Leche de semillas de chía, alta en calcio y en hierro

[@vikasarman]

La preparé hoy. No se ve como leche pero sorprendentemente sabe a leche. Decidí no rebajar con más agua. Use 3 dátiles y licue por 5 minutos. Usé manta de cielo sobre colador y exprimi bien. Me salió 1 litro del producto final. Muchas gracias! Chia tiene muchos beneficios y voy a procurar tomar esta bebida con frecuencia. A parte mi esposo busca como agregar algo liquido a su cereal casero y esta bebida será una excelente opción!

[@beasanjuan6454]

Hola! tienes vascula? Cómo Cuánto son 100 gramos de semilla de chía en tazas? Gracias!!!

[@vikasarman]

@@beasanjuan6454 Tengo vascula digital para cocina. 1 taza = 200g.

[@elbacajigas1442]

Gracias por tu ayuda!!

[@carmengonzalez8093]

Agradecida a Dios por estos ángeles doña Deyanira y Alfonso qué por medio de ellos nos dan la salud y sana alimentación Mil bendiciones ❤❤

[@cala3518]

Que ingeniosos son! Nunca se me hubiera ocurrido que también con Chia se puede hacer leche vegetal. Muchas gracias por compartir

[@rosarioramosarana7906]

Alfonso!!!!!! La hice esta mañana!!!!! Nos encantó!!!!! Y yo que tengo alergia a la leche de vaca, no sé por qué, mi cuerpo ha cambiado últimamente, estoy bien remisión pero buscando opciones saludables y Dios te puso en mi camino, no me inflamó, no se me encendió la cara, favoreció increíblemente mi tránsito intestinal..... TODO MUY BUENO!!!! MUCHAS GRACIAS 🙏🏻. Dios te siga bendiciendo, saludos a tu mami, hacen una linda conversa. Besitos desde mi lindo Perú 🇵🇪🎀🤗💓😘. Un abrazo!!!!!!

[@carmenherrera6628]

La prepare ya que me encontraron diverticulosis muchs gracias , como siempre 👍😊🇨🇱

[@jtromero9348]

La hice y probé la leche de chía y me a gustado el sabor esta rico y en la parte digestiva es excelente y es saciante y ligera la he combinado con fruta y en postres la verdad me encanto se las recomiendo 😊😊😊

[@luzmariausugabuiles2729]

Muchas muchísimas gracias, yo la tomo porq tengo síndrome de jhogren y es buenísima para estimular las glándulas salivales también tengo artritis reumatoide solo tomo leche de almendras y ajonjolí, y voy a empezar a hacer ya ya ya de chia buenísimo 😊 gracias Alfonso por compartir tus conocimientos q DIOS te Bendiga y proteja siempre 🙏

[@martapaolacancinoleal3745]

Uno de mis sitios favorito, si bien no soy vegana.. Pero si vegetariana e aprendido tanto

[@marthabarrera3891]

Muchas gracias por tan buena receta no sabía que de la chía también se hacía leche , gracias de verdad mi vida ha cambiado mucho comiendo vegetales y frutas saludos a tan bonita parejita

[@gaboesco9328]

Jamas se me había ocurrido está idea buenísimo gracias por seguir innovando en este bello mundo de la alimentación

[@DianitaLopez_nanita]

Una semilla tan pequeña pero llena de tantos nutrientes, gracias por compartir, saludos desde Colombia!!!!!🤩🤩

[@rosazarate421]

Que buenas recetas Dios los bendiga que lindos se ven mamá e hijo.

[@valeluca2]

Gracias querido Alfonso por esta leche que se ve deliciosa, bendiciones para ustedes cuídense mucho querida familia de Cocina Vegan Fácil ❤❤❤

[@bestrafemisch]

❤❤Gracias señor Alfonso. Yo agrego todos los días una cucharadita de chia y linaza al licuado de frutos rojos con amaranto, y vainilla.

[@kristianspicher6556]

Yo lo tomaría todo junto... Más nutrientes...🎉 Muchas gracias

Gracias a ti

[@gilbertoalvarez2180]

Muchas gracias por sus videos desde Riosucio caldas Colombia.

[@the_experiencer_502]

Voy a probar hacerla, con un toquecito de esencia de vainilla 😋 por cierto, ¿le sacaron otra receta al sobrante de la licuada? Usualmente se las ingenian para utilizar el "bagazo" 😄

[@23Bentley45]

La voy a hacer!! Qué fabuloso que vamos a poder imprimir sus recetas, aunque me encanta verlos mil veces cada vez que hago una receta jeje Gracias por toda la información nutricional, querido Alfonso!

[@lucerosanabria5525]

Jajajaja querido Alfonso, con solo verte la cara de gusto, ya se me antoja!! Muchas gracias por compartir tu tiempo y conocimiento!! Un fuerte abrazo desde Bogotá!! Cariños para tu mamita!! 🙏🇨🇴👏💝🌷

[@olgallata8440]

Superinteresante. tomaba chia de vez en cuando a partir de hoy queda incluida en mi dieta diaria Gracias

[@Solamore-zs4lv]

Mis respetos y admiración ❤ saludos a su mami

[@henrygarciaVgan]

Me voy a animar porque la tengo y aún no he probado ninguna leche vegana y soy vegano desde 2020 😅

[@henrygarciaVgan]

@@zintiamartinez6306 no gracias soy crudi vegano y no me gustan lo productos industrializados porque al final eso afecta al planeta y los animalitos que amamos y por los cuáles nos hicimos veganos necesitan este planeta impoluto 🙏🏾 pero muchas gracias nuevamente por la recomendación

[@silvinaperez2009]

Gracias por todo lo que ponen a disposición.

[@dorianvilla1587]

😂😅😅 me hace dar mucha risa, y quien no se antoja con esa gana que usted se saborea ❤😊 mil bendiciones a su mamá y hermana Desde cali valle COLOMBIA

[@marthaelenagarciaimperial1199]

Dios te bendiga siempre a ti y a tu mamá saludos gracias por compartir 🙏😊

[@marinaalor5404]

Mmm 🤔 nunca me lo hubiera imaginado gracias Alfonso por compartir saludos 👍😉🌟

[@googieriosryeosuke6536]

Yo la leche de ajonjolí si le puse al café y sabe riquísimo parece que es leche común y corriente la leche ajonjolí la tomo porque tú también me la recomendaste

[@marcelabalaguerpou7992]

Buenas tardes gracias por la receta me a gustado mucho. 👌👍👏😘😘🦋

[@bertahernandez3455]

Mi estrategia para mejorar mi salud articular es tomar ‘leches vegetales’ ¡muchas gracias por la ayuda! Siempre eres mi referente al explicar los grandes beneficios de cambiar de alimentación.

[@smokingepj8216]

y si te ha funcionado?

[@LunaCastillo-lw9ku]

Que tipo de leche?

[@YolandaSandoval-o7i]

Bunas tarde, probé leche d calabaza q las enseñó ustedes,es excelente . Ahora me toca probar esta, gracias

[@rosamedina6362]

Hola se ve rica 😋 gracias por compartir bendiciones

[@mariagladysperezcastano3560]

Muy buena la receta gracias

[@berthaaliciaamaya9218]

Buenas tardes gracias Alfonso por la información de los beneficios de la chía. Saludos y bendiciones.🙏💯🇭🇳

[@lexidamunoz3078]

EXCELENTE VÍDEO, GRACIAS POR COMPARTIR. SALUDOS DESDE VENEZUELA.

Les enviamos un abrazo grande! Saludos!

[@MiriamMendez-it1uv]

Hola Alfonso muchas gracias x todas sus recetas son excelentes

[@dccirce]

Amigo, te sigo desde tu primer vídeo. Te felicito!!!

Muchas gracias! Saludos!

[@kellyperez6263]

Espectacular receta y maravillosas novedades del canal, bendiciones

[@berthabizarro8488]

Gracias x enseñarnos toda esta maravilla.

Gracias por ver

[@albertocanosa1103]

Grande Alfonso Bendiciones familia🙏🙏🎻

[@juanahernandez4496]

Si c café soluble o natural esta rica sin azúcar se aprecia su sabor más gracias buenas tardes saludos

[@veronicasolano4369]

Wooo lo are,se ve sabrosa.grasiass por compartir.Dios lo bendiga🙏👍🖐😃

Gracias, saludos

[@carmenherrera6628]

Yaaaaaa la prepare ❤exquisita 😅gracias👍🇨🇱🖐

Gracias a ti!!

[@paulapereira2855]

Adoro este canal, obrigada pelas suas partilhas❤ Um abraço de Coimbra, Portugal

[@lidiaramirez8206]

Buen día, excelente, gracias por compartir 😊

[@narcichavez5465]

Gracias muy bueno x sus recetas

[@almarosagarcial.9756]

Gracias por la receta!! ❤

[@mayravaldesflores4173]

La realizaré y le contaré cómo me fue 😊

[@rosarioreyna8621]

Mmmm se ve muy rica ya la voy a preparar ahh y que se hace con el gabazo que queda?

Puede utilizarlo en una receta para galletas si gustas

[@alvaroperezrey8442]

Lo puedes añadir a ensaladas, cocidos y cremas

[@abrilparanoid]

Gracias yo siempre estoy buscando soluciones para el estreñimiento jaja por más que como vegetales y tomo mis dos litros de agua sigo con problemas... últimamente he tomado agua con chia y me ha ayudado y ya lo creo que es por la chia. Y sobre todo ha parado mi caída de cabello ya que dicen que es falta de hierro y si he visto diferencias 😊❤ es una buena opción para consumir de otra manera la chia gracias

[@edithdlp8045]

Para el estreñimiento te recomiendo comer una taza de todos los dias de cereal "mini wheats de Kelloggs". Son deliciosos. A mi me ha funcionado de maravilla.

[@claudiagallegos5807]

Come chocrut , miso o probióticos te ayudará bastante , también come arroz integral , saludos

[@juanaelizabethlealhirales8749]

Muchas gracias por compartir. S e ve super rica y saludable!

[@verouslacoutre2304]

Me encantan tus videos! Eres muy talentoso

Muchas gracias!

[@barbarabenitez316]

Muchas gracias por compartir tan interesante video,es verdad la chia es súper buena,yo la consumo pero ahora trataré de hacer esta deliciosa receta,muchas bendiciones y un gran saludo desde EU.🥰👏🏻👏🏻👏🏻

[@nicolasagonzalez9179]

Muchas gracias Alfonso, sobretodo por toda la informacion tan valiosa.

Gracias a ti

[@rocioguevaraobando9075]

Maravillosa información. Muchísimas gracias por compartir. 😊🌱🌸

Gracias a ti

[@lilianaramirez5662]

Muy buenooo,,gracias ,,Sr Alfonso ya me suscribí ,,bendiciones ,,

Te damos la bienvenida! Saludos!

[@IsaiasSobino]

Lo voy a intentar pero le agregaré una cuarta de leche de almendras para que se la tomen mis niños porque no me gusta darles leche en polvo creo que debe ser una maravilla . siempre me complico pensando cómo reemplazar la leche en polvo .encontré la solución . gracias gracias gracias 🙏🙏🙏🥰🥰🥰🥰

[@merymery5086]

Excelente información y excelentemente explicado muchas gracias!!

Gracias a ti

[@enfermeriaplusmexico6405]

No me cosidero vegano ni vegetariano pero es una buena opcion y sus recetas son buenas para salir de lo monótono. Gracias por sus videos saludos.

Gracias a ti!!

[@anavargas5431]

Hola muy interesante información

[@almarosacortez4828]

wow no sabia que la chia tenia tantas propiedades, la uso regularmente y ahora lo hare mas a menudo. Les mando un gran abrazo desde Nayarit.

Gracias por comentar

[@beaesp852]

Gracias por tu información , hoy me suscribí gracias gracias

Te damos la bienvenida! Saludos!

[@isabelpolanco9608]

Excelente! Gracias saludos para usted

[@lolisabariego8444]

Muy buena información. Yo la como en ensaladas. Un saludo desde 🇪🇦

[@sefardimendoza708]

Muy interesante!!! La voy a preparar, saludos 😊

Muchas gracias 😊

[@sanadoradelalmaa01]

Me encantó la voy a hacer. Gracias❤

[@alfredomiguel1980]

Super video doctor gracias

Gracias. Saludos

[@AnnaGMI-2023]

Gracias por compartir esta recetas🌺🫶🙏👍🪻🪷👍⚘️👍

Gracias por ver

[@lapopotederic239]

Hola. Muchas gracias por compartir esta bebida saludable. No sólo es saludable y refrescante, sino que también tiene un aspecto delicioso. Muchas gracias por compartir esta receta. Qué tenga un buen fin de semana. 🙏👍😊 Hello. Thank you so much for sharing this healthy drink. Not just healthy and refreshing, but it looks delicious too. Thank you so much for sharing this recipe. Have a nice weekend. 🙏👍😊

[@ZARIELG1]

Ya mismo la hago👏🏽👏🏽👏🏽

[@elviraverdugo6535]

Buenísima para nuestra salud..❤❤❤

Gracias por comentar

[@linafranco9977]

Hola Alfonso muchas gracias por esta receta. Por favor podrías enseñarlos cómo hacer leche de chícharos?👍🏻

Claro que sí

[@dreyes397]

Me encanta la idea❤ gracias por compartir 😊

Gracias a ti!!

[@miriam3872]

Gracias x compartir saludos

Saludos 🤗

[@sanadoradelalmaa01]

Que buenas noticias de los anuncios gratuitos❤

[@sanadoradelalmaa01]

Alfonso soy psicoterapeuta y doy atención a personas de la tercera edad y niños con problemas crónicos degenerativos. Quiero ofrecer mis servicios. Por favor, dígame si puede poner un flayer

[@saragimenez6395]

La probaré gracias ❤

[@anamariasalazarherrera-qp9sg]

Maravilloso gracias, se puede calentar ?

Si se puede entibiar

[@ritamartinez5891]

Hola! Que buena receta y noticia de su página. Lo que queda de la chia en el paño se tira o sirve como harina de chia😅

Puedes secar y hacerla como harina o ponerla en unas galletas. Saludos!

[@Solamore-zs4lv]

Haganos las galletas

[@Belen17oconnor]

acá la estoy tomando con cereal, muchas gracias por la receta!

Gracias a ti!!

[@danielandrades9012]

Gracias 💚💚✨️✨️✨️

[@EstherVeganaMadrid]

La quiero hacer en casa gracias!

[@TodoSobreLechesVegetales]

Hola!!! Qué bueno que hayan utilizado la MISMA RECETA de Leche de Chia que tengo en mi canal desde hace más de 2 años💫 Es un honor! Bendiciones🙏

[@kathiaenriquez9197]

Ups, ¿Por qué no me da buena vibra este comentario?

[@ilovenocturna]

Es claramente un comentario sarcástico

[@kathiaenriquez9197]

Eso veo, creo que esta alimentación se trata de compartir con los demás todo lo que más se pueda, así no los ha enseñado el canal Cocina Vegan Fácil, por eso son admirables. ¿Te imaginas que tengamos que darles crédito a ellos o al cualquiera de las recetas que hagamos? jajaja, yo digo si quiere que la referencien que lo diga en sus videos a ver cuántos lo hacen, o sino que no comparta sus recetar públicamente... @@ilovenocturna

[@ilovenocturna]

@@kathiaenriquez9197 claro... No creo que ella haya inventado la manera de preparar la leche... Hay que compartir ...

[@arufuruansu]

Me da muchísimo gusto que hayas hecho la misma receta que ya he visto en muchos canales de habla inglesa desde hace más de 2 años 🎉 Bendiciones amigui 🙌

[@feri_v]

La hice y me encanto

[@jeanetmendoza6823]

Tiene lectinas

[@geminis3443]

Gracias 🙏❤️

[@mariavelizmendoza7646]

También la leche de ajonjolí ,yo la tomo para mis huesos, pero esta recién la veo ya la voy hacer mezclada con el ajonjolí 😅😅😅 haber que tal sabe, gracias por compartir..

[@milagropalacios2162]

El ajonjolí tiene bastante más calcio que la leche, y se hace el mismo procedimiento que la chía, y es bueno para la osteoporosis.

[@viviansanchez8993]

Se ve rica ! 👍

[@divina571]

Se me antojó muchooooo

[@angelicasalazar6071]

Buenas tardes desde Chile, gracias por la receta. Por favor si fuera posible como hacer la leche de linaza también.. 🙏🤍

[@nellyarias9009]

Excelente ❤

[@ceciliaglazik1071]

Impresionante no sabía todas esas propiedades de la chia. La hice y la estoy probando por primera vez. Me inflama mucho la leche de vaca. Me encantó está alternativa 🎉 la estoy probando con mi te con miel. El resto de la chia que colamos podemos utilizarla ?

Puedes hacer un quesito con el sobrante, con especias, y condimento. No lo hemos hecho aún, pero esperamos pronto compartir una receta. Saludos!

[@saracamargo7950]

Hola buenas tardes un saludo desde Bogotá Colombia, gracias por la receta de las semillas de chía, quisiera quiero pedir le el favor de indicar cuentas veces se toma gracias

[@carlosvaldez1224]

Como hacer la crema de cacahuate orgánica? Se ve deliciosa, felicidades por su canal 👋👋👋👋

Tenemos la receta en el canal. Saludos!

[@carlosvaldez1224]

@ mil gracias por responder tan rápido, mis mejores deseos para su canal😃🙌🙌🙌

[@edus1411]

Debe estar deliciosa

[@sinahigonzalez9645]

Y que se puede hacer con la çhia que sobra luego de haberla colado?

Puede utilizarlo en una receta para galletas si gustas

[@maryre4842]

Se me antojo con plátano, gracias por su consejo,

[@Jenierf]

Hahaha yo tambien

[@avaalvita2241]

Un tesoro de alimento es la chia. Alfonso puedo usar sólo un colador o es necesario usar el trapo o manta de cielo?

Puedes utilizar sólo un colador o no colar si gustas. Saludos!

[@avaalvita2241]

@ excelente, gracias 🙂

[@veronicaespinoza7969]

Hola se puede echar chocolate amargo

[@PilarSanchez-vx8tl]

Hola saludos yo he usado la chía para empanizar en ves de usar huevo igual solo se pone un momento en agua y después ya se emoaniza el pescado por ejemplo

[@ahuizotlcoatlce01.10]

Hola CocinaVeganFacil. Les agradezco por compartir sus conocimientos en las diferentes tipos de recetas. Yo los sigo desde que hicieron la leche de almendras, gracias por compartir sus recetas, y luego le seguí con las tortillas de avena; y en esta ocasión hice la leche de Chia, no me quedo nada de gabazo (sobrante), pero me salio muy rica! Tengo una pregunta: Puedo hervir la leche? Oh! No es recomendable! Por su atención, muchas gracias.

Hola No es necesario hervir Saludos!

[@ahuizotlcoatlce01.10]

@ Muchas gracias, saludos para ti y tú Sra madre.

[@auristelabustamante2626]

Excelente canal los felicito y los bendigo. Cuantos vasos recomienda tomar al día de esta leche de Chía y de Ajonjolí, gracias

Es para sustituir tu ingesta normal de un día Nosotros tomamos de uno a 2 vaso al día. Saludos!