим, защото е скована, защото е слаба!
Ако искаш да изградиш нужния контрол и качества, така че не просто да се справиш с хроничните болки или да заздравяваш мускулатурата, а да промениш философията и разбиранията си за движението, може да се присъединиш към нашата академия -
/ movementacademycourse
или ни последвай навсякъде за повече полезни видеа -
ТикТок - / movementacademy
Инстаграм - / movementacademy.bg
Фейсбук - / movementacademybg
#фитнес #hipflexors #рехабилитация