LECHE CASERA DE AVENA | Receta de leche vegetal de avena casera | Bebida vegetal vegana

Leche casera de avena | Receta de leche vegetal de avena casera | Bebida vegetal vegana: bit.ly/2IzaBBq
#lechevegetal #lechedeavena #bebidavegetal
Receta muy fácil y rápida para preparar una bebida vegetal de avena. En este caso podemos obtener rápidamente la leche ya que si utilizamos copos de avena, estos no necesitan remojo previo, sino añadirles agua caliente a aproximadamente 80ºC. Puedes obtener una leche de avena densa y sabrosa con la que podemos sustituir la leche de vaca.
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[@estherlanda5444]

Me parece perfecto preparar la leche de avena, pero si fueras tan amable de decirme donde compro esa máquina Quisiera saber si es extractor también gracias por tus recetas.

[@isabellaalfoncina3633]

Soy vegetariana en busca de ser Vegana, gracias a este video por enseñar cómo hacer leche vegetal!!! Ahora voy a cambiar la leche de Vaca por la leche de avena 😯🥰🥰🥰

[@aran7125]

Gracias por el video Mónica! Mi única duda es porque algunas personas hacen esta riquísima leche con remojo previo mínimo de tres horas para eliminar los antinutrientes…. Qué opinas de ello... Un abrazo

[@diolybetancourth8243]

Me encanta, otra manera de consumir la avena

[@mariadelapalmacotejimenez8110]

Yo la compro en brik, y es la que me gusta, gracias

[@mireyanaranjo4378]

La felicito, querida Blendy .Usted si les da el nombre que es.Bebidas vegetales, ya que leche es de origen animal.En vez de dátiles le puedo agregar higos?

[@beatrizminutti8506]

Me encanto,gracias por la receta.

[@marthaavila3260]

Doctora Monica...se puede preparar en licuadora?

[@natashamartinezcaminero4103]

Facilísimo de preparar, ¡y riquísima! La próxima, la de almendras, que ya las tengo a remojo.

[@CeciliaPaganini]

la hemos hecho con mis niños y estamos encantados!!!!! y lo que más nos gusta es evitar finalmente el uso de tanto tetrabrick! GRACIAS!

[@SimpleBlending]

Duran menos tiempo pero las leches vegetales caseras están mucho más ricas.

[@marinacastillo1484]

Fácil, rápida y sabrosa. Gracias y saludos.

[@carlosesperanza4614]

Muy buena la explicación,lo tengo en cuenta

[@rosamontero2366]

Buenas tardes favor haz leche de coco y semillas. Gracias

[@rosariovillegas495]

Muchas gracias por la receta , ahora consumire leche de avena o de almendra. Me encantan sus videos Saludos desde México. Ah!!!! Donde puedo comprar el filtro.

[@yannettcamposquesada9678]

👍 gracias

[@estrellasanel711]

yo no cuento con ese tipo de filtro, podria dar otras opciones en las que se puedan utilizar los utensilios convencionales?

[@vegoniagarcia4772]

Licuar en licuadora normal y colar con un colador normal , yo lo he hecho así

[@cueli9284]

Hola,me gustaría saber qué otra opción hay para sustituir el dátil, ya que soy diabética. Gracias.

[@anagarciallanes3663]

Hola Mónica, me encantan tus bebidas vegetales. Por estos lugares no se encuentra la Vegamilk

[@normevelas]

Hola monica con el gabazo de la avena puedes hacer galletas tienes receta para hacerlas acabo de dar con tu canal me encanto.ya vi varios videos el de galletas de avena saludos desde ciudad madero tamaulipas méxico

[@SimpleBlending]

Al preparar la leche de avena con las cantidades que doy no queda mucho residuo. Pero es verdad que también se puede utilizar para preparar galletas.

[@crispimienta9417]

Gracias Monica una pregunta en licuadora lo puedo hacer y colar ? Burnicimo Uruguay 😘

[@mariacoaquira9532]

Buenas noches le escribo desde Arequipa perú disculpe q son datiles

[@nievesnl5544]

Hola que tal? Gracias por compartir. Podrías preparar la leche de soja?, gracias saludos desde ibiza

[@SimpleBlending]

Me lo apunto, gracias por la sugerencia.

[@nikicalderon9137]

Excelentes y muy claras tus explicaciones. Pero quisiera preguntarte sobre los dátiles. Hay alguna contraindicación para consumirlos? Para hipertensos, hipotensos, diabeticos; personas con problemas de circulación; pregunto porque de verdad tengo dudas al respecto con esas enfermedades. Y a qué hora es recomendable consumirlo con bebidas como smoothies o leche de avena?

[@patriciavega3290]

Hola Mónica, me encantó la leche, es una excelente opción para los que no toleramos la lactosa pero me produce inflamación abdominal, como puedo contrarrestarlo? gracias

[@SimpleBlending]

Prueba con otra leche, por ejemplo de arroz o de almendras. No a todo el mundo le sientan bien todas.

[@FernandoRamos-np4ek]

tambien puede ser avena molida espero su repsuesta

[@SimpleBlending]

Con la avena molida no necesitas triturar, sólo remover bien y dejar reposar unos minutos antes de filtrar.

[@mariaelenareynoso7438]

La puedo preparar en la licuadora?

[@carmennavarromartinez3543]

Hola, veo que has empleado 50gm para 750 de agua y al final se me antoja que ha quedado poquita. ¿Se puede emplear el doble de ingredientes haciéndolo al mismo tiempo en la chufamix?, la tengo y no la uso 🤦‍♀️.

[@polichinela]

Hola, porqué el agua tiene que ser caliente? Se podría hacer con agua fría directamente? Muchas gracias Mónica,

[@carmennavarromartinez3543]

Hola, he dado con tu canal y lo veo interesante , tienes hecho algún vídeo sobre todas las leches vegetales?, almendra, avellanas, nueces, etc.

[@SimpleBlending]

Tienes una lista de reproducción con todas las rectas de leches vegetales publicadas. kzbin.info/aero/PLsvtoWYOrP2-WEIUghNG1uiWo12bJ-Ens

[@carmennavarromartinez3543]

@@SimpleBlending Gracias.

[@alanpross360]

Hola soy nuevo en tu canal , me interesa mucho sobre la leche de avena , pero no tengo ese filtro en mi país para poder hacerlo como tú Que tal bueno es los otros métodos como el de remojarlo por 12 horas botar el agua agregarle 1 litro licuarlo para luego filtrarlo por colador fino También vale ?? Gracias

[@mujerchile]

Me inscribí, saludos desde Chile

[@SimpleBlending]

Bienvenida.

[@juliacastanomunoz7043]

Se. Puede consumir la leche de avena con todo el bagazo asi no se desperdicia ningun nutriente?

[@Laura-me8ob]

Hola! Una pregunta, en vez de con avena, se puede hacer con salvado? Y si es asi, es mejor ponerlo a remojo? Muchas gracias

[@sandrapatriciauriberestrep7251]

Puedes preparar con cebada y de alpiste es muy rica😁

[@Virginia_Sc]

Cuál es el beneficio de tomar leche de avena que comerla cocida en leche Se toma a cualquier hora o por la mañana. Disculpa mi ignorancia. Siempre la cocino en leche y le agrego un sobre de edulcorante. Agradeceré tu respuesta. Saludos desde Buenos Aires Argentina

[@belenlopez278]

Gracias! Se puede después calentar en el microondas para hacer tipo café con leche???

[@SimpleBlending]

Sí, sin que llegue a hervir.

[@zulmabeatrizquinonez242]

Hola Monica!, soy Zulma desde Argentina. Por favor podrias enseñar a preparar leche de mijo? Gracias besos

[@SimpleBlending]

Voy a ver si encuentro porque aquí no es muy habitual.

[@juanmamanezalarcon9737]

En otros canales he visto que habia poner la avena en remojo durante unas horas, tu no lo haces ¿cuál es el motivo?. Muchas gracias por todo

[@SimpleBlending]

No es necesario. Si la alimentación es suficientemente variada no tiene que haber problemas de déficits.

[@alhondraorendain8507]

¿Qué podrías compartir del gluten? Se dicen Muchas cosas negativas, ¿cuál es tu opinión?

[@maguiarellano9462]

Tengo entendido que para obtener todos los nutrientes de la avena y en general de cereales y semillas debemos remojar primero antes de hacer la leche.

[@pilarbarquinicaza3854]

Hola Mónica quería saber si el chufamix se puede comprar en tienda o se compra por internet. Graciad

[@pilarbarquinicaza3854]

Muchas gracias! La buscaré.

[@DetodoUnpoco-lp6eu]

🙂

[@dolorestorres6897]

Monica cuanto tiempo dura la leche en el refrigerador. Saludos desde Mexico

[@erikamk6974]

Deberías hacer la muestra del video en licuadora clásica para quienes no tenemos ese aparato

[@FernandoGarcia-iz3ni]

Que leche vegetal (almendras,coco, amaranto, etc) me recomiendas hacer como para sustituir la animal que vaya bien con café o cacao en polvo?

[@carmenrosarioleonsilva9959]

Una pregunta¿porque a mí me queda amarga la leche de avena,y si la dejo en remojo para hacer un vaso con otros ingredientes para el desayuno también? Me queda amarga 😞😞😞😞🙁🙁🙁 agradezco mucho su respuesta.

[@juanguerrero8572]

En lugar de datiles podria ser vainilla o azucar mascabado?

[@vivianasepulveda2967]

Hola, gracias por la receta. Mi consulta es que tipo de avena ... instantánea o tradicional. Acá la tradicional hay que cocinarla. Sirve igual?

[@SimpleBlending]

La instantánea que se disuelve en el líquido no sirve para preparar la bebida vegetal.

[@hild6331]

En vez de dátiles que otro endulzante puedo utilizar, pasas?

[@SimpleBlending]

Puedes utilizar cualquier fruta desecada, uvas o ciruelas pasas por ejemplo.

[@paulamonsalveprado2438]

Mi duda es en mi país existe la avena instantánea y la tradicional con cual debo preparar esta leche .

[@isabellopezdiaz3126]

Podría hacerse con semillas de avena para evitar la avena menos procesada?

[@elizabethaimone1765]

Hola! Se pueden congelar las leches vegetales? Gracias!

[@SimpleBlending]

Yo he congelado algunas con muy buen resultado.

[@concepcionpuerto1382]

Hola yo echo la avena en un cazo con agua y dejo que espese un poco esta bien consumirla así? Gracias

[@SimpleBlending]

Si, también la puedes cocer y así espesará y queda como una crema.

[@mercyescutia7938]

HOLA, QUE HAGO PARA Q LA LECHE DE AVENA, NO SE FERMENTE RÁPIDO ??? Saludos desde Acapulco 🇲🇽

[@lasmanosdemili]

Hola! Donde puedo comprar la chufamix??

[@SimpleBlending]

Hola Emilia, La Chufamix es uno de los accesorios que mas uso en mi dia a dia. Es superpráctico y superlimpio a la hora de utilizar. Lo puedes comprar directamente en la web de Chufamix desde este enlace bit.ly/2wAmelR y ademas te paso un cupón del 10% de descuento para quelo utilices en tu compra: Cupón 10% DESCUENTO: SIMPLEBLENDING. Envian a cualquier parte del mundo. Ya me contaras si te animas y preparas bebidas vegetales, etc con la Chufamix. Estaras encantada con la misma seguro.

[@evelyngarces1657]

Dónde puedo conseguir el chufamix? Tienes cupón descuento?

[@SimpleBlending]

Hola Evelyn, la puedes comprar su propia web desde aqui: 👉 bit.ly/2SymCIE Tienes un 20% de descuento con el cupón: SIMPLEBLENDING si lo introduces al realizar tu compra. Envían en principio a cualquier lugar del mundo.

[@marisagonzalez7972]

Tengo entendido que es recomendable dejar en remojo mínimo cuatro horas y mejor toda la noche.

[@mariaesterceruti4756]

No resulta indigesta la avena sin remojar?

[@estebanbalduzzi]

genial! pero tengo una pregunta; si la uso para hacer dulce de leche (es un dulce que se hace mezclando leche y azucar a fuego medio durante 1 hora, el cual espesa y queda para untar) se echa a perder igual? o lo puedo conservar por semanas en la heladera como un dulce de leche comun?

[@SimpleBlending]

No se que tal quedará.

[@estebanbalduzzi]

@@SimpleBlending salir seguro va a salir, mi duda es respecto a la caducidad; si esta leche dura aproximadamentee 3 dias, en dulce de leche se extendera la duracion? o se echara a perder igual? :/

[@carmensanchogarcia7567]

hay que remojar la avena antes de meterla en el vaso?

[@mariafranciaramosbuitrago309]

Hola Monica! Donde puedo comprar aquí en madrid ese aparato que usas en el vídeo por favor??? Recuerdos

[@SimpleBlending]

Hola Maria, muchas gracias por tu interés y tu consulta. te adjunto el enlace de Amazon donde la puedes comprar directamente y en unos días la tienes en casa: amzn.to/2Ie1F0c Una vez que la empieces a usar te encantará, ya que es un método muy rápido y limpio para hacer todo tipo de bebidas vegetales. Gracias.

[@magalyzgn]

Siempre dicen remojar y enjuagar antes de usar ????.)porque la ocupo directo del remojo ???

[@pilarvelazquezsotelo4054]

Donde conseguir ese filtro, y puedes porfavor tratar el tema de los aceites para cocinar, algunos dicen que el de olivo se descompone y que el de coco aguanta altas tempersturas

[@SimpleBlending]

Hola Pilar, muchas gracias por ver mis videos y que te aporten valor. El utensilio se llama Vegan Milker de Chufamix y es un invento de una empresa española.Puedes hacer todo tipo de leche vegetales y ademas quesos, yogures y panes vegetales con el bagazo. Puedes comprarlo directamente en su tienda online. Hacen también envíos nacionales e internacionales. Te paso ademas un código del 15% de Descuento por si te animas a comprarla. Enlace de tienda: bit.ly/2wAmelR El cupon 15% dto: SIMPLEBLENDING. Ya me contaras. Es una maravilla. Yo la uso todas las semanas en casa. Un abrazo

[@dgallerylleida]

Hola, dices que no es necesario remojarla y he visto en muchos vídeos que lo recomiendan y tirar el aigua, puedes decirme si sabés porque?

[@SimpleBlending]

No es necesario pero se puede remojar. A veces la leche de avena si la vas a calentar se puede poner babosa. Si la remojas evitas ese efecto.

[@angelax8994]

Hola sólo un comentario la avena no tiene gluten se puede contaminar si el molino se utiliza para trigo saludos

[@SimpleBlending]

La avena contiene avenina, que es una prolamina similar al gluten. Es tolerada por la mayoría de las personas celiacas pero existen personas que son sensibles a ella.

[@josefacampos4535]

Bueno pero sí por la mañana está la nevera puedo calentar un poco o tiene que ser sin calentar

[@SimpleBlending]

Puedes calentarla, pero ten en cuenta que puede espesar un poco.

[@isabelfuentes7054]

Yo cuando la hago y la caliento para tomarla se me cuaja..y me dan gases ardores esto que me está diciendo que no debo tomar la gracias por su respuesta...

[@blancaarenasgarcia6712]

Se puede hacer en Thermomix, batiendo mucho para que quede líquido?. Gracias

[@SimpleBlending]

Puedes hacerlo con la thermomix y después colarlo o filtrarlo para quitarle el exceso de fibra.

[@veroveritovero9430]

Hola tengo una pregunta decime cuanto es de avena q cantidad..saludos espero respuesta y lo último como sería 80 grados el agua no tiene q hervir? No tengo ese aparato para hacer la leche tengo licuadora como se hace ahí..

[@SimpleBlending]

Te dejo el enlace a ala receta para que puedas ver todos los ingredientes. El agua como explico en el vídeo no tiene que llegar a hervir. Si no tienes la vegan milker lo puedes hacer triturando y después filtrando con una bolsa de tela para leches vegetales. www.simpleblending.com/leche-casera-de-avena/

[@veroveritovero9430]

@@SimpleBlending muchas gracias x responderme eres muy amable amiga..saludos desde Argentina

[@anisacha1]

Hola, en otras recetas de Internet he visto que dejan la avena a remojo unas horas, ¿hay alguna diferencia a nivel nutricional? Gracias.

[@SimpleBlending]

Si llevas una alimentación variada y equilibrada y además no existe ningún problema de absorción no es necesario ponerla a remojo. Al igual que los frutos secos crudos, la avena contiene cierta cantidad de fitatos que pueden actuar secuestrando algunos nutrientes y dificultando su absorción.

[@brunonunez6267]

@@SimpleBlending buenas noches, al cocinar la avena se eliminan esos antinutrientes?

[@josefacampos4535]

Como ahora se invierno la puedo calentar antes de tomarme la tiene que ser del tiempo

[@SimpleBlending]

Puedes calentarla sin que llegue a hervir ya que cambia su textura.

[@hectornavarro8023]

Hay avena sin gluten

[@FernandoGarcia-iz3ni]

Que tipo de avena utilizan? Arrollada o laminada?

[@SimpleBlending]

Aquí se llama avena en copos.

[@concepcionpuerto1382]

Se puede cocer con agua el lino el Chía el sésamo?

[@SimpleBlending]

No he probado a cocerlo en agua, lo siento.

[@yerkogutierrez17]

Nadie me responde mi duda .. que es eso que queda despues de colar la avena esa pulpa que sustancias contiene fibra??? O ya no sirve y se puede desechar

[@orlandoolaldes3937]

Básicamente es avena pura o fibra. Se puede consumir tal cual queda, o si gustas puedes preparar un atole con un poco de la misma leche que preparaste.

[@catalinacoitino8867]

Cuantos días dura la leche sin ponerse fea?

[@SimpleBlending]

2 o máximo 3 días.

[@lidiam.6171]

Es cierto, yo hice leche de arroz y sólo duró 2 días. Yo creo que también influye el calor; aunque se guarde en el refrigerador.

[@divarivera1658]

La puede tomar un niño de 3 años ya que su medico indico no leche de vaca es asmatico .

[@mercedesvargas1726]

La leche de avena es agua de avena solo que más espesa

[@ramssrcasrti2003]

Esta receta no sirve

[@marthaavila3260]

Doctora Monica ...se puede preparar en licuadora?