Carnes e Vegetais. A melhor alimentação segundo Dr. Fernando Bastos

Dr Fernando Bastos é médico, palestrante e escritor. Mestre em Ciênucas da Saude, especialidta em Urologia e Andrologia, tem pós graduação em Nutrologia e é membro fundador da Sociedade Brasileira e Medicina Funcional Integrativa e acaba de lançar o livro O Ciclo Original, onde discute as nossas origens e como modificamos nossas condições de vida, de alimentação e de quanto precisamos resgatar de equilíbrio perdido. Nossa conversa foi gravada em 25/3/24.
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Leda Nagle é mineira, carioca de coração e atualmente mora entre Rio De Janeiro e São Paulo.
Grava entrevistas para o canal Leda Nagle no KZbin e Facebook, com gente do Brasil inteiro.
Jornalista com mais de 45 anos de profissão, trabalhou em jornais, revistas e em redes de televisão. Capricorniana, mãe do ator Duda Nagle, avó da bela Zoe Sato Nagle.

[@mariaandreaebertz3222]

Eu com 50 anos modifiquei toda minha alimentação, não consumo produto s ditos alimentícios, eu como frutas,legumes,verduras,raizes,carnes, ovos, água. Minha alimentação diária é baseada neles.

[@myrian01]

Essa é a alimentação que devemos ter.

[@geraldinedepedro2972]

Parabésn pela virada de chave! Sua saúde é mais importante , não aos remédios, às industrias maléficas!!!!

[@mariasouza-je6hs]

carne têm hormônio e agrotóxico q o infeliz do animal se alimente para o povo matar, onde está alimentação saudável aí?

[@eliseterosangelagottert7980]

Eu pesava 82 kg, hj oscila entre 59, 61. Excluí o açúcar do café, leite zero lactose ( fiquei intolerante ), substitui o azeite por banha de porco, ñ como frituras, optei por descascar mais que desembalar. Hj sinto muito prazer em ficar escolhendo frutas, legumes e verduras de cada estação, como abacate, aveia, ñ sinto falta do açúcar como antes, cozinho moela, fígado bovino e fígado de frangos, ñ me abstenho de vez em quando comer uma PITZA, e limito me a tomar apenas 1 copo de refrigerante no sábado ou domingo. Precisei de determinação e perseverança. Tenho 62 anos e me sinto muito melhor hj. Tomo água, sou apaixonada por água de coco natural, o sol é excelente !!! Realmente, n devemos radicalizar. Pequenas mudanças, fazem grandes diferenças. PARABÉNS LEDA !!! Sempre excelentes convidados. 👏👏👏👏🤗🤗🤗❤️

[@mariadagloriagonsalvescalm9186]

Gosto da comidinha caseira..o famoso arroz e feijao..batata doce, aipim, abobora, couve, taioba, quiabo......

[@MelindaMacfarlane]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@dalvamelodeoliveira6092]

Leda Nagle tem o poder de nos informar, acalmar e nos "desintoxicar.".... Perfeição, teu nome é LEDA... Obrigada ❤❤

[@aspssf4339]

A Leda não está fazendo nada, ela apenas trouxe o cara para ser entrevistado no canal dela. Este, por sua vez, não está informando, desintoxicando e muito menos acalmando. Esse terrorismo que muitos fazem hoje em dia não tem embasamento algum.

[@sheilasoares2736]

Concordo com o Dr. Comer comida de verdade é muito mais barato e otimo pra quem tem pouco espaço 😅 Depois que aderi à dieta low carb, minhas compras de mercado ficaram mais baratas e minha dispensa mais vazia. Gasto, basicamente, com sacolão e açougue (e como bem menos)

[@eliseterosangelagottert7980]

VDD!!!

[@claug814]

Em seu ministério, Jesus sempre propagou o jejum ..e agora a ciência reconhece o jejum como excelente para as pessoas

[@elianaluciacambraiadoprado2477]

Dr. Fernando Bastos. Maravilhoso. A Medicina precisa ser reciclada. A frase é perfeita. A Medicina hoje mantém o doente "vivo".

[@eunicevasconcellossaldanha215]

Boa noite.

[@taniafrancalaccischambeck1067]

Admiro a Leda por sua serenidade , educação e o saber ouvir a todos que são entrevistados em sua variedade . Esse médico sabe com objetividade , dizer como se pode cuidar da saúde no sentido total.

[@sineidepereira4079]

Acho que você não assistiu a entrevista com o Dr Cícero Coimbra 😢

[@meirenaves7608]

Parabéns por está live tão esclarecedora e inteligente 👋👋👋 Médico humano e inteligente! Leda Nagle, diva do jornalismo 👋👋👋

[@chenriquesilvano8349]

Leda nagle! uma Diva do jornalismo!

[@fatimas.pujals8215]

Adoro assistir suas live. Parabéns

[@adrianatatagiba5177]

Um médico d verdade é a favor do sol, da natureza! Parabéns pela bela live, não o conhecia, adorei! 🙏

[@aspssf4339]

😴😴😴😴

[@lecirlopessfalsini1510]

Dou sempre likes à todas as entrevistas da Leda Nagle, muito obrigada por trazer tantos profissionais capacitados e nos enriquecer com tantos conhecimentos, cabe a nós mudarmos os velhos hábitos não saudáveis e seguir as orientações trazidas. ❤

[@mariahelenadeoliveiralena3940]

Eu estou há 12 anos tentando o máximo possível de ter entendimento e graças a Deus cada dia eu aprendo mais minhas maquiagens elas são veganas shampoo condicionador repelente eu faço o meu repelente natural para ir na praia eu uso muito óleo de coco Evita o máximo de panelas de alumínio e agora eu vou comprar minha panela de inox de pressão nova

[@genivieira]

A indústria de suplementos também cresceu muito nos últimos anos.

[@geraldinedepedro2972]

Já disse tudo, " indústria " !

[@leideprates1816]

Vdd🙏👏

[@bluebird2604]

Exato, e tem que tomar cuidado com esra também. Laboratórios são donos de algumas.

[@bluebird2604]

Na minha opinião a indústria supre a demanda, é o consumidor que deve mudar. As pessoas querem tudo pronto e a indústria vai criando saborosos alimentos para continuar o ciclo. O consumidor pode mudar isso não comprando porcarias.

[@mariacavalcantequeiroz6863]

Ledinha você é uma simpatia de simplicidade e de conhecimento ❤❤❤

[@tanialabrea9667]

Eu amo bife de figado😊 meu exame de vitamina B12 é bem alto..

[@elyanesteves6159]

Obrigada sempre, caríssima Jornalista Leda Nagle!! Sempre precisa!! Sempre interessante...❤❤

[@meireluciabezerra3161]

Gente esquece se ele fez botox ou não, ele é lindo mesmo e nos ensinou como sermos mais saudáveis 😊

[@pathyprota3918]

Adoro vc Leda. Vc só entrevista pessoas de muita importância para a humanidade. Obrigada por nos esclarecer.

[@oclecisilveira27]

Só na tua cabeça cantilenadocorvo é vc só julga os outros

[@adrianacampestrini7851]

Leda é maravilhosa.Sempre trazendo entrevistas maravilhosas.Obrigada Leda por trazer informação gratuita para todos!

[@taniamariareutercarreradeb9276]

Excelente intrevista. Leda como sempre, simpática e carismática.

[@taniamariareutercarreradeb9276]

Meu avô em 1960, morreu aos 68 anos . Fumante de cigarro de palha. Comia igual passarinho. Magrinho é lúcido.

[@taniamariareutercarreradeb9276]

Era lúcido qdo morreu. Na verdade era meu bisavô. Eu tinha 5 anos. Que honra te lo conhecido.

[@taniamariareutercarreradeb9276]

Acredito que o grande vilão são os agrotóxicos.

[@taniamariareutercarreradeb9276]

O abacate é riquíssimo em magnesio

[@Flavioruygcosta]

Leda, os orgânicos são mais caros, porque é impossivel uma produção em grande escala !!!

[@annagomes4833]

Ledinha é uma pérola do jornalismo! Maravilhosa!

[@patriciapribeiro6637]

Acompanho a Leda desde pequena. Ela era maravilhosa

[@patriciapribeiro6637]

Correção: ela é maravilhosa

[@Verabrancante]

Sou dessa época ! Tudo era de verdade , pelo menos no Rio o leite chegava na garrafa de vidro e tinha que ferver logo pq ele estragava rápido 😢

[@luciarocha6603]

Ainda pequei essa época!

[@miriamsouza7151]

Hoje o que o governo da pra criança não pode ferver e tem uma gordura nojenta que não é natal.

[@raquelchrispim3326]

Idem. Hoje deixo o leite shefa 3 dias fora da geladeira ele não estraga! Mal azeda....mas não coalha.

[@ednaapprado]

Meu Deus! Que homem lindo e inteligente!

[@VeraArgollo]

Oi Leda amo voce desde quando nos duas assistiamos e voce era celebridade da mesma, hoje com 58 anos de medicina admiro o colega pous trabalho com dor mas com noventa e cinco por cento sem medicamentos , nao sou magica , sou medica, aprendi muita coisa com colega , sempre aprendendo ,parabens aos dois bjo , voce sempre brilhante e o colega tambem , a proposito sou especialista em dor

[@deniseneca]

Live importantíssima, vivemos na matrix, e muitas coisas ditas saudáveis nos são empurradas goela abaixo para ganharmos tempo, praticidade e tal. Lamentável! Porém ainda há escolha felizmente! Pequenos hábitos aos poucos gerarão resultados melhores. Gostei quando o Dr falou que não precisa ser um radicalismo, dá para celebram. Isto foi libertador. Abraço.

[@Pinnam-eb7qy]

Amo as suas lives. Te acompanho a muiiiiitos anos e esse formato está ótimo também! parabéns 👏👏👏

[@vicentesilva1220]

Se alimentar de forma adequada pode fazer toda a diferença na saúde da pessoa.

[@ligiasommers]

Concordo plenamente com o Dr , assim como concordam todos os médicos funcionais aqui dos EUA 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@clarasantos824]

Leda NAGLE .MARAVILHOSA

[@vladluna2812]

Como carne todo dia abacate ovos diminui 80% carboidratos arros Paes etc….última refeição 16hs tenho 55 anos e todos meus exames melhoraram testo lá em cima 🙏🏽

[@mariahdourado9271]

Concordo, Dr . ; A Leda é mesmo um motivo de orgulho pra nós !!

[@janetealves2402]

Te amo Lêda! Obrigada por nós trazer esses grandes nomes da ciência, para nós informar e, se não fosse você, esse contato e conhecimento seria impossível. 🍀💕🥰

[@taniajoele]

Excelente!!!

[@AngelaMaria-vd5ue]

Parabéns

[@sandraengracia5789]

LEDA ADORO!!!! GRATIDAO GRATIDAO!!❤❤❤❤❤❤

[@catiacastrotedesco5747]

Muito bom esse Dr.

[@carlanoleto8055]

Leda obrigada por tanta informações valiosas! 🌷

[@trindadequaresma7097]

Maravilhosos 👏👏👏👏👏👏❤❤

[@isismedeiros3501]

Excelente, obrigada!

[@priscilafantini5123]

Leda tenho um carinho enorme e uma memória afetiva linda de você. As mulheres da minha família e eu te acompanham há anos Gratidão

[@cleuweidmann4384]

Que entrevista maravilhosa e envolvente sobre saúde, alimentação e mudanças no estilo de vida, Leda. As palavras do Dr Fernando foram verdadeiramente esclarecedoras e motivadoras, oferecendo insights valiosos para quem busca uma vida mais saudável e equilibrada. Obrigada por compartilhar seu conhecimento e experiência de maneira tão positiva e impactante! Um abraço ❤

[@risomaraureliano3683]

Leda vc e maravilhosa

[@karinelemos8121]

Show ❤❤❤❤

[@andrealeocadio8203]

Excelente jornalista ❤❤❤❤

[@analucialima2151]

Amo suas entrevistas. Aprendo muito. Voce e maravilhosa. Sempre perguntando ao entrevistado o que nos interesa.

[@suelicorrea8498]

Live alto nível, grata por tantas informações valiosas

[@monicabcreis]

Barbara essa entrevista, adorei!

[@angelachristinabrigh]

Obrigada Dr Fernando Bastos, Obrigada Leda Nagle pela esclarecedora entrevista

[@gracamatos7638]

Parabéns Leda por mais uma bela entrevista.

[@magdarocha3189]

Leda,o dr Fernando Bastos é ótimo!!!

[@adrianaortegatavares]

Conteúdo corajoso 😉

[@liliancabral447]

Muito bem. Boa escolha para a entrevista.

[@sandramariacpa1946]

Excelente entrevista!!! Parabéns .

[@taniagranzotto8804]

Parabéns pela entrevista Leda, o convidado foi uma excelente escolha!

[@user-pf2fm5qs6b]

A alimentação equilibrada é algo importante na saúde de quem se recupera de um AVC.Obrigada!Um abraço

[@priscilafantini5123]

Leda, O seu serviço é muito necessário e para mim. está mudando a minha saúde. Desde janeiro mudei minha alimentação, de acordo com Dra Katia Haranaka, entre outros. Você é nossa Luz.

[@madalenasousa6116]

Que medico maravilhoso e lindo!!!Ele passa uma segurança pra gente. Tenho a impressão que ele é bem humano, o que hoje na classe dos médicos é uma raridade. Deus te abençoe Dr continue assim. Conta pontos la em cima!😊

[@leideprates1816]

👏👏🙏😂

[@dulceaguirra8575]

Obrigada por mais uma entrevista inteligente e q nos proporcionou informações pra nossa saude e bem estar

[@auxiliadorahatchwell9800]

Entrevista demais! Valeu! GRATIDÃO!

[@mariahricarte9469]

Amo esse medico no Instagram todos os dias ele nos dá boas mensagens sobre alimentação ❤

[@genivieira]

Mudança de mentalidade é preciso.

[@josefatenorio1565]

Mais uma live importante Leda , pois amo assuntos sobre alimentação, tira muitas dúvidas, ñ entendi muito sobre a aveia , já ñ vou consumir por um tempo . E gostamos muito quando vc pergunta q estamos em casa ouvindo as respostas e aprendendo muito , obrigada parabéns. Deus abençoe 🙏🙏🙏

[@narleimaestrello3086]

Ótima entrevista, aprendi muito Leda

[@user-pf2fm5qs6b]

Boa tarde leda!

[@helenitathome215]

Eu comprava Margarina porque ouvia no rádio "RECOMENDADA PELA SOCIEDADE BRASILEIRA DE CARDIOLOGIA". Será que ainda continua?

[@idacorreavallet8248]

Este médico é muito lindo e inteligente.

[@claudiazucchetto7154]

Ótima entrevista! Dr. Fernando Bastos é o médico do meu marido, gostamos bastante dele, muito competente.

[@66rejane]

Concordo com o Dr,sigo ele há tempos... assim como sigo Dr Gabriel azzini...e muitos outros excelentes. Sou psicóloga cognitiva especializada em transtornos alimentares e vejo a dificuldade das pessoas em acreditarem nessa mudança...se responsabilizarem por sua saúde. Infelizmente... obrigada pela Live @ledanagle

[@domingas989]

Olá bom dia

[@lucimarabenjamin2377]

Leda, fiquei muito feliz com essa live pq me deu uma LUZ com relação maquiagem e skincare adolescentes. Tenho uma filha viciada nisso, e queria uma base científica pra convencê-la a dimunuir o uso de cremes e maquiagem. Por favorzinho, traz a Dra Tiana Burman pra falar sobre esse assunto muito pouco comentado. Obrigada por convidados tão enriquecedores! ❤❤

[@gersonfaustodasilva9457]

❤

[@ceciliaoliveira1174]

❤❤❤❤

[@Joaquim.domigues]

Oi leda assisto praticamente tudo seu. Vê se consegue trazer o cientista alimentar Thiago Rocha ainda não vi no seu programa

[@eliseterosangelagottert7980]

Dica: para tirar o gosto forte do fígado, cubra com leite e deixe marinando por 20 minutos. Depois leve para cozer com alho, cebola, pimentão. Eu coloco tomates e um pouco de água. Encontrei está receita no KZbin, ñ lembro o nome do canal para dar os créditos. 😋😋😋

[@lygiaduran4118]

Boa noite Leda!❤

[@anafatimadasilvapedrodesan4481]

Leda, adoro vc!!! Gostaria de ler mais os rótulos, mas as letras são tão minúsculas que não consigo e acredito que a maioria dos idosos TB . Obrigada

[@madalenasousa6116]

Que medico bacana e bonito! Parece ser tao humano. Hoje a maioria dos medicos sao mercenários. Mas temos algumas exceções gracas a Deus!😊 parece ser um bom médico!❤

[@juremamirandadasilva2910]

Ele é o médico do meu marido, realmente uma pessoa diferenciada.

[@enasc2847]

A medicina deveria focar principalmente no sono para a saúde. Há estudos que mostram que poucas horas de sono causam distúrbio metabólicos importantes.

[@dolorescristinacamposviana9529]

@leda faz uma live com a @biorte tudo natural as maquiagens fora os produtos de skincare q são uma jóia tudo da natureza @galade gaia tbm poderia entrevistar

[@Pinnam-eb7qy]

Sobre água eu gosto do filtro de barro mesmo. Sou meio avessa e toda a tecnologia na cozinha. Se ajuda não sei, mas é meu jeito. Tento usar produtos mais " limpos" quando posso.me sinto muito mal quando como batata palha inclusive,entre outras. Sobre margarina substitui por azeite. Agente tenta o que dá. só discordo dele no diz respeito a carne. Nunca comi.

[@claudetegreco7166]

Chia e linhaça, não se deve ingerir? Mas vários médicos dizem que é maravilhoso. Realmente é difícil, cada um fala uma coisa. 😢

[@bluebird2604]

Tem um médico americano que disse,que a chia é inflamatória. Os médicos ainda estão estudando os alimentos.

[@vanessaaburguetti9091]

Não me “dou” com trigo, aveia, milho, soja, feijão. Leite e derivados também não, exceto manteiga e queijo parmesão.

[@claudetegreco7166]

Leite e laticínios, não são saudáveis, exceto a manteiga. Vejam o que a Dra. Katia Haranaka , ensina sobre isto e também sobre o glúten.

[@cscs409]

Dra.Katia tem discurso parecido c Dr. Lair Ribeiro... n levo fe nao!

[@veraluciaernandesformigoni7889]

Eu amo pé de galinha 🐔

[@claudetegreco7166]

Leda entrevista à sua esposa , caso seja possível. 😘🌹

[@janetetimoteodossantos10]

Leda porfa da o nome do Seu Dentista...que dentes lindos...o que vc fez... porfa. Te quiero mucho Ledinha. .de Madrid España 🇪🇦🇪🇦

[@genivieira]

Não tenho panelas de alumínio, mas almoço em restaurantes e não sei que panelas são usadas neles.

[@LilyRecife]

Excelente Entrevista! Fiquei com Dúvida Sobre "AVEIA". Como pode Aveia deixou de ser Benéfica?

[@sheilasoares2736]

Aveia é carboidratos e carboidratos viram açúcar no sangue

[@reginamigliaccio2313]

Tem glúten?

[@user-qt6dq3mk5v]

Carga gricemica alta.

[@tobimertens5936]

O Ciclo Original l📕

[@catiacastrotedesco5747]

Amido inflama o intestino

[@sidneisantana2118]

Leda nagle incomparável.....como o vinho.....quanto o mais passa o tempo ela ficar melhor..... inteligente.... não faz politicagem......e vai direto ao ponto

[@domingosbomfim1979]

Como a indústria vai fazer uma reflexão que vai lhe trazer prejuízo nos processos?

[@mariaisabeldesouza8064]

Quero achar. É Diana o quê Leda?

[@iolandalima3596]

Jesus morreu uma vez e Ressuscitou ao terceiro dia e Hoje Ele vivi

[@tobimertens5936]

#tianaburmann

[@user-jp1fl7on1k]

📜DECRETAD0... 🔝REP0RTER✍️diplomata💎 NOTA💯

[@merielemodasempreendedora9984]

A prevenção é a solução para tudo,mas muita gente ou 99%da população é mau informados.

[@cristinadasilva6746]

Por favor qual o nome da esposa deste médico, não consegui entender

[@luciabarreto6755]

Tilma Burman