Como Acalmar a Mente em Minutos

[@francieliopinheiro2349]

Om namashivaia namastê gratidão 🙌🙏📿🐘🐘 gratidão sempre 🙏📿🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘❤️

[@geniseferreira8966]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@camilajorge6653]

Gratidão lindo ser! 😍🙌🌈🧚‍♀️🙏🏻

[@ivaniaferreirabueno6772]

Boa noite Namastê 🙏 Gratidão Amém

[@anapaulamacahe5193]

Adooro suas meditações , Leandro! Obrigada por existir com conhecimento que salva vidas!

[@realser9]

*Muchísimas Gracias* 🙌 📖

[@carlindapintodeoliveirasa9388]

Eu amos ioga

[@mariateresitaferreira4242]

Gracias gracias gracias , sencillamente mágico

[@ivaniaferreirabueno6772]

Gratidão 🙏 Namastê 🙏

[@elainee1462]

Amém tudo de bom esse exercício de respiração gratidão por tudo Deus te abençoe sempre

[@ivaniaferreirabueno6772]

Estou mais no calma Namastê 🙏 obrigado

[@danielaleal2119]

Adoreiiii

[@mariaalicebarroso9217]

Muito bom. Acalmei mais. Estava para explodir de tanta angústia. Gratidão 🙏

[@caciasilva5946]

Muito Bom......incrível a respiração após o exercício. 🙏

[@eduarda87106]

Gostei muito! Obrigada

[@margarethemoraispianchao734]

Amo essa meditação.. gratidão e namastê.

[@carlindapintodeoliveirasa9388]

Foi ótimo

[@mariateresitaferreira4242]

Tratando de seguirte , no es fácil , muy bueno , espero los resultados

[@lucianogueira5888]

Minha vida tem mudado muito com as sua ajuda

[@EDIVAVIDA]

Ótimo! Leandro, continui bem em sua missão espiritual. Deus Luz e Verdade. Te abençoe

[@francimarcorrea9811]

🙏🙏

[@reginaogliaricelia5619]

Um alívio ❤🙏

[@LeandroCastelloBranco]

oi, regina! foi fácil de fazer?

[@dudabrama]

Cara, acordei com uma descarga de adrenalina/cortisol absurda. Depois do vídeo, minutos preciosos voltei ao equilíbrio de ontem. Gratidão. Namastê.

[@LeandroCastelloBranco]

Fico feliz em saber Domingos.

[@mariacristinacristina7396]

Gratidão

[@sergioamatojunior5154]

Show Leandro, realmente técnica de respiração que funciona de fato,muito obrigado pelo ensinamento.🙏🙏🙏💚💚💚

[@LeandroCastelloBranco]

Valeu Sergio. :)

[@MrsCleopb]

Nāo costumo fazer comentários ao assistir um vídeo, mas encontrei seu canal por mero acaso ou conspiração do Universo, não sei, o q sei é q seu timbre de voz já me acalma e as técnicas de fato me levaram a outro patamar, e olha q sou mega ansiosa. Muito obrigada já me inscrevi. Namastê 🙏🏿

[@joaoafonsopereiraraymundop3111]

Maravilha!

[@margaridasilva8220]

Bom dia.otimo EXERCICIOS.GRATIDÃO

[@LeandroCastelloBranco]

Obrigado Margarida. :)

[@jussaraeeroliveira1686]

Muito bom🙏🏿

[@barbiecomuna]

Maravilhoso! Obrigada

[@angelabarison9065]

Importantíssimo baixar a ansiedade em tempos de pandemia! Técnica simples e eficaz. Gratidão!

[@juniorfisher]

Vc é fera!

[@claudiafonseca2010]

Bom d+

[@reginagoulartmirabelli4840]

Adorei♡¡♡♡Namaste♤♡♡♡

[@denisecamara7252]

Esse mix é maravilhoso!! Obrigada 🙏

[@MsFernanda0105]

Leandro, seu canal está me fazendo muito bem. Obrigada!💐

[@LeandroCastelloBranco]

Fico feliz em contribuir, Fernanda! Conte comigo no caminho

[@MsFernanda0105]

Obrigada, querido! Você é um amor.

[@priscilamiguelsereia4730]

Bom dia . Super ajuda ! 🙏

[@LeandroCastelloBranco]

Fico feliz em saber Priscilla. =)

[@marienealvesdossantos4250]

Hoje tentei fazer no transporte, mas me sentir melhor.

[@mariliafornaciarigrabois9158]

Muito bom. Obrigada

[@juliabrigi]

Muito bom. Bocejei bastante. Gratidão!

[@Marli9690]

Sensação mto boa

[@martamariabrandao9276]

Leandro, gosto muito do seu trabalho. Sou psicóloga, envio seus links para meus pacientes logo nas primeiras sessões deles. Hari om!

[@LeandroCastelloBranco]

Oi, Marta! Que bom, fico feliz em poder contribuir! Vc acha que está ajudando a eles?

[@dianasouza7999]

Muito bom

[@marciaantunes7274]

Muito obrigada! Já fiz 3 vezes e em todas me ajudou demais 🙏

[@josianeoliveira8650]

Gratidão y

[@CDBP-fr2yq]

Pessoa fantástica... toda vez que estou com a mente pesada, coração apertado, recorro a essa meditação... obrigada! 🙏🏻

[@andrecosta2091]

Deu muito certo valeu!!!

[@serhumanosempre]

Simplesmente Sensacional 👏👏👏♥️🙏🙏 gratidão Leandro

[@marcialopes4713]

Adorei pena não ter conhecido antes estou passando para minha filha muito obrigada

[@LeandroCastelloBranco]

Eu que agradeço Marcia. :)

[@ivani3223]

Amei essas respiração para acalmar a mente,obrigada bjs

[@vaniaquintale4631]

Vim parar aqui por acaso Leandro estava precisando mesmo, Gratidão. Não vou perder mais nenhum vídeo seu já estou inscrita no seu canal.

[@LeandroCastelloBranco]

Obrigado por me acompanhar Vania. :)

[@mahchavez370]

Oi Leandro ! saudações!....Conheci você hoje aqui Agora!.. Leandro, Faz um ano que faço meditação porém não sei me concentrar profundamente minha respiração é muito curta!...vou assistir todos os seus vídeos e aprender ....Gratidão🌹🌍🌏💥💫💞

[@LeandroCastelloBranco]

Mah, não faz diferença para a meditação a sua respiração ser curta, não! Apenas use-a para se concentrar, sem pensar em alterá-la

[@mahchavez370]

@@LeandroCastelloBranco Gratidão!..🙏💫🌏

[@rogeriosantos1351]

Cara, seus vídeos tem ajudado muito nesse tempo de pandemia. Todas essas tecnicas simples está fazendo diferença...Obrigadoo

[@LeandroCastelloBranco]

Valeu,. Rogério, pode deixar seu comentário, fico feliz de contribuir e saber que alguém ficou melhor depois de fazer as técnicas é muito gratificante

[@rohlimah]

Acabei de fazer agora, eu estava com tanta raiva kkkkkkkk

[@keidnadiniz1887]

Uau! Me deu uma aliviada... Relaxei.... Estava precisando.... ufa!

[@luciauzeda2231]

Muito bom! Já faz um bom tempo que eu não fazia uso desta respiração importantíssima para mim! Gratidão!

[@adrianacamargosrodrigues]

Comecei hoje e já gostei !!!

[@LeandroCastelloBranco]

fico feliz que tenha fuincionado pra você, adriana!

[@marceloluis966]

Oi Leandro, eu estava bem antes de fazer e fiquei melhor, até ri. Tenho certeza que vai me ajudar muito.

[@vamosestudarhj]

Excelente! Gostei demais! Namastê 📿🕉🙏

[@cristinalagos2022]

Gostei demais! Simples e eficaz.

[@LeandroCastelloBranco]

Fico feliz que tenha gostado Cristina. : )

[@KCF8888]

Além de ter a preocupação com p futuro, também existe o medo de enfrentar situações. O medo é um dos maiores vilões para a crise da ansiedade. Sofro com isso.

[@shirleymauricio9843]

Muito bom este vídeo

[@AndreLuiz-dy6hr]

super te entendo kelly,eu também sofro de ansiedade e gastrite crônica e realmente não é facil,por isso que temos que continuar investindo nosso tempo na meditação e no conhecimento pesquisando e se aprofundando cada vez mais nesse assunto pra podermos nos cuidar da mente e da saúde emocional

[@reginamarchesini4543]

Adorei, Leandro. Estou lecionando para crianças esse ano e quando a turminha está agitada, tenho usado um exercício bem simples para eles se acalmarem. Dá muito certo. Vou usar parte desses. E se você tiver alguma dica de meditação para crianças, quero incluí-la no meu plano de ensino. Muito obrigada.

[@denisecamara7252]

Parabéns pela iniciativa!!!

[@eurianasaldanha4705]

ótimo! Muito obrigada! Passei a ser sua fã! Disciplina é fundamental! Me acalmei conforme esperado!

[@valneaviana7732]

Parabens Leandro, seus vídeos são excelentes e de grande valia!

[@LeandroCastelloBranco]

Obrigado Valnea.

[@neideborges5311]

Olá; Leandro.Adorei esta respiração quadrada.Pratico meditação há uns 2 (anos);Tento fazer ao menos uma vez ao dia; E, ainda tinha uma certa dificuldade de concentração.Adorei a tua técnica de ensinamento.Consegues transmitir de uma maneira muito natural.Pela primeira vez, conseguí acalmar a minha mente e sentí uma descontração única.Muito obrigada!

[@LeandroCastelloBranco]

Fico feliz em saber Neide. Obrigado por me acompanhar. :)

[@cassioaragao1184]

Muito bom, excelente idéia de fazer vídeos em um período curto. Já fiz algumas aulas de yoga e relaxamento e ficava ansioso por demorar muito. Gratidão.

[@AnaMariaProf]

Gratidão Leandro

[@silvanaferreira2850]

Simplesmente, adorei era o que procurava!!!

[@Glorinhacastrro]

Muito bom Leandro ! Uma delícia essa técnica! Sou muito ansiosa e percebi os benefícios. Gratidão!

[@SandraMaraHartog]

Como sempre recebo as palavras no momento certo. Namaskar

[@efykandjulado9749]

És de Castelo Branco?

[@ruyfernandesdearaujo866]

O som não tira a concentração? Acho q sim.

[@terezalemos6560]

Gratidão estou começando agora é maravilhoso

[@lizemoraes]

Prontinho! Tranquilinha para seguir o dia! Agradecida!!

[@LeandroCastelloBranco]

Que bom Lize, eu agradeço. :)

[@alwayssearching5129]

Adoro o som da sua voz! Grata muitas vezes! Que vc seja sempre abençoado!

[@LeandroCastelloBranco]

Obrigado Liseane.

[@WilliamSilva-lq8ze]

Muito obrigado, me ajudou a sentir mais calma. Tenho uma dúvida para tirar, se puder me responder, agradeço: sei que meditação não significa parar de pensar, até porque isso não é possível plenamente. Mas percebo que tenho dificuldade para concentrar pq penso em muitas coisas ao mesmo tempo, aliás, acordo cansado pq já acordo pensando. Diria que meus pensamentos são mais rápidos e mais fortes que eu. Como posso amenizar isso?

[@teresacristinarusso329]

Maravilha ! Muito Obrigada!

[@LeandroCastelloBranco]

Eu que agradeço Teresa.

[@fernandapassos1635]

Muito bom.as poucos vou conseguindo relaxar.

[@LeandroCastelloBranco]

Que bom Fernanda. :)

[@nadiroliveira2946]

Bom dia, muito bom, obrigada

[@LeandroCastelloBranco]

Eu que agradeço Nadir. :)

[@mariacarolinaalmeida5389]

Já virou parte da rotina, desde que me inscrevi no canal: encerro o dia com coração grato e me presenteio vendo seus videos antes de dormir. Gratidão, professor. Hari Om

[@AndreLuiz-dy6hr]

bom dia leandro,eu fiz e me ajudou muito,estava meio ansioso,e depois dessa prática estou mais relaxado,pelo menos deu uma reduzida na ansiedade,valeu mesmo,mais tarde farei mais

[@LeandroCastelloBranco]

valeu, andre! espero que tenha ajudado!

[@AndreLuiz-dy6hr]

@@LeandroCastelloBranco sem duvida ajudou muito

[@danielevillela]

Adorei. Vou dar uma palestra para os meus colegas de trabalho sobre ansiedade e vou passar pra eles. E vou fazer antes da palestra tb. Gratidão mestre 🙏🏻

[@acpinheiro]

Muito bom! Obrigado. Namastê

[@LeandroCastelloBranco]

Eu que agradeço, Namastê. :)

[@reginarodrigues7391]

Gratidão. Paz e bem.

[@LeandroCastelloBranco]

Namastê!

[@expansaodaconsciencianamas8656]

Hari Om mestre Leandro! Adoro esses vídeos! Adoro aprender essas técnicas de respiração! Acalma mesmo! Muita gratidão!

[@LeandroCastelloBranco]

Hari Om Gil.

[@vivianeverbeniasantos7488]

Não tem como ficar do mesmo jeito... Hari Om

[@rosemonteiro5639]

Adorei! Muito bom. Obrigada!

[@LeandroCastelloBranco]

Hari Om Rose.

[@rachelfreitas3760]

Gratidão ... Por você se empenhar, com tanta generosidade, todo o seu conhecimento, e ajudando as pessoas . Me ajudou muiiito hoje. Estava com dores no peito e nas costas. Depois dos exercícios fiquei ótima.

[@LeandroCastelloBranco]

Fico muito feliz de ler isso! Espero que vc fique bem! Conte comigo! :D

[@barbarabonilha131]

ARRASOU! Cada momento um novo conhecimento!!! Obrigado!

[@LeandroCastelloBranco]

Valeu Bárbara. :)

[@cristinamoreira5092]

Adorei 🙏

[@LeandroCastelloBranco]

Que bom Cristina. :)

[@claricebutelli703]

Curti muitoooo. 🙏🏻

[@soniamac5]

Bênçãos Infinitas a Ti, Professor! -/|\-

[@camillacaetano1012]

Estou adorando essa sequência de meditações. Mais um vídeo pra ver e rever sempre. Obrigada :)

[@LeandroCastelloBranco]

Que bom que gostou Camila, fico feliz em saber. :)

[@maripitzer]

Gratidão ! 🙏🏻

[@socmenusier]

Adorei Deu muito certo.

[@rosangelamaduro2980]

Mto bom..... claro q deu certo.... Obg.

[@LeandroCastelloBranco]

Maravilha Rosangela. :)

[@taniaguedesmendonca5658]

Nossa adorei. Obrigada

[@LeandroCastelloBranco]

Obrigado também Tânia. :)

[@izabelandrade1758]

Sim...deu certo! gratidão!

[@LeandroCastelloBranco]

Eu que agradeço Izabel, que bom que deu certo. :)

[@020983mi]

muito bom obgd😍

[@LeandroCastelloBranco]

Valeu Vivi. :)

[@simonehaircamparra531]

Ameiii Me sentindo bem. Melhor nao estava muito bem Sua meditação me ajudou muito. NAMASTE