Leczenie migreny - czym jest migrena, jakie są sposoby leczenia

[@pokrec]

Miałem migreny od dziecka. Ból głowy, nudności, i potworne osłabienie - czułem się jakbym umierał. Żadne pigułki nie pomagały. Nawet ergotamina. Tryptanów nie próbowałem. 7 lat temu, kiedy doszedłem do wniosku, że robię się gruby i męczy mnie każdy codzienny wysiłek - zacząłem ćwiczyć i uprawiać sport. Szczególnie - rowerek treningowy w tempie powyżej aerobowego. Jak zaczynałem, ledwo wytrzymywałem 15 minut na średnim obciążeniu. I tak przez 5 - 6 dni w tygodniu. Po roku już jechałem 45 minut, po dwóch latach - na maksie kręcę ile chcę i oglądam sobie film do tego. Częstotliwość napadów migreny spadła znacznie a po ok. roku od rozpoczęcia sportowego trybu życia miałem ostatnią migrenę w życiu. Potem pojawiały się jakieś ćmienia w głowie, ale to już było NIC w porównaniu z atakiem "klasycznym" i nie utrudniało mi życia. Ostatnio rowerek co drugi dzień przeplatam jazdą na wioślarzu. Mega super ćwiczenie! Płuca można wypluć (jak wioślarz jest porządny, nie jakies magnetyczne pitu - pitu do ćwiczeń domowych, tylko solidna maszyna, najlepiej powietrzna albo wodna, magnetycznych pitu - pitu unikać, mój wybór - Concept2). Od 6-ciu lat nie wiem co to jest migrena. Bez pigułek działających jak placebo, bez leczenia, bez zawracania tyłka neurologom. Trzeba przez przynajmniej 5 dni w tygodniu dać sobie wycisk na rowerku stacjonarnym albo wioslarzu (albo obu na raz). Ale tak, żeby pluć płucami, żeby się niemal udusić od zadyszki i spłynąć obficie potem a natępnie starać się to utrzymać jeszcze przez kwadrans czy dwa (dla nieco bardziej zaawansowanych). Schodzisz z rowerka/wiosła dopiero jak na podłodze będą plamy potu. Migrena pójdzie precz po kilku miesiącach, może po roku takiego trenowania (jak ktos zaczyna budowę kondycji od zera). Do rowerka przekonała mnie lekarka (nienawidziłem kardio ani wytrzymałościówki, zawsze byłem siłaczem). Taka, z ośrodka zdrowia we wsi, gdzie mieszkam. Śliczna była a ja, że słabość mam do ładnych kobiet - posłuchałem (bo uznałem, że dobrze gada). Zacząłem dokładac kardio do siłki a teraz zamieniłem praktycznie siłkę na ergowiosło. I tak młoda, ładna lekarka wyleczyła mi migrenę, nawet sama o tym nie wiedząc. Niestety, przestała pracować w naszym ośrodku bo chętnie bym do niej poszedł podziękować z bukietem kwiatów.

[@Luke.lukeros]

Powiem Ci że coś w tym jest. Cierpię na ataki migreny od 10 lat. 2 lata temu miałem okres w życiu gdzie byłem bardzo aktywny fizycznie. Przez cały ten czas ani razu nie miałem ataku także ruch na pewno pomaga.

[@pokrec]

@@Luke.lukeros No, to wiesz, co robić. Chyba, że wolisz migreny.

[@dobrawodazoteciekawostki8161]

Dieta ketogeniczna w badaniu doktor Darii Bongiovanni z 2021 znacznie poprawiła życie 38 pacjentom z migrena lekooporna. Czas dni z bólem w miesiącu skrócił się u tych pacjentów z 30 do 7, a czas trwania epizodu migrenowego z 24 h do 6 godzin. Tekst nie jest porada medyczny, a źródło każdego bólu głowy powinien wyjaśnić lekarz.

[@pokrec]

@@dobrawodazoteciekawostki8161 Nie stosuję keto, u mnie sam sport działa. Ale dieta ketogeniczna jest generalnie warta spróbowania. Tylko rachunek kalorii nadal obowiązuje, od nadmiaru kalorii cukrowych tyje sie podobnie jak od nadmiaru kalorii tłuszczowych i białkowych. Tylko przy tych ostatnich ryzyko powstania insulinooporności jest być może nieco mniejsza. Ale jak się dorobi odpowiednio wielkiego bebzona, to nawet bez cukru insulinooporność się pojawi tak, czy siak. Utrzymanie prawidłowej masy ciała jest wybitnie ważne. Nadwaga / otyłość jest dla zdrowia równie ryzykowna co palenie tytoniu.

[@SuperGorniak]

Piękne świadectwo, dziękuję

[@kapicaa]

Pani doktor - bardzo dziękuję za wartościowy wywiad. Sama jestem pod opieką neurologa i biorę leki ponieważ migreny mam od dziecka, nie wiedząc o tym wcześniej - myślałam , że taka moja uroda, a przez ostatni rok skutecznie utrudniały mi funkcjonowanie zarówno w pracy jak i w życiu rodzinnym.

[@justysiacaryca9377]

Ja też miałam od dziecka, ostatnio odstawiłam gluten i migreny odeszły po 3 dniach.juz z 2 tyg.nie mam migren...a tak miałam je już codziennie, warto sobie sprawdzić....

[@anastazjakot4620]

Czy wpływ na Migreny ma wypadek samochodowy podczas którego powstał guz na czole ? Parę lat temu a problem z bólami głowi są teraz ?

[@TheCousinBESTIES555]

Mam co tydzień migreny od wielu lat mam wycięte dni z życia w tygodniu …szukam przyczyny nie jest łatwo to powinno być priorytetem szukanie przyczyn , a zapobieganie objawom powinno być na drugim planie mimo to ten fil jest potrzebny , pozdrawiam wszystkich walczących z tym ogromnym problemem .

[@teresawasilewska8921]

Ja mam ta migrene z aura. Od 7 lat .balam się ze oslepne Dziękuję za wywiad

[@KatarzynaPawłowska-t4v]

Ja nawet nie wiedziałam, że bóle, które czasem mam, to migrena :( Zaczęło się to całkiem niedawno, 4 lata temu. Bóle pojawiały się cyklicznie, 1-2 razy na miesiąc czasem dochodziło do 6 ataków migreny w miesiącu. Myślałam, że to od tabletek antykoncepcyjnych, bądź co bądź to hormony... ale nie. Ból zaczynał się wieczorem, a następny dzień był po prostu wyjęty z życiorysu. Próbowałam leżeć i spać, ale zbierało mi się na wymioty. Po jakichkolwiek środkach przeciwbólowych miałam torsje. Na szczęście odkryłam olejki CBD i kilka innych produktów dzięki jednemu wpisowi na forum, które naprawdę pomagają! Wypróbujcie olejek CBD 10% RAW (ważne, aby był surowy, stosuję 3 razy po 5 kropli) oraz olej CBG 9% (rano 3 krople i w południe 3 krople), a także złocień maruna (1 kapsułkę rano) najlepiej sprawdził mi się od firmy pharmovit. Rano kawa, wieczorem kozłek lekarski - ta kuracja z internetu naprawdę działa. Krople CBD działają uspokajająco, wyciszają i pomagają zasnąć. Co najważniejsze, ataki migreny miałam 2 razy w miesiącu, a odkąd zaczęłam stosować CBD, może mam je raz na 3 miesiące i nie są już tak dokuczliwe jak wcześniej. Polecam każdemu! Przede wszystkim teraz nie truję się tabletkami. Produkty kupuję w Konopnej Farmacji w Poznaniu na ul. Dąbrowskiego 36 i Ratajczaka 33. Mają też sklep online konopiafarmacja.pl/ , więc można zamówić, jeśli ktoś ma daleko, tak jak polecała ta pani na forum. To sprawdzone źródło i godna polecenia apteka z fachowym doradztwem. Polecili mi tam również amfor konopny - gdy miałam częstsze migreny, wkładałam wacik nasączony amforem do ucha, smarowałam skronie i szyję, i mogłam spokojnie spać. Cały ten zestaw naprawdę działa.

[@edytat.5114]

Migrena z aurą rujnuje moje życie od lat, Ostatnie miesiące, mam ją co dwa tygodnie przez 4 dni. Mój lekarz powiada że na migrenę nie ma leku i nadal biorę Solpadine który blokuje ból ale powoduje że jestem nie do życia. 😪 Ja się zabije...

[@Agata.Zowa2668]

Zmień lekarza, zbadaj tarczyce, ciśnienie krwi, mnie bardzo pomaga Vicks maść smaruje sobie nią skronie super chłodzi i biorę Migea stop, specjalne tabletki na migrenę, bez recepty, i olejek eukaliptusowy wlewam do mini kominka z wodą i podgrzewa to świeczka, dużo pomaga, podobno na Allegro można kupić poduszkę z lawendą i jedna dziewczyna na youtube opowiadała że jej to pomaga, ale podobno super rzeczą na migreny jest mata z kolcami silikonowymi, poprawia krążenie i plecy oraz kark robi się podobno czerwony, ludzie którzy mają migreny i taką matę chwalą sobie ją bardzo, trzeba zacząć od 5 później 10 minut bo na początku nie fa się długo leżeć, z czasem człowiek się przyzwyczaja, na prawdę super! Sama mam zamiar sobie ją kupić 🙃

[@edytat.5114]

@@Agata.Zowa2668 dziękuję ❤. Bardzo przydatne rady! Życzę pięknego dnia! 🌻

[@justysiacaryca9377]

Proszę spróbować odstawić gluten, mi przeszło po 3 dniach już nie mam migren, u każdego może to różnie długo trwać, ale warto spróbować polecam

[@LeeHoMusic]

Dziekuje za material

[@dobrawodazoteciekawostki8161]

Dieta ketogeniczna w badaniu doktor Darii Bongiovanni z 2021 znacznie poprawiła życie 38 pacjentom z migrena lekooporna. Czas dni z bólem w miesiącu skrócił się u tych pacjentów z 30 do 7, a czas trwania epizodu migrenowego z 24 h do 6 godzin. Tekst nie jest porada medyczny, a źródło każdego bólu głowy powinien wyjaśnić lekarz.

[@Martis686]

Czytam komentarze i mówicie o ruchu a mi ruch po lesie np zbieranie grzybów powoduje migrenę.. O co chodzi o?

[@marcinwojciak7615]

Z tego co Mówicie to ja to mam ale mnie się wydaje że się mój mózg zatrzymuje poprostu przestaje pracować czy zawiesza się poprostu calkowity paraliż mózgu

[@teresabocian3652]

Od dziecka miałam migrenę, brałam różne leki ale mało co mi pomagało, a nawet jak pomogło ty tylko na chwilę. Niedawno na yt znalazłam filmik o bakterii narine. Spróbowałam narum+melisa i o dziwo pomogło jak na razie migrena nie powraca.

[@myl00q78]

Jeżeli mam 12 lat i mnie boli z tyłu głowy to może być migrena? Tylko że nie mam nudności i nie wymiotuję

[@ruda36]

Mam tak samo i mam migrenę, polecam iść do neurologa. Pewnie da skierowanie na prześwietlenie kręgosłupa :) wywiad itd

[@ewelin284]

Tydzien czasu miałam wycięty z życia. Coraz dłuższe są te bóle głowy. Też tramal dopiero pomógł i ból był przynajmniej znosny.

[@justysiacaryca9377]

Po 3 dniach od odstawienia glutenu pozbyłam się migren, proszę spróbować

[@justynasitko2398]

Czy Ondansetron może być brany na wymioty migrenowe?

[@justysiacaryca9377]

3 dni bez glutenu I po migrenach, byłam w szoku jak wypróbowałam...polecam

[@madameoriflame]

Nie lagodnieje:( od 9 roku zycia mam do dzisiaj a mam 58 lat I nic nie pomaga poza tramadolem ktorego nie lubie i nie uzywam bo moze uzaleznic mnie.Diclofenac anal pomaga ale boli mnie podbrzusze takze tez nie stosuje . sumatriptan pomaga bardzo I szybko lecz na krotki czas.

[@justysiacaryca9377]

Pozbyć się glutenu, sprawdziłam na sobie, mnie przeszło po 3 dniach, proszę sprawdzić....

[@wariacikwozniak8682]

Poradzi mi ktoś jakie leki na migrene

[@justysiacaryca9377]

Sprawdz i odstaw gluten na jakiś czas, mi po 3 dniach przeszły całkowicie

[@motomartsshow4732]

Idź do neurologa

[@marcinwojciak7615]

To Od Załamania Nerwowego

[@raissa3145]

Migrena, koszmar życia codziennego, odbiera chęci do egzystowania w jaki kolwiek sposób. Leki na migrenę te co powinny przerywać atak nie działają , a wręcz przeciwnie powodują otępienie i koniecznie muszę się położyć i odespać. W najgorszym momencie w ciągu dnia potrafiłam mieć 6-7 silnych ataków migreny , obejmujące całą głowę, nudności, wymioty, zaburzenia widzenia, drętwienie lewej ręki. Koszmar. Czynnik wzmagajacy to był stres. Diagnoza neurologa migrena z aurą. Przestałam brak leki typowe na migrenę, biorę ibupar , skronie smaruję maścią z mentolem i masuję skronie , zimny okład stosuje, cisza , spokój i ciemność. Relaksująca kąpiel, olejki eteryczne do wody , masaż ciała, spokojna muzyka i działa. Pomogło mi też nastawienie kręgów w szyi, ruch fizyczny też jest ważny.

[@pokrec]

U mnie sport migrenę wyleczył. Zacznij zasuwać na powaznie, w tempie powyżej aerobowego, interwały (na początku musisz zbudowac bazę, jak nie masz olimpijskiej wytrzymałości), ale zobaczysz, jak Cię wciągnie. A jak jeszcze zobaczysz po roku - dwóch, że to, co na początku powodowało zgon teraz jest zaledwie słabą rozgrzewką (tak było u mnie) - to masz medal olimpijski gwarantowany. Rowerek stacjonarny albo ergowiosło. Oba testuję nałogowo. I oba pokochałem, choć w podstawówce miałem na świadectwie z WF-u tróję a wytrzymałościówki NIENAWIDZIŁEM (wolałem siłkę, której w szkole, oczywiście, nie było). OK, lubiłem jazdę na rowerze, ale nie na tyle, żeby pluć płucami. Teraz - trenuję wioślarstwo i jestem przeszczęśliwy widząc jak to na mnie wpływa. Od 7-miu lat nie wiem co to migrena. Czasem, raz na pół roku coś mnie poćmi z jednej strony głowy, ale to pikuś.

[@agaszansa8107]

​@@pokrecTak bym chciała, nawet próbowałam. Migrena zniszczyła mi życie. Dosłownie. Jestem po próbie samobójczej, wiele lat temu. Teraz nie jest lepiej. Wiele lat boreliozy uniemożliwiło mi jakikolwiek sport. Teraz ledwo chodzę, ale chodzę. Powinnam się cieszyć, ale głowa nie daje żyć. Boże kiedy to się skończy.😢

[@Majka679]

Ja też mam migrenę

[@justysiacaryca9377]

Proszę odstawić gluten, mi po 4 dniach przeszło, u każdego może być to inny czas.ale to działa....

[@darioza10]

nimesil ale od razu przy pojawieniu się aury

[@Nat-ho4xf]

tak, mi też nimesil bardzo pomógł :) ale tak jak opisze koleżanka wyżej - od razu po pojawieniu się aury

[@justysiacaryca9377]

Gluten odstawić polecam, ja się pozbyłam migren po 3 dniach

[@annakokocinska6217]

Bylam u nerologa, skierowal na rezonans, do kardiologa, badanie doplerowskie, wszystkie badania dla mojego wieku sa prawidlowe,nie ma zadnych anomalii. Pan doktor stwierdzil ze skoro tyle lat( mam 48l) zyje z migrena z pewnoscia dobrze sobie radze, po prostu musze nauczyc sie dalej z tym zyc. A ja z biegiem lat bardziej cierpie. Mocniej boli. 3 dni wyjete z zycia ,comiesiac, przed miesiaczka.zadne leki nie pomagaja,

[@jennybulela6097]

Idz do ginekologa i powiedz ze masz migreny co miesiąc przed okresem i ze chciałabym zbadac hormony żeby zobaczyć czy one powodują bole migrenowe gdy zbliża się okres

[@pokrec]

5 razy w tygodniu po 45 minut intensywnego spocenia się na rowerku / wioślarzu. Być może np. orbitrek tez zadziała. Z początku jak nie dasz rady aż tyle, to mniej i powoli dochodzić w miarę zdobywanie kondycji do tych 45 minut intensywnego wysiłku w górnej strefie tlenowej (przy max. wykorzystniu tlenu, bez długu tlenowego). Zalety - zajebista kondycja, podobne samopoczucie i pożegnanie migreny. Tak było u mnie. Po roku regularnych treningów miałem ostatni atak migreny w zyciu. Od ok. 10 lat nie mam już tego syfu.

[@justysiacaryca9377]

Odstawić gluten.mialam bóle już w końcu codziennie....po 3 dniach diety skończyło się.

[@luna3733]

80 proc wyleczalności daje ostrzykniecie botoksem

[@Kkkk-zm7kb]

Migrenal od lat, poszedlem do neurologa. Rezonans głowy nie wykazał nic. A ta mi zaproponowała ....mózgotrzepy. Tragedia.

[@julianeanhelo5910]

Najwazniejsze jest odrobaczyc sie, nie jesc zywnosci z konserwantami cierpialam 45 lst, bralam Imigran, Sumatriptan, zniszczylam sobie zdrowie. Jestem wolna od migreny juz 8 lat, wyleczylam sie biorac nalewke z zielinego orzecha i czosnkowa.